3 modi soddisfacenti per vendicarsi del tuo ex

Il dolore che deriva dalla fine di una relazione romantica è reale. Delusione, dolore interno e rabbia possono unirsi e motivarti a fare scelte avventate o dure. Alcuni potrebbero suggerire che la miglior vendetta sia vivere la tua migliore vita possibile. Prendersi cura di sé e onorare le proprie emozioni durante i giorni successivi alla rottura sono un modo importante per andare avanti con il potere.

2222 significato spirituale

Fonte: pexels.com

I tipi di vendetta che vediamo contro gli ex nei film come cestinare i loro beni, condividere le loro informazioni private con il mondo e metterli in imbarazzo in pubblico non influenzeranno davvero il tuo ex nel modo in cui potresti sperare. Invece, è più probabile che li rinforzi che hanno preso la decisione giusta nel rompere con te. Il tuo comportamento si riflette su di te e, se scegli il percorso rappresentato nei film, è probabile che dipinga un'immagine che mostri agli altri che non sei molto empatico. Atti di vendetta 'comuni' simili, come dormire con gli amici del tuo ex, condividere le loro foto private o mandare in onda i panni sporchi del tuo ex sui social media non faranno nulla per il tuo futuro appello per gli appuntamenti. Ti farà semplicemente sembrare meschino o vendicativo.

Quindi, se vuoi sapere come vendicarti del tuo ex pur mantenendo la tua dignità, tieni a mente questi punti seguenti.

Meglio te stesso

Niente dice 'Sono andato avanti, 'un po 'come diventare una persona migliore di quando uscivi con la tua ex. In molti modi, questa è la vendetta finale perché fa sapere al tuo ex partner che non stava vivendo la versione migliore di te. Quella versione è ora riservata a qualcuno di nuovo. Dimostra anche che non hai lasciato che la rottura ti influenzi in alcun modo negativo e sottintende sottilmente che stai meglio senza di loro. Forse puoi metterti alla prova con una routine di allenamento di un mese. È meglio mantenere gli obiettivi di allenamento tangibili a breve termine, altrimenti potresti smettere di fumare dopo una sola settimana. Puoi sempre continuare con un altro mese se scegli di farlo in seguito. Forse vuoi provare a ottenere quei riflessi biondi luminosi o una tinta viola scuro. Forse non vuoi cambiare nulla fisicamente su te stesso, ma vuoi migliorare il tuo benessere emotivo. Questo è il tuo momento per concentrarti su di te e brillare più che puoi.

Fonte: pexels.com

Lascia che la natura faccia il suo corso

Se il tuo ex era manipolativo e aggressivo, a volte la voglia di vendetta potrebbe sembrare opprimente. Tuttavia, la maggior parte delle persone alla fine capisce cosa sta per succedere. Molte persone si riferiscono a questo fenomeno come karma. L'idea che ciò che accade è una probabilità statistica a causa delle caratteristiche delle persone. Ad esempio, un partner inutilmente aggressivo probabilmente mostra sempre questo tipo di comportamento, il che significa che si troverà regolarmente in situazioni conflittuali. È probabile che alla fine si troveranno in una situazione che non sono in grado di gestire, con conseguente sconfitta. Il tuo ruolo non è augurare il bene o il male, ma semplicemente permettere alla natura di fare il suo corso.

Impara dall'esperienza

Nonostante il crepacuore, le rotture possono essere un'esperienza di apprendimento molto preziosa. Invece di incanalare la tua energia in cose vandaliche o rubare un'auto, usa le emozioni che provi per qualcosa di utile. L'abilità artistica è spesso amplificata durante i periodi di dolore. Usa le emozioni come catalizzatore per scrivere o dipingere o goderti un altro sfogo creativo. Potrebbe non sembrare che ti stia vendicando, ma le azioni del tuo ex ti avranno ispirato a creare qualcosa di unico.

Come vendicarsi del tuo ex: si tratta di prenderti cura di te stesso

Gli studi hanno dimostrato che le persone che seguono atti di vendetta estremi si sentono molto peggio per questo a lungo termine. Potremmo intrattenere fantasie di vendetta nella nostra testa, ma recitarle non ti gioverà in alcun modo. Invece, cerca di imparare dall'esperienza e di uscirne come una persona migliore. Se una rottura ha avuto un grave impatto sulla tua salute mentale o fisica, dovresti farlo cercare competenze professionali per affrontare questi problemi.

Che cos'è una vita ben vissuta?

Il messaggio contenuto nel detto 'la migliore vendetta è una vita ben vissuta' esiste da secoli. La sentenza, infatti, è stata attribuita al poeta del XVII secolo George Herbert, che lo ha incluso in una raccolta di proverbi. Anche se il sentimento è antico, ciò che potrebbe essere descritto dalla frase 'una vita ben vissuta' è quasi certamente diverso ora rispetto a quando la prima persona pronunciò quelle parole. La vera domanda è: che tipo di vita vuoi adesso?

significato animale spirito alce

Se non sai cosa vuoi che sia la tua vita, come farai a sapere quando avrai realizzato questa speciale forma di vendetta? Molti di noi non sanno veramente cosa vogliamo dalla vita finché non passiamo un po 'di tempo a contemplare cosa significa di più per noi. Potremmo essere così influenzati da ciò che gli altri dicono e fanno che abbiamo difficoltà a capire quale tipo di vita ci renderebbe veramente felici.

Per alcune persone, una vita ben vissuta significa ricchezza, successo e potere. Per altri, significa una famiglia felice e una casa tranquilla. Tuttavia, altri potrebbero sentire che la loro vita è stata vissuta bene se la trascorrono viaggiando, lavorando in un lavoro che amano o creando un'eredità.

Fonte: pexels.com

Ognuno di questi potrebbe essere un obiettivo degno. Ciò che conta di più è ciò che conta per te. Parlare con un consulente è un buon modo per esplorare le opzioni e determinare da solo quale di esse ha più senso per te. Non farti prendere dal tentativo di vivere una vita che renderebbe geloso il tuo ex. Anche se questo potrebbe ferirli di più, potrebbe anche inviarti su una strada che preferiresti non essere. Anche se il tuo ex è consumato dal tentativo di essere ricco, concentrarti sui soldi potrebbe essere l'ultima cosa che ti renderà felice. Forse questo è l'obiettivo. Qualunque cosa ti renda felice, che si tratti di fortuna, fama o una vita semplice, è una vita ben vissuta per quanto ti riguarda. Quando ti soddisfi, conta meno quello che qualcun altro pensa delle tue scelte.

Prendere decisioni

Un consulente può essere estremamente utile mentre vagli tra le opzioni e decidi cosa vuoi fare dopo. Possono aiutarti a scoprire di più su te stesso e identificare ciò che conta di più per te in base ai tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti. Possono fornire una visione oggettiva di ciò che sembra renderti più eccitato e quali tipi di cose ti fanno sentire calmo e in controllo. Un consulente può anche incoraggiarti a uscire dalla tua zona di comfort e provare qualcosa che non avresti mai immaginato di poter fare prima. Sono lì con te per tutti i mesi o addirittura anni che desideri, per offrire suggerimenti, approfondimenti e supporto. Hanno già aiutato altre persone a scoprire i loro sogni e li hanno guidati mentre facevano passi per realizzarli. La loro esperienza può cambiare la tua prospettiva dal cercare vendetta al perseguimento della tua felicità.

Cogliere delle opportunità

Il comportamento ad alto rischio è raramente associato a una buona salute mentale. Tuttavia, se non corri mai rischi, la tua vita potrebbe non essere mai quella che vuoi che sia. Correre dei rischi non è sempre facile, soprattutto se in passato li hai presi raramente. Parlare con un consulente prima di raggiungere l'anello di ottone potrebbe aiutarti a valutare se ora è il momento di trasferirti o meno. Forse devi aspettare e prepararti per quel momento, o forse ora è il momento giusto, ma hai paura di andare avanti. In ogni caso, un consulente può aiutarti a trovare la tua verità interiore.

Fonte: pexels.com

Naturalmente, correre il rischio significa che potresti fallire. Altrimenti non si chiamerebbe rischio. Quando le cose non vanno come previsto, è bene avere un supporto che ti aspetta alla tua prossima sessione di terapia. Dopo esserti ripreso dalla caduta, dovrai decidere se continuare a provare o modificare i tuoi piani. L'opportunità di continuare un percorso non è sempre chiara alla persona coinvolta. Anche un amico potrebbe non capire te o la situazione abbastanza bene da dare buoni consigli. Tuttavia, un consulente qualificato e autorizzato è ben attrezzato per aiutarti a valutare le opzioni e tornare in gioco.

Sii qualcuno che puoi ammirare

ratto che significa spirituale

Potresti trovarlo in sforzandoti di vivere una vita migliore, inizi a cambiare chi sei e come interagisci con gli altri. Il cambiamento può essere positivo o negativo. Il modo più efficiente per diventare la versione migliore di te stesso è capire come le tue decisioni e azioni influenzano chi diventi. Qualcuno che ha l'abilità e l'esperienza per identificare schemi di pensiero negativi e comportamenti problematici può aiutarti a non cadere in uno stile di vita non adatto alle tue convinzioni fondamentali.

Dov'è il tuo ex in tutto questo?

Potresti aver notato che la discussione qui è stata principalmente su di te. Allora, com'è questa vendetta sul tuo ex? Quando vedrai lo sguardo sgomento sul loro volto? Forse non lo farai mai. Man mano che ti impegni a costruire una vita migliore, potresti dimenticarti di loro. Puoi semplicemente cambiare la tua concentrazione mentre ti muovi verso la realizzazione del tuo sogno. In ogni caso, il tuo ex non è più il centro del tuo universo. Cosa potrebbe esserci di vendetta migliore di quella? Da qualche parte lungo la strada, mentre apporti i cambiamenti personali che ti consentono di raggiungere i tuoi sogni, potresti scoprirlo avere un atteggiamento più indulgente verso le persone che ti hanno offeso. Potresti scoprire che ora vuoi il meglio per gli altri. Potresti realizzare che non vuoi più vendetta. Se ciò accade, sarai andato oltre quel trauma e sarai guarito completamente.

Ogni volta che senti il ​​bisogno di vendicarti del tuo ex, puoi iniziare a consigliarti a Aiuto migliore. I nostri consulenti hanno aiutato numerose persone a chiudersi e sviluppare il loro benessere personale. La terapia in linea può essere un modo potente per ricevere guida e aiuto. BetterHelp ti metterà in contatto con un professionista della salute mentale autorizzato che può aiutarti in questo viaggio. Leggi sotto per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Julia è una persona molto aperta, comprensiva e di buon cuore. Ascoltava con gentilezza e senza giudizio. Il suo consiglio mi ha aiutato moltissimo durante una brutta rottura e conseguenti problemi personali. I suoi consigli e la sua comprensione sono stati molto utili per guidarmi verso una struttura mentale più sana. '

'Shawna è un consulente perspicace e premuroso, un ascoltatore attento con un focus su strategie e tecniche pratiche. In poche sessioni, sono sicuro di avere il kit di strumenti per gestire lo stress e i pensieri negativi che occupavano gran parte del mio giorno prima. Vorrei averlo fatto prima!'

Conclusione (h2)

Affrontare una rottura può essere difficile. Lavorare con un consulente per affrontare le conseguenze della perdita di una relazione può essere gratificante nell'aiutarti a fissare obiettivi e creare piani per raggiungerli. La miglior vendetta è vivere la tua vita migliore e più radiosa. Prendi il primo passo oggi.

Condividi Con I Tuoi Amici: