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Perché fare un test per la dismorfia corporea può aiutarti a iniziare a ottenere l'aiuto di cui hai bisogno

Quando si tratta di malattie mentali, il problema per la maggior parte delle persone è che questi sintomi possono sembrare parte della tua personalità piuttosto che indicatori di un problema di salute mentale sottostante che può essere trattato per fornire alla persona in questione una migliore qualità di vita.



Uno di questi problemi apparentemente normali è il disturbo da dismorfismo corporeo. Come esseri umani, in genere poniamo un'enorme quantità di attenzione e importanza sul nostro aspetto e, per questo motivo, coloro che sono intensamente concentrati sul loro aspetto in genere non si accorgono che potrebbe esserci qualcosa che non va perché potrebbero credere che dovrebbe essere fortemente concentrato su alcuni aspetti del loro aspetto.



C'è una sana differenza tra il voler apportare modifiche e il fissarsi su certe cose del tuo corpo che potresti o meno essere in grado di cambiare, il che può essere particolarmente dannoso se hai già cercato di apportare le modifiche necessarie ma non sei ancora soddisfatto. Per aiutare meglio, determinare se si può avere o meno un disturbo da dismorfismo corporeo e per sottolineare l'importanza di ottenere l'aiuto necessario per il disturbo, dare un'occhiata a questo quiz sulla dismorfologia corporea e ulteriori informazioni sulla condizione e su cosa si può fare per aiuta a ridurre la gravità dei sintomi.



Cos'è la dismorfia corporea?

Fonte: pexels.com



Il disturbo da dismorfismo corporeo, noto anche come dismorfismo corporeo, è una condizione in cui l'individuo affetto non riesce a smettere di pensare ai difetti percepiti sul proprio corpo, che spesso possono essere impercettibili o sembrare molto minori ad altre persone che possono vedere le stesse parti che sono distinguendosi per la persona.



A differenza di altre persone, coloro che soffrono di dismorfismo corporeo saranno ossessionati dal loro aspetto, al punto che devono controllare costantemente gli specchi o ricevere garanzie da altre persone per assicurarsi che il loro aspetto stia bene. Questo tipo di ansia causerà un notevole disagio alla persona che ne è affetta e renderà difficile per loro funzionare correttamente nella loro vita quotidiana.

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Altri segni e sintomi di dismorfismo corporeo includono:



  • Una convinzione molto forte che ci sia qualcosa di sbagliato nel tuo corpo che fa sentire la persona deforme o brutta
  • Una forte convinzione che altre persone stiano prendendo atto e esprimendo giudizi su alcune parti del loro corpo per le quali la persona è insicura
  • Impegnarsi in comportamenti ossessivi e impulsivi mirati ai problemi percepiti sul corpo, che possono manifestarsi in comportamenti come la presa della pelle o il controllo frequente dello specchio
  • Cercando di nascondere questi problemi attraverso i vestiti o il trucco
  • Confrontarti costantemente con le altre persone, in particolare confrontando le parti di cui qualcuno non è soddisfatto
  • Mostrare tendenze perfezioniste che interrompono anche la vita quotidiana
  • Evitare situazioni sociali per evitare di dover trattare con persone che potenzialmente ti giudicano
  • Cercando di trovare soluzioni al tuo problema, spesso con tua insoddisfazione

Le persone con disturbo da dismorfismo corporeo possono essere ossessionate e insoddisfatte di qualsiasi parte del loro corpo e questa condizione può svilupparsi a causa di problemi con la struttura del cervello o con le sostanze chimiche, a causa di geni trasmessi di generazione in generazione, nonché di alcuni fattori ambientali.

Fortunatamente, il disturbo da dismorfismo corporeo è curabile con il giusto corso di terapia e altri mezzi.

Quiz sul disturbo da dismorfismo corporeo

Mentre i casi di dismorfismo corporeo potrebbero non essere chiari come altri, ci sono alcuni segni comuni che indicano che potresti avere dismorfismo corporeo. Ecco alcune domande tipiche che vengono poste durante un quiz sul disturbo da dismorfismo corporeo e quelle che possono aiutarti a determinare meglio se potresti avere o meno il disturbo.



Fonte: rawpixel.com



  1. Usi spesso consapevolmente (compulsivamente e ossessivamente) superfici riflettenti come gli specchi per controllare il tuo aspetto e tenere traccia del tuo difetto percepito?
  2. Ti preoccupi spesso eccessivamente di una o più parti del tuo corpo che ritieni siano un difetto che influisce sul tuo aspetto fisico?
  3. Eviti invece le superfici riflettenti nel tentativo di non guardare il tuo aspetto in modo da impedirti di vedere i tuoi difetti percepiti?
  4. I difetti percepiti ti preoccupano così tanto da scegliere di evitare situazioni sociali per impedire agli altri di vedere questi difetti?
  5. Prendi spesso nota dei tuoi difetti nel tempo o cerchi di toccarli o modificarli regolarmente?
  6. Tenti di nascondere regolarmente i tuoi difetti usando cose come cosmetici, vestiti o acconciature?
  7. Ti ritrovi a confrontarti regolarmente con altre persone intorno a te per vedere come il tuo difetto si confronta con le caratteristiche di persone che potresti percepire come 'normali' o 'regolari'?
  8. Cerchi di posizionarti in un certo modo o di rimanere in aree nascoste in pubblico per nascondere il tuo difetto percepito?
  9. Dedichi una quantità significativa di tempo alle attività di toelettatura legate al tentativo di correggere il difetto percepito che credi di avere? (Ad esempio, se ritieni che i tuoi denti siano molto gialli, trascorri una notevole quantità di tempo a lavarti i denti durante il giorno.)
  10. Pensi costantemente di sottoporsi a un intervento chirurgico o stai attualmente perseguendo trattamenti o procedure estetiche che ritieni possano aiutarti a correggere il tuo difetto percepito?



Fonte: rawpixel.com



  1. Hai subito procedure cosmetiche in passato, solo per essere insoddisfatto dei risultati subito dopo o subito dopo che la procedura è stata eseguita? Hai continuato a seguire queste procedure cosmetiche dopo aver ricevuto procedure in passato in modo da poter continuare a lavorare sui tuoi difetti percepiti?
  2. Il tuo difetto percepito ti causa grande angoscia o ha portato a ulteriori disturbi di salute mentale come ansia e depressione?
  3. Ti ritrovi costantemente in ritardo per eventi importanti a causa del tuo difetto percepito e sta influenzando sia la tua vita personale che professionale?
  4. Eviti determinati eventi o compaiono nelle immagini a causa dei tuoi difetti percepiti?

Sebbene questo non sia il test di dismorfismo corporeo più completo disponibile, questo è un test completo che ti darà un'idea migliore se hai o meno a che fare con il disturbo ed è un ottimo punto di partenza se hai problemi con il modo in cui percepisci te stesso e hai bisogno di più supporto per sostenere questa teoria.

Cosa faccio ora?



Il primo passo più difficile per ricevere un trattamento per qualsiasi disturbo di salute mentale è riconoscere e creare consapevolezza sul problema in questione. Quando hai a che fare con un disturbo di salute mentale a cui è stato permesso di andare avanti per anni incontrollato o non regolamentato, i sintomi che accompagnano questi problemi possono quasi sembrare parte di ciò che sei piuttosto che parte di un problema molto curabile. Una volta che sei consapevole del problema e sei in grado di riconoscere che il trattamento è una possibilità per te, tuttavia, diventa molto più facile fare i primi passi necessari per realizzare questo obiettivo.

Un altro problema importante che spesso incontra alcuni individui è l'autodiagnosi o il tentativo di prendersi cura di un grave disturbo di salute mentale da soli. Sebbene il test di cui sopra ti aiuti a darti un'indicazione migliore se potresti avere o meno il disturbo, deve essere diagnosticato da un professionista della salute mentale che può guidarti meglio lungo il processo di trattamento e fornirti gli strumenti e altre risorse è necessario superare il disturbo e farlo il più rapidamente e con successo possibile in modo da evitare ulteriori complicazioni in futuro.

Fonte: rawpixel.com

Con questo in mente, la domanda più comune che le persone potrebbero avere è: come posso iniziare? Ci sono spesso due modi per far ripartire il processo di guarigione e iniziare il tuo percorso verso una vita non più limitata dalla dismorfia corporea. Il primo metodo che puoi utilizzare è cercare un consulente dal vivo nella tua zona che sia specializzato in questi tipi di disturbi e che possa fornirti la terapia adeguata e le risorse necessarie per aiutarti a far fronte ai sintomi e risolverli. Per molti, questa è un'opzione praticabile, ma potresti vivere in una zona dove non ci sono molti consulenti intorno a te adatti o forse hai vincoli di tempo che limitano il tuo viaggio e ti rendono impossibile raggiungere gli appuntamenti che hai bisogno.

Fortunatamente, ci sono molte incredibili risorse online disponibili per chiunque abbia questo tipo di problemi in modo da poter eludere questi problemi comuni e ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno. Una risorsa che è sempre a tua disposizione quando ne hai bisogno è BetterHelp. BetterHelp è una piattaforma di consulenza online che ti dà accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 a terapisti certificati in grado di affrontare tutti i tipi di disturbi della salute mentale. Tutto quello che devi fare è rispondere a un paio di domande veloci e sarai messo in contatto con un terapista che può aiutarti ad affrontare i tuoi problemi specifici e fornirti un programma flessibile che ti darà la libertà di cui hai bisogno per bilanciare la tua vita e il tuo trattamento. Se pensi che questo sarebbe un percorso migliore per te o se hai provato consulenti nella tua zona ma desideri estendere la tua portata senza dover fare di tutto per raggiungere consulenti al di fuori della tua zona, fai clic sul link sopra per essere portato al sito web e inizia oggi il tuo viaggio di consulenza!

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