10 citazioni e detti di depressione triste
Non è raro che le persone usino le parole triste e depressa in modo intercambiabile. Sebbene i termini siano intrinsecamente correlati, hanno significati abbastanza diversi. La tristezza è una sensazione o uno stato d'animo che colpisce tutti di volta in volta. La depressione è considerata un disturbo della salute mentale. A volte, la depressione è chiamata disturbo cerebrale o squilibrio chimico perché influenza la parola, i pensieri e le azioni delle persone. Il dolore è una forma di depressione che segue una perdita profonda e di solito è temporanea. La depressione nostalgica è un'altra forma di depressione che può lasciarti desiderare il passato.
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La depressione può far parte della tua vita, ma non deve trattenerti dal compiere grandi cose o dalla realizzazione dei tuoi sogni. Molte persone famose hanno avuto o vivono attualmente con la depressione. Alcune delle persone più divertenti si nascondono dietro una maschera di depressione. Mentre stanno iniziando ad affrontare le loro malattie e cercare cure, molte persone famose si sono fatte avanti per aiutare gli altri a capire come la depressione può influenzare le tue relazioni, la tua carriera e la tua vita.
Abbiamo molto da imparare dalla loro esperienza e saggezza mentre ognuno percorreva la via del recupero. Possiamo imparare dalle loro citazioni tristi sulla depressione e dalla successiva saggezza su come andare avanti nei momenti peggiori.
Qual è la differenza tra tristezza e depressione?
simbolismo del leopardo
Nel dibattito tra tristezza e depressione, la tristezza è un'emozione umana normale, mentre la depressione è una sfida riconosciuta per la salute mentale.
La tristezza va e viene. Sebbene abbia un effetto su di noi, non impedisce alla maggior parte delle persone di vivere la propria vita quotidiana. La tristezza non ti priverà completamente della tua gioia.
numero 341
La depressione invade ogni aspetto dei tuoi pensieri e della tua vita. Ti priva delle cose che prima provavi piacere. Il disturbo può causare sintomi fisici come dolori, dolori, affaticamento, perdita di sonno e pensieri di inutilità e suicidio. Se i sentimenti di tristezza durano più di due settimane, potresti soffrire di depressione. La depressione di solito richiede un trattamento. Non dovresti ignorare i sintomi della depressione in te stesso o in chiunque altro. Il trattamento è disponibile e funziona.
Guardando la tristezza rispetto alla depressione, un'altra differenza è che la tristezza è solitamente innescata da qualcos'altro, come un evento sfortunato. Delusioni, una morte in famiglia, lotte finanziarie, una tragedia o eventi importanti possono scatenare tristezza o dolore. Il grilletto di solito è chiaro. Con la depressione, non ci sono fattori scatenanti e nessuna causa sottostante. Esiste indipendentemente dal fatto che la vita stia andando bene o no.
La tristezza può influire sui tuoi schemi alimentari. Fa sì che alcune persone anneghino il loro dolore nel cibo e mangino troppo. Altri si lasciano avvolgere dalla tristezza e dimenticano di mangiare. I normali schemi alimentari ritornano una volta che il dolore è passato. Poiché la depressione è cronica, può causare obesità in alcune persone e disturbi alimentari in altre persone.
Qual è la differenza tra dolore e depressione?
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La differenza tra dolore e depressione è in qualche modo simile alla differenza tra tristezza e depressione. Il dolore è innescato da un evento come una malattia grave, lesioni gravi, morte o altri tipi di perdita. D'altra parte, la depressione trasporta molti degli stessi tipi di sentimenti ed è molto intensa come il dolore, ma la depressione non è innescata da nulla e può essere abbastanza duratura.
Il dolore ha cinque fasi specifiche e riconoscibili. Includono negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Lo stadio della depressione è diverso dall'avere diagnosticato un disturbo depressivo maggiore. La fase di depressione nel dolore non dura per sempre ed è un passo nel processo di guarigione.
Una delle principali differenze tra dolore e depressione è che i ricordi caldi tendono a compensare in una certa misura i sentimenti di profonda tristezza. Le persone vivono nei nostri ricordi quando siamo stati in grado di lavorare attraverso tutte e cinque le fasi del processo di lutto. Non c'è una tempistica per il processo di lutto. Ognuno lo affronta in modo diverso. Con il dolore, la tristezza alla fine finisce. Con la depressione, i sentimenti tristi continuano a meno che la persona non cerchi un trattamento.
Il lutto è un processo normale che può essere aiutato con l'aiuto della terapia. Anche senza terapia, migliorerà da solo. Coloro che affrontano la depressione che non è correlata al dolore o alla tristezza devono cercare un aiuto professionale. Lo staff di BetterHelp può indirizzarti al miglior consulente o terapista adatto alle tue esigenze.
Mi sento come se fossi bloccato nel passato: cosa c'è di sbagliato in me?
sognare di mangiare
I ricordi sono cose potenti. Spesso ci riportano in un luogo di gioia e felicità. Ci sono altri motivi per visitare il passato. Non tutti i ricordi evocano pensieri piacevoli, ma sentiamo comunque il bisogno di rivisitarli. La nostalgia è un desiderio sentimentale di ricordare qualcosa nel nostro passato. Questo è il motivo per cui alcune persone guidano vicino a una vecchia casa e partecipano a un ritorno a casa.
I ricordi del passato a volte possono renderci tristi. Se i sentimenti sono fugaci o temporanei, la tristezza è normale. Se i ricordi del passato ti stanno rendendo estremamente triste e dura per più di poche settimane, potresti provare un tipo di depressione chiamato depressione nostalgica.
Guardare indietro a tempi più felici può far sì che alcune persone abbiano pensieri negativi e deprimenti sul loro stato attuale di cose se la loro vita attuale non è all'altezza delle loro aspettative. Nel tentativo di replicare il tuo passato, l'ansia può facilmente insinuarsi mentre ti preoccupi che il futuro non sarà migliore del tuo passato. La nostalgia e il pensiero del passato possono diventare un doloroso promemoria che le cose non saranno mai più le stesse.
Come tutte le altre forme di depressione, la depressione nostalgica è una condizione curabile. La terapia è un buon modo per aiutarti a lasciare andare il passato e ad abbracciare il tuo futuro con speranza e anticipazione.
Citazioni e detti di depressione triste
13 numeri che significano
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Alcune delle persone più affermate al mondo convivono con la depressione. In alcuni casi, combattevano continuamente contro di essa nella loro ricerca di difendere una causa o perfezionare il loro mestiere. Alcuni sono stati in grado di incanalare la loro energia depressiva in lavori creativi, il che li ha aiutati a creare alcune delle storie più interessanti e dei personaggi più vividi e portarli in vita. Più di recente, atleti, cantanti, attori e attrici hanno iniziato a rendere pubblica la loro depressione e a usarla come piattaforma per aiutare gli altri a capirla. Le citazioni di tristezza e depressione ci insegnano che stanno arrivando giorni migliori e che il trattamento funziona.
Ecco cosa hanno da dire 10 persone famose sulla depressione:
- Ian Thorpe(the Thorpedo) -cinque volte medaglia d'oro olimpica per l'Australia nel nuoto.
«È come se un peso ti schiacciasse. Ci sono giorni in cui non puoi alzarti dal letto. Non puoi affrontare il mondo. Dici a te stesso cose semplici come: 'Vai in cucina e prendi un bicchiere d'acqua'. Ma non essere in grado di fare qualcosa di così semplice è spaventoso. ' 'Ero circondato da persone ma avevo questa intensa solitudine.'
- Brandon Marshall-Ricevitore wide NFL e sei volte All Star, anche fondatore del Progetto 375.
'Ho trascorso tre mesi in un programma ambulatoriale presso McLean e, mentre ero lì, ho imparato gli strumenti e le abilità per aiutarmi a far fronte alle mie emozioni. Ho imparato molti tipi di tecniche di meditazione e ho parlato con medici e consulenti di come mi sentivo per capire meglio da dove provenivano le mie emozioni e come avrei potuto reagire e rispondere meglio a loro & hellip ;. Quei tre mesi hanno cambiato la mia vita.
- Marie Osmond, cantante, autrice, intrattenitrice.
'Quello che fondamentalmente succede è che i tuoi ormoni perdono il controllo. A causa dello stress nella tua vita, il tuo corpo dice: 'Ho bisogno di più ormoni'. Quindi, i tuoi ormoni stanno cercando di produrre e produrre e produrre, ed è ancora più stressante ed è questo ciclo malvagio. '
'La depressione non aspetta fino a lunedì.'
- Beyoncé,cantante, cantautrice, attrice, imprenditrice, vincitrice di numerosi premi musicali.
'Cominciava a diventare confuso, non riuscivo nemmeno a capire in quale giorno o in quale città mi trovassi', ha detto. 'Mia madre era molto tenace e continuava a dire che dovevo prendermi cura della mia salute mentale.'
'Il mondo ti vedrà come ti vedi e ti tratterà come tratti te stesso.'
- Chris Evans, attore come Captain America.
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'Ho chiesto a ogni essere umano della mia vita cosa ne pensassero', ha detto, 'e mi hanno detto che avrei dovuto fare il film, e poi sono andato in terapia'.
- Jim Carrey, attore, comico.
'A questo punto, non ho la depressione. Non c'è esperienza di depressione. L'ho avuto per anni, ma ora, quando arriva la pioggia, piove, ma non rimane. Non rimane abbastanza a lungo da immergermi e annegarmi più. '
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- Kristin Bell, attrice.
'Non negheresti mai a un diabetico la sua insulina, ma per qualche motivo quando qualcuno ha bisogno di un inibitore della serotonina, è immediatamente pazzo o qualcosa del genere.'
- K. Rowling, autore della serie di Harry Potter.
'La depressione è la cosa più spiacevole che abbia mai provato. . . . È quell'assenza di poter immaginare che sarai mai più allegro. L'assenza di speranza. Quella sensazione molto attenuata, che è molto diversa dal sentirsi triste. La tristezza fa male ma è una sensazione salutare. È una cosa necessaria da sentire. La depressione è molto diversa.
- John Adams, DuendPresidente degli Stati Uniti
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'Ho sospirato, singhiozzato e gemito, e talvolta strillavo e urlavo. E devo confessare con vergogna e dispiacere che a volte giuravo ».
- Abraham Lincoln,16thPresidente degli Stati Uniti
«Adesso sono l'uomo più miserabile del mondo. Se quello che sento fosse sentito dall'intera razza umana, non rimarrebbe un solo volto allegro sulla terra.
Le citazioni tristi e depressive servono a motivarci, ma ci vuole molto di più per riprendersi dalla depressione.
Se soffri di depressione, chiedi aiuto oggi.
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