Cosa fare quando vuoi vendicarti del tuo ex
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Vendicarsi di un ex è un tema comune in letteratura, film e musica, e c'è una buona ragione per questo. Quando qualcuno ti ha tradito, ferito o in altro modo offeso, non è insolito voler ripagarlo per il dolore che ha causato. La domanda diventa: cosa fai del tuo desiderio di vendicarti del tuo ex? Segui quel pensiero con l'azione o c'è una scelta migliore per te?
Considera le conseguenze
Pensa a cosa succederà se avrai successo nella tua ricerca di punizione. Tu oi tuoi cari rimarrete feriti dalle vostre azioni? Ti imbatterai in problemi legali se scegli di portare a termine i tuoi piani di vendetta? Una volta affrontate onestamente le conseguenze, potresti decidere immediatamente che la vendetta non è la soluzione migliore per i tuoi problemi.
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Chiediti se ti sentirai davvero meglio quando vendicherai il tuo ex
È normale cercare una fine al tuo dolore. Tuttavia, vendicarsi potrebbe effettivamente farti sentire peggio. Se hai un forte senso di ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, agire contro di esso può farti sentire una persona cattiva indegna di amore e rispetto. Inoltre, è più probabile che vendicarsi alimenti la tua rabbia che alleviarla.
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Metti il passato nel passato
Dato che hai già lasciato la relazione, è passato. Soffermarsi sulla propria sofferenza può aumentare la depressione, l'ansia e la rabbia. Per avere una vita più pacifica, è sempre meglio mettere le ferite e le lamentele del passato nel passato. Quando scegli di vivere la vita nel momento e ti concentri sugli aspetti positivi di oggi, i tuoi sentimenti feriti alla fine si placheranno.
Perché la miglior vendetta sta andando bene
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C'è un vecchio detto che dice che 'la miglior vendetta è fare bene' ed è proprio vero. Quando scegli una vita più felice e appagante piuttosto che mettere in atto il tuo dolore, migliori la tua vita, il tuo umore e il tuo stato. Oltre a questi vantaggi, puoi essere certo che il tuo ex non avrà alcuna ragionevole sensazione di essere rivendicato dal tuo fallimento nel superare la perdita della relazione. Sarai più intelligente, più sano e più in controllo delle tue azioni.
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Quando il desiderio di vendetta sembra impossibile resistere
Se non riesci a smettere di pensare alla vendetta anche dopo aver esaminato attentamente la situazione e compreso le alternative, potresti aver bisogno di aiuto per superare i tuoi desideri. Un terapista può aiutarti a esplorare i tuoi sentimenti e offrire strumenti per aiutarti ad andare avanti. Con una nuova prospettiva sulla relazione, puoi tornare a essere la vita positiva e produttiva che meriti.