Come superare un ex fidanzato in modo facile

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Probabilmente hai visto molte guide che affermano di offrire soluzioni rapide e facili ai problemi. La verità è che i problemi relazionali sono un argomento che potresti non aspettarti di avere risposte semplici. Quando si tratta di questioni di cuore, spesso non ci sono molte soluzioni 'facili'. Ognuno affronta le rotture in modo diverso e ci sono diversi fattori da tenere in considerazione come il tempo trascorso con qualcuno, i sentimenti che hai sviluppato, se la relazione era sana o meno, quante rotture hai passato, ecc. Nonostante questi fattori, anche se potrebbe non sembrare così, la realtà della situazione è che la maggior parte di questo si riduce alla mentalità che hai. Se riesci a praticare il giusto tipo di consapevolezza, puoi imparare come dimenticare un ex ragazzo nel modo più semplice.

Divertiti senza seppellire i tuoi sentimenti

Sebbene sia importante continuare a vivere la tua vita quotidiana senza il maggior numero di interruzioni possibili, devi anche concederti spazio e tempo per elaborare i tuoi sentimenti. Una delle cose peggiori che puoi fare dopo una rottura è uscire e fingere che la relazione non sia mai avvenuta. È così che vengono prese molte decisioni sbagliate di cui ti pentirai in seguito. C'è molto di buono che può derivare da una rottura, non importa quanto traumatico anche se potrebbe non sentirsi in quel modo. Vuoi colpirlo dall'equilibrio tra il pensare a quello che è successo in modo da poter migliorare nella tua prossima relazione e lasciarti distrarre a volte.

Naturalmente, è una buona idea concentrarsi sulle attività che ti piacciono e trascorrere del tempo con persone che ti supportano. Quindi, vai avanti e trascorri del tempo con i tuoi amici e la tua famiglia. Tuttavia, pensa all'ambiente in cui ti stai mettendo. Ad esempio, invece di andare in un bar, che spesso è il luogo di scelte sbagliate dopo una rottura, passa la notte con alcuni dei tuoi snack preferiti o da asporto . Mettiti in un ambiente in cui puoi circondarti di persone che ascolteranno quando avrai bisogno di far uscire i tuoi sentimenti, ma anche dove potrai rilassarti e non dover pensare a quanto sia stata difficile la rottura. Se non hai amici intimi disposti ad ascoltare, un terapista online può essere una fonte di supporto non giudicante. BetterHelp ti troverà un terapista autorizzato che può aiutarti a superare i tuoi sentimenti e fornirti anche alcune idee per aiutarti ad andare avanti.

Taglia la comunicazione

Non hai bisogno di parlare con il tuo ex. Anche se hai concluso le cose amichevolmente, la relazione è finita per un motivo, quindi non vuoi continuare a parlare con loro prima di prendere tempo per elaborare la rottura. A seconda di come è finita la relazione, è normale che ti manchi il tuo ex e vuoi stare con loro anche se non è in veste romantica. Alcune persone chiamano questa 'chiusura' o il desiderio di essere ancora amici. Tuttavia, farlo troppo presto può fare più male che bene. Se pensi sinceramente di poter essere amico del tuo ex in fondo alla strada, ha senso assicurarti di aver superato il legame romantico. Chiediti questo: ti sentiresti a tuo agio ad un doppio appuntamento con questo ex e il loro nuovo altro significativo? In caso contrario, probabilmente avrai bisogno di più tempo per guarire.

Una volta che voi due avete discusso i motivi per cui la relazione sta volgendo al termine, è ora di prendersi una pausa l'uno dall'altro per elaborare e guarire. Come accennato in precedenza, è possibile che tu possa avere una sorta di amicizia in futuro. Ma mentre la rottura è nuova e i sentimenti sono alti, non parlargli. Non mandargli messaggi. Non rispondere ai suoi messaggi in segreteria. È difficile passare dal parlare con qualcuno ogni giorno al non parlare affatto con loro, ma se ti arrendi, prolungherai solo il tuo lutto e renderai le cose più difficili per te stesso. Questo è vero indipendentemente da chi di voi ha avviato la rottura. Se uno o entrambi si pentono di aver concluso la relazione, dovresti comunque prenderti il ​​tempo di pensare a cosa è andato storto prima di decidere di riprovare.

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Inizia una nuova relazione - con te stesso

Gli psicologi consigliano una strategia chiamata uscire con te stesso. È facile. Qualunque cosa vorresti che un ragazzo facesse per te, vai avanti e fallo per te stesso. Porta te stesso a una bella cena. Vai a vedere un film a teatro. Comprati dei cioccolatini fantasiosi. Scriviti una lettera d'amore. Sì, goditi anche i piaceri sensuali da solo. È un ottimo modo per sentirti più a tuo agio con te stesso e scoprire cosa ti piace davvero. Uscire con te stesso significa anche stare bene a fare le cose da solo. Questo rafforza la nostra indipendenza. Non dovremmo misurare il nostro valore in base al fatto che stiamo uscendo con qualcuno o meno.

Quando conoscerai meglio te stesso, questo porterà anche a relazioni più soddisfacenti. Se vuoi vivere una relazione sana e duratura, dovresti sentirti come se fossi una persona intera che vuole condividere la propria vita con qualcuno invece di volere che qualcuno riempia un vuoto per noi. Quando sei in una relazione, dai a qualcuno molto del tuo tempo ed energia, e anche se non c'è niente di sbagliato in questo, ti toglie la cura della tua salute mentale. Se hai bisogno di lavorare da solo, questo è il momento perfetto per esplorare ciò che desideri e di cui hai bisogno dalla prossima relazione in cui entri.

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Come dimenticare un ex fidanzato

Quando siamo in una relazione, tendiamo a rispecchiare i comportamenti dell'altra persona. Non c'è niente di sbagliato in questo. In effetti, fa parte del processo di unione. Essere single, tuttavia, è un momento per controllare te stesso. Dopo una rottura, è facile romanticizzare la relazione. Invece di concentrarsi sul quadro generale, è facile guardare ai bei tempi. Il problema è che stiamo trascurando di essere onesti sull'intera relazione. Tutte le relazioni hanno tempi buoni e cattivi. È più difficile dimenticare un ex se scegli di guardare solo al bene.

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Concentrati su ciò che hai guadagnato non essendo in una relazione. In quale ristorante ti concederesti se non dovessi scendere a compromessi con qualcun altro? Quali hobby o progetti hai rimandato perché non hai avuto tempo? Quali attività rilassanti ti piacciono a casa che sei troppo imbarazzato perché qualcun altro possa vederle? Adesso è il momento di esplorare questi interessi. Se scegli di riprendere una relazione in un secondo momento, arriverai da un luogo più sicuro in cui sai di più su ciò che desideri nella tua vita. La tua mentalità avrà un grande impatto sul tempo che impiegherai per superare il tuo ex. Devi credere di avere il controllo delle tue emozioni e che puoi stare bene senza il tuo ex.

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