Cosa fa un terapista psicodinamico?

Il ruolo di un terapista psicodinamico consiste nel lavorare con pazienti che sono affetti da questioni irrisolte del passato che stanno attualmente influenzando la loro qualità di vita nel presente. Come si potrebbe immaginare, questo è un processo incredibilmente complesso che richiede molto impegno, tempo e tenacia. Non esistono due pazienti esattamente uguali, né due pazienti avranno la stessa esperienza durante la terapia psicodinamica.

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Revisione della terapia psicodinamica

Uno dei modi migliori per capire cosa fanno i terapisti psicodinamici è prima capire la terapia psicodinamica nella sua interezza. L'obiettivo finale di questo trattamento ruota attorno a problemi ed esperienze del passato che il paziente può aver represso inconsciamente. Le esperienze e le emozioni sottostanti sono considerate i problemi alla radice che stanno influenzando i pazienti ai giorni nostri.

Nell'affrontare questi problemi con l'aiuto di un terapista psicodinamico, il paziente dovrebbe sperimentare una serie di benefici positivi. Innanzitutto, dovrebbe venire il miglioramento delle relazioni interpersonali, uno stato emotivo più sano, il miglioramento dell'autostima e la capacità complessiva di funzionare in modo produttivo nella società. In superficie, questo sembra relativamente semplice, ma in realtà il processo della terapia psicodinamica è estremamente complesso.

La sfida di scavare sotto la superficie

La sfida di scavare sotto la superficie è probabilmente uno degli aspetti più impegnativi della terapia psicodinamica. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che non è sempre facile sradicare le emozioni, i pensieri e le esperienze sottostanti. In effetti, può essere decisamente scomodo. Molte persone reprimono inconsciamente certe cose per vari motivi. Questo è un meccanismo di difesa psicologica, ma può anche essere molto dannoso.

La verità è che nulla può essere migliorato finché non viene affrontato e affrontato. Pertanto, uno dei compiti critici di un terapista psicodinamico consiste nell'aiutare i pazienti a comprendere gli impatti negativi associati alle esperienze e alle emozioni represse. Aiutare i pazienti a confrontarsi con questa realtà è uno dei primi passi verso la costruzione di un rapporto e contribuire a creare la volontà di scavare sotto la superficie. Affinché il processo di terapia psicodinamica abbia successo, i pazienti devono alla fine arrivare al punto in cui sono disposti ad aprirsi e analizzare veramente gli eventi del loro passato.

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Il lasso di tempo

Molte persone che conoscono o stanno pensando di lavorare con un terapista psicodinamico possono chiedersi quanto dura il processo. Sebbene questa indagine sia abbastanza ragionevole, la verità è che non esiste una risposta a questa domanda. La terapia psicodinamica può durare settimane, mesi o addirittura anni. Tutto dipende dal paziente, da quanto tempo impiega il paziente ad analizzare e studiare eventi ed emozioni associati al suo passato, ecc.

La qualità e la portata di ciò che sta sotto è anche un altro fattore determinante per quanto riguarda il periodo di tempo della terapia psicodinamica. I pazienti che hanno problemi meno impegnativi o gravi possono essere in grado di affrontare il processo più velocemente rispetto ai pazienti che hanno problemi estremamente complessi e profondi che richiedono tempo per essere risolti. Questo è comunemente associato a eventi di grave impatto, come vari traumi.

Inoltre, vale la pena notare che un lasso di tempo più breve non significa che la terapia psicodinamica fosse 'migliore' di un processo che richiede più tempo. Alla fine della giornata, il successo della terapia psicodinamica dipenderà dal paziente. Come affermato in precedenza, dopo aver completato il proprio lavoro con un terapista psicodinamico, i pazienti dovrebbero notare alcuni seri miglioramenti nella loro vita. L'obiettivo finale della terapia psicodinamica è smettere di lasciare che le esperienze del passato abbiano un impatto negativo sul presente e sul futuro del paziente.

Temi ricorrenti mentre si lavora con un terapista psicodinamico

Quando un paziente si trova a lavorare con un terapista psicodinamico, ci saranno tipicamente alcuni temi ricorrenti visto che questi riguardano il processo di trattamento. Avere una comprensione approfondita di questi temi ricorrenti è particolarmente vantaggioso, soprattutto per coloro che sono interessati a ciò che fanno i terapisti psicodinamici.

Infanzia

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Quando si lavora con un terapista psicodinamico, i pazienti dovrebbero certamente aspettarsi che gli eventi della loro infanzia si presentino abbastanza frequentemente. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che le prime esperienze possono influire sulla propria visione, opinioni, decisioni e pensieri generali sulla vita. Gli eventi che si sperimentano nell'infanzia possono anche avere un forte impatto sul loro sviluppo personale e psicologico. Pertanto, non è raro che i terapisti psicodinamici chiedano ai loro pazienti della loro infanzia.

Modelli

Un altro tema ricorrente che si verifica tipicamente nella terapia psicodinamica sono i modelli. Che ci crediate o no, i modelli che si sperimentano nella vita possono essere molto rivelatori sul tema come individuo. A seconda della natura delle circostanze di un paziente, questo può essere buono o cattivo. Naturalmente, ci sono alcuni modelli che sono più desiderabili di altri.

Gli schemi che i terapisti psicodinamici esplorano con i pazienti possono riguardare le relazioni interpersonali, i modi in cui i pazienti affrontano eventi difficili e altro ancora. In molti casi, l'esplorazione di vari modelli nella propria vita può aiutare i terapisti psicodinamici a portare alla luce alcuni fattori che hanno un impatto sui pazienti ai giorni nostri.

Dettagli importanti sulle sessioni di terapia psicodinamica

I dettagli essenziali della terapia psicodinamica e tutto ciò che essa comporta hanno un certo impatto. Tuttavia, i pazienti che stanno pensando di lavorare con un terapista psicodinamico dovrebbero anche avere una comprensione fondamentale delle sessioni.

Nella maggior parte dei casi, i pazienti che lavorano con terapisti psicodinamici si incontreranno con il loro specialista per circa un'ora ogni settimana. Domande aperte e discussioni su cose che risiedono nella mente cosciente del paziente si svolgeranno comunemente durante le sessioni, in particolare nelle fasi iniziali.

Quando prendono la terapia psicodinamica, i pazienti dovrebbero sviluppare la capacità di prendere ciò che stanno imparando dai loro terapisti durante le sessioni e applicarlo al mondo reale. È importante capire che questo può richiedere settimane, mesi o più di lavorare con un terapista psicodinamico. I pazienti che hanno difficoltà a mettere in pratica ciò che imparano durante le sessioni nel mondo reale non dovrebbero picchiarsi. Ricorda, il processo e il periodo di tempo delle sessioni di terapia psicodinamica variano in base al paziente e ai problemi che devono affrontare.

Il finale della terapia psicodinamica

Se il terapista psicodinamico ha svolto correttamente il proprio lavoro, verso la fine del trattamento, il paziente dovrebbe sperimentare alcuni benefici. Questo non include solo miglioramenti generali della vita, ma anche una maggiore qualità di autoconsapevolezza e una comprensione di come gli eventi passati influenzano il presente. Ciò non significa che i pazienti non sperimenteranno mai sfide o battute d'arresto nella vita; tuttavia, quando il processo di terapia psicodinamica è completo, il paziente dovrebbe essere sufficientemente attrezzato per affrontare le cose attese che la vita può gettare nella loro direzione.

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Avere una maggiore qualità di autoconsapevolezza consentirà ai pazienti di prendere decisioni che sono più favorevoli al loro successo e miglioramento come esseri umani. Questo può significare cose diverse per persone diverse. Per alcuni individui, una maggiore qualità di autoconsapevolezza può significare il taglio di alcune relazioni tossiche. L'aumento dei livelli di autoconsapevolezza di qualcun altro può manifestarsi sotto forma di miglioramento della qualità di determinati ambienti o di uno stile di vita più sano.

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Quando i pazienti sottoposti a terapia psicodinamica capiscono come il passato influisce sul presente, allora sono davvero sulla strada della guarigione. Questa comprensione non solo indica il successo della terapia psicodinamica, ma consente inoltre loro di prendere decisioni migliori in futuro. Le decisioni che prendiamo nel presente diventeranno in seguito le decisioni del nostro passato. Questo passato avrà un impatto sul nuovo presente che a sua volta influenzerà ciò che ci aspetta.

In chiusura

Se sei interessato a lavorare con un terapista psicodinamico o qualsiasi tipo di specialista in salute mentale, allora dovresti sapere che le tue opzioni sono illimitate. Potresti anche scoprire che alcuni tipi di terapia sono più adatti a te rispetto ad altri. Tuttavia, hai delle opzioni ed è importante sapere che chiedere aiuto è una cosa molto coraggiosa.

Ad oggi, ci sono ancora alcune persone che lottano con l'idea di lavorare potenzialmente con uno specialista della salute mentale. Ci sono una serie di ragioni alla base di questo. Alcune persone potrebbero pensare che sia un segno di debolezza, mentre altre potrebbero non sentirsi completamente a proprio agio nel lavorare con un terapeuta. Tuttavia, va bene avere domande e dubbi. È normale, ma alla fine della giornata, indipendentemente dallo specialista di salute mentale con cui lavori, il loro lavoro è di essere al tuo servizio.

Se non sei sicuro di dove cercare la terapia o altri servizi di salute mentale, allora sei ufficialmente fortunato. BetterHelp ha un team di specialisti di livello mondiale che sarebbero entusiasti di lavorare con te, non importa chi sei, da dove vieni o quale potrebbe essere la tua storia. Aiuto e guida saranno sempre disponibili per coloro che sono aperti e ricettivi nei suoi confronti. È un dato di fatto, cercare aiuto è uno dei primi passi per rendere il resto della tua vita il migliore della tua vita.

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