Capire la contraddizione: ti odio non lasciarmi

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Per chi soffre di un disturbo borderline di personalità, mancano completamente le sottili sfumature del mondo. Tutto è in bianco e nero; giusto o sbagliato; e tutto o niente. La mancanza di una via di mezzo può rendere difficile avere relazioni personali, poiché questo disturbo può creare uno stile di vita paradossale. In sostanza, la risposta 'Ti odio, non lasciarmi', nota come scissione.

Quando la scissione è vissuta all'estremo, diventa un processo di pensiero interno distorto integrale, che può avere un impatto negativo sulle tue relazioni personali e professionali e sulla tua salute. Essenzialmente, diventa un meccanismo che contribuisce alla tua autodistruzione, anche se lo usi per far fronte.

Come esseri umani, abbiamo molteplici meccanismi di coping che spesso impieghiamo per gestire lo stress, ansiao un trauma. Senza questi meccanismi di coping, il nostro cervello e il nostro io emotivo verrebbero semplicemente sopraffatti, ma non tutti i meccanismi di coping sono sani. In effetti, alcuni meccanismi di coping possono avere un impatto negativo, mandando il nostro cervello in un ciclo di ansia, dove il meccanismo di coping fornisce una 'correzione' ma non è in grado di affrontare la causa della nostra ansia, stress o trauma.

Il disturbo borderline di personalità può essere il risultato di un trauma, sia emotivo che fisico, ma alcuni soffrono di questo disturbo che non hanno mai affrontato alcun trauma. Lavorare con un terapista autorizzato o un consulente certificato è spesso la chiave per affrontare le cause sottostanti, ma per coloro che hanno a che fare con il disturbo, può essere difficile affrontare questi meccanismi di coping negativi, perché sono diventati una stampella, uno che sta drenando ma ritenuto necessario.

Il dubbio su se stessi recita una parte

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Parte dell'ansia che alimenta il comportamento contraddittorio è a senso di insicurezza. Coloro che ti circondano, anche amici e familiari che fanno parte della tua vita da anni, devono affrontare il tuo senso di dubbio, una sensazione costante che quegli individui se ne andranno.

Perché? Credi di non essere amabile e questo ti porta a mettere in discussione ogni pensiero, azione e ogni parola detta o scritta. I bei momenti sono rovinati prima ancora che accadano perché l'insicurezza ti fa mettere in discussione tutto. Sono coinvolti anche molti salti alle conclusioni. Pensa all'ultima volta che hai sentito un amico. Era passato un po 'di tempo? Qual è stata la ragione del divario dall'ultima volta che hai parlato? Qualcuno che ha a che fare con quantità eccessive di ansia e insicurezza presumerebbe che l'individuo sia pazzo, anche se non è così. Avrebbe la sensazione che tu debba scusarti, anche se non hai fatto nulla di sbagliato.

Le voci nella tua testa sono continuamente concentrate sul negativo, sottolineando tutti i motivi per cui sei inamabile, indegno e chi ti circonda se ne andrà in qualsiasi momento. Quei pensieri diventano un circolo vizioso, che non riesci a rompere. Le tue parole e le tue azioni possono essere contraddittorie e questo può variare, mentre affronti circostanze e sentimenti diversi.

L'impatto di questo meccanismo di coping non si limita alle sole relazioni con gli altri. Può influire sulla tua relazione con te stesso. Crei una visione distorta di te stesso e l'impatto sulla tua identità può essere estremamente dannoso. Come funziona questo per gli individui ogni giorno?

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La prima parte della contraddizione: ti amo

Molte persone che si occupano di disturbo borderline di personalità sono preoccupate di ottenere l'approvazione degli altri, quasi in misura fanatica, e con scarso riguardo per i propri bisogni ed emozioni. Potresti diventare fissato, emotivamente attaccato a una persona in particolare, e tutti i pensieri razionali possono uscire rapidamente dalla finestra se non rispondono abbastanza velocemente o non danno le risposte giuste.

La risposta automatica del cervello è assumere il peggio e costruire su di esso, creando essenzialmente un dramma mentale che è emotivamente e fisicamente drenante. I nostri pensieri hanno un impatto fisico su di noi e, se siamo in un costante stato di ansia, può rapidamente avere un impatto fisico, poiché il nostro corpo si mette in una modalità di volo o di combattimento. La costante scarica di adrenalina diventa opprimente e drenante per il corpo, oltre a impedirgli di gestire le necessarie funzioni quotidiane.

Parte dell'enigma è che assegni il tuo persona preferita la responsabilità per la tua felicità. Sei felice quando sei con loro e arrabbiato quando non lo sei. Quelli con disturbo borderline di personalità si trovano a lottare con problemi di abbandono, quindi se la loro persona preferita sembra voltarsi, può scatenare ogni sorta di ansia e insicurezza.

Finisci per dipendere da loro e alla fine quella relazione può diventare tossica per entrambi, perché non possono darti abbastanza convalida per alleviare permanentemente i dubbi su te stesso e l'ansia con cui vivi quotidianamente. C'è anche il rischio che si possa diventare dipendenti gli uni dagli altri in modo malsano, portando al potenziale di abuso emotivo.

Una volta che la relazione inizia a vacillare, come nel caso in cui alla fine esauriscono le energie per soddisfare tutti i tuoi bisogni emotivi, la tua percezione della persona potrebbe iniziare a cambiare, portando alla contraddizione paradossale. In primo luogo, c'è il ciclo del 'non lasciarmi', che può lasciarti perseguire una relazione anche quando è molto malsana per entrambi.

Non lasciarmi

A questo punto, la relazione potrebbe essere nei guai. La tua persona preferita è svuotata e desidera una pausa. Si ritrovano a lottare per essere abbastanza rassicuranti e gli aspetti negativi della relazione hanno iniziato a trascinarli verso il basso. Potrebbe essere meglio interrompere la relazione, ma ti ritrovi incapace di farlo. Può quasi diventare uno stalking emotivo, mentre cerchi di fare qualsiasi cosa per riparare la relazione, oltrepassando i confini e creando più tensione. Il tuo senso del valore è diminuito e vuoi solo riparare la relazione, anche se l'altra parte ha iniziato ad andare avanti.

'Per molte [persone con] borderline,' lontano dagli occhi, lontano dalla mente 'è una verità lapalissiana. Il panico inizia quando [sono] separati da una persona cara perché la separazione sembra permanente ', ha detto Jerold J. Kreisman, autore di Ti odio, non lasciarmi: capire la personalità borderline. 'Sebbene il borderline possa non essere coscientemente consapevole di questo dilemma, spesso pone un amico o un parente in una situazione senza possibilità di vittoria in cui l'altra persona è condannata indipendentemente da dove vada.'

Ci sono state numerose recensioni dei clienti nell'articolo sul diario domestico delle donne che dicevano 'Il libro, odio che non mi lasci' (con lo scrittore medico Jerold Kreisman) 'mi ha dato una chiara percezione di cosa significhi amare qualcuno con il limite disturbo della personalità. “Il libro incolpa i comportamenti negativi e di ricerca dell'attenzione sul disturbo e non sulla persona. Il dottor Kreisman ha contribuito con numerosi articoli a pubblicazioni popolari come Ladies 'Home Journal, Men’s Health e Redbook.

Le recensioni dei clienti affermano costantemente che non hanno mai saputo che leggere il libro 'Ti odio - Non lasciarmi' mi avrebbe permesso di comprendere i veri problemi che circondano il disturbo borderline di personalità. I lettori del Ladies Home Journal, Men’s Health e altre pubblicazioni popolari lasciano commenti positivi sul libro altamente raccomandato del famoso scrittore medico e medico Jerold Kreisman.

Non è raro trovare recensioni del servizio clienti con commenti come 'Gli approfondimenti nel libro mi lasciano capire la verità sulle persone con BPD e ci hanno fatto risparmiare tempo e comportamenti sbagliati'. I lettori del Ladies Home Journal e delle riviste Men’s Health consigliano vivamente il libro.

Ti odio - L'altro lato della contraddizione

Quando guardi l'altro lato della contraddizione, ti odio - non lasciarmi. Comprendere la componente 'Ti odio' è una parte fondamentale della comprensione del disturbo borderline di personalità.

Guardando ti odio - non lasciarmi, capendo che poiché i tuoi bisogni non vengono soddisfatti o la persona non è all'altezza delle tue aspettative irrealistiche, potresti ritrovarti a odiare l'individuo. Ora vuoi solo che se ne vadano.

Il tuo senso del loro valore sembra scomparire, e ora non sono più l'individuo 'buono' che pensavi fosse. Puoi trovare informazioni sul libro, comprese le dimensioni del prodotto, online presso rivenditori famosi come Amazon. Se stai cercando di acquistare il libro del Dr. Kreisman online, ricorda che alcuni rivenditori elencano il libro nella sezione giocattoli, giochi o videogiochi dei loro negozi online.

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Tutto questo è un ciclo, dove la relazione è intensa e in continuo mutamento. Ci sono forti emozioni legate a tutte le fasi del ciclo, ma quando c'è semplicemente indifferenza, ciò può essere il più scomodo per qualcuno con un disturbo borderline di personalità. In sostanza, non possono vivere nella terra di mezzo. Il ciclo di spingere e tirare via diventa normale e si trovano incapaci di far fronte a nient'altro che agli estremi.

Riconoscere i sintomi limite

Per coloro che soffrono di un disturbo borderline di personalità, diversi sintomi chiave sono segni esteriori della lotta interiore con gli estremi che affrontano quotidianamente.

Questi sintomi può includere:

• Profondi sentimenti di insicurezza
• Bassa autostima
• A sentimenti contraddittori
• Costante bisogno di affermazione
• Idealizzare o svalutare le persone
• Difficoltà a scendere a compromessi o vedere la ragione
• Incapacità di controllare emozioni o pensieri

Questi individui possono avere reazioni estremamente contraddittorie alla stessa persona o situazione. Unire gli aspetti positivi con i difetti è un compito con cui tutti gli adulti lottano quando si sono evoluti oltre lo stadio di 'bravi ragazzi-cattivi', secondo Kreisman. Per quelli con un disturbo borderline di personalità, può essere più difficile arrivare a questo punto, ma possono arrivarci.

In cerca di aiuto

Per chi ha a che fare con questo disturbo, può essere difficile mantenere le relazioni. Se conosci qualcuno che ha questo disturbo, devi riconoscere che le sue risposte non sono personali. La loro capacità di elaborare le circostanze e i loro pensieri a volte può essere limitata, poiché sono bloccati negli estremi. Non discutere con loro, ma fai un passo indietro. Non discutere ti consente di smettere di contribuire al ciclo di spingere e tirare che tende a caratterizzare le loro relazioni con gli altri.

Allo stesso tempo, sii disposto ad ascoltarli e ad ascoltarli. Se esprimono la determinazione a farsi del male, prendilo sul serio. Non essere pronto a respingerlo, solo perché sono impulsivi. Infine, evita di saltare alle conclusioni. Comprendere il disturbo borderline di personalità è ancora un lavoro in corso e mentre la comunità medica continua a sviluppare le proprie conoscenze, le opzioni attraverso la terapia continuano a migliorare. Infatti, studi a lungo termine dimostrano che i pazienti possono migliorare, spesso non esibendo i segni del disturbo borderline di personalità che soddisferebbero una diagnosi formale. Se soffri di questo disturbo, è importante riconoscere i tuoi trigger, che possono portare a impulsività distruttiva. Lavorare con un terapista autorizzato, come quelli di Betterhelp, puoi lavorare per trovare alternative per affrontare i tuoi trigger in modo efficace.

Tutti hanno problemi ed è importante affrontarli. Leggi sotto per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Lindsey è molto brava a mettere le cose in prospettiva. È una grande ascoltatrice e offre consigli realistici e amorevoli senza essere giudicante o severa. Sento che mi ha aiutato a vedere le cose in un modo che mi rende capace e disposto a cambiare i miei comportamenti negativi senza sentire che la mia vita sta per finire e non supererò mai la perdita dei miei vecchi modi. È il modo in cui lei esprime le cose e me le fa vedere in un modo nuovo che mi rende in grado di avere un leggero capovolgimento che era fuori prima. '

Ho affrontato una serie di problemi, ma dopo aver lavorato con Mackenzie, mi sento molto più in grado di andare avanti nella mia vita con strategie efficaci che corrispondono alle mie capacità e ai miei obiettivi. Mackenzie mi ha guidato verso la creazione di confini più sani, essendo più autoriflessivo, facendo affidamento sia sulle emozioni che sulla logica quando si affrontano i problemi e trovando modi concreti per alleviare lo stress e la rabbia su questioni al di fuori del mio controllo. È una risorsa incredibilmente qualificata e preziosa. '

Conclusione

Vivere con un disturbo borderline di personalità può essere brutale, ma lavorare con un terapista online può aiutarti a mantenere relazioni sane. Non importa cosa stai vivendo, con gli strumenti giusti puoi andare avanti. Prendi il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

Richiedere attenzione è un disturbo?

È normale che le persone desiderino attenzioni di tanto in tanto. Tuttavia, quando un bisogno di attenzione inizia a interferire con le tue funzioni quotidiane e la tua vita, questo può essere un segno di malattia mentale o un disturbo di salute mentale come un disturbo borderline di personalità. Se il comportamento di ricerca dell'attenzione sta rovinando la tua vita, cerca un medico e un medico.

I problemi di fiducia sono un disturbo?

Le persone con problemi di salute mentale o coloro a cui è stata diagnosticata una malattia mentale possono avere difficoltà a formare e mantenere relazioni basate sulla fiducia. A causa della natura della loro condizione, anche le persone con disturbi di salute mentale come sindrome da stress post-traumatico, ADHD e disturbi di personalità borderline possono avere problemi di fiducia.

Cosa causa il comportamento di ricerca dell'attenzione negli adulti?

È stato dedicato molto tempo allo sviluppo del trattamento e alla comprensione del comportamento di ricerca dell'attenzione negli adulti. Studi neurobiologici, genetici e di sviluppo mostrano che i comportamenti di ricerca dell'attenzione hanno spesso radici genetiche e di sviluppo correlate alla malattia mentale e ai disturbi della salute mentale.

Qual è il disturbo di personalità più comune?

Secondo i ricercatori di medicina e psicologia, il disturbo ossessivo-compulsivo è il disturbo di personalità più comune. I numeri di DOC negli Stati Uniti sono seguiti da vicino dal disturbo narcisistico di personalità e dalla sindrome borderline nel numero di casi segnalati.

Il disturbo ossessivo-compulsivo può essere aggravato da abuso, sindrome da stress post-traumatico e trauma emotivo.

Perché i confini si dividono?

Le persone con sindrome borderline possono sperimentare episodi di 'scissione' che li inducono a caratterizzare persone, luoghi o eventi come completamente 'buoni' o 'cattivi'. La divisione è ciò che causa la dinamica 'Ti odio - non lasciarmi' che spesso accade quando ami qualcuno con disturbo borderline di personalità.

Perché i borderline sono così arrabbiati?

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Amare qualcuno con disturbo borderline di personalità può sentirsi emotivamente prosciugato mentre ti chiedi quando si verificheranno episodi di separazione o la dinamica 'Ti odio - non lasciarmi'. La vita con qualcuno che soffre di BPD può spesso sentirsi euforica in un momento e come un disastro il prossimo.

Le persone che soffrono di BPD possono spesso sembrare arrabbiate a causa dell'incapacità di regolare le proprie emozioni. I progressi farmacologici e psicoterapeutici hanno reso più facile per le persone affrontare i sintomi negativi del disturbo borderline di personalità, sindrome da stress post-traumatico, ADHD e disturbi alimentari.

Le persone che soffrono di BPD possono avere condizioni di salute mentale concomitanti che fanno sembrare i loro sintomi ancora peggiori.

Cosa fa scattare una persona con disturbo borderline di personalità?

Quando il ciclo 'Ti odio - non lasciarmi' inizia ad amare qualcuno con disturbo borderline di personalità può sembrare opprimente e confuso. La paura dell'abbandono o della solitudine è un fattore scatenante comune per le persone con un disturbo borderline di personalità. Questo è il motivo per cui le persone che soffrono del disturbo sembrano dedicare molto tempo alla ricerca di attenzione e convalida dai loro cari.

Le persone con BPD possono amare?

Sebbene amare qualcuno con BPD sia possibile, è importante comprendere il disturbo per evitare perdite di tempo e consigli fuorvianti nel cercare di capire le migliori tecniche di trattamento per aiutare la persona che ami. Le persone con BPD possono avere relazioni felici e sane. I progressi psicoterapeutici indicano il successo nelle tecniche di trattamento per BPD che utilizzano una combinazione di farmaci e terapia.

Cos'è l'ipocondria emotiva?

Ti sei mai chiesto se ci sono connessioni tra BPD e ipocondria emotiva? L'ipocondria emotiva è una condizione in cui le persone agiscono in modo drammatico per esprimere il proprio dolore emotivo agli altri. Le persone con questa condizione spesso sentono che nessuno capisce veramente il loro dolore. Di conseguenza, possono agire in modi estremi per trasmettere i loro messaggi. I progressi psicologici e farmacologici indicano il successo nel trattamento di entrambe le condizioni con una combinazione di farmaci e terapia.

I borderline sono consapevoli del loro comportamento?

Nella maggior parte dei casi, le persone con disturbo borderline di personalità non sono consapevoli del proprio comportamento. I meccanismi di difesa possono essere attivati ​​inconsciamente mentre le persone con BPD lottano per regolare le proprie emozioni. La paura dell'abbandono o della solitudine è il fattore scatenante più comune per la divisione degli episodi nelle persone con disturbi di personalità borderline.

Quali sono i 10 disturbi della personalità?

Secondo esperti di psicologia, organizzazioni professionali di salute mentale come l'American Psychological Association e il DSM-5, esistono 10 disturbi di personalità specifici. Questi disturbi sono i seguenti: 1. Ossessivo-compulsivo 2. Narcisistico, 3. Evitante, 4. Antisociale, 5. Schizotipico, 6. Borderline, 7. Istrionico, 8. Paranoico, 9. Dipendente, 10. Schizoide

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