Il paradosso di dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito | In che modo dimenticare qualcuno che non hai mai frequentato è doloroso quanto una rottura

Le rotture possono mettere a dura prova il nostro benessere emotivo. Questo tipo di perdita può lasciare un buco nella nostra vita che richiederà tempo per guarire. Ma ci sono anche quelli che stanno vivendo la stessa perdita, solo con qualcuno con cui non sono mai stati coinvolti sentimentalmente. Quando stiamo cercando di superare una relazione che avrebbe potuto essere, le cose possono diventare complicate.

Fonte: unsplash.com

Non li ho mai frequentati, quindi perché mi sento in questo modo? Puoi avere il cuore spezzato per una relazione non realizzata?

Per quanto strano possa sembrare, dimenticare qualcuno con cui non sei mai stato coinvolto può essere difficile quanto una rottura. Puoi provare sentimenti simili: dolore, tristezza, frustrazione, rifiuto, delusione e paura.

Con qualcuno con cui non sei mai uscito, potresti involontariamente metterlo su un piedistallo e presumere che sarebbe stato un incontro meraviglioso, mentre in realtà potrebbe non esserlo stato. Il rifiuto o la perdita di una relazione potenzialmente reale e significativa può essere difficile da gestire, ma proprio come con una rottura tradizionale, puoi guarire e trovare un modo sano per andare avanti. Parleremo di più su come superare questi problemi in tutto l'articolo.

Come dimentichi qualcuno con cui non sei mai uscito?

Cosa porterebbe a una situazione in cui vivi il paradosso di dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito? Forse ti sei innamorato di un amico che non aveva gli stessi sentimenti. Forse hai sviluppato sentimenti per un collega che non era disponibile, o forse non hai mai avuto il coraggio di esplorare i tuoi sentimenti per qualcuno e dire loro come ti sentivi.

Non importa la situazione, non hai modo di saperlo. Questo è qualcosa che vorrai ricordare a te stesso mentre ti muovi nel processo per superare questa persona - non sai che avrebbe funzionato o sarebbe stato adatto a te nonostante come ci si sente. Non aiuterà il tuo processo di guarigione se passi il tempo continuando a fantasticare.

Fonte: unsplash.com

Detto questo, è estremamente importante riconoscere i tuoi sentimenti. La tua famiglia e i tuoi amici potrebbero dire: 'Perché sei così triste? Non è come se foste mai stati insieme. Possono essere ben intenzionati e stanno cercando di aiutare, ma questo non è utile. Renderà il processo di recupero più lungo e più difficile solo se riduci al minimo i tuoi sentimenti. È importante che tu non neghi i tuoi sentimenti o dici a te stesso che non importa perché non sei mai stato 'ufficiale'. Il dolore è dolore e non è sempre logico. Se hai bisogno di piangere, piangi. Consenti a te stesso di raggiungere la tua rete di supporto e di dire loro di cosa hai bisogno. Forse hai bisogno di uscire, divertirti e iniziare ad andare avanti dalla relazione che hai capito che non avresti mai avuto concentrandoti sul futuro. O forse hai bisogno di addolorarti e parlare di ciò che senti ti manca.

cosa significa 345

L'inserimento nel diario è un'ottima capacità di coping se non hai voglia di parlare. Puoi scrivere dei tuoi sentimenti e pensieri. Ogni volta che riesci a far uscire pensieri e sentimenti dalla tua testa e metterli sulla carta, farai progressi con la guarigione. Sii gentile con te stesso mentre guarisci e non impostare una linea temporale per quando devi essere 'oltre'. Consenti a te stesso di sentire. È importante che tu faccia cose positive che ti facciano sentire bene. Può essere una buona idea cercare nuovi hobby e attività per la crescita personale e il miglioramento. Puoi usare questo tempo per lavorare per essere la migliore versione di te stesso.

Se questa persona è un amico che non prova gli stessi sentimenti romantici per te, conversa onestamente con quell'amico e stabilisci se puoi o meno continuare l'amicizia. Potrebbe essere troppo doloroso per te farlo, o potresti voler fare una pausa mentre guarisci. Anche l'altra persona potrebbe sentirsi troppo a disagio. Anche se una conversazione di questo tipo potrebbe sembrare imbarazzante, cerca di non essere imbarazzato. Potrebbe aiutarti a salvare la tua amicizia in modo da non perdere un amico. Sii orgoglioso di te stesso per permetterti di essere vulnerabile con i tuoi sentimenti.

Fonte: unsplash.com

Un'altra opzione è sederti con i tuoi sentimenti per un periodo di tempo e vedere se svaniscono. Ad esempio, se sviluppi un'infatuazione per un collega che è sposato o non è disponibile, fermati per esaminare cosa sta succedendo nella tua vita. Forse ti senti solo e sei pronto per iniziare una relazione e vedere questa persona come qualcuno che sarebbe una soluzione alla tua solitudine o al desiderio di una relazione. Forse se ti prendi del tempo per essere onesto con te stesso e capire cosa c'è alla radice dei sentimenti, puoi concentrarti sull'incontro con nuove persone e sugli appuntamenti, piuttosto che lasciare che i sentimenti per questo collega crescano e crescano.

La consulenza può essere utile in questo processo, così come fare affidamento sul sostegno dei tuoi amici. Vuoi anche controllare te stesso e assicurarti di non sentirti così giù da non essere in grado di goderti la vita e rispettare i tuoi obblighi regolari.

Cosa fare se questo accade spesso

Anche se non è anormale innamorarsi di qualcuno che non ricambia i tuoi sentimenti, se ti trovi spesso in questa situazione, potrebbe essere utile esaminare il motivo. Hai paura del rifiuto, quindi ti ritrovi a fantasticare su persone che conosci non uscirai mai? Non pensi di essere abbastanza bravo per qualcuno a cui sei interessato, quindi eviti di metterti in gioco? Gli appuntamenti sono travolgenti per te? Ci sono molte ragioni che potrebbero far sì che ciò accada spesso e parlare con un terapeuta può aiutarti a trovare le risposte. Potrebbe anche essere solo che sei pronto per iniziare una relazione e ti ritrovi a notare qualsiasi possibilità. Se questo è il caso, puoi parlare con il tuo consulente di modi sani per incontrare le persone.

Come affrontare il dolore del rifiuto per qualcuno con cui non sei mai uscito

Anche se ci vorrà tempo per guarire, ci sono utili meccanismi di coping che ti permetteranno di gestire il dolore che deriva dal rifiuto. Ecco alcune delle strategie più utili che puoi utilizzare a casa.

Resta impegnato e lavora verso ciò che desideri

L'evitamento non è utile in termini di guarigione, ma fare del tuo meglio per tenere la mente lontana dalla situazione può alleviare il dolore e aiutarti ad andare avanti. Un ottimo modo per farlo è tenersi occupati e concentrarsi su altre parti della vita che si desidera portare avanti. Per lo più sarai così avvolto che ti dimenticherai facilmente della tua cotta.

Connettiti con amici e persone care

Anche se non puoi avere la persona che avresti voluto, ci sono persone nella tua vita che ti rendono felice in una veste diversa. Impegnati a programmare più uscite con amici e familiari per tenere la mente lontana dal tuo rifiuto.

Fonte: unsplash.com

Concediti il ​​permesso di tornare là fuori

Non lasciare che il dolore del rifiuto ti impedisca di perseguire ciò che desideri. Ci sono molte persone là fuori che si connetteranno con te e ti ameranno allo stesso modo. Se vuoi davvero avere quel tipo di connessione, torna su quel cavallo e riprova. (Assicurati solo di essere emotivamente pronto per questo!)

Riparare le ferite di dimenticare qualcuno che non hai mai incontrato con BetterHelp

I tuoi sentimenti sono reali e validi quanto qualcuno che sta attraversando una rottura dopo una relazione. Non lasciare che nessuno minimizzi i tuoi sentimenti e il bisogno di supporto. È importante capire perché è successo e il modo migliore per guarire. È un momento importante per prenderti cura di te stesso e concederti lo spazio per guarire e andare avanti. Comunicare con un terapista come quelli che si trovano a BetterHelp può essere utile.

BetterHelp è una piattaforma di consulenza online dedicata a fornire a persone come te l'accesso a terapisti certificati dalla comodità della tua casa e nel tuo tempo libero! Puoi iniziare immediatamente ovunque tu abbia una connessione Internet e ci sono molti modi in cui puoi comunicare con il tuo terapista: chat dal vivo, messaggi, sessioni video e telefonate. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei consulenti BetterHelp di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'In una sessione Douglas mi ha aiutato a realizzare e trovare un modo per rompere uno schema che ho avuto nelle ultime settimane e probabilmente per tutta la vita. Questo mi aiuterà a migliorare le mie relazioni e la mia vita sarà più appagante. Sono contento di aver parlato con Douglas, posso sentire che è un grande professionista '.

'Erin è INCREDIBILE. Ho avuto molti problemi di ansia legati alla relazione e lei è stata ciò di cui avevo bisogno per sfondare FINALMENTE i miei pensieri negativi. Vale ogni centesimo speso e non potrei raccomandarla di più. È fantastica.

Conclusione

Anche se innamorarsi di qualcuno che non puoi avere può essere difficile, puoi comunque superarlo come faresti con qualsiasi rottura legittima. Prenditi del tempo per te stesso, ottieni l'aiuto e il supporto necessari e esci in modo da poter incontrare qualcuno che ricambierà i tuoi affetti. Con gli strumenti giusti, è possibile una relazione appagante. Fai il primo passo.

Domande frequenti (FAQ)

scorpione in sogno

1. Puoi essere innamorato di qualcuno con cui non sei mai uscito?

Sì, è possibile essere innamorati di qualcuno con cui non sei mai uscito. Ciò accade spesso nel caso di innamorarsi di qualcuno che non ricambia i tuoi sentimenti. Innamorarsi di qualcuno con cui non sei mai uscito può verificarsi nei casi in cui è stato investito molto tempo. Succede principalmente con qualcuno con cui trascorri del tempo al lavoro, a scuola o all'interno di circoli sociali condivisi. Molte ragioni possono essere responsabili di questo. E i più comuni sono:

• Solitudine:Questo è lo stato di essere soli. È una sensazione di tristezza che proviene da una persona quando viene abbandonata. Tuttavia, non pensare che la solitudine si manifesti solo quando una persona è sola. La solitudine si verifica quando c'è una prolungata mancanza di una forte connessione emotiva con le persone o una sensazione di mancanza in ciò che costituisce l'accettazione da parte delle persone.
• Scouting per una relazione di rimbalzo: Una relazione di rimbalzo è quella che si verifica dopo una relazione a lungo termine. Di solito è corto e utilizzato per alleviare il dolore causato da una rottura. Ciò implica una persona che sceglie un potenziale compagno e fantastica continuamente di avere una relazione romantica con loro.
• Problemi di autostima:Per intorpidire gli effetti dei problemi di autostima, una persona può cercare un altro che ritiene possa integrarli adeguatamente. Spesso, la persona trova un altro che ritiene superiore o migliore di loro secondo alcuni standard stabiliti da sé. In alcuni rari casi, tuttavia, una persona cerca un'altra persona che si crede essere al di sotto di loro in qualche modo per stimolare un senso di controllo o importanza.
• Idolatria:Questo è l'atto di ammirare attivamente o di provare forti sentimenti per una persona. Si verifica quando qualcuno fa qualcosa di significativo come salvare la vita di un individuo o prestare aiuto in un momento di bisogno senza chiedere nulla. Può anche verificarsi a causa di qualità e azioni che qualcuno ha mostrato per le quali la persona ha una forte affinità.

Per più relazionali o consigli sugli appuntamenti,visita BetterHelp.com.

2. È possibile non dimenticare mai qualcuno?

Sebbene sia possibile non dimenticare mai qualcuno, è altamente improbabile. Ciò è particolarmente vero quando la tua relazione non si è mai sviluppata come nel caso di persone che si conoscevano ma non sono mai uscite insieme (secondo gli esperti). Tuttavia, questo di solito si trascina fino a quando la persona in questione supera l'esitazione a far conoscere i propri sentimenti. Tale ritardo è principalmente causato da apaura del rifiutodall'altra persona o attenzione a non contaminare lo stato attuale della relazione esistente.

Un altro motivo che può impedire a una persona di dimenticarsi di un altro è reprimere i propri sentimenti su di loro. E questo prepara la persona per un'esplosione di emozioni. Alla fine, una scintilla porta allo scatenamento di una raffica di emozioni. Se i sentimenti vengono rilasciati in questo modo, può portare a una svolta indimenticabile degli eventi che potrebbero impedire a una persona di superare l'altra.

Un gergo per questo tipo di relazione è una 'situazione'. Una Situazione è una relazione in cui una persona crede di essere in una relazione romantica con qualcuno. Possono pensare di condividere sentimenti appassionati. Mentre l'altra persona vede la relazione solo come platonica. Questo è comune tra gli amici con vantaggi per cui uno di loro vuole iniziare a frequentarsi.

A causa della vicinanza tra di loro, è difficile superare, soprattutto quando ci sono frequenti contatti tra loro.

3. Come riesci a dimenticare qualcuno che non ti ha mai amato?

Superare qualcuno che non ti ha mai amato implica gli stessi meccanismi di coping come superare qualcuno con cui hai avuto una relazione. Anche se i ricordi condivisi non ci sono, hai i tuoi ricordi o le tue speranze su quello che pensavi potesse essere la relazione.

A causa di sentimenti non corrisposti, c'è la tendenza a non sentirsi abbastanza bene. Questo può penetrare in altre aree della vita di un individuo e può causare più danni se non selezionato. Questo ci porta al primo passo per venire a patti con i tuoi sentimenti. Comprendi perché ti senti come ti senti. Chiedi perché, cosa e come arrivare alla radice delle tue emozioni e dei motivi del rifiuto.

Per evitare di reprimere le tue emozioni, il che porta a più danni che benefici, sfogali. I modi creativi per far uscire queste emozioni sono il diario e la creazione di opere artistiche (musica, poesie, drammi, pittura, ecc.). È anche importante fare affidamento su sistemi di supporto come familiari e amici. Ciò impedirà la solitudine, che può portare a rimuginare sulle emozioni negative.

Tieniti occupato. In questo modo la tua mente sarà occupata da altri pensieri e attenuerai le emozioni negative causate dal rifiuto. Tuttavia, non dovrebbe essere un metodo solitario per dimenticare qualcuno che non ti ha mai amato. Un modo eccellente per dimenticare qualcuno che non ti ha mai amato è incanalare le tue energie verso l'auto-miglioramento.

Infine, permettiti di essere libero di andare avanti. Non lasciare che esperienze così negative ti impediscano di trovare e apprezzare l'amore. Il modo migliore per dimenticare qualcuno che non ti ha mai amato è cercare la guida e il supporto di un terapista relazionale certificato come quelli di BetterHelp.

4. Smetti davvero di amare qualcuno?

Anche se non necessariamente 'smettiamo' di amare qualcuno, l'amore cambia. Esistono molti tipi di amore. Quando finisci una relazione intima con qualcuno, la fase romantica e di coppia dell'amore di solito è finita per uno o entrambi. Tuttavia, questo non significa che devi odiarti a vicenda. Significa che potresti non lavorare bene come partner intimi.

Capire questo ti aiuterà a venire a patti con la rottura. A seconda della profondità dei sentimenti e dei ricordi condivisi, potrebbe volerci molto tempo per smettere di amare qualcuno in senso intimo / romantico.

626 numero angelico

Va notato che smettere di amare qualcuno non significa che lo odi o lo odierai. Non permettere che i sentimenti di odio derivino dal tentativo di non amare qualcuno. Fa più male che bene.

Alcune cose possono agire come trigger che causano nostalgia per ciò che era con quella persona. L'esposizione frequente a questi fattori scatenanti può anche impedire il declino dell'amore verso quella persona. Un esempio di tale trigger è il contatto con un oggetto posseduto o fornito da quella persona.

5. Come ti allontani da qualcuno che ami?

Allontanarsi da qualcuno che ami non è un compito facile. Tuttavia, allontanarti da situazioni malsane o fantasie di relazioni (che non sono mai state) è qualcosa che devi fare per la tua salute mentale e il tuo benessere.

Un passo cruciale nell'allontanarsi da qualcuno che ami è capire perché devi andartene. La persona potrebbe mettere in piedi una facciata che costituisce l'accettazione da parte tua. Non è facile a causa di ciò che hai investito in questa persona. Tuttavia, è meglio andarsene con il cuore spezzato di un'anima in frantumi.

La persona da cui ti stai allontanando potrebbe usarti come un ciuccio per lenire i problemi mentali o emotivi con cui ha a che fare. In questo caso, cerca di capire che provi sentimenti non corrisposti nei confronti della persona. Non cercare di aiutare la persona mentre stai soffrendo. Porterebbe solo ad aggravare il dolore.

Allontanarsi non è un compito facile. L'utilizzo di sistemi di supporto o esperti di terapia di relazione con licenza come quelli di BetterHelp può aiutare ad allontanarsi con successo. Qualsiasi informazione che condividi con noi a BetterHelp è protetta dai tuoi diritti alla privacy in base al nostro accordo sui diritti riservati.

6. Dovresti allontanarti da qualcuno che ami?

Se le circostanze che circondano la persona che ami sono pericolose, unilaterali o inesistenti, dovresti andartene. Evita di sviluppare un'ossessione malsana fantasticando su relazioni che non corrispondono alla tua realtà attuale. Se hai bisogno di aiuto, contatta un professionista della salute mentale autorizzato per ricevere supporto.

Qualsiasi forma di abuso, soprattutto quando è continuo, dovrebbe essere una bandiera rossa e un motivo per allontanarsi. Non deve essere un abuso fisico come stupro o percosse prima di andartene. Un partner narcisista può giocare con le tue emozioni per degradarti senza ferirti fisicamente.

Quando sono coinvolti abusi fisici o vengono fatte continue minacce alla vita, è meglio cercare aiuto velocemente, soprattutto da un esperto di relazioni.Ottenere aiuto da un'organizzazione come BetterHelp con una politica dei diritti alla privacy ermetica che è protetta da un accordo di diritti riservati legittimi, quindi, diventa vitale.

7. Come fai a sapere se ti sei innamorato?

Quando tu (o il tuo partner) inizi a perdere interesse per la relazione, potrebbe essere un indicatore che ti stai innamorando. Se le cose che ti eccitavano del tuo partner non hanno più lo stesso effetto su di te, è un indicatore di sentimenti che potrebbero diminuire.

La comunicazione è un fattore cruciale per sapere se ti sei innamorato. La comunicazione è una connessione che consente l'accesso e il passaggio di informazioni tra le persone. Se parlare con il tuo partner diventa faticoso e noioso, significa che qualcosa è andato storto. Se deselezionato, la relazione potrebbe crollare.

La comunicazione e l'evitamento hanno una relazione di causa ed effetto. Quando la comunicazione tra te e il tuo partner vacilla, c'è la tendenza per uno o entrambi di evitare di comunicare. La comunicazione è più che parlare. La comunicazione implica la condivisione di sentimenti e pensieri. Quando qualcuno si è innamorato, forma un distacco che ostacola la trasmissione di sentimenti intimi. La persona inizia a evitare in qualche modo il proprio partner, in particolare la comunicazione.

Un altro indicatore del fatto che ti sei innamorato è trovare difetti. Se inizi a trovare continuamente difetti e difetti nel tuo partner, sappi che hai iniziato a innamorarti.

Se vuoi salvare o guarire la tua relazione, contatta un esperto autorizzato di terapia dell'amore e delle relazioni su BetterHelp.com. Puoi anche condividere le nostre opere di testo con persone che hanno questo problema come previsto dalle nostre autorizzazioni di ristampa.

8. Come smetti di ossessionarti per un ragazzo con cui sei andato a letto?

Comprendi perché sei ossessivo nei confronti di un ragazzo. Quali sono esattamente le cose che stimolano in te questa ossessione? Il prossimo passo è venire a patti con i tuoi sentimenti per questa persona.Non cercare di reprimerlo con forza. Farlo ti danneggerà di più.

Venire a patti con la tua ossessione ti aiuterà a trovare sbocchi praticabili per questo. Inoltre, tieni la mente occupata con altre cose che ami. Ridurrà i sentimenti ossessivi. Leggi la newsletter quotidiana di BetterHelp. Offrono più approfondimenti su questioni come questa. Puoi anche condividere i nostri lavori di testo con persone che hanno questo problema come previsto dalle nostre autorizzazioni di ristampa.

9. Manca qualcuno significa che lo ami?

Manca qualcuno non significa necessariamente che lo ami. Potresti amare ciò che portano in tavola o il contributo che danno. La mancanza di qualcuno, tuttavia, indica che hai un certo livello di somiglianza o affinità nei suoi confronti.

Quando è coinvolto l'amore, la mancanza va oltre la norma popolare. Raggiunge il livello del desiderio. Desiderare significa avere affetto o provare tenerezza per una persona. È un desiderio persistente e forte di una persona.

10. I ragazzi fanno male dopo una rottura?

Gli esseri umani tendono a farsi male dopo una rottura. Anche i maschi possono ferire dopo una rottura. Tuttavia, la maggior parte dei ragazzi tende a nascondere il proprio dolore dopo una rottura. Ecco perché c'è un'idea sbagliata che i ragazzi non si feriscano dopo una rottura.

Un ragazzo può farsi male o no, in base alle circostanze di una rottura. Se non ha iniziato la rottura, c'è una tendenza significativa che si farà male dopo una tale rottura.

numero 24

11. Ti manca qualcuno che conosci a malapena?

Sì, puoi sentire la mancanza di qualcuno che conosci a malapena. Diversi fattori sono responsabili di questo. Se vedi qualcuno che controlla tutte o la maggior parte delle qualità del tuo partner ideale e mette in relazione con loro questi sentimenti, c'è la tendenza a sentirne la mancanza quando se ne vanno.

Inoltre, potresti sentire la mancanza di qualcuno per i contributi che ha dato in alcune aree della tua vita. Molto probabilmente ti mancheranno chiunque abbia avuto un impatto positivo nella tua vita, anche se li conosci a malapena. Come detto in precedenza, i contributi che la persona dà nella tua vita possono farti mancare. Non significa che conosci veramente la persona.

12. Come puoi far sentire la tua mancanza a un ragazzo?

Per far sentire la tua mancanza a un ragazzo, devi sapere cosa gli piace e le sue inclinazioni. Comprendendole, puoi usare le informazioni per dare un contributo positivo alla sua vita. L'idea che gli uomini siano visivi è vera fino a un certo punto.

La comunicazione è il fattore determinante per determinare se un ragazzo ti mancherà o meno. Quanto è dolce la tua connessione, sarà la misura di quanto gli mancherai. Lavora sulle tue capacità di conversazione e applicale in modo appropriato quando conversi con un ragazzo che ti piace.

13. Come si sente il crepacuore?

Il crepacuore è una sensazione di intenso dolore quando un individuo perde una persona cara. La perdita può verificarsi quando un partner vuole uscire da una relazione o muore. E per lo più sentiresti la sua sensazione fisica intorno alla regione del cuore. Può portare una persona a sentirsi confusa.

È più un dolore emotivo che può portare a depressione, ansia e una sensazione di disperazione. Prima lo affronti, meglio è. Se non affrontato abbastanza presto, può portare a ripercussioni negative e, in alcuni casi terribili, alla morte (spesso suicidio).

14. Come smetti di pensare a qualcuno che ti ha fantasma?

Il primo passo è cercare di scoprire perché la persona ti ha fantasma. Potrebbe non essere colpa della persona che ti ha fantasma. Potrebbe essere una sfida della vita che ha impedito alla persona di non spaventarti.

Se non è così, consolarti perché ora conosci l'effettiva profondità dei sentimenti della persona nei tuoi confronti, anche quando non sei ufficialmente uscito.

Vai avanti con la certezza di non avere una relazione tossica. C'è abbondanza di pescenel marechi ti tratterà meglio.

Consulta un esperto di appuntamenti presso BetterHelp per saperne di più su persone credibili che non ti fantasma.

La terapia è personale

La terapia è un'esperienza personale e non tutti ci andranno cercando le stesse cose. Tuttavia, tenere a mente queste nove cose può assicurarti di ottenere il massimo dalla terapia online, indipendentemente dai tuoi obiettivi specifici.
Se ti stai ancora chiedendo se la terapia è giusta per te e quanto costa la terapia, contattaci all'indirizzo contact@betterhelp.com. BetterHelp è specializzato in terapia online per aiutare ad affrontare tutti i tipi di problemi di salute mentale. Se sei interessato alla terapia individuale, contatta contact@betterhelp.com. Per ulteriori informazioni su BetterHelp come azienda, trovaci su

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Se hai bisogno di una linea diretta per le crisi o vuoi saperne di più sulla terapia, vedi sotto:

• RAINN (Rete nazionale stupro, abuso e incesto) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Hotline nazionale per la violenza domestica - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

Per ulteriori informazioni sulla salute mentale, vedere:

• SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Istituto nazionale di salute mentale), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Condividi Con I Tuoi Amici: