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Perché l'amore fa così male; Non dovrebbe essere buono?

Amore. È stato oggetto di innumerevoli poesie, storie e opere d'arte nel corso della storia. Mentre alcuni di questi pezzi celebrano la gioia e la beatitudine che derivano dall'amore, molti non riescono a superare il dolore e l'agonia che l'amore porta spesso. Questo dolore deriva spesso dalla transizione e dai cambiamenti che si verificano durante il corso dell'amore. Tuttavia, questo dolore non deve essere una cosa negativa. In effetti, può essere utilizzato per spingerti a parlare con il tuo partner delle tue esigenze e può aiutarti a rivalutare la relazione e quanto sia preziosa per te. La buona notizia è che anche se ora potresti soffrire, le prove dimostrano che anche gli altri hanno provato il dolore dell'amore. Infatti, per coloro che hanno cercato la consulenza come mezzo per affrontare queste emozioni, 97% dicono di aver ottenuto l'aiuto che desideravano.




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Da dove viene l'amore

Molte culture avevano varie interpretazioni quando si trattava di emozioni complesse come l'amore. Gli europei del Medioevo credevano che l'amore tra le persone risiedesse nel cuore, e quindi divenne il simbolo di amore romantico tra due persone per gli anni a venire.



Nel XVIII secolo, le persone iniziarono a inviare carte alle persone che desideravano. Questi erano fatti a mano e talvolta contenevano poesie. Sono stati spinti sotto le porte di dove viveva la loro amata. Al giorno d'oggi, Hallmark e altre società di biglietti di auguri lo fanno per te e puoi consegnarlo a un impiegato delle poste per la consegna. Oppure puoi semplicemente inviarne uno su Internet.

Tuttavia, è stato solo nel 20 ° secolo che i ricercatori hanno iniziato a considerare che forse l'amore era un vero processo chimico. Nella prima parte del 20 ° secolo, si credeva che i feromoni svolgessero un ruolo nel legame di coppia e nell'attrazione delle persone. Ciò è diventato più evidente con il tempo, poiché si è scoperto che questo era il modo in cui gli insetti e gli altri animali si attraggono a vicenda per scopi di riproduzione. Ma questo era considerato troppo semplice per un animale complesso come un essere umano.



Negli anni '70, la teoria dell'amore delle endorfine aveva superato la feromone teoria dell'amore. Questa teoria sosteneva che i neurotrasmettitori come endorfine, ossitocina e dopamina, che vengono rilasciati nel cervello durante il contatto fisico, creano un attaccamento all'altra persona nel tempo.



Oggi molti ricercatori stanno esaminando l'idea che l'amore sia dovuto a una combinazione di fattori. Questi fattori includono reazioni chimiche causate dai neurotrasmettitori discussi in precedenza, ma anche desideri o trigger inconsci. Questi due fattori si fondono e creano uno stato di euforia che le persone sperimentano quando sono innamorate. Ad esempio, forse nella tua mente, hai un desiderio per un certo tipo di persona di cui non sei pienamente consapevole nella tua vita cosciente. Se dovessi incontrare qualcuno che soddisfa questo desiderio, allora inizia il processo chimico. E così nel tuo cervello, questi vari ormoni vengono rilasciati, rafforzando quel desiderio.


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Ti amo con tutto il cervello

Sebbene una volta le persone possano aver pensato che le nostre emozioni risiedano nei nostri cuori, la scienza moderna ora comprende che amiamo davvero con il nostro cervello. Il nostro cervello può elaborare ogni sensazione nel nostro corpo, permettendoci di provare dolore fisico ed emotivo. I nostri cuori rispondono solo ai segnali che il nostro cervello invia per pompare più sangue per accelerare il flusso di ossigeno al nostro cervello nei momenti di difficoltà. Il dolore che proviamo quando amiamo qualcuno è dovuto alla complessità delle varie emozioni che proviamo mentre siamo innamorati.

Amore o volo

Quando cediamo alla nostra mente più primitiva, fuggiamo quando l'amore porta complicazioni che la nostra mente logica non può più sopportare. Qualche volta, dobbiamo fare una scelta. Dobbiamo scegliere di rimanere nel complicato vortice dell'amore o di andarcene in modo che il nostro cervello possa essere liberato per lavorare su questioni più pratiche. Ciò potrebbe includere le nostre lezioni accademiche o le nostre carriere professionali, o anche prenderci cura della prole che potrebbe essere il risultato di quell'amore.



Sembra esserci poco in questa vita che possa essere paragonato al dolore dell'amore. Usando ancora l'analogia della chirurgia, all'inizio dell'amore, siamo in uno stato anestetizzato. Non sentiamo dolore perché i centri del piacere del cervello prevalgono sulla logica. Tuttavia, quando l'anestesia dell'amore inizia a svanire, le nostre menti logiche prendono il sopravvento e il dolore inizia a manifestarsi. Le nostre menti logiche ci dicono di tirare su per respirare, di trascorrere del tempo con gli altri o di smettere di perdere giorni di lavoro. Proprio come quando si esce dall'anestesia e dagli antidolorifici dalla chirurgia, il dolore per la mancanza di quella persona si manifesta e ogni parola o azione può far scattare le terminazioni nervose del dolore al nostro cuore.

C'è poco che possiamo fare per evitare questo dolore all'inizio. Tuttavia, con il tempo, impariamo ad adattarci. Con la maturazione della relazione, riconosciamo il valore del tempo separato e la parte mancante diventa agrodolce invece che in modo schiacciante doloroso. Questo è il momento in cui possiamo essere separati gli uni dagli altri ed essere ancora una parte l'uno dell'altro senza dolore. Questo è l'amore maturo al suo meglio.



L'amore matura



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Man mano che l'amore matura, quella scintilla iniziale di lussuria o desiderio può raffreddarsi, ma questo amore più maturo è più duraturo e confortevole. Due persone sanno che stanno entrando in questo tipo di amore quando sperimentano diverse pietre miliari nella loro relazione. Ad esempio, quando si verifica un conflitto, entrambe le persone avranno fiducia di poter superare questa tempesta. Capiscono che un disaccordo non significa che la relazione sia finita. Può essere risolto, forse non dall'oggi al domani, ma alla fine.




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Un altro segno di amore maturo è quando entrambe le persone possono permettersi l'un l'altro di avere spazio. Quando incontri per la prima volta coppie innamorate, hanno bisogno di essere sempre vicine l'una all'altra. Passerebbero ogni momento di veglia insieme se potessero.



Le coppie che sono state insieme più a lungo capiscono che prendendo tempo l'una dall'altra, il loro amore diventa più forte. Trascorrendo del tempo lontani l'uno dall'altro, il legame diventa più forte perché entrambe le persone si sentono più soddisfatte. Non aver paura di passare del tempo lontano da un partner impegnato in un'attività che ami o trascorri del tempo con gli amici. Questo è un segno salutare che il tuo amore reciproco è maturato.

Cosa fare quando l'amore fa male

Quando scopri che stai iniziando a soffrire per il tuo amore, è tempo di fare un passo indietro e prenderti cura di te stesso. Ecco alcune cose che puoi fare quando l'amore fa male:

Circondati di amici e familiari

Mantenere la compagnia di coloro che ti amano e ti sostengono può essere particolarmente importante quando l'amore inizia a far male. Sii aperto al tanto necessario amore e sostegno possono darti.

Pratica la gratitudine

Essere grati può aiutarti guarda il lato positivo i tempi e le cose positive della tua vita. Questo può aiutarti ad alleviare il dolore e aiutarti a superare questa lotta che stai affrontando.

rivista

Scrivere i tuoi pensieri può aiutarti ordina come ti senti e identificare cosa sta causando il dolore che stai provando. Potrebbe non essere l'amore in sé, ma piuttosto un problema di fondo che deve essere risolto.

Assumersi la responsabilità

L'amore può ferire, ma di solito non è unilaterale. Prendendo responsabilità da parte tua nel perché i tuoi sentimenti stanno ferendo, puoi essere il primo passo per arrivare dall'altra parte di questo dolore.

Cercare aiuto

simbolo dei sogni tornado

A volte affrontare le emozioni complicate che derivano dall'essere innamorati può sembrare travolgente. Parlare con qualcuno che non ti giudicherà può aiutarti a capire come ti senti. Questo può essere particolarmente utile se stai soffrendo a causa di una relazione violenta o disfunzionale. In questi casi, un terapista autorizzato può aiutare. Hanno esperienza di lavoro con individui e coppie e con tutti i tipi di problemi relativi all'amore. La consulenza in linea può essere un'ottima alternativa per coloro che non l'hanno mai provata prima, hanno orari caotici o sono imbarazzati per il fatto che gli altri scoprono di ricevere aiuto. Ti consente di ottenere aiuto nel tuo tempo, ovunque sia più comodo e conveniente.

I consulenti autorizzati e certificati di BetterHelp sono pronti a prestare ascolto e insegnarti le tecniche di coping per affrontare la tua situazione. Con BetterHelp, puoi ottenere aiuto in modo confidenziale dalla comodità di casa tua tramite messaggistica, chat, telefono e video. Le sessioni possono anche essere personalizzate in base a ciò che funziona meglio per te. Sia che ciò significhi una lunga sessione ogni settimana o una serie di brevi sessioni durante la settimana. BetterHelp ha aiutato migliaia di persone a risolvere i propri problemi e ad andare avanti con successo. Leggi sotto per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

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Puoi avere un amore che non fa male

Non devi continuare a soffrire per il tuo amore. È possibile una relazione veramente appagante e duratura, con gli strumenti giusti. Prendi il primo passo oggi.

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