Le persone possono cambiare o mentono? In che modo gli esperti rispondono alla domanda 'Le persone possono cambiare?'

Le persone possono cambiare?

È la prima cosa che dicono dopo averti spezzato il cuore: possono cambiare se solo tu dai loro una seconda possibilità. E mentre vuoi davvero credergli, rimani a chiederti: 'le persone possono cambiare o mentono?' La semplice risposta sono le persone può cambiare, ma non significa necessariamente che lo faranno. Il cambiamento richiede un'apertura all'esperienza e un po 'di duro lavoro.

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Che cosa influisce sulla capacità di cambiamento delle persone?

Fare cambiamenti nella vita non è facile. È molto più facile seguire il tuo comportamento qualunque sia naturale. Ma questo non significa che tu o gli altri non potete cambiare. È possibile che qualsiasi persona cambi, se lavora davvero. Ci sono alcune cose che influenzano la capacità e il desiderio di una persona di apportare cambiamenti nella vita. Includono genetica, motivazione e personalità. Ne discuteremo più dettagliatamente di seguito.

Può le persone Rdavvero Modificare?

Ci sono innumerevoli storie di persone che hanno superato l'abuso di sostanze per trovare una vita migliore, hanno smarrito una relazione e sono tornate per costruirla più sana che mai, o hanno vissuto vite completamente egoistiche e poi hanno fatto la loro vita incentrata sugli altri. Le persone tendono a rispondere agli altri secondo i propri sensi di coscienziosità e gradevolezza. Queste storie dimostrano che le persone può cambiare e andare in una direzione più positiva.

Infatti, ricerca che ha esaminato 200 studi ha scoperto che con il giusto trattamento, le persone sono persino in grado di cambiare la propria personalità. Quindi la domanda non è davvero se le persone possono cambiare tanto quanto perché alcuni lo fanno ma altri no. Esploreremo questa domanda di seguito.

Tutti hanno aree che possono migliorare nella vita. Le persone cambiano davvero quando vogliono. Quindi, sia che tu abbia bisogno di apportare cambiamenti nella tua vita, sia che tu stia contando su qualcun altro per apportare i cambiamenti da solo, è possibile.

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Le persone possono cambiare biologicamente?

Psicologia oggi afferma che molto di ciò che siamo potrebbe essere causato da genetica. Sebbene l'ambiente ovviamente modella il modo in cui pensiamo, ci sono anche fattori biologici che presumibilmente rappresentano il 70% delle differenze.

Ciò significa che molti psicologi ora ritengono che la genetica sia più importante dell'ambiente. Un altro pensiero della stessa teoria suggerisce che le persone nate con fattori biologici predominanti tendono a seguire modelli sociali fortemente influenzati dai loro doni genetici. Potresti aver sentito la frase 'un leopardo non può cambiare le sue macchie'. In sostanza, l'argomento è che l'ambiente non può costringere qualcuno a essere qualcosa di contrario alla propria biologia.

Tuttavia, l'articolo su Psychology Today continuava dicendo che 'influenzato biologicamente' non dovrebbe essere confuso con 'determinato biologicamente', che è l'idea che la società dovrebbe accettare il comportamento negativo come qualcosa di immutabile. Non siamo programmati o cablati per modificare il comportamento originale di una persona. Anche se alcune persone sono programmate per specifici tratti della personalità, c'è ancora speranza che la società e l'ambiente possano riprogrammare il comportamento negativo e rompere le cattive abitudini, quindi lo spirito del cambiamento.

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Abbattere i tratti della personalità

I ricercatori hanno suddiviso le differenze nella personalità delle persone in cinque tratti principali che sono spesso indicati come i cinque grandi tratti della personalità. I cinque tratti includono apertura all'esperienza, estroversione, nevroticismo, coscienziosità e gradevolezza. Questi tratti aiutano a spiegare come le persone pensano e si comportano. Quando le persone vengono valutate nei test di personalità, vengono classificate come superiori o inferiori rispetto alla maggior parte delle persone per ogni tratto. I test di personalità indicano che la maggior parte dei tratti tende a rimanere abbastanza coerente per tutta l'età adulta.

Nella nuova ricerca in psicologia odierna, i ricercatori hanno introdotto un modello a sei fattori noto come HEXACO che aggiunge i tratti della personalità di onestà e umiltà ai cinque tratti originali.

Il ruolo dei disturbi di personalità

Ma cosa succede quando non si sta sperimentando e il comportamento negativo va ben oltre lo stadio sperimentale e giovanile? C'è la possibilità che se il cambiamento è correlato a un disturbo della personalità maggiore, come APD (antisociale) o NPD (narcisistico), il vero cambiamento è possibile solo sotto la supervisione di un professionista. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) implica la riprogrammazione del comportamento negativo, ma anche per quanto potente possa essere il trattamento e i farmaci, condizioni limitanti come l'APD e l'NPD possono essere molto impegnative. Quando hanno successo, può cambiare la tua personalità e amici e familiari sono piacevolmente sorpresi di come le persone cambiano davvero.

È importante chiederti cosa ti aspetti di cambiare? Se sei tu che stai cercando di cambiare, o il partner di qualcuno che sta cercando di cambiare, vuoi cambiare la natura della persona? A parte i principali disturbi della personalità, la ricerca su come e perché le persone cambiano è stata promettente. Secondo uno studio dell'Università dell'Illinois, i soggetti sono stati testati per vedere se e in che misura potevano 'far crescere una nuova personalità' in 16 settimane. I risultati sono stati moderati. Ma una cosa che è stata notata è che le persone che hanno mostrato più promesse volevano anche cambiare alcuni aspetti di se stesse nella loro 'vita reale' o vera personalità.

Disturbi della salute mentale e cambiamento di personalità

Il disturbo borderline di personalità è una condizione in cui le persone hanno un drastico cambiamento di personalità. Secondo Psychology Today, la personalità borderline è una malattia mentale cronica con umore grave e instabilità emotiva. Gli psichiatri descrivono questa malattia come al confine tra psicosi e nevrosi. I sintomi possono includere autolesionismo da taglio e tentativi di suicidio. A causa della gravità del cambiamento di personalità, può sembrare che non ci sia speranza per le persone con disturbo borderline di personalità. Il disturbo può spesso essere trattato con successo con terapia e farmaci.

Con il giusto trattamento per il disturbo borderline di personalità, le persone cambiano davvero. La personalità borderline causa una grave instabilità emotiva che può essere difficile da affrontare per amici e familiari. I gruppi di supporto per amici e familiari spesso riescono ad aiutare le persone a non sentirsi così sole nell'affrontare il disturbo.

I disturbi alimentari sono un'altra condizione che causa un cambiamento di personalità. Un disturbo alimentare non è classificato come disturbo della personalità. Psychology Today descrive i disturbi alimentari come malattie psicologiche caratterizzate da abitudini alimentari malsane, ossessive o disordinate. I disturbi alimentari provocano instabilità emotiva perché sconvolge il normale ciclo digestivo che alimenta tutti gli altri sistemi corporei. È difficile trattare i disturbi alimentari, ma molte persone hanno successo dopo aver frequentato la terapia e i gruppi di sostegno.

Il disturbo bipolare è un disturbo della salute mentale in cui la personalità di qualcuno può cambiare apparentemente in un batter d'occhio. Psychology Today riferisce che alcune persone si riferiscono ancora al disturbo bipolare come depressione maniacale. I sintomi del disturbo bipolare comportano drastici sbalzi d'umore che si alternano tra grave instabilità emotiva e depressione. Durante gli attacchi di mania, una persona che convive con disturbo bipolare sperimenta un'instabilità emotiva che include un misto di irritabilità, rabbia, depressione e talvolta euforia.

I terapisti fanno una diagnosi di disturbo bipolare usando i test; terapia e / o farmaci sono indicati per le persone che ottengono una diagnosi di disturbo bipolare.

Una diagnosi di disturbo bipolare può essere classificata come Bipolare 1 o Bipolare 2. Psychology Today descrive Bipolar 1 come persone che hanno avuto almeno un episodio maniacale che causa un cambiamento estremo della personalità abbastanza da richiedere cure ospedaliere. Bipolare 1 può includere un episodio depressivo maggiore, ma non sempre. Le persone che hanno Bipolar 2 normalmente hanno episodi depressivi maggiori che durano almeno due settimane insieme all'ipomania. L'ipomania è un tipo di mania lieve o moderato che normalmente non richiede il ricovero in ospedale.

La durata degli stati d'animo alternati e la frequenza con cui si verificano varia sostanzialmente da persona a persona. Dove la fluttuazione dell'umore è frequente e si verifica almeno quattro volte all'anno, è noto come ciclo rapido. Il ciclismo veloce è molto difficile da affrontare a causa dell'estrema instabilità emotiva e imprevedibilità.

Il disturbo bipolare può essere diagnosticato con precisione con test psicologici: la terapia e i farmaci sono i corsi di trattamento preferiti dove è indicato il disturbo bipolare. I sintomi del disturbo bipolare sono difficili da gestire per la persona che convive con esso e le loro famiglie a lungo termine, facendo sembrare che sia impossibile per la persona cambiare. In effetti, con il giusto protocollo di trattamento per il disturbo bipolare, le persone cambiano davvero.

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Le persone devono voler cambiare

Questo dà credito all'argomento che dice che se vuoi cambiare, non solo a parole ma a livello personale, imparerai nuovi comportamenti in un modo che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi che dovrebbero includere la stabilità emotiva. Le persone cambiano davvero quando vogliono e sono coinvolte nel processo. Se il comportamento di una persona non è cambiato nonostante abbia accettato di farlo per diversi periodi di tempo, le probabilità di cambiare probabilmente non sono buone.

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Se gli obiettivi di una persona vengono alterati, i suoi pensieri cambiano, i suoi comportamenti cambiano. Se gli obiettivi della persona rimangono gli stessi e vogliono che vengano soddisfatti gli stessi bisogni di base consentiti dal loro attuale stile di vita, è improbabile che cambieranno mai. Non è che non possano cambiare, il motivo è che non sono disposti a cambiare, quindi non cambiano. Non trovano alcun vantaggio nel cambiare. Se le promesse funzionano per calmare un partner sospetto, non c'è motivo di cambiare i suoi processi mentali o comportamenti. Tutto quello che devono fare è fare altre promesse e, nel loro subconscio, probabilmente lo sanno.

Se, tuttavia, vedono la necessità di cambiare per preservare ciò che ritengono prezioso, modificheranno i loro obiettivi e saranno disposti a modificare il loro stile di vita. Cambieranno i loro pensieri, che portano ad azioni e cercheranno un nuovo modo di affrontare lo stress quotidiano. Ad un certo punto possono trovare situazioni o persino persone nella vita che li riportano alle loro abitudini distruttive, che si tratti di tossicodipendenza, un temperamento violento o barare.

Le persone possono cambiare?

Sì. Ottenere un aiuto professionale indica un genuino desiderio di cambiare, al di là delle vuote promesse.

Un terapista professionista affronta la situazione con un obiettivo chiaro: cambiare i modelli di pensiero e aiutare il paziente ad apprendere modi produttivi per affrontare lo stress. Questo è ciò che la consulenza online, come i servizi offerti da BetterHelp, può aiutarti con. Questo ti mette in contatto con esperti formati in Terapia Cognitivo Comportamentale e altri metodi collaudati. BetterHelp può offrirti un netto vantaggio rispetto alla tradizionale terapia di persona, lavorando con le tue ore disponibili e dandoti la privacy di casa tua per le sessioni o ovunque ti senti a tuo agio. Il modo migliore per cambiare in modo permanente è ottenere l'aiuto di qualcuno. Puoi leggere le recensioni dei consulenti BetterHelp di seguito, di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Dr. Tassava è il miglior consigliere che abbia mai avuto. Mi offre tecniche e strumenti della vita reale per gestire la mia ansia e lo stress. Non mi ha mai giudicato per nessuno dei miei problemi e mi ha onestamente sostenuto nei momenti più difficili della mia vita. Negli ultimi mesi, con il suo supporto e la sua guida, sono stato in grado di cambiare il mio modo di pensare, reagire e come gestisco l'ansia e lo stress. Sono così grato per lei. Non solo ha cambiato la mia vita in meglio ... onestamente, mi ha salvato la vita. '

'Mary Smith è molto premurosa e una grande ascoltatrice. Posso dire che ha molta esperienza nell'affrontare molte situazioni e persone, il che mi dà conforto. Rimane sempre in linea con le mie preoccupazioni e i miei obiettivi e offre sempre suggerimenti e strumenti pertinenti per aiutarmi a superare i problemi. Consiglio vivamente Mary Smith a chiunque si senta bloccato nei loro modi tossici formati da esperienze passate difficili, ma tu vuoi superarle. Credo che Mary abbia le capacità per aiutare qualcuno che vuole davvero cambiare in meglio. '

Conclusione

Quindi, la semplice risposta alla domanda 'le persone possono cambiare?' è sì, con gli strumenti giusti. Fai il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

Le persone sono capaci di cambiare?

Contrariamente alla credenza popolare che le persone non possono cambiare, le persone sono capaci di cambiare. I fattori più importanti da considerare quando si tratta di apportare modifiche è la volontà della persona di apportare un cambiamento. Le persone cambiano quando non hanno altra scelta o per stare al passo con il cambiamento e l'evoluzione degli obiettivi.

È importante capire che ciò che serve affinché una persona cambi dipenderà da molti fattori e può essere un duro lavoro. La probabilità che qualcuno apporti un cambiamento duraturo può essere influenzata dal loro livello di coscienziosità e gradevolezza. Questi sono due dei cinque grandi tratti della personalità che possono influire sulla capacità di una persona di vedere le aree che ha bisogno di cambiare, come le cattive abitudini, e continuare a realizzarlo.

Possiamo davvero cambiare?

Secondo gli esperti di salute mentale e medica, le persone hanno davvero la capacità di cambiare. Con un trattamento, una guida e una terapia adeguati, le persone possono imparare a annullare i modelli di pensiero negativi che si traducono in comportamenti e risultati negativi nelle loro vite.

È possibile cambiare te stesso?

La ricerca ha dimostrato che è possibile migliorare i tratti negativi della personalità con interventi e trattamenti terapeutici. Imparare a cambiare te stesso implica l'apprendimento di nuove strategie e comportamenti che portano a modelli di pensiero più produttivi.

La maggior parte delle persone ha bisogno di una guida professionale e di supporto per cambiare. Questo non vuol dire che le persone non possano cambiare se stesse. Tuttavia, la probabilità di un cambiamento duraturo è più probabile con il supporto professionale

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Le persone tossiche possono cambiare?

Quando le persone tossiche sono disposte ad accettare il loro comportamento negativo e sono anche disposte ad apprendere nuove strategie di pensiero produttivo, comportamenti e modi per far fronte, è possibile che cambino.

Le persone devono essere disposte ad accettare che i loro tratti negativi della personalità esistano per cambiarli. Parlare con un terapista autorizzato può aiutarti ad accettare e cambiare più facilmente i tratti negativi della tua personalità.

Può una persona cambiare la sua natura?

Sì, è possibile che qualcuno cambi la propria natura. Imparare a cambiare la tua natura implica la volontà di esaminare appieno i problemi e i problemi che stai riscontrando. Ciò significa che devi essere disposto a riconoscere gli aspetti positivi e negativi di te stesso.

Una volta che hai una comprensione completa di chi sei stato come persona fino ad ora, puoi lavorare con un professionista della terapia autorizzato per progettare la fase successiva della tua vita.

Come cambio tutto di me?

Apportare cambiamenti positivi per migliorare i tuoi schemi di pensiero, le reazioni emotive e l'aspetto esteriore richiede un impegno a superare gli alti e bassi dell'intero processo. Cambiare piccole cose alla volta è il modo migliore per apportare cambiamenti duraturi che rimarranno con te per il resto della tua vita. Parla con un terapista autorizzato su come apportare cambiamenti incrementali alle tue abitudini quotidiane può aiutarti a cambiare la tua vita.

Una persona può cambiare dall'oggi al domani?

Se qualcuno sperimenta un evento altamente traumatico, questo può far sembrare che cambi completamente dall'oggi al domani. In molti casi, lo shock di un evento traumatico si traduce in cambiamenti di salute mentale e disturbi come la sindrome da stress post-traumatico e l'ansia. Al contrario, se la posta in gioco è abbastanza alta, le persone possono cambiare in meglio allo stesso modo.

Come ami te stesso?

Se sei sulla strada per imparare ad amare te stesso, la cosa migliore da fare è iniziare ad essere onesto con te stesso. Riconoscere la totalità di te significa accettare sia gli aspetti positivi che quelli negativi della tua personalità e riconciliarli con la tua realtà. Le persone che hanno difficoltà ad amare se stesse, così come sono, dovrebbero cercare una terapia con uno psicologo o terapista autorizzato.

Le persone possono cambiare il modo in cui vedono se stesse?

Ti piace la persona che vedi quando ti guardi allo specchio? Se trovi costantemente difetti in te stesso o se hai un senso di sé eccessivamente gonfiato, questi sono entrambi problemi che possono essere risolti con un trattamento terapeutico da un professionista della salute mentale.

Un professionista della salute mentale può aiutarti a disimparare schemi di pensiero negativi e insegnarti modi più sani per creare un'immagine positiva di te stesso.

Come posso cambiare completamente la mia vita?

Con la motivazione 'giusta' e nelle circostanze 'giuste', le persone possono cambiare. (Ciò che è considerato giusto o sbagliato è relativo all'individuo). L'ostacolo più importante da rimuovere sulla via del miglioramento personale è la tua 'volontà' di cambiare.

Essere disposti a cambiare significa che sei completamente impegnato a completare il processo di disimparare e riapprendere, qualunque cosa serva. Se sei pronto a fare un cambiamento o se hai bisogno di aiuto per motivarti a fissare nuovi obiettivi per apportare i cambiamenti necessari nella tua vita, parla con un professionista della terapia autorizzato.

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