Non tutti sono per te: come non innamorarsi

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Ti accorgi che ogni volta che incontri qualcuno, pensi che lui o lei possa essere 'quello giusto'? Potresti ritrovarti a farti incantare da tutti e pianificare il tuo futuro perfetto insieme prima ancora di aver detto più che ciao. Ti permetti di innamorarti di qualcuno che conosci a malapena sulla base di un sentimento istintivo. Non c'è ancora niente dall'altra persona, forse nemmeno un riconoscimento di te, ma senti comunque che saranno perfetti e voi due vivrete felici e contenti. Eppure, succede sempre qualcosa: scopri che non sono disponibili o disinteressati o ti piace, ma rompi poco dopo, lasciandoti schiacciato.

Decidi che la prossima volta non ti affezionerai così in fretta o non salterai alle conclusioni. Ma la prossima volta arriva e ti ritrovi esattamente nella stessa situazione. La relazione non avviene nemmeno o non decolla e prima che tu te ne accorga hai di nuovo il cuore spezzato. Come puoi convincerti a non innamorarti?

Perché fa male?

Indipendentemente dai tuoi sentimenti immediati verso qualcuno, sviluppi una connessione immediata con ogni persona che incontri. Quando vedi qualcuno per strada probabilmente hai anche un pensiero immediato su di lui, ma quando parli con lui c'è qualcosa che accade nella tua mente e ti permette di creare una prima impressione. Per la maggior parte è qualcosa su quanto sembrano gentili o se sembrano affrettati, irritati, amichevoli o qualsiasi altra cosa. Classifichiamo le persone in base al fatto che pensiamo che vorremmo incontrarle di nuovo o se abbiamo bisogno di incontrarle di nuovo. Tuttavia, più intensi sono i tuoi sentimenti verso qualcuno e più a lungo rimani insieme, più forte è la connessione.

Ciò significa che ogni persona con cui sviluppi una relazione duratura inizierà a sviluppare una connessione più forte. Se la ragazza che hai incontrato in kickboxing due settimane fa smette di venire in classe e non risponde più alle tue chiamate potresti sentirti ferito, ma non ti sentirai così turbato come se il tuo migliore amico di 20 anni non ti parlasse più. È perché la connessione che hai sviluppato è più forte e diversa da quella che hai sviluppato in breve tempo. Ma per alcune persone non è così.

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Anche coloro che sono stati inizialmente rifiutati possono provare una sfumatura di dolore mentre ti separa da quella che ti aspettavi fosse una relazione significativa e duratura. Coloro che sono stati effettivamente coinvolti in una relazione possono provare un dolore fisico vicino poiché la persona con cui hanno trascorso la maggior parte del tempo nelle ultime settimane, mesi o anni li ha lasciati.

Questi rifiuti e rotture possono essere devastanti in quanto portano a qualsiasi cosa, da un dolore temporaneo a una profonda depressione. Per qualcuno che sembra innamorarsi rapidamente queste relazioni possono essere anche peggiori perché non importa quanto sia stata lunga la relazione (pochi giorni o pochi anni) il dolore è lo stesso e tendono a sentirlo più fortemente degli altri. Questo è ciò che ti porta a chiederti come puoi evitare di innamorarti in primo luogo.

Come non innamorarsi

Molte persone hanno bisogno della compagnia per rimanere contente, ma nessuno vuole il dolore pungente che arriva quando la relazione svanisce o finisce bruscamente. Tuttavia, non vuoi evitare del tutto le relazioni perché vuoi assicurarti di trovare la persona giusta e che alla fine avrai il tipo di relazione che hai sempre desiderato. Ciò significa che devi lavorare sulla comprensione della differenza tra diversi tipi di relazioni.

Il modo migliore per evitare questo dolore è lavorare su relazioni significative piuttosto che su relazioni che esistono esclusivamente in modo da non dover essere solo, ma come puoi iniziare queste relazioni? Come puoi trovare quello? Devi essere in grado di guardare ogni persona che incontri un po 'più oggettivamente e un po' meno con l'occhio di renderla la persona perfetta per te. Potrebbero non esserlo e se ti siedi e ci pensi per un momento potresti rendertene conto molto prima che ti spezzi il cuore.

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Potrebbe essere saggio riconoscere i segni dell'innamoramento in modo da poter decifrare tra 'la cosa reale' e 'navi di passaggio'. Anche se va detto che potrebbe volerci del tempo per determinare se sei davvero innamorato e che anche nelle relazioni che dovrebbero esserlo, entrambi i partner investono tempo e duro lavoro per mantenerlo. La tua relazione non sarà perfetta dall'inizio e infatti non lo sarà in nessun momento perché nessuna relazione lo è. Ma non dovresti saltare a ogni incontro con qualcuno (non importa che tipo di incontro sia) pensando che sarà perfetto per te. Se parli con loro senza quei pensieri che pendono sulla tua testa, potresti realizzare subito che sono un buon amico o qualcuno che potresti conoscere meglio ma non la persona giusta per te romanticamente.

Sebbene le esperienze possano variare, secondo la dott.ssa Theresa E. DiDonato nel suo articolo 'Come fai a sapere se sei innamorato?', Quanto segue indica quando sei coinvolto in qualcosa di reale:

Vuoi passare ogni momento con loro

Vuoi che ai tuoi amici e alla tua famiglia piacciano

A volte diventi geloso, ma puoi superarlo quando il tuo partner è felice o di successo

Vi mancate entrambi quando siete separati

Entrambi imparate dall'altro

Se nessuno dei precedenti si applica a te nella tua relazione attuale, potrebbe non essere amore. Ciò non significa che non puoi essere amico di quella persona o che voi due non siate destinati a piacervi in ​​qualche modo. Significa solo che non sei veramente innamorato di quella persona.

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Per alcune persone che si sentono come se si innamorassero di tutti e che hanno sempre il cuore spezzato è possibile che non sia nemmeno vero amore in primo luogo. Forse non sei innamorato di loro, ma perché ti sei convinto di esserlo, fa lo stesso male quando la relazione finisce o quando qualcosa non funziona. Se riesci a guardare oggettivamente qual è e cosa non è la relazione, sarai in grado di decifrare i tuoi sentimenti e poi sarai in grado di capire meglio l'amore.

Per coloro che stanno lottando con le loro relazioni

Se scopri che stai lottando con le tue relazioni, sei clinicamente depresso a causa della fine di uno o sei coinvolto in una relazione violenta, potrebbe essere meglio per te consultare un terapista certificato. BetterHelp comprende molti terapisti che sono in grado di trattare i clienti che soffrono di tali problemi.

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