Lo stress può causare un ictus?

Ci sono molte ragioni per cui dovresti stare attento allo stress. Tutti sanno che lo stress fa parte della vita, ma se ritieni che ci siano fattori di stress nella tua vita che ti stanno travolgendo, potresti dover considerare di chiedere aiuto. Ci sono molti problemi medici che possono sorgere legati allo stress, ma oggi ci concentreremo su una domanda particolare: lo stress può causare un ictus?

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Cos'è un ictus?

Prima di parlare di stress e ictus, è importante che tu capisca un po 'di più sul significato del termine. Un ictus è ciò che accade quando l'afflusso di sangue al cervello viene improvvisamente interrotto. La maggior parte degli ictus è causata da un blocco delle arterie che portano al cervello. Questo è ciò che è noto come ictus ischemico. C'è anche quello che è noto come ictus emorragico. Questo è quando un vaso sanguigno esplode e perde sangue nel tessuto cerebrale.

Quando si verifica uno di questi casi, alcuni dei vasi sanguigni muoiono. Potresti sentire debolezza muscolare su un lato del corpo. Un lato del viso può essere intorpidito o abbassato. Potresti anche avere difficoltà con la parola. La maggior parte delle persone saprà che qualcosa non va quando ha un ictus. Ci sono ictus più lievi e più gravi, ma è improbabile che un incidente come questo passi senza che tu senta la necessità di consultare un medico, sebbene possa accadere. Una volta arrivato in un ospedale o in una struttura medica simile, saranno in grado di eseguire test su di te per determinare che è effettivamente ciò che è accaduto.

Che cosa causa solitamente gli ictus?

Se fumi, hai molte più possibilità che si verifichi un ictus. Se hai la pressione alta o il colesterolo alto, anche questo aumenta le tue possibilità. Se hai il diabete, sei più a rischio e se hai disturbi del ritmo cardiaco, hai anche una maggiore probabilità di un ictus. Quelli con fibrillazione atriale dovrebbero tenere d'occhio le loro condizioni mediche generali, poiché le loro possibilità di ictus sono significative.

Quindi, lo stress può causare ictus?

Ci sono alcune domande mediche in cui dare una risposta diretta sì o no non è facile, e questa è una di queste. Ci sono prove crescenti che lo stress cronico è un fattore di ictus per alcune persone. Non è semplice come 'se sei stressato avrai un ictus' o 'se eviti lo stress eviterai gli ictus', ma lo stress è un fattore di rischio per gli ictus. Gli ormoni dello stress sono noti per aumentare la pressione sanguigna. Se questi ormoni sono presenti nel tuo corpo a lungo termine, come se ci fosse uno stress cronico nella tua vita, allora può portare ad alta pressione sanguigna che è una delle principali cause di ictus.

Quali sono alcune delle principali cause di stress?

Molte cose possono potenzialmente causare stress nella tua vita. Alcuni di quelli più convenzionali sono problemi con i membri della famiglia, pressione finanziaria, un senso di insoddisfazione o frustrazione per il tuo lavoro e paura o preoccupazione per questioni politiche. La paura del crimine o del disordine civile fa sì che alcune persone si sentano stressate. Potresti anche sentirti stressato a causa di una serie di questioni personali o di cose di cui ti senti in colpa o per cui ti preoccupi.

Esistono diversi tipi di stress, ma lo stress acuto e cronico sono i più comuni. Lo stress acuto si riferisce allo stress 'combatti o fuggi' che ti viene incontro quando ti trovi di fronte a una situazione pericolosa o eccitante. Non appena l'incidente si conclude, il tuo corpo rilascia lo stress e puoi riprenderti dallo stress. Un esempio potrebbe essere un incidente d'auto. Non appena ti rendi conto di essere al sicuro, la tua risposta allo stress diminuirà.

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Tuttavia, è lo stress cronico che è molto più dannoso. Lo stress cronico è la varietà che porti con te a causa dei vari fattori di stress che sopporti nella tua vita. Non saranno uguali per tutti, ma i loro effetti si faranno sentire se non prendi provvedimenti per alleviare la pressione che senti. Un ictus è senza dubbio una valida preoccupazione se si è afflitti da stress, ma potrebbe verificarsi anche un infarto. Potresti anche dover affrontare problemi di stomaco come il reflusso acido. Potresti avere mal di testa da stress o sentimenti generali di ansia. Potresti soffrire di attacchi di panico se i sentimenti di stress ti sopraffanno.

Terapia per il tuo stress

Ci sono molte cose diverse che puoi fare se lo stress nella tua vita sta diventando troppo per te. Una cosa che potresti provare è la terapia. La terapia è utile perché puoi imparare nuovi modi per affrontare lo stress e imparare cose che puoi fare per prendere il controllo dei tuoi livelli di stress. I fattori di stress (gli eventi scatenanti dello stress) non scompaiono e sono in gran parte fuori dal nostro controllo, ma lo stress (il modo in cui scegliamo di rispondere ai fattori di stress) è sotto il nostro controllo e ci sono strumenti e abilità che si possono imparare per aumentare la propria capacità di affrontare i fattori di stress in modo sano.

La terapia è utile anche per altri motivi. Forse hai dei sentimenti sui tuoi genitori o fratelli di cui vuoi parlare con un professionista qualificato della salute mentale. Potrebbe essere che tu sia stato vittima di bullismo o che tu abbia avuto una relazione violenta con un parente o un altro significativo. Qualunque sia il caso, parlarne può essere ottimo per la tua salute mentale che va avanti. Quando sei in grado di trovare pace con il tuo passato, il presente e il futuro possono essere molto più luminosi.

Un cambiamento nella carriera

Poiché così tante persone citano anche il loro lavoro o la loro carriera come potenziale fonte di stress per loro, potresti pensare di cercare una nuova posizione se quella attuale causa uno stress significativo. Lo stress di un lavoro può penetrare in ogni altra parte della tua vita. Sì, può causare problemi di salute come discusso, ma puoi anche scagliarti contro la tua famiglia o i tuoi amici se ti senti troppo sotto pressione o stressato a causa di ciò che ti sta accadendo al lavoro. Potrebbe non piacerti il ​​tuo capo o potresti non andare molto d'accordo con alcuni dei tuoi colleghi. In alternativa, forse stai iniziando a trovare il lavoro monotono e non abbastanza impegnativo per te.

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Consulenza familiare

Forse le cause principali del tuo stress sono problemi familiari. In tal caso, è necessario individuare i problemi e impostare un piano per risolverli. Potresti essere in disaccordo con uno dei tuoi figli, un coniuge, un partner o forse è un genitore o un fratello a causare il tuo stress.

Se questo è ciò che sta accadendo, allora devi avere una discussione diretta con loro su ciò che è sbagliato. Se non ritieni che tu e il tuo familiare o i membri possiate parlare del problema senza urlare o litigare, allora la terapia familiare o la consulenza di coppia potrebbero essere opzioni praticabili. Puoi cercare un aiuto professionale e il terapeuta può agire come un mediatore, un intermediario che può mantenere le cose civili. Ancora una volta, l'obiettivo è sbarazzarsi di questa fonte di stress nella tua vita prima di avere seri problemi di salute

Hai bisogno di parlare con qualcuno dello stress nella tua vita?

Se ritieni che lo stress nella tua vita stia diventando troppo, allora puoi parlare con uno del nostro team di professionisti della salute mentale su www.betterhelp.com/online-therapy/.

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Gli stress nella vita possono essere inevitabili, ma non c'è motivo per cui dovresti sentirti come se non ci fosse via d'uscita o di essere intrappolato nello stesso ciclo di negatività. Il primo passo è capire cosa ti sta causando più stress e il secondo è trovare modi per ridurre l'impatto che hanno su di te. Esistono diversi modi in cui puoi comunicare con il tuo consulente di BetterHelp. Esiste un formato di messaggistica sulla piattaforma sicura in modo da poter inviare messaggi in qualsiasi momento della giornata o della settimana. Puoi anche programmare sessioni di chat dal vivo o sessioni telefoniche o video. E non devi attenersi a un metodo. Puoi utilizzare tutte le diverse forme di comunicazione con il tuo consulente. Il tuo consulente può aiutarti a determinare i tuoi fattori di stress e aiutarti a imparare nuovi modi per affrontarli. Puoi riprendere il controllo dallo stress e iniziare a sentirti meglio. Puoi iniziare ovunque tu abbia una connessione Internet, quindi non aspettare!

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