33 citazioni bipolari e detti

A te oa qualcuno che conosci è stato diagnosticato un disturbo bipolare? All'inizio può sembrare un po 'opprimente, soprattutto se non hai accesso alle giuste informazioni. Imparare a conoscere il disturbo bipolare e a gestire i sintomi ti aiuterà a imparare a mantenere l'equilibrio nella tua vita.

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Disturbo bipolare, noto anche come malattia maniaco-depressiva, è un disturbo del cervello che causa cambiamenti insoliti di umore, energia, livelli di attività e capacità di svolgere le attività quotidiane. Il disturbo bipolare colpisce circa 5,7 milioni di americani adulti, o circa il 2,6% della popolazione degli Stati Uniti dai 18 anni in su ogni anno. Tra coloro che sono stati diagnosticati, un si stima che il 90% sia soddisfatto dei loro attuali trattamenti medici, con gruppi di supporto che migliorano la compliance al trattamento dell'86%.

Comprensione delle fasi maniacali e depressive del disturbo bipolare

Nel fase maniacale del disturbo bipolare, viene spesso descritta una sensazione di 'buon umore'. Mentre alla maggior parte delle persone piace l'idea di avere una maggiore energia o di sentirsi euforici, i sentimenti associati alla mania bipolare possono essere piuttosto gravi. Alcuni sintomi includono:

• Giudizio alterato
• Sentirsi distratti facilmente
• Assenze eccessive da scuola o dal lavoro
• Una sensazione di essere invincibile, anche in situazioni pericolose
• Atti di aggressione
• Impegnarsi in comportamenti rischiosi, come l'abuso di sostanze o la promiscuità sessuale
• Senso di autostima gonfiato
• Discorso rapido, spesso saltando da un argomento all'altro
• Pensieri di corsa e idee bizzarre

Quando la fase maniacale del disturbo bipolare si è placata, il fase depressiva si verifica. Durante questa fase, il malato può provare estrema tristezza o disperazione. Altri sintomi includono

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• Insonnia
• Sensi di colpa
• Perdita o aumento di peso
• Stanchezza estrema
• Bassa capacità di attenzione o difficoltà a ricordare le cose
• Cattivo lavoro o rendimento scolastico

Essere diagnosticati con un disturbo dell'umore può sembrare opprimente. Tuttavia, ci sono risorse per aiutarti a capire la diagnosi e per incoraggiarti. Ci sono anche fonti di incoraggiamento e citazioni per aiutarti a capire la diagnosi.

Citazioni sulla convivenza con il disturbo bipolare

1. «Non sei la tua malattia. Hai una storia individuale da raccontare. Hai un nome, una storia, una personalità. Rimanere te stesso fa parte della battaglia. ~ Julian Seifter

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2. 'La vita è come un pianoforte; i tasti bianchi rappresentano la felicità e il nero mostra la tristezza. Ma mentre percorri il viaggio della vita, ricorda che i tasti neri creano anche musica. ' ~ Ehssan

3. 'Coloro che ti amano non si lasciano ingannare dagli errori che hai fatto o dalle immagini oscure che hai di te stesso. Ricordano la tua bellezza quando ti senti brutto; la tua integrità quando sei a pezzi; la tua innocenza quando ti senti in colpa; e il tuo scopo quando sei confuso. ~ Alan Cohen

4. 'Vivere bene è un'arte che può essere sviluppata: amore per la vita e capacità di trarre grande piacere da piccole offerte e certezza che il mondo non ti deve nulla e che ogni dono è esattamente questo, un dono.' ~ Maya Angelo

5. 'Il disturbo bipolare può essere un ottimo insegnante. È una sfida, ma può metterti in grado di fare quasi qualsiasi altra cosa nella tua vita. ' ~ Carrie Fisher

6. 'Dobbiamo lasciare andare la vita che abbiamo programmato, in modo da accettare quella che ci aspetta.' ~ Joseph Campbell

7. «Quando sei matto, matto così, non lo sai. La realtà è ciò che vedi. Quando ciò che vedi cambia, allontanandosi dalla realtà di qualcun altro, è ancora realtà per te. ~ Marya Hornbacher

8. «E una volta che la tempesta sarà finita, non ricorderai come ce l'hai fatta, come sei riuscito a sopravvivere. Non sarai nemmeno sicuro che la tempesta sia davvero finita. Ma una cosa è certa. Quando esci dalla tempesta, non sarai la stessa persona che è entrata. Ecco di cosa si tratta. ~ Haruki Murakami

9. 'Per il bipolare negli adulti, penso che ci sia un buon accordo su come appare. Per il bipolare nei bambini, c'è un dibattito considerevole su dove sono i confini. Alla fine, questi sono solo ragazzi attivi? È questo il clown di classe al molto severo - è qualcosa di diverso da un disturbo dell'umore? - Thomas R. Island

10. «Per quello che vale: non è mai troppo tardi o, nel mio caso, troppo presto per essere chi vuoi essere. Non ci sono limiti di tempo. Puoi cambiare o rimanere lo stesso; non ci sono regole per questa cosa. Possiamo trarne il meglio o il peggio. Spero che tu ne tragga il meglio ... Spero che tu viva una vita di cui sei orgoglioso. Se scopri di non esserlo, spero che tu abbia il coraggio di ricominciare tutto da capo. ~ Eric Roth (Benjamin Button)

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11. 'Penso che una cosa sia che chiunque abbia dovuto affrontare una malattia mentale - che si tratti di depressione, disturbo bipolare o ansia grave, qualunque cosa - abbia in realtà una buona dose di resilienza nel senso che ha già dovuto affrontare la sofferenza.' ~ Kay Redfield Jamison

12. 'Dove sarebbe il libro di memorie senza scrittori bipolari? Voglio dire, questo è quello che - l'intera faccenda della condivisione eccessiva è davvero un sintomo molto chiaro del disturbo bipolare. E non sto dicendo che ogni, sai, non sto accusando ogni memorialista di essere bipolare. Ma penso che in un certo senso sia una specie di regalo. ' ~ Ayelet Waldman

13. 'Una delle cose così brutte della depressione e del disturbo bipolare è che se non hai una consapevolezza precedente, non hai idea di cosa ti abbia colpito.' ~ Kay Redfield Jamison

14. 'Quando insegnavo corsi di scrittura a pazienti psichiatrici, incontrai persone le cui storie di alti maniacali e bassi immobilizzanti sembravano essere descrizioni da manuale del classico disturbo bipolare. Ho incontrato altri pazienti a cui era stata diagnosticata una miriade di disturbi. Nessun medico sembrava essere d'accordo su ciò di cui soffrivano effettivamente. ~ Siri Hustvedt

Citazioni motivazionali

15. 'Se non puoi volare, corri se non puoi correre, cammina se non puoi camminare e poi gattona, ma qualunque cosa tu faccia devi continuare ad andare avanti.' ~ Martin Luther King, Jr.

16. 'È piuttosto splendido pensare a tutti quei grandi uomini e donne che sembrano aver presentato sintomi che ci permettono di descriverli come bipolari. Che si tratti di Hemmingway, Van Gogh ... Robert Schumann è stato menzionato ... Virginia Woolf, Sylvia Plath ... '~ Stephen Fry

Citazioni di persone che convivono con disturbo bipolare

17. 'Non sono il tipo di persona a cui piace gridare i miei problemi personali dai tetti, ma con il mio bipolare che diventa pubblico, spero che gli altri malati sappiano che è completamente controllabile. Spero di poter aiutare a rimuovere qualsiasi stigma ad esso associato e che coloro che non lo hanno sotto controllo cercheranno aiuto con tutto ciò che è disponibile per trattarlo. ' ~ Catherine Zeta-Jones
18. 'Quindi, quando avevo 24 anni, qualcuno mi ha suggerito che ero bipolare, e ho pensato che fosse ridicolo. Pensavo solo che stesse cercando di smettere di curarmi. Ma stava anche rispondendo alla natura caotica della mia vita. ' ~ Carrie Fisher

19. 'Vogliamo conquistare il mondo e avere 1.000 Mi piace, 1 milione di Mi piace, ma allo stesso tempo siamo depressi. Siamo soli, ma abbiamo 10.000 follower. Siamo tutti bipolari. ~ Alejandro Gonzalez Inarritu

20. 'Sono bipolare e sono orgoglioso. Ed è per questo che ho voluto scrivere un libro. Per far luce sulla malattia mentale, per essere vulnerabile nei giorni in cui ho lasciato che prendesse il controllo e l'ho pagato a caro prezzo, e per dire a chiunque stia combattendo una battaglia simile: non sei solo. Non sei rotto. ~ AJ Lee

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21. 'Ho dovuto tagliarmi fuori da tutti. Non sono uscito dalla mia stanza, dimenticavo di uscire di casa. Avevo la barba e non mi tagliavo i capelli per mesi. Per qualcuno che si è esibito di fronte a una folla di 20.000, avevo paura di affrontare 4-5 persone. Questo è ciò che ti fa il disturbo bipolare. ~ yo yo miele Singh

22. 'La cosa più intelligente che ho fatto è stata smettere di andare online. Sono il tipo di persona che cercherà solo il negativo - Michael non può davvero capirlo, ma è così che sono. E con la mia cosa bipolare, questo è veleno. Quindi mi sono fermato. Tacchino freddo. Ed è così liberatorio. ~ Catherine Zeta-Jones

23. 'Sono una specie di effettivamente bipolare.' ~ Emily Blunt

24. 'Il disturbo bipolare, la depressione maniacale, la depressione, il cane nero, come vuoi chiamarlo, è insito nella nostra società. È un prodotto dello stress e nel mio caso il lavoro eccessivo. ~ Adam Ant

25. Mia madre ha lottato immensamente con la malattia mentale, e anche io. È cresciuta bipolare, ma non è mai stata diagnosticata né riconosciuta. È stato scrollato di dosso come un 'sintomo' dell'essere donna - del suo essere debole. Anch'io l'ho vissuto crescendo: ho sentito che il grande dolore che ho provato era una drammatizzazione. ' ~ Petra Collins

26. 'A causa del mio disturbo bipolare, tendo a questi stati misti, che sono depressi ma rumorosi e agitati. Quindi posso essere terribilmente irritabile. Vado alla terapia cognitivo comportamentale per non sgridare i miei figli. ~ Ayelet Waldman

27. Quando ho compiuto 50 anni mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare, è stato sicuramente uno shock. Ma come giornalista, conoscendo un po 'di molte cose, non soffrivo dell'idea sbagliata che la depressione fosse tutta nella mia testa o un segno di cattivo carattere. Sapevo che era una malattia e, come tutte le malattie, era curabile. ' ~ Jane Pauley

28. 'Ora, il disturbo bipolare, va su uno spettro. Ci sono condizioni molto gravi e ce ne sono di più miti. Sono abbastanza fortunato che sia ragionevolmente mite nel mio caso. ~ Stephen Fry

Se conosci qualcuno con disturbo bipolare

29. 'Se conosci persone che hanno tendenze suicide o se conosci persone bipolari, depresse, che soffrono di attacchi di panico, sii lì per loro. Stanno attraversando qualcosa che è molto, molto difficile. ' ~ Eric Millegan

30. 'Poiché insegno e scrivo di depressione e malattia bipolare, mi viene spesso chiesto quale sia il fattore più importante nel trattamento del disturbo bipolare. La mia risposta è la competenza. L'empatia è importante, ma la competenza è essenziale. ' ~ Kay Redfield Jamison

Trattamento

31. 'Il litio rimane il gold standard, ma molti farmaci ora trattano il disturbo bipolare. I farmaci sono fondamentali e dovrebbero essere combinati con la psicoterapia. La conformità è un grosso problema. I pazienti credono che una volta che stanno meglio, non hanno più bisogno del farmaco. Non funziona in questo modo. ~ Kay Redfield Jamison

32. 'Se la mia rivelazione di avere il bipolare II ha incoraggiato una persona a cercare aiuto, allora ne vale la pena. Non c'è bisogno di soffrire in silenzio e non c'è vergogna nel cercare aiuto '. ~ Catherine Zeta-Jones

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33. 'A volte l'etichettatura è utile solo, come con il disturbo ossessivo compulsivo. Una volta che sei stato etichettato, puoi essere curato. In altre occasioni, l'etichettatura porta alla tirannia, come nel caso del disturbo bipolare infantile negli Stati Uniti '' ~ Jon Ronson

Effetti a lungo termine del disturbo bipolare

Come ogni malattia o disturbo non trattato, il disturbo bipolare può avere un impatto su ogni aspetto della vita di una persona. Pensieri di suicidio possono emergere quando il malato non è in grado di gestire i sintomi e inizia a sentirsi sopraffatto. Per questo motivo, l'intervento, come la consulenza e / o la gestione dei farmaci, sono parti importanti di un piano di trattamento.

Se stai lottando con il disturbo bipolare, c'è aiuto. Per quanto frustrante possa sembrare la diagnosi, è un disturbo curabile. Sapere a chi rivolgersi per chiedere aiuto è importante. A BetterHelp, il nostro team di consulenti esperti, medici e assistenti sociali può lavorare con te mentre impari le misure per gestire i sintomi del disturbo bipolare e come vivere una vita soddisfacente.

BetterHelp offre servizi di consulenza online facilmente accessibili (dalla comodità e dalla privacy della propria casa) e spesso più convenienti rispetto ai servizi di consulenza tradizionali. Guarda cosa hanno detto alcuni dei nostri clienti sui consulenti che li hanno aiutati con il disturbo bipolare di seguito.

Recensioni del consulente

'Lisa Arce mi ha aiutato a cambiare la mia vita in meglio. Ho lottato per anni con cose che non avrei mai pensato di poter gestire. La coerenza, la conoscenza e la capacità di Lisa di ritenermi responsabile delle mie azioni e dei miei pensieri erano esattamente ciò di cui avevo bisogno per iniziare a sfidare la malattia mentale e prendere il controllo. È meravigliosa, facilmente riconoscibile e con cui è facile parlare. 10/10. '

'Sadie è un'ascoltatrice meravigliosa ed è molto empatica. Non giudica e sembra davvero capire gli alti e bassi. '

Conclusione

Una diagnosi di disturbo bipolare non significa che non puoi avere una vita felice e sana. In effetti, molte persone a cui è stato diagnosticato un disturbo bipolare imparano meccanismi di coping efficaci e, con una corretta gestione, vivono vite appaganti. Sapere a chi rivolgersi per chiedere aiuto ed essere disposti a collaborare è molto importante. Prendi il primo passo oggi.

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