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Cos'è il test sul nevroticismo?

Gli esseri umani hanno creato molti modi diversi per testare la loro psicologia o per la malattia mentale. Uno di questi modi è chiamato test del nevroticismo. In questo post discuteremo cos'è il nevroticismo e cosa comporta il test.





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animale spirito di foca

Cos'è il nevroticismo?

Il nevroticismo è una delle aree della personalità dei 'Big Five'. Gli altri sono apertura, coscienziosità, estroversione e piacevolezza. (Per ricordarli, pensa a OCEAN.) Quando le persone fanno un test della personalità, sono spesso testati per valutare questi particolari tratti. Pertanto, il nevroticismo può essere considerato una parte fondamentale della personalità e la sua definizione cambierà un po 'da test a test.



Il nevroticismo appare in molte teorie della personalità e gli esperti di psicologia non sono d'accordo su cosa sia esattamente. Alcuni pensano a un nevrotico come a qualcuno che si eccita troppo facilmente e che impiega un po 'a calmarsi dopo essere stato eccitato. Altri associano il nevroticismo all'essere emotivamente instabili, mentre altri ancora pensano che sia correlato a uno scarso autocontrollo o una cattiva gestione dello stress.



In generale, qualcuno che è nevrotico può essere più incline a paura, rabbia, ansia, senso di colpa, depressione e altre emozioni negative. Si dice anche che qualcuno che è nevrotico sia più timido e più impacciato. Quando hanno impulsi, possono avere più problemi a controllarli e possono usare mezzi disperati per soddisfare i loro desideri. Inoltre, se una persona nevrotica affronta lo stress, potrebbe non rispondere bene ad esso mentre qualcuno che è meno nevrotico può provare stress, ma è probabile che lo gestisca meglio.

Come tutti i tratti della personalità, il nevroticismo esiste su uno spettro. La maggior parte delle persone non è completamente nevrotica, né ha affatto nevroticismo. A metà dello spettro, qualcuno può essere stabile e occasionalmente provare ancora emozioni nevrotiche.



Nevroticismo e disturbi mentali

È importante testare il nevroticismo perché alti livelli di esso possono essere correlati con l'avere o lo sviluppo di un disturbo mentale. In generale, è difficile sapere quale viene prima e se uno tira l'altro. La maggior parte dei test che valutano il nevroticismo includono domande che esaminano l'umore e i livelli di ansia di un individuo, che possono anche indicare altri problemi.



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È noto che una persona nevrotica ha maggiori probabilità di soffrire di ansia o depressione. Possono anche essere schizofrenici, psicotici e possono avere una maggiore probabilità di abuso di sostanze. Tuttavia, qualcuno che non è nevrotico può anche essere incline a queste condizioni perché ci sono molti fattori in gioco. Le prove mostrano, tuttavia, che le persone altamente nevrotiche possono avere maggiori probabilità di morire presto per una serie di motivi. Ecco alcuni disturbi dell'umore che qualcuno con alto nevroticismo può affrontare:



  • Problemi alimentari: Qualcuno che è nevrotico può sentirsi molto emotivo per il proprio corpo e il proprio peso, quindi può soffrire di un disturbo alimentare di conseguenza. È improbabile che mangino bene quando non sono emotivamente stabili.
  • Disturbi d'ansia: Qualcuno che è nevrotico può essere incline al disturbo d'ansia generale, dove ha pensieri e sensazioni a disagio per la maggior parte del tempo.
  • Disturbo dissociativo dell'identità: Possono avere un disturbo dissociativo dell'identità, il che significa che possono avere più personalità che lottano per il dominio.
  • Schizofrenia: Possono essere più inclini alla schizofrenia, che influisce sulla chiarezza che qualcuno pensa o sente. Qualcuno con questa condizione potrebbe sentirsi perso nella realtà.

Qualcuno che riceve punteggi alti in un test di nevroticismo dovrebbe stare attento, in modo da non sviluppare disturbi dell'umore o disturbi della personalità. A quanto pare, anche alti livelli di nevroticismo possono causare disturbi della personalità. Non tutte le persone nevrotiche svilupperanno disturbi mentali, ma quando qualcuno è emotivamente instabile, ha senso che sia più probabile che sviluppi un disturbo della personalità. In breve, il comportamento nevrotico dovrebbe essere preso sul serio. Non è sempre indicativo di un problema più ampio, ma può essere un indicatore della necessità di aiuto.



Test



Ci sono molti test di personalità Big Five online per darti una panoramica della tua personalità. Ecco un test gratuito puoi provare, ed ecco un file seconda opzione gratuita. I test più lunghi saranno più dettagliati, ma richiederanno anche più tempo. Un test più breve è utile per una rapida occhiata, ma i risultati non saranno così approfonditi.

I cinque grandi



Anche se ci stiamo concentrando sul nevroticismo, non possiamo discuterne a fondo senza discutere gli altri quattro tratti della personalità. In teoria, i Big Five sono cinque tratti della personalità che definiscono un individuo. Questi esistono su uno spettro, quindi ognuno avrà quantità diverse di ciascuno. Questo è parte di ciò che rende il mondo così interessante.

Il concetto dei Big Five si basava su diversi ricercatori che hanno studiato la personalità. Il modello iniziale è stato creato intorno alla fine degli anni '50, ma non è stato completamente sviluppato fino a circa quarant'anni dopo. Se sei curioso di saperne di più sui tratti della tua personalità, potresti prendere in considerazione l'idea di fare un test della personalità.

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Quando sai di più su te stesso, puoi utilizzare queste informazioni in tutti i modi interessanti. Alcune persone usano persino questi tratti per determinare quale tipo di lavoro si adatta meglio a loro. Per ora, troverai ulteriori informazioni sui Big Five di seguito.

Apertura

Conosciamo tutti qualcuno che è aperto a nuove esperienze di qualsiasi tipo. Conosciamo anche persone che stanno bene a vivere in un po 'di bolla e potrebbero avere paura di nuove esperienze. Ognuno è un po 'diverso. Inoltre, ci sono molte sottigliezze nell'essere più o meno aperti. Ad esempio, una persona aperta tende ad avere un'immaginazione più grande e più interessi, mentre una persona chiusa potrebbe essere meno interessata a imparare fuori dagli schemi.

Coscienziosità

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Le persone che hanno alti livelli di coscienziosità tendono ad essere organizzate e affidabili. Conosciamo tutti qualcuno che pianifica tutto e ha sempre un piano. Nel frattempo, altri tendono ad essere un po 'più spontanei o sporadici. Queste persone non pianificano e non sono affidabili, quindi potresti avere difficoltà a mantenerle organizzate. Ancora una volta, c'è uno spettro.

Estroversione

La maggior parte di noi conosce la battaglia tra estroversi e introversi. Quando sei a scuola o al lavoro, ad alcune persone piace il volume alto e ad altri il volume basso. Puoi indovinare chi è chi. Un estroverso è qualcuno che trae piacere dall'essere socievole perché stare con altre persone li eccita. Tendono ad essere ottimisti, positivi e la vita del partito. Nel frattempo, gli introversi sono più soddisfatti di trascorrere del tempo da soli e tenersi per sé perché hanno una ricca vita interiore. Possono apprezzare l'interazione sociale in piccoli gruppi, ma dopo essere stati con altre persone tendono a sentirsi esausti. Poche persone sono completamente introverse o estroverse, ma la maggior parte si inclina in una direzione o nell'altra.

Piacevolezza

Le persone simpatiche saranno compassionevoli, sempre amiche e sempre disposte a collaborare. Ad esempio, qualcuno che lavora nel servizio clienti deve avere un alto livello di gradevolezza. All'altra estremità dello spettro, qualcuno che è meno gradevole tende ad essere più distante e meno gentile. Nessuno è un angelo o un diavolo, ma tutti abbiamo diversi livelli di gradevolezza, che possono cambiare a seconda del nostro umore.

Se desideri discutere i tuoi risultati con un professionista, valuta la possibilità di contattare un consulente all'indirizzo BetterHelp. Possono aiutarti a spiegare i Big Five in modo più dettagliato e possono aiutarti a capire i tuoi risultati. Leggi le recensioni seguenti per saperne di più su come lavorare con i consulenti BetterHelp, da una prospettiva basata sulla personalità.

Recensioni del consulente

'Nei miei momenti peggiori, Robin mi ha aiutato a concentrarmi su ciò che è importante nella mia vita e ha lavorato con me per creare una strategia per arrivarci. Ha capito la mia personalità fin dall'inizio e sapeva come utilizzarla nelle nostre sessioni di consulenza. Non avrei potuto chiedere un consulente migliore. '

'Jaime è fantastico. Si prende il tempo per ascoltare le mie preoccupazioni, riconosce che sono problemi e mi aiuta a sviluppare strategie per superare quei problemi in modo logico che si adatti alla mia personalità. '

Conclusione

Se sei interessato a saperne di più sulla tua personalità, un consulente di BetterHelp può essere un'ottima risorsa. Possono aiutarti a scegliere un test e interpretare i risultati, così puoi diventare la versione migliore di te stesso. Prendi il primo passo oggi.

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