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Amare è essere vulnerabili: come aprirsi

Essere innamorati di qualcuno dovrebbe essere fantastico. L'amore è una sensazione meravigliosa ed essere connesso a un'altra persona in modo intimo apre nuove possibilità nella vita. Molte persone vedono l'amore e il mantenimento di una relazione d'amore come uno dei loro obiettivi finali nella vita. Tuttavia, non tutti hanno difficoltà ad aprirsi abbastanza da godere dell'amore nella sua massima estensione.





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In passato potresti aver sentito l'espressione 'amare è essere vulnerabili'. Questa espressione è molto vera in quanto l'amore ti rende molto vulnerabile alla persona con cui stai. I tuoi sentimenti per la persona che ami sono così potenti da avere una certa presa su di te. Qualcuno può potenzialmente spezzarti il ​​cuore con la stessa facilità con cui può arricchire la tua vita. Per questo motivo, alcune persone hanno molta paura di aprirsi veramente ai loro partner romantici.

Se sei il tipo di persona che alza un muro per impedire ad altre persone di avvicinarsi troppo, avrà un impatto negativo sulle tue relazioni. Non puoi amare qualcuno completamente e non permetterti di essere vulnerabile. Devi essere disposto a mostrare il tuo vero io quando sei con il tuo amante. Dai un'occhiata ai seguenti consigli per scoprire come puoi provare ad aprirti per far entrare l'amore.



Non lasciare che la paura ti trattenga



Uno dei motivi principali per cui le persone hanno paura di aprirsi ai loro partner romantici è che non vogliono essere rifiutati. Alcune persone hanno legittimamente paura che i loro partner li lascino se mostrano loro il loro vero sé. In genere, questo non sarà il caso. Il problema è che la paura non è sempre razionale e il fatto che non devi aver paura non ti impedirà sempre di provare quel senso di trepidazione.

Conquistare la tua paura non sarà necessariamente semplice. Ci sono persone che sono così preoccupate per aprirsi al loro altro significativo che iniziano a provare ansia. Questo può rendere le cose ancora più difficili e potresti persino aver bisogno di aiuto per quello che stai attraversando. Se provi una normale quantità di paura, devi provare a fare un respiro profondo e lasciar andare le tue preoccupazioni.



Sinceramente, il tuo partner non ti giudicherà per essere aperto con loro. L'amore non è qualcosa che può fiorire quando una persona si sta trattenendo. La tua paura ti impedisce di essere te stesso intorno al tuo partner e il tuo partner vuole solo godere di una connessione più profonda con te. La gente capisce che nessuno è perfetto. Potresti avere problemi e potrebbe esserci un bagaglio nella tua vita, ma qualcuno che ti ama veramente è disposto ad accettare qualunque cosa tu abbia da dire.

Cerca di essere onesto in ogni momento

L'onestà è assolutamente cruciale in ogni relazione. Se sei il tipo di persona che dice bugie o che evita di rispondere alle domande perché non vuole aprirsi, le cose arriveranno solo a un certo livello. È difficile costruire una profonda connessione d'amore con qualcuno che non può essere onesto con gli altri. Quando non sei in grado di comunicare con il tuo altro significativo in modo efficace, le cose correranno il rischio di svanire.



Se ami la persona con cui stai, dovresti essere onesto sulle cose. Anche raccontare piccole bugie bianche non sarà un bene a lungo termine. Quando sei sincero sui sentimenti e su ciò che sta accadendo nella tua vita, renderà molto più facile costruire la forte connessione che desideri. Può farti sentire molto vulnerabile avere qualcuno che ti vede così completamente, ma questo è il vero amore.

Esprimi come ti senti nel modo più chiaro possibile





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È anche positivo essere in grado di esprimersi correttamente. I tuoi sentimenti non sono cose che dovresti tenere imbottigliate dentro di te. Se non dici al tuo partner come ti senti in una determinata situazione, allora non sapranno mai cosa c'è nel tuo cuore. Quando puoi dire al tuo partner cosa hai in mente, sarà molto più facile per lui connettersi con te a tutti i livelli.

Probabilmente hai sentito la frase 'la comunicazione è la chiave' per quanto riguarda le relazioni. Questo è assolutamente vero e vuoi assicurarti di comunicare in modo efficace. Le persone che hanno problemi con l'essere vulnerabili spesso girano intorno al cespuglio invece di uscire subito e dire come si sentono. Non essere vago riguardo ai tuoi sentimenti. Comunica ciò che vuoi dire al tuo partner nel modo più chiaro possibile.



È importante evitare risposte semplici come 'sì' o 'no'. Cerca di entrare nei dettagli su come ti senti su un determinato argomento. Puoi anche esercitarti a essere aperto e ad esprimerti su piccole cose. Che tu stia parlando di un film o di come ti sei sentito riguardo alla cena, sarà meglio essere aperti sulle cose.

Dillo al tuo partner quando ti senti ansioso

Sentirsi ansiosi di aprirsi su certe cose è del tutto normale. Il tuo partner probabilmente si sente anche un po 'in ansia per certe cose prima di condividerle con te. Anche se sono più bravi a trovare il coraggio di aprirsi di te, continueranno a lottare con certe cose. Questo è il motivo per cui non dovresti essere così duro con te stesso nel sentirti in questo modo.

Dovresti dirlo al tuo partner quando ti senti ansioso per le cose. Se stai lottando per dire qualcosa al tuo partner o se semplicemente hai difficoltà a comunicare con lei / lui, non aver paura di farglielo sapere. Il tuo ragazzo o la tua ragazza probabilmente ti ama molto e vorrà farti sentire a tuo agio. Quando sei in grado di esprimere che stai provando ansia, il tuo altro significativo sarà molto comprensivo.

Alcuni argomenti potrebbero richiedere tempo per aprirsi. Se hai cose traumatiche del tuo passato di cui preferiresti non discutere, il tuo partner lo capirà completamente. Nel tempo, potresti sentire di poter essere completamente aperto su tutto. Se puoi fare del tuo meglio per essere aperto il più possibile, allora per ora sarà un ottimo inizio.

Cerca di resistere all'impulso di ritirarti nella tua testa

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Chi ha difficoltà a comunicare onestamente è spesso un po 'introverso. Milioni di persone si considerano introverse o timide. Potresti finire per sentire l'impulso di ritirarti nella tua testa e smettere di comunicare quando ti senti troppo vulnerabile. Dovresti provare a resistere a questo impulso in modo da non escludere il tuo partner.

Le persone hanno bisogno di tempo da sole e va bene voler trascorrere del tempo lontano dal tuo partner. Non sentirti come se avessi bisogno di chiudere perché ti senti sopraffatto da una situazione. Se stai cercando di scappare perché ti senti triste, inadeguato o arrabbiato, non dovresti cercare di resistere a queste emozioni, ma dovresti provare a parlarne. Dovresti permettere a te stesso di sentire e dovresti sapere che il tuo partner sarebbe lì per te, non importa cosa.

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Dì a te stesso che sei abbastanza bravo da essere amato

Un altro problema che le persone incontrano è la sensazione di non essere degne di essere amate. Potresti non aprirti al tuo altro significativo perché ti senti come se fosse tutto troppo bello per essere vero. Se non ti senti degno dell'affetto del tuo partner, allora devi smetterla di essere così negativo con te stesso. C'è un motivo per cui il tuo partner ti ha scelto e tu sei decisamente degno di essere amato.

Imparare ad amare te stesso è importante quando vuoi essere capace di amare gli altri completamente. Tutti hanno difetti di cui si sentono a disagio. Alcune persone hanno ansia a causa delle caratteristiche fisiche che possiedono e altri potrebbero preoccuparsi se le loro stranezze emotive o di salute mentale saranno accettate da altri. Quello che non vedi è che tutti hanno paura di essere vulnerabili all'inizio. Tutti mettono in dubbio il proprio valore a volte, ma ci sono persone che ti amano e puoi condurre una vita felice con il tuo ragazzo o la tua ragazza.

Se riesci a concentrarti sul tentativo di aprirti all'amore per te stesso, ti sentirai molto più a tuo agio con la vulnerabilità dell'amore romantico. Potrebbe volerci del tempo e potresti aver bisogno di aiuto per lavorare su alcuni problemi. Ci sono professionisti che possono aiutarti. Non devi affrontare le cose da solo e non devi mai sentirti come se non fossi degno di essere amato.

Considera la terapia online

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Vale sicuramente la pena considerare la terapia online se hai problemi ad aprirti. Questo potrebbe effettivamente essere utile in molti modi diversi. Se stai lottando contro l'ansia o la depressione, sarà utile avere un terapista che possa aiutarti in qualsiasi momento. La terapia online ti consente di contattare ogni volta che hai problemi e non devi aspettare fino al normale orario d'ufficio.

Inoltre, potresti trarre vantaggio dalla consulenza di coppia se vuoi cercare di ottenere aiuto per aprirti con il tuo partner. Questi terapisti online hanno una licenza completa e comprendono quanto possano essere difficili problemi come questo. Saranno in grado di guidarti lungo un percorso sicuro per essere più aperto e onesto con il tuo amante. Qualunque percorso tu decida di prendere ti sarà utile.

Iscriversi alla terapia online può aprire molte possibilità nella tua vita. Potresti provare ansia per essere vulnerabile con qualcuno che ami, ma le cose non devono rimanere così. È possibile imparare come affrontare queste paure in modo da poter avanzare verso un futuro più luminoso. Lascia che un terapista online sia il tuo alleato in modo che tu possa trovare la felicità oggi.

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