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Non sono attratto da nessuno: cosa c'è di sbagliato in me?

Quando ti senti come se non fossi attratto da nessuno, potresti pensare che ci sia qualcosa che non va in te. Ma la verità è che quello che stai vivendo è comune. Molte persone lottano per trovare una connessione che le ispiri. L'incapacità di provare attrazione per qualcuno potrebbe essere dovuta a una varietà di fattori, inclusi gli effetti collaterali dei farmaci, la sessualità, la depressione o la mancanza di fiducia nella capacità di scegliere saggiamente qualcuno sulla base del fallimento di una precedente relazione. In questo articolo, esploreremo alcuni motivi per cui potresti non essere attratto dalle persone e cosa puoi fare al riguardo.





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La trappola superficiale

Tutti attraversano momenti in cui non sono attratti da nessuno e sentono di non essere attraenti per gli altri. Non c'è niente di sbagliato nel sentirsi in questo modo. Può essere preoccupante e gli adolescenti potrebbero trovarlo più inquietante degli adulti. Ai più giovani, potrebbe sembrare la fine del mondo e la pressione dei pari può aggravare il problema.



Man mano che maturiamo e sperimentiamo relazioni a lungo termine, possiamo iniziare ad ampliare il nostro apprezzamento per le persone e imparare ad ammirare le qualità negli altri che non sono sempre immediatamente evidenti. Una relazione non può sopravvivere se si basa esclusivamente su quella chimica iniziale attratta dall'aspetto. L'aspetto fisico potrebbe essere la prima cosa che ti attrae, ma avere una connessione emotiva che include un'amicizia leale e fiduciosa e la capacità di comunicare onestamente è molto più sostenibile.



Nome diverso, volto diverso, stessa persona

La ricerca sulla psicologia dell'attrazione mostra che le persone che finiscono in matrimoni ripetutamente falliti e relazioni violente hanno la tendenza a scegliere partner in base a una serie specifica di tratti. Alcuni tratti che possono sembrare attraenti o 'carini' all'inizio di una relazione possono evolversi in comportamenti negativi o addirittura offensivi. Ad esempio, la gelosia può far sentire un individuo desiderato all'inizio di una relazione, ma intrappolato in seguito.



Depressione

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La perdita di una relazione può avere un effetto sull'umore che va da lieve a grave. Quando i livelli di serotonina vengono soppressi, lo sono anche gli ormoni sessuali che influenzano la libido. La maggior parte delle persone sperimenta il blues o anche una lieve depressione di tanto in tanto. È perfettamente normale. Impegnarsi nelle normali attività a volte è sufficiente per migliorare l'umore. Incontrarsi mentre si è depressi potrebbe essere problematico, in quanto potrebbe attirare il tipo sbagliato di persone e la depressione impedisce il giudizio. Prova prima a impegnarti in sbocchi positivi per migliorare l'umore (come l'esercizio). Se i sintomi depressivi sono ostinati, consultare un medico o un medico per la salute mentale.



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Farmaci inibitori della libido



Alcuni farmaci prescritti per la depressione o l'ansia possono indurre gli utenti a vedere un calo dell'interesse per il sesso. Ciò potrebbe aver causato problemi nelle relazioni precedenti e potrebbe anche interferire con la capacità di sentirsi attratti da qualcuno di nuovo. Uno degli aspetti più eccitanti degli appuntamenti è quella sensazione di vertigini quando non vedi l'ora di un appuntamento. La mancanza di quella scintilla può essere scoraggiante, ma sospendere i farmaci prescritti senza prima consultare il medico o un altro professionista medico è sconsiderato.



La pressione per trovare 'The One'



Ci sono molte ragioni per cui le persone vogliono sposarsi o avere una relazione a lungo termine. Potrebbe essere per compiacere un genitore in modo che possano anticipare i nipoti, o sentono il loro orologio biologico ticchettare. Potrebbe essere per sfuggire alla solitudine personale e per trovare la sicurezza della relazione. Oppure possono sentire la pressione sociale per avere una relazione. Molte persone creano liste di controllo di tutte le qualità che il loro partner 'deve' avere, ma dimentica di considerare il contributo che loro stessi contribuiranno alla relazione. Concentrandoti su ciò che apporti a una relazione, incontrare qualcuno di nuovo può sembrare eccitante poiché ti dà l'opportunità di dimostrare le tue buone qualità.



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Sono asessuale?

L'attrazione limitata per gli altri non è rara, al contrario, poiché molti esperti ritengono che circa l'1% dell'intera popolazione americana si senta allo stesso modo. Per metterlo in prospettiva, significa che al momento ci sono 3.290.649 persone che si sentono proprio come te. Questa mancanza di attrazione è nota comeAsessualità.

Essere asessuali non significa avere un disturbo mentale. In effetti, la ricerca ha dimostrato che non ci sono prove che suggeriscano che il comportamento asessuale sia causato da squilibri chimici o ormonali. Significa semplicemente che sei nato con un desiderio sessuale diverso. Come asessuale, potresti comunque godere di un'intimità emotiva o romantica con persone sessuali e altri asessuali allo stesso modo per tutto il tempo senza essere sessualmente attratti da nessuno.

Le persone asessuali sono ancora in grado di trovare la felicità nelle relazioni sentimentali e nelle amicizie, nonostante gran parte della nostra società attribuisca valore al sesso. Il 2019 segna il culmine del decennio più progressista della storia umana. Con un aumento dell'accettazione in tutto il mondo, sempre più persone asessuali si sentono meno fuori luogo e più abbracciate dalla società a braccia aperte.

Modi per andare avanti

Non essere attratto da nessuno può creare confusione. A volte la cosa migliore che puoi fare per i sentimenti di isolamento è interagire con le persone. All'inizio può essere difficile, ma i frutti del tuo lavoro si manifesteranno rapidamente. Prendi l'abitudine di parlare con le persone quando ti senti giù. Potresti essere sorpreso dal risultato.

Questi cambiamenti non faranno sempre la differenza dall'oggi al domani. La cosa più importante che puoi fare in questo processo è rimanere paziente con te stesso. Dovresti concentrarti sul fare del tuo meglio e fare quello che puoi senza essere troppo sopraffatto.

Per quanto semplice possa sembrare, prova a implementare alcuni esercizi di respirazione nella tua routine. Questi sono esercizi mirati progettati per calmarti quando ti senti stressato. È stato dimostrato che la respirazione profonda abbassa la pressione sanguigna ed è un modo fantastico per ottenere lucidità mentale.

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Ci saranno momenti in cui, qualunque cosa tu faccia, sembra che tu non stia andando da nessuna parte. Questi sono momenti in cui devi chiedere una mano. Un consulente o terapista qualificato presso BetterHelp potrebbe avere le risposte che stai cercando. Questo servizio online offre professionisti autorizzati pronti ad aiutare, dalla comodità e dalla privacy di casa tua (o ovunque tu abbia una connessione Internet). Se ti senti come se non fossi attratto da nessuno e vuoi capire perché questa potrebbe essere l'opzione migliore per te. Leggi di seguito alcune recensioni di terapisti BetterHelp da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Dr. Murphy è stata di grande aiuto nell'identificare problemi e comportamenti che mi hanno portato a ritirarmi dalle mie relazioni e ora mi sta aiutando a risolverli. '

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'AJ è stato fantastico! Mi ha fatto sentire a mio agio sin dall'inizio. Sono in uno spazio sicuro con lei. Mi ha aiutato a migliorare la mia autostima e le mie relazioni. Grazie ad AJ, ho una comprensione più profonda di me stesso e sono meglio equipaggiato per affrontare lo stress, l'ansia, la rabbia, ecc. '

Conclusione

Non ci sono scadenze fisse su quanto tempo ci vorrà per trovare l'amore dopo una rottura. L'importante è divertirsi. Se ci sono problemi che impediscono la possibilità di godersi una vita di appuntamenti attiva, questo potrebbe anche ostacolare l'attrazione. Potrebbero esserci ragioni mediche o potrebbero esserci problemi di adattamento associati all'essere di nuovo single. Potresti anche essere tra la popolazione asessuata, come milioni di altri in tutto il mondo. Qualunque sia la ragione, parlare con un terapista autorizzato e qualificato può aiutarti a rimetterti in carreggiata e sulla strada per relazioni veramente appaganti (che siano sessuali o meno). Non importa cosa stai vivendo, con gli strumenti giusti, tu può andare avanti. Prendi il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

È normale non essere attratti da nessuno?

L'asessualità è definita come una mancanza di attrazione sessuale; quindi, un asessuale è qualcuno che non è sessualmente attratto da nessuno. Detto questo, gli asessuali possono essere romanticamente attratti da altre persone, ad esempio, un asessuale biromantico è qualcuno che non è attratto sessualmente dalle persone, ma è romanticamente attratto da maschi e femmine. Essere asessuale non indica anormalità o avere un mentale disturbo e il comportamento asessuale non è causato da squilibri chimici o ormonali. È semplicemente che hai un desiderio sessuale diverso dagli altri. Inoltre, gli asessuali, sebbene non siano sessualmente attratti da nessuno, potrebbero godere di un'intimità emotiva o romantica. Non esiste una regola che dica che uno debba essere sessualmente attratto da qualcuno, in una relazione o intimo con gli altri. Essere buoni amici senza provare attrazione sessuale per le persone ha molto appagamento e il suo tipo di intimità.

Perché non mi sento sessualmente attratto da nessuno?

Il motivo per cui non ti senti sessualmente attraente per nessuno si riduce, semplicemente, al fatto che sei nato con un desiderio sessuale diverso. Non ha nulla a che fare con un disturbo di salute mentale o uno squilibrio chimico o ormonale. È solo il modo in cui è progettato il tuo trucco sessuale. In effetti, la maggior parte dei medici concorda sul fatto che l'asessualità non dovrebbe essere diagnosticata come un disturbo della salute mentale del desiderio. La mancanza di desiderio con gli asessuali non riguarda la mancanza di stimolazione sessuale, ma piuttosto una mancanza di desiderio sessuale per gli altri, tuttavia, ammirare i loro tratti fisici non significa che sei attratto da quei tratti fisici. Sei in grado di riconoscere la loro bellezza senza essere eccitato.

Gli asessuali provano amore?

Gli asessuali possono essere romanticamente attratti da altre persone, provare amore e innamorarsi. Ad esempio, un asessuale biromantico è qualcuno che non è sessualmente attratto da nessuno ma ha un'attrazione romantica sia per i maschi che per le femmine. Una persona asessuale potrebbe non provare attrazione sessuale, ma potrebbe comunque provare attrazione romantica. In effetti, molte persone asessuali hanno relazioni romantiche con un'altra persona asessuale o non asessuale. Molti sono in relazione, compresi i matrimoni con bambini. Queste relazioni romantiche possono essere con altre persone asessuali o con persone che non sono asessuali.

Sei un demisessuale?

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Il termine demisessuale è una persona che si sente sessualmente attratta da qualcuno solo dopo aver stabilito una forte connessione emotiva. In altre parole, le persone demisessuali sperimentano l'attrazione sessuale solo dopo che si è formato un legame emotivo; e il legame emotivo non è necessariamente correlato all'amore o al romanticismo. Ad esempio, alcuni demisessuali trovano attrazione sessuale attraverso l'amicizia, inclusa un'amicizia platonica. Inoltre, potrebbero non necessariamente amare la persona, sia romanticamente che platonicamente, le persone demisessuali non sono semplicemente persone che decidono di uscire con qualcuno per molto tempo prima di fare sesso con loro. Non si tratta di decidere di fare sesso, ma piuttosto di sentirsi attratti sessualmente da qualcuno. Puoi essere attratto sessualmente da qualcuno senza fare sesso con loro e puoi fare sesso con qualcuno senza sentirti realmente attratto da lui.

Come si eccitano gli asessuali?

Non è corretto affermare che le persone che provano eccitazione non possono essere identificate come asessuali. Sebbene non tutti gli asessuali provino eccitazione, alcuni lo fanno, con diversi modi per eccitarsi, inclusa la masturbazione e avere fantasie sessuali. Anche se alcuni potrebbero non avere alcun desiderio sessuale, mentre altri possono essere eccitati sessualmente a vari livelli, l'atto di eccitazione potrebbe non essere necessariamente diretto ad altre persone, ma piuttosto focalizzato su se stessi o, nel caso di fantasie sessuali, personaggi di fantasia. Altri asessuali possono sentire una disconnessione tra loro stessi e l'oggetto dell'eccitazione, a loro volta vedendosi separati dagli atti sessuali su cui stanno fantasticando.

Agli asessuali piace coccolarsi?

Ad alcune persone asessuali piacciono le coccole, i baci e le relazioni sentimentali. Ad alcuni asessuali piace essere toccati. A loro piacciono gli abbracci, i massaggi, le coccole e i baci. Essere asessuali non significa che sei contro ogni forma di affetto fisico. Ti piace ancora l'abbraccio occasionale. Semplicemente non vuoi niente di più intenso.

Puoi essere aromatico e desiderare una relazione?

Le persone romantiche possono avere relazioni felici a lungo termine con un partner principale. Anche se una persona aromatica non è interessata ad accoppiarsi nel senso tradizionale, alcune persone romantiche vogliono essere in relazione.

Quanto è comune l'asessualità?

La ricerca ha dimostrato che circa l'1% della popolazione americana si identifica come asessuale; e c'è un numero crescente di prove che indicano che si tratta di un orientamento sessuale simile a omosessuale, bisessuale, pansessuale, polisessuale, eterosessuale, ecc. L'asessualità negli esseri umani è in realtà un concetto abbastanza nuovo e la ricerca scientifica è stata limitata. C'è un malinteso comune secondo cui essere asessuali equivalga a essere celibe. I celibi provano attrazione sessuale ma scelgono di non fare sesso, mentre gli asessuali hanno un desiderio sessuale nullo o molto scarso, ma possono comunque fare sesso ogni volta che vogliono.

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