Servizi di terapia online: sono legittimi?

I servizi di terapia della salute mentale sono ora disponibili online. Fornitori popolari come Doctors on Demand e 7 Cups of Tea forniscono servizi di terapia online per condizioni legate alla salute mentale. La terapia online è regolarmente qualcosa che le persone considerano quando hanno bisogno di aiuto. Dopo tutto, i servizi di consulenza online sono prontamente disponibili. Le sessioni di consulenza online sulla salute mentale sono solitamente una frazione del costo delle sessioni di terapia in ufficio. Ma i servizi di terapia online sono legittimi?

Dai un'occhiata a queste recensioni della piattaforma di terapia online che possono aiutarti a decidere se i servizi di terapia online fanno per te.

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Fonte: pixabay.com

Cos'è la terapia online?

La terapia online è la terapia della salute mentale in cui partecipi a sessioni online con terapisti autorizzati ed esperti. I fornitori di terapie con ore di esperienza sono autorizzati a discutere online di problemi di salute mentale. Le sessioni di terapia online sono condotte con professionisti della salute mentale tramite SMS, video, sessioni di chat telefonica. La terapia tramite testo, video online e sessioni di chat ora sostituiscono le sessioni di terapia in ufficio con professionisti autorizzati.

Molte recensioni di consulenza elettronica affermano che ottenere la terapia tramite testo con psicologi autorizzati è incredibilmente conveniente. In un mondo in cui abbiamo molto da fare, ottenere una terapia professionale per alleviare la depressione, lo stress e l'ansia sta diventando la soluzione ai problemi di salute mentale e di relazione di molte persone.

Cosa possono dirti le recensioni di consulenza sui servizi di terapia online? Spiegano come ottenere il miglior aiuto per la consulenza online e i servizi di consulenza matrimoniale sulla base delle recensioni degli utenti delle app mobili. Molte recensioni positive delle piattaforme di terapia online si basano sul fatto che i servizi di consulenza online sono in genere una frazione del costo dei servizi di terapia in ufficio.

C'è molto da imparare dalle recensioni sui servizi di consulenza e terapia online. I terapisti forniscono sessioni per problemi legati alla salute mentale che vanno dalla depressione, all'ansia e ad altre gravi condizioni. Sebbene alcuni fornitori di consulenza online non siano in grado di prescrivere farmaci, aiutano ad affrontare i problemi del mondo reale fornendo i migliori servizi di terapia online accessibili tramite un'app mobile.

Confronto terapia online: regge la terapia tradizionale?

Quindi, come si confronta la terapia online con un consulente di salute mentale autorizzato ed esperto rispetto a una sessione di terapia in ufficio? Le sessioni di terapia online vengono condotte da un luogo in cui ti senti a tuo agio a chattare. Durante le tue sessioni di consulenza online, avrai discussioni private con un terapista autorizzato ed esperto. La consulenza online riservata ti consentirà di esprimere preoccupazioni sui tuoi problemi di salute mentale con un professionista della salute mentale conforme all'HIPAA.

Risparmi soldi. I costi della terapia tradizionale a volte sono il doppio di quello che si paga per la terapia online. La terapia online dispone anche di pacchetti che possono essere acquistati consentendo una comunicazione illimitata con i terapisti.

Il costo dei servizi di terapia online è in genere inferiore alla terapia in ufficio con un professionista autorizzato ed esperto in possesso di credenziali simili. In alcuni casi, puoi trovare un terapista tramite il programma di salute comportamentale del tuo fornitore di assicurazione sanitaria. Sempre più fornitori di assicurazioni sanitarie stanno iniziando a fornire copertura per i servizi di salute mentale online poiché i servizi di terapia a distanza e la consulenza online diventano la norma.

Le migliori recensioni online di consulenza e terapia elettronica affermano che ottieni più comunicazione e contatto con il tuo terapeuta quando partecipi alle sessioni di consulenza online. I migliori servizi di terapia online offrono opzioni di consulenza illimitate ai clienti per chattare più volte al giorno o ogni giorno, a seconda della scelta del piano. Ciò che significa per quei clienti che hanno bisogno di qualcuno con cui parlare è che avranno sempre un professionista con cui conversare. Sono anche molto più economici di un normale consulente se si considera il costo.

Sono disponibili piani che forniscono ai clienti accesso illimitato ai servizi di terapia online. Piattaforme terapeutiche popolari come 7 Cups of Tea conducono servizi di consulenza online anonimi tramite sessioni di chat gratuite. Queste sessioni sono utili a coloro che soffrono di problemi di salute mentale comuni.

Le sessioni di consulenza gratuite fungono da ponte per continuare a ricevere la terapia online a pagamento. Sono necessarie sessioni più approfondite per problemi di salute mentale cronici e in corso. I servizi relativi alle malattie mentali sono forniti da professionisti autorizzati.

I servizi di consulenza di 7 Cup offrono speranza ai genitori interessati a far iniziare ai propri figli servizi di consulenza per adolescenti. La consulenza per adolescenti è una delle aree di loro competenza. La terapia tramite testo è una delle componenti dei programmi di consulenza per adolescenti che rende più facile comunicare in un ambiente familiare.

Terapia con comodità

Una cattiva attenzione alla salute mentale può avere un effetto negativo nel tempo. Questo è uno dei motivi principali per cui psicologi autorizzati e altri professionisti della salute mentale hanno unito le forze nel fornire la terapia online. Avere accesso a sessioni di consulenza online tramite chat e video elimina la guida alle sessioni con i fornitori di terapia in ufficio.

Dopo molte ricerche, i principali piani assicurativi stanno riconoscendo il valore dei servizi di consulenza online come la videoterapia e le sessioni di chat. Ciò è particolarmente vero quando i servizi sono forniti da fornitori di salute mentale autorizzati ed esperti che sono già conformi HIPAA.

Un servizio di consulenza online offre risultati che cambiano la vita alle persone che vivono in aree rurali senza accesso a terapisti conformi HIPAA. Questi clienti rurali ora hanno la possibilità di risolvere importanti problemi di vita tramite live chat e video. Possono partecipare a servizi di consulenza sulla salute mentale, consulenza matrimoniale e servizi per adolescenti. I clienti rurali ottengono la tranquillità di sapere che i loro terapisti online sono autorizzati a fornire consulenza online con lo stesso livello di qualità della terapia in ufficio.

Per molti di noi che hanno una vita frenetica, non c'è da meravigliarsi se vogliamo qualcosa di un po 'più conveniente quando si tratta di servizi di consulenza. Terapisti esperti e clienti spesso hanno difficoltà a incontrarsi in modo efficace. I servizi di consulenza online tramite chat, video e testo con terapisti conformi HIPAA colmano questa lacuna.

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I terapisti online e altri fornitori di consulenza sono autorizzati a fornire lo stesso standard di cura per la salute mentale delle loro controparti offline. La partecipazione a sessioni di consulenza online tramite chat, video e testo rende più facile la connessione tra i clienti e i terapisti autorizzati ed esperti.

Quando scegli le sessioni di consulenza online, non devi preoccuparti dei cambiamenti di programma, di come cambiare i terapisti se le cose non funzionano o dei lunghi spostamenti. Sebbene sia necessario dedicare del tempo alle sessioni che includono la terapia con chat video, la terapia del testo è un servizio di consulenza online che non richiede sempre un appuntamento.

Migliore espressione di sé

Molte persone trovano più facile comunicare i propri sentimenti tramite testo. La buona notizia è che le sessioni di consulenza online possono essere frequentate in questo formato comodo e familiare. Questa è una notizia particolarmente interessante per i clienti che partecipano a sessioni di consulenza per adolescenti o di consulenza matrimoniale in cui il contatto faccia a faccia può sembrare intimidatorio. Le migliori sessioni di consulenza online si svolgono spesso tramite messaggi di testo, telefono e bacheche.

Un altro aspetto di cui discutono le revisioni dell'e-counseling è il fatto che l'autoespressione è molto più possibile attraverso il testo. Potrebbe sembrare ironico, ma molte persone hanno difficoltà a dire cosa intendono. Con il testo, puoi rimuginare e pensare a ciò che vuoi dire prima di dirlo.

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Le persone che forniscono recensioni di consulenza sulla terapia online affermano che gli piace parlare con il loro terapeuta tramite testo. I clienti possono scegliere di bypassare chat, video o sessioni telefoniche per evitare di sentirsi come se fossero sul posto. L'utilizzo della terapia del testo può impedire ai clienti di fornire risposte istintive durante le sessioni online.

Questo è l'attrazione della terapia online, il fatto che puoi dire quello che devi dire quando devi dirlo. I migliori servizi di terapia in linea forniscono una varietà di opzioni per ricevere consulenza in linea conforme a HIPAA.

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Le migliori società di terapia online

Quindi quali terapie di coppia e altri fornitori di terapie online sono in lizza per il miglior servizio d'America? Leggi di seguito per conoscere alcune delle piattaforme di servizi online, dove i terapisti sono autorizzati a fornire una terapia online conforme a HIPPA tramite chat, video e testo e perché sono così efficaci.

• BetterHelp: Considerato il migliore in circolazione, puoi partecipare a sessioni di terapia tramite telefono, chat, video e messaggi di testo. Tutti i terapisti sono conformi HIPAA e c'è persino una pratica app mobile. Per il prezzo che stai pagando, ti farà risparmiare un bel po 'di soldi.
• Recuperare: questi terapisti di consulenza relazionale sono autorizzati a fornire servizi di consulenza relazionale tramite telefono, chat, video e messaggistica. C'è anche un forum per parlare con gli altri. È lo stesso prezzo di BetterHelp e tutti i terapisti sono autorizzati in discipline come il matrimonio, le coppie e la consulenza relazionale.
• TalkSpace: questa è un'altra delle migliori società di terapia online che puoi utilizzare. Tutti i terapisti di Talkspace sono autorizzati e sono tenuti a completare un controllo dei precedenti per fornire la terapia sulla piattaforma. Offrono terapia tramite video, testo e audio e sono conformi HIPAA. Sono la concorrenza principale di BetterHelp ma sono un po 'più costosi.
• Breakthrough: Infine, c'è Breakthrough, che offre sessioni di video e chat. Dovrai programmare appuntamenti anche con questo. Costano circa il doppio del prezzo di BetterHelp, quindi tienilo a mente quando cerchi piattaforme.

Tutte queste società ottengono un punteggio minimo di 8,4 su 10 nelle recensioni. Attualmente, BetterHelp è il miglior servizio online per chat telefonica, messaggi di testo e provider di chat video. Offrono terapie online a portata di mano e non ti pentirai di averle scelte. Hanno molti consulenti, quindi quando scegli qualcuno con cui lavorare, hanno molte opzioni per aiutare le persone a riprendersi.

L'efficacia della terapia online

Fonte: thebluediamondgallery.com

Quanto è efficace la terapia online? È abbastanza efficace e ci sono molti studi in corso su diversi disturbi. Le opzioni terapeutiche come la terapia cognitivo-comportamentale o la terapia della parola sono molto efficaci quando si utilizza la terapia online. È altrettanto buono su un feed video o anche solo al telefono per molti con condizioni di salute mentale lievi. Puoi partecipare a sessioni in cui il consulente ti parlerà e ti darà la consapevolezza di cui hai bisogno. Da qui, puoi imparare a rispondere a situazioni difficili.

Uso limitato

Ci sono alcune condizioni di salute mentale che è meglio gestire di persona. I disturbi gravi possono trarre maggiori benefici da un'esperienza di persona. La mancanza di contatto tra la persona durante la settimana può influenzare le azioni di una persona.

C'è anche il fatto che coloro che preferiscono più esperienze pratiche per la terapia potrebbero non beneficiare della terapia online. La terapia dell'esposizione per superare le fobie, ad esempio, potrebbe non essere l'ideale online. La terapia online è incredibilmente efficace e può essere utile per coloro che stanno lottando per superare determinati problemi. Per i casi più gravi, questo potrebbe non essere ottimale. Se hai bisogno di un tipo di terapia più pratica, un'esperienza di persona potrebbe avvantaggiarti maggiormente.

Eventuali svantaggi?

Ci possono essere alcuni svantaggi e alcune revisioni di e-therapy hanno evidenziato alcuni di questi svantaggi.

• Potrebbe essere necessaria l'interazione di persona. A volte non puoi comunicare ciò che vuoi dire attraverso i messaggi, ma invece, hai bisogno del linguaggio del corpo per aiutarti.
• Potrebbe non essere utile per gravi problemi di salute mentale, specialmente quelli che rendono le persone un pericolo per gli altri quando un terapeuta non può intervenire immediatamente.
• Il terapista non sarà in grado di essere di guardia, quindi se una persona depressa sperimenta una crisi, potrebbe non essere in grado di ricevere un consiglio immediato.
• L'arte terapia, il teatro, l'EDMR, la musica e la ludica sono quasi impossibili quando si utilizza il percorso di terapia online.
• C'è la possibilità che il tuo consulente non sia adatto a te. Se non funziona, puoi sempre cambiare.

Sebbene la terapia online sia un'opzione meravigliosa per alcune persone, potrebbe non essere favorevole per tutti. È necessaria una certa pazienza per trovare la misura giusta.

Fonte: en.wikipedia.org

Conclusione

La terapia online è qui per restare, ed è meravigliosa per coloro che vogliono vedere un terapista per problemi, ma anche non vogliono passare il tempo oi soldi seduti in ufficio con qualcuno. Con molte società di terapia online che accettano più assicurazioni, c'è la prova che la sua popolarità sta crescendo.

Se in passato hai considerato la terapia online, ma non eri sicuro, spero che questo post ti abbia aiutato a trovare la soluzione. Ci sono una serie di vantaggi; hai solo bisogno di capire da solo se la terapia online fa per te.

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