Scopri Il Tuo Numero Di Angelo

Essere una donna in carriera e una madre: come trovare l'equilibrio

La maggior parte dei genitori che lavorano fatica a trovare un equilibrio tra il proprio lavoro e la propria vita personale. Questo può essere difficile per una madre che vuole essere una donna in carriera, ma non è assolutamente impossibile. Una delle cose a cui pensare è questa: non devi farlo da solo. Potresti sentire che, come madre, devi crescere i tuoi figli, portare i soldi e fare tutto da sola. Se hai un partner, può aiutarti con la cura dei bambini e se lavorate entrambi, una delle cose da ricordare è che potete lavorare insieme per trovare babysitter o asili nido. Come sai, crescere i figli insieme è uno sforzo di squadra. Se sei un genitore single, è importante ricordare che il tuo lavoro a tempo pieno è importante, e lo sono anche i tuoi figli. Va bene fare delle pause per te stesso e assumere una babysitter in modo da poter uscire con i tuoi amici; in effetti, è vitale. Hai bisogno di quel tempo di inattività. Ci sono modi in cui puoi bilanciare una carriera e una vita familiare, e lo esamineremo in questo articolo.





Fonte: pixabay.com



Non devi fare tutto

C'è molta pressione sociale sulle donne e sulle madri affinché 'facciano tutto'. Potresti sentire un'enorme pressione per avere successo nella tua carriera e maternità, e potresti sentirti paralizzante. È un modo comprensibile per reagire quando ti sforzi di creare una vita per te e i tuoi figli. Ricorda che puoi decidere cosa funziona meglio per la tua vita. Non è affare di nessuno dare giudizi sulle tue scelte di vita. Ci sono molte donne imprenditrici di successo e un gran numero di queste donne ha figli. Non devi rinunciare alla tua vita di madre per avere un'attività o viceversa. Puoi essere un intraprendente o un imprenditore, e questa è una qualità meravigliosa. Segui la tua passione e fai ciò che funziona per te. Forse sei il proprietario della tua attività. Potrebbe essere che lavori in una società americana con un lavoro dalle nove alle cinque. Forse lavori come scrittore o artista freelance.



Ci sono così tante opportunità diverse per realizzare lo scopo della tua vita come donna e madre. Non devi essere 'solo' una madre o 'solo' una donna in carriera; quelle cose possono coincidere e tu puoi vivere con equilibrio. Non devi fare tutto. È più facile a dirsi che a farsi, ma è importante non lasciare che le idee degli altri sulla persona che 'dovresti' arrivino a te. Ci sono modi in cui puoi far funzionare una vita in equilibrio per te come mamma impegnata e professionista. Una delle prime cose a cui pensare è cosa vuoi fare della tua vita in modo da poter stabilire le tue priorità come individuo al di fuori della tua vita familiare.



Trovare il tuo scopo

Se non hai ancora deciso se vuoi o meno avere figli, va bene. Se per te è una priorità avere figli, onora questa decisione. Ci sono molti modi in cui puoi diventare un genitore, che si tratti di avere figli biologicamente o di adottarne uno; entrambe sono opzioni praticabili per creare una famiglia, e ricorda che ci sono un'abbondanza di diversi tipi di famiglie nel mondo. Alcune persone hanno un partner, alcune persone sono genitori single e alcuni bambini vengono allevati dai nonni; questi sono solo alcuni dei modi in cui una famiglia può apparire e la famiglia ha definizioni diverse. Se sei una donna che vuole avere figli, puoi farlo e puoi avere una carriera.



Fonte: rawpixel.com

Realizzarlo



Prima di provare a trovare un equilibrio tra lavoro e famiglia, è essenziale definire cosa vuoi fare della tua vita. Va bene non conoscere la risposta a questa domanda. Pensaci, la persona media cambia carriera molte volte nella vita. Se non sai 'cosa vuoi essere da grande' non è un grosso problema. Puoi capirlo con tempo e pazienza. Inizia identificando i tuoi obiettivi. Prendi un foglio di carta e una penna e scrivi quello che vuoi. Quali sono i tuoi obiettivi nella vita? Scrivi un elenco di cinque cose che vuoi realizzare nella tua vita professionale. Guarda quell'elenco e dai la priorità al primo. Qual è la cosa più importante per te? Di 'che vuoi diventare un dirigente di alto livello in un'azienda.

Questo non accade dall'oggi al domani e ci vorranno misure per raggiungere questo obiettivo. Suddividi in passaggi più piccoli; scrivi tre cose che ti aiuteranno ad arrivare a quel posto in un'azienda e iniziare con le competenze che hai. Ciò potrebbe significare prima lavorare come assistente per qualcuno e imparare un mestiere o essere un socio e salire nella tua azienda nel tempo. Dipende solo da qual è il tuo obiettivo in termini di ciò che vorresti ottenere. Da dove inizi, qual è l'obiettivo finale e cosa c'è in mezzo? Come arriverai dove stai andando? Ci sono passaggi coinvolti e un piano d'azione è una cosa che ti farà andare avanti.



Che cos'è un piano d'azione?



Un piano d'azione è quando scrivi i passaggi che devi compiere per raggiungere il tuo obiettivo. Sai quali sono i tuoi obiettivi e ora è il momento di capire come arrivare dove stai andando. Si tratta di definire questi obiettivi e quindi di creare i passaggi per arrivare a destinazione. Va bene essere nervosi quando inizi a definire le cose che vuoi fare, ma non lasciarti fermare! Senti le tue emozioni e vai avanti. Raggiungerai i tuoi obiettivi se rimani concentrato e sulla buona strada. Supponiamo che desideri possedere la tua attività, ad esempio, la prima cosa che devi fare è determinare quanto segue:



  1. Qual è la mia attività? Una volta deciso cosa vuoi fare, la prossima cosa è:
  2. Quali sono le cose di cui ho bisogno per portare avanti la mia attività? Annota le cose di cui hai bisogno per farlo funzionare (denaro, persone con cui collaborare e così via).
  3. Di cosa ho bisogno per soddisfare queste esigenze? In un taccuino, annota ciò di cui hai bisogno per portare la tua attività dove deve essere.

Fonte: pexels.com



Ricorda che ci sono obiettivi a breve termine e obiettivi a lungo termine. Gli obiettivi a breve termine sono cose che puoi realizzare adesso. Quindi, in questo esempio, cercheresti attività simili a quella che desideri avviare. Inizia capendo cosa fanno e come lo fanno. L'obiettivo a lungo termine è avviare quell'attività, ma ci sono dei passaggi lungo la strada e arriverai dove stai andando se rimani in pista.

Gestire gli obiettivi di vita e di carriera con gli obiettivi familiari

Quando si tratta di integrare la tua vita familiare con la tua carriera, si tratta di equilibrio. Naturalmente, vorrai trascorrere del tempo con i tuoi figli. Quando hai una famiglia, questa è la tua prima priorità; i tuoi figli sono ciò che viene prima indipendentemente da cos'altro sta succedendo. Devi assicurarti che i bisogni di tuo figlio siano soddisfatti e che lo siano anche i tuoi; che tutti siano provvisti in termini di funzioni di base come cibo, alloggio e amore.

Sai che ami i tuoi figli; devi anche amare te stesso o lavorare per questo obiettivo. Assicurati di essere in regola con te stesso in modo da amarti e stai lavorando per stare bene se non lo sei già. Dai la priorità ai bisogni dei tuoi figli per assicurarti che siano soddisfatti sia dal punto di vista fiscale che emotivo fornendo il supporto di cui hanno bisogno in tutte le aree. Non fa male avere un aiuto lungo la strada sotto forma di cure per la salute mentale. La tua salute mentale è importante come madre e donna in carriera, e una delle cose che puoi fare è seguire la terapia.

La terapia online aiuta le donne in carriera

Fonte: rawpixel.com

Ci sono così tante cose a cui pensare quando sei una mamma impegnata. Sei preoccupato di fornire supporto emotivo ai tuoi figli e di aiutarli a crescere. Vuoi anche assicurarti che vengano soddisfatte le loro esigenze di base e ciò può essere stressante. Non devi farlo da solo! Parlare con un terapista è un ottimo modo per parlare dei tuoi problemi. La terapia online è un luogo flessibile in cui puoi ottenere aiuto come donna e madre in carriera. A volte, è difficile arrivare di persona all'ufficio di un terapista con tutto ciò che devi destreggiarsi, ed è per questo che la terapia online è un ottimo posto per discutere le tue preoccupazioni sulla tua carriera, questioni familiari e sulla tua vita. Cerca nella rete di terapisti premurosi di BetterHelp e trova qualcuno che capisca le difficoltà dell'essere una donna in carriera e possa aiutarti lungo il percorso.

Condividi Con I Tuoi Amici: