Come vivere la vita al massimo cambia davvero la tua prospettiva mentale

Quand'è stata l'ultima volta che ti sei guardato intorno e hai pensato, non sono così felice come vorrei? Sai perché non sei felice? È probabile che, se guardassi la tua vita, vedresti cose specifiche che ti rendono infelice. Forse è il tuo lavoro o la tua relazione. Forse è qualcosa di completamente diverso. Non importa cosa sia, se non sei soddisfatto, allora non stai davvero vivendo la vita al massimo.

La cosa migliore che puoi fare è guardare bene te stesso e come ti senti riguardo a te stesso e alla tua vita. Ti piace? Se lo fai, allora bene, stai già meglio di tutti noi. In caso contrario, tuttavia, è il momento di apportare alcune modifiche e vedere cosa puoi fare per migliorare la tua vita. Una volta fatto, avrai molti più cambiamenti che faranno sembrare tutto migliore. Può sembrare una strana correlazione, ma ogni cosa che fai per aumentare la tua prospettiva sarà un ulteriore passo verso una grande vita per te stesso.

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Quando sei sempre felice, ti dà una visione della vita completamente diversa. Ti fa godere di ognuna delle cose felici che provi nella tua vita e ti dà anche di più. Pensa a quella volta che il tuo cane ha avuto dei cuccioli o il tuo migliore amico ti ha detto delle buone notizie. Eri entusiasta di quelle cose come avresti potuto essere? Potresti non esserlo stato, soprattutto se nella tua vita c'erano cose di cui non eri completamente felice. Ma se fossi felice per il resto della tua vita, sperimenteresti più felicità anche nelle piccole cose.

Ancora meglio, essere felici attrae persone felici e cose positive nella tua vita. Quando sei amichevole con qualcuno, loro vogliono starti vicino. Vogliono aiutarti e vogliono fare di più per te. È sicuramente un ottimo modo per migliorare le tue relazioni, sia personali che professionali. Inizia con il renderti felice. Non ci vorrà nemmeno alcuno sforzo consapevole da parte tua per essere più gentile con le altre persone se guardi alla tua vita da un punto di vista migliore. Verrà naturalmente.

Una volta che hai iniziato a essere più gentile con le persone, e loro iniziano a esserlo con te, diventa un ciclo in cui ti senti meglio anche con quelle persone. Rende molto più facile essere gentili con loro quando sono gentili indietro, giusto? Inoltre, quando le persone sono gentili con te, è davvero facile pensare alla tua vita in una luce positiva. Quindi, in realtà stai aiutando molte cose contemporaneamente. Essere felici rende tutto molto più facile e questo è solo l'inizio per vivere la tua vita al massimo.

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Vivi la tua vita al massimo rendendoti felice

CHE COSA SI PUÒ FARE?

Bene, puoi iniziare apportando i cambiamenti nella tua vita. Questi cambiamenti possono essere esterni o interni. Diamo un'occhiata ad alcune di queste possibilità.

CAMBIAMENTI ESTERNI:

Guarda le cose che non ti rendono felice e vedi cosa puoi fare al riguardo. Considera il tuo mondo. Prenditi del tempo per rilassarti e riflettere seriamente su ciò che ti sta influenzando e se puoi cambiarlo in qualche modo se ti fa sentire giù.

Il tuo lavoro è deludente? Che cosa è preoccupante e c'è un modo per cambiare quell'aspetto. Riesci a rendere lo spazio di lavoro più piacevole? Puoi ristrutturare il tuo lavoro per renderlo in qualche modo più gratificante? C'è qualcuno sul posto di lavoro che può contribuire a renderlo un posto migliore per te e come potresti coinvolgerlo per facilitare il miglioramento? Se, dopo la dovuta considerazione, scopri che non puoi migliorare il tuo posto di lavoro per te stesso, potresti dover cercare un nuovo posto per esprimere i tuoi interessi lavorativi. Ciò potrebbe significare chiederti cosa ti piace veramente fare e dove vorresti lavorare e con che tipo di persone ti piacerebbe lavorare. Potrebbe significare chiedere se hai bisogno di più formazione o istruzione. Allora chiediti se puoi cambiare lavoro?

Alcuni nuovi amici che ti supportano sarebbero un'area su cui devi lavorare? Se ritieni che il tuo gruppo di supporto non sia davvero di supporto, potresti prendere in considerazione l'idea di fare un salto e uscire e incontrare nuove persone. Anche se questo potrebbe non essere facile per alcuni, guarda online il tuo giornale locale o club e gruppi nella tua zona e vedi se riesci a trovare nuovi posti che supportano i tuoi interessi particolari. Ci sono molte persone sole in questo nuovo mondo high tech ed è una questione di trovare le persone che hanno interessi sovrapposti con te.

Si potrebbe anche considerare di apportare un cambiamento fisico allo stile di vita cambiando il modo in cui mangi a dove vivi. Il punto è che se sei insoddisfatto e ti senti giù, a volte un cambiamento esterno nella tua vita potrebbe essere utile se valuti appieno la tua situazione e sei onesto con te stesso e prendi l'impegno per il cambiamento.

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MODIFICHE INTERNE:

A volte abbiamo bisogno di cambiare i nostri atteggiamenti o convinzioni o prospettive per apportare cambiamenti verso una vita più felice e più soddisfacente. A volte questa è un'area che deve cambiare prima o insieme ai cambiamenti esterni di cui vediamo la necessità. Prova a dirti tre cose ogni giorno per cui sei grato e scavare in profondità per sperimentare la speranza che questo può ispirare. Usa esercizi di consapevolezza per espandere il tuo senso interiore di benessere. La felicità non è sempre uno stato molto eccitato. A volte è semplicemente uno stato di soddisfazione al momento e una consapevolezza che puoi ricrearlo quando lo desideri con i tuoi sforzi.

CONCLUSIONE:

Qualunque cosa serva per aiutarti a essere più felice e sentire davvero di vivere la tua vita nel modo che desideri, ci vorrà un po 'di impegno. A volte questo può sembrare impegnativo e come un lavoro e all'inizio potrebbe esserlo. La ricerca mostra, tuttavia, che dopo 3 mesi i nuovi comportamenti possono diventare abitudini e sembrare naturali come se li avessi sempre fatti. Questa è un'idea di per sé, è un'idea piena di speranza e la speranza può essere una parte di ciò che può portare una maggiore felicità nella tua vita.

Se hai problemi ad apportare i cambiamenti che desideri, puoi sempre prendere in considerazione l'idea di ottenere aiuto da un servizio di consulenza online come BetterHelp, dove sarai in grado di capire meglio te stesso e vedere cosa ci vuole veramente per ottenere molto di più nella tua vita e sentirsi meglio al riguardo.

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