Qual è la differenza tra depressione unipolare e depressione bipolare?
La depressione è molto più complicata di quanto i media e la società potrebbero suggerire. Ad esempio, quando cerchi informazioni sulla depressione da fonti mediche generali come WebMD, potresti vedere sintomi associati a disturbi come grave depressione, disturbo depressivo persistente e disturbo bipolare.
Il disturbo bipolare è anche descritto come depressione maniacale e presenta fluttuazioni dell'umore che vanno da picchi di alta energia a bassi depressivi. Esistono anche molti tipi di depressione maniacale, inclusa la depressione unipolare. Se ritieni di avere uno di questi disturbi, potresti essere curioso di capire meglio le differenze tra loro.
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Come avrai intuito, la depressione unipolare è spesso caratterizzata da una serie specifica di sintomi, mentre le persone che soffrono di depressione bipolare possono mostrare due serie di sintomi dalle estremità opposte dello spettro dell'umore. Nonostante queste semplici spiegazioni, tuttavia, ci sono alcune linee guida che devono essere soddisfatte affinché a qualcuno venga diagnosticato uno dei due disturbi. In questo articolo, esploreremo in dettaglio questi sintomi e linee guida.
Innanzitutto, dovresti sapere che la depressione unipolare e la depressione bipolare sono disturbi gravi che richiedono cure immediate e supervisione medica. Anche se i picchi possono sembrare grandi e i bassi possono sembrare isolanti, non lasciarti ingannare dal tuo disturbo. Non sei solo e hai bisogno di cure. Parleremo delle tue opzioni alla fine di questo articolo.
Definizione di depressione unipolare
In poche parole, depressione unipolare è descritto come 'sintomi di depressione senza mania'. In altre parole, se l'umore di qualcuno si stabilizza da solo su un polo dell'emozione, sarebbe descritto come unipolare piuttosto che bipolare.
I sintomi della depressione unipolare possono includere:
- Stati d'animo depressi quasi ogni giorno per un periodo superiore a due settimane
- Perdita di interesse nella maggior parte delle attività per un periodo prolungato
- Stati d'animo irritabili
- Cambiamenti di peso o appetito
- Problemi di sonno
- Cambiamenti nelle attività, concentrazione o rendimento scolastico / lavorativo
- Perdita di energia
- Disprezzo di sé o senso di colpa immaginario
- Pensieri suicidi o morbosi
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I medici che cercano di diagnosticare la depressione unipolare cercheranno criteri che potrebbero squalificare tale diagnosi. Ad esempio, chiunque non soffra di stati d'animo depressi o che abbia recentemente subito un decesso in famiglia probabilmente non soffrirà di depressione unipolare. Gli eventi tragici causano tristezza e questi sentimenti negativi spesso persistono. Anche i farmaci e le malattie fisiche possono causare depressione senza sintomi di depressione unipolare o bipolare. In effetti, i medici ora credono che i disturbi depressivi maggiori non siano correlati al disturbo bipolare. Sono condizioni diverse causate da fattori diversi.
In che modo la depressione unipolare differisce dalla depressione bipolare?
La differenza tra depressione unipolare e bipolare è definita dal sintomi di depressione unipolare. La depressione maggiore o minore a lungo termine senza alti è considerata una depressione unipolare per impostazione predefinita. Sebbene la diagnosi sia più complessa di così, serve come punto di partenza.
Ad esempio, i sintomi della depressione unipolare sono simili alla depressione maggiore, inclusi sentimenti di disperazione, perdita di interesse in attività una volta piacevoli, bassa energia, problemi di sonno, difficoltà di concentrazione, sensi di colpa, solitudine e pensieri suicidi. Inoltre, i sintomi della mania sono notevolmente assenti nella depressione unipolare, ma sono presenti nella depressione bipolare.
Nella depressione bipolare, i sintomi della mania potrebbero includere:
- Episodi di felicità o di grande fiducia
- Stati d'animo euforici improvvisi
- Pensieri di corsa o parlare troppo velocemente
- Comportamento impulsivo, soprattutto problemi con il denaro o l'assunzione di rischi sessuali
- Alta energia quasi al punto di irrequietezza
- Comportamento aggressivo verso gli altri
Molti di questi sintomi sono molto evidenti e possono sembrare totalmente opposti al normale comportamento di una persona depressa. Questi sintomi più aggressivi e quasi incongruenti, quindi, indicano un disturbo bipolare, ma come ci si potrebbe aspettare, la mania è complicata.
La differenza tra la definizione di depressione unipolare e l'ipomania
Ipomania è definito da uno stato d'animo o un livello di energia che è al di sopra del normale senza essere estremo. Tuttavia, non è la stessa cosa della mania. Questo può creare confusione perché, secondo fonti come il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quarta edizione (DSM-IV), i sintomi dell'ipomania sono simili ai sintomi della mania bipolare.
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Un medico può identificare l'ipomania con almeno tre dei seguenti sintomi osservati per quattro giorni o più:
- Autostima gonfiata
- Poco sonno, ma il soggetto si sente comunque riposato
- Parlare velocemente e una mente da corsa
- Facilmente distratto
- Comportamenti più rischiosi in termini di sesso, spese di denaro e altre attività
Anche se questo suona come una mania, la mania completa è caratterizzata da episodi più lunghi (più di una settimana) e comportamenti più estremi, come indicato dalle degenze ospedaliere o da 'sintomi psicotici', che suggeriscono una fuga dalla realtà.
In teoria, l'ipomania potrebbe accadere da sola, ma la mania si verifica solo come parte del disturbo bipolare. Per complicare ulteriormente le cose, diamo un'occhiata al disturbo bipolare I e II.
Disturbo bipolare I e II: ipomania contro disturbo unipolare
Il disturbo bipolare I è la condizione tradizionalmente diagnosticata sia con mania osservabile che con i tipici minimi della depressione maggiore. Il disturbo bipolare II si riferisce a una forma meno grave di depressione bipolare con fluttuazioni tra depressione e ipomania. Tuttavia, in Bipolar II, c'è un'assenza di mania.
Un medico o un consulente è il più qualificato per osservare depressione bipolare e determinare se è bipolare I o II o solo depressione maggiore senza mania o ipomania. Un professionista medico potrebbe guardare oltre i sintomi periferici per considerare i seguenti fattori:
- La comparsa della mania durante l'infanzia
- Numero di episodi depressivi o maniacali
- Mancanza di risposta ai farmaci antidepressivi
- Risposta rapida agli antidepressivi
- Storia familiare di bipolare
- Storia della relazione, comportamento particolarmente irregolare o impulsivo
- Storia lavorativa, soprattutto comportamento irregolare o impulsivo
- Questioni legali e casellario giudiziario
- Una storia di abuso di droghe
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A differenza di Bipolar I, Bipolar II è piuttosto difficile da diagnosticare perché l'ipomania può essere persa o apparire come mania al paziente o persino al medico. Le fasi bipolari I sono solitamente molto pronunciate e quindi difficili da perdere quando episodi di mania sono estremi. In alternativa, l'ipomania coinvolta nel Bipolare II può essere lieve con depressione maggiore.
Una diagnosi accurata del disturbo unipolare è vitale per la salute mentale
La ricerca suggerisce che la differenziazione tra ipomania e disturbo unipolare richiede la determinazione dei normali modelli di comportamento di una persona e quindi l'identificazione degli episodi di ipomania. Episodi multipli di ipomania e episodi multipli di depressione di accompagnamento indicano il disturbo bipolare II.
Va notato, tuttavia, che pochi medici che ricercano l'argomento confrontano i due disturbi affatto; sono frequentemente osservati come entità completamente diverse. Ciò è significativo perché i soggetti (soprattutto se cercano informazioni online) generalmente non sono qualificati per decidere se sono Bipolari I, Bipolari II o depressivi unipolari. Se temi di avere uno di questi disturbi, parla con un medico.
Azioni da intraprendere se si riconoscono sintomi bipolari o unipolari
Se ti è stata diagnosticata una depressione bipolare o unipolare, è necessario un trattamento supervisionato, ma puoi anche agire da solo per gestire i tuoi sintomi. Continua a leggere per alcuni suggerimenti su come affrontare questi disturbi.
Attenersi a un programma
Quando stai attraversando un file episodio maniacale, può sembrare di essere in cima al mondo. Potresti perdere la cognizione delle cose che dovresti fare. Può anche essere facile assumere cattive abitudini che prolungheranno l'episodio maniacale e ti renderanno più difficile tornare alla normalità quando l'episodio finisce. Quando vedi i segni di un episodio maniacale all'orizzonte, crea un programma strutturato per aiutarti a superarlo. Questo può essere utile anche per gli episodi depressivi.
Mantieni la tua routine di auto-cura
Dormire a sufficienza e mantenere una dieta sana aiuta molto a migliorare il tuo salute generale, soprattutto quando gestisci sintomi maniacali e / o depressivi. Assicurati di avere una routine di auto-cura che si concentri su tutti gli aspetti della tua salute. Quindi segui ogni giorno per prevenire episodi gravi e alleviare alcuni dei tuoi sintomi.
Fonte: piqsels.com
Costruisci un forte sistema di supporto
Non sei solo nella tua lotta e non devi affrontare i sintomi di mania o depressione da solo. Indipendentemente dal fatto che tu abbia una depressione unipolare o una depressione bipolare, costruisci un forte sistema di supporto di amici e familiari che possa guidarti in questi momenti difficili e aiutarti a rimanere con i piedi per terra.
Cercare aiuto
Se soffri di qualsiasi tipo di depressione, è importante ottenere un'opinione da un medico. Possono aiutarti a elaborare un piano di trattamento o indicarti la giusta direzione per il supporto. Ignorare i principali segni di depressione può essere pericoloso, quindi assicurati di chiedere aiuto. La ricerca mostra che la terapia può svolgere un ruolo significativo nel superare la depressione.
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Detto questo, trovare il giusto fornitore di salute mentale non è sempre facile. Se non sai a chi rivolgerti, potresti prendere in considerazione BetterHelp.
BetterHelp è una piattaforma di consulenza online che ti dà accesso a una serie di terapisti certificati. La piattaforma ti consente di incontrare il tuo terapista online secondo i tuoi orari, in modo da poter ottenere aiuto durante difficili episodi unipolari o bipolari senza dover uscire di casa. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei consulenti BetterHelp di persone che hanno problemi simili.
Recensioni del consulente
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Conclusione
Ti senti come se potessi avere una depressione unipolare o bipolare? Se è così, sappi che queste condizioni sono curabili e che l'aiuto è disponibile per te. Se hai bisogno di supporto, prendi il primo passo a una vita appagante senza che la depressione ti appesantisca.
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