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Cos'è l'effetto camaleonte ed è reale?

Hai mai notato che inizi a recitare e parlare come le persone intorno a te? Che alcuni dei loro modi, detti e persino interessi diventino tuoi? Se questo ti descrive, potresti pensare che sia anormale. Tuttavia, questo non è il caso. Questo è un fenomeno normale chiamato effetto camaleonte e quasi tutti lo sperimentano prima o poi. Questo articolo esaminerà il concetto stesso per aiutarti a comprenderlo più a fondo.



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Cos'è la mimica?

L'effetto camaleonte può essere qualcosa che hai sperimentato personalmente o qualcosa che hai anche provato su altri, consapevolmente o meno. Essenzialmente, ci sono due tipi dello stesso comportamento: imitazione intenzionale e imitazione inconscia. Sentiamo spesso la frase 'imitare', sia che provenga da colonne di consigli sugli appuntamenti o da suggerimenti su negoziazione e parlare in pubblico. Cerchiamo di imitare altre persone in varie situazioni sociali per creare un rapporto con loro.

Al particolare studia ha scoperto che la persona media imiterà persino un estraneo, quindi non è qualcosa che è un grosso problema. Nel complesso, potrebbe renderti più simpatico agli amici e ai potenziali amici. In effetti, molte persone lo hanno fatto amici utilizzando questa strategia. Tuttavia, comprendere l'effetto camaleonte è un po 'più complicato del semplice fare ciò che sta facendo qualcun altro.



L'effetto camaleonte mostra risultati positivi

L'effetto camaleonte non è un facsimile strategico dei gesti e delle espressioni facciali di una persona. È più naturale. È una tendenza che abbiamo tutti a imitare la voce di qualcun altro e i gesti fisici per creare un legame di intimità e amicizia. Questo può essere fatto consciamente o inconsciamente.



Il professor Chartrand e il professor Bargh hanno pubblicato uno studio sul Journal of Personality and Social Psychology, dove si sono incontrati con 72 soggetti in età universitaria. La metà dei soggetti ha interagito con un intervistatore neutrale; l'altra metà ha interagito con un intervistatore che ha cercato di imitare la loro postura e i loro gesti naturali. Gli studenti che hanno incontrato l'intervistatore che 'imitava' hanno riportato interazioni migliori e hanno descritto quegli intervistatori come più simpatici. Ciò ha dimostrato che l'imitazione può essere utilizzata come strategia efficace per ottenere fiducia e costruire relazioni.

I tipi di imitazione utilizzati nello studio e nella nostra vita quotidiana si concentrano su molti diversi tipi di imitazione. Uno di questi è speculare linguaggio del corpo. Nell'elenco dei comportamenti di mimetismo, secondo gli studi di Chartrand e Bargh, erano inclusi anche posture, manierismi, espressioni facciali e toni vocali, come tono, potenza e ritmo. Il rispecchiamento verbale può anche essere un modo efficace per comunicare e trasmettere cordialità, non solo per imitare l'emozione, ma anche per rispecchiare le parole e il tipo di linguaggio che l'altra persona sta usando. Ad esempio, se l'altra persona usasse parole specifiche come 'imbarazzato' o 'ansioso', useresti anche quelle parole, dimostrando che stai ascoltando e provando ciò che sente. Potresti anche notare che quando assumi la postura di qualcuno o parli con un tono di voce come il loro, sembra che ti rispondano meglio. Ora potrebbero vederti come qualcuno che li capisce e vede il mondo in un modo simile.



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Perché si chiama effetto camaleonte?



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Forse una migliore comprensione del camaleonte, il rettile, aiuterà a illustrare la qualità della naturalezza. Il camaleonte cambia la sua colorazione della pelle, così come il motivo, in varie combinazioni. Lo strato più superficiale contiene pigmenti mentre il sottostrato contiene i cosiddetti cristalli di guanina. Questi due elementi lavorano insieme per creare il camouflage, che è un meccanismo di difesa contro i predatori. Non è l'unica ragione per cui queste lucertole cambiano colore. Lo fanno anche per la segnalazione sociale e per reagire ai cambiamenti di temperatura. Il cambiamento di colore indica le condizioni fisiologiche del camaleonte e le intenzioni ad altri camaleonti. I colori più scuri indicano la cooperazione e i colori più luminosi indicano l'aggressività.

Pertanto, un camaleonte sa quando è il momento di camuffare i suoi colori. Poi di nuovo, la lucertola sa anche quando rimanere così com'è naturalmente. Non cambia continuamente i colori ma osserva la situazione e lo fa per sopravvivere o per segnalazioni sociali. Ciò dovrebbe sottolineare a coloro che tentano di studiare l'effetto camaleonte di dedicare del tempo all'apprendimento dei segnali sociali e dell'etichetta che gli esseri umani si aspettano gli uni dagli altri in determinate situazioni.



Se l'effetto camaleonte è naturale, perché la copia sfacciata non funziona?



Quando le persone notano che le stai imitando, resistono al tuo desiderio di legare. Perdi la loro fiducia e li metti a disagio, o forse crei anche una relazione antagonista. Com'è possibile?



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I ricercatori della UC-San Diego hanno scoperto nei propri test che il fattore decisivo era che le imitazioni intenzionali sembravano condiscendenti ai soggetti. Quelli che venivano sorpresi a imitare intenzionalmente erano persino visti come incompetenti rispetto a quelli che avevano gesti naturali.

La teoria di imitare le persone con cui vuoi legare è buona, ma il tempismo è tutto. Perfezionare il tempismo del mimetismo e farlo sembrare naturale, al contrario di deliberato e / o eccessivamente strategico, implica una comprensione più profonda delle persone.



Ad esempio, capisci come reagirebbe una persona a certi gesti di imitazione? Se vuoi trasmettere che ti piace una persona, potresti essere più ovvio con i segnali speculari. Tuttavia, se stai parlando con un superiore al lavoro, c'è uno spostamento di potere. Il capo sa che ti 'piace', quindi rispecchiare deliberatamente può sembrare un'adulazione insincera. I gesti dovrebbero essere sottili. La postura e il tono di voce possono essere più efficaci in questo scenario. Il mirroring richiede una buona comprensione delle persone e delle relazioni.

Ciò che Chartrand e Bargh hanno capito dell'effetto camaleonte

Questo ci porta a un altro punto a cui si fa riferimento in Chartrand e Bargh rapporto. Hanno affermato che 'gli studenti che hanno valutato molto l'empatia erano più propensi a imitare gli altri'. Pertanto, la naturalezza di questo mimetismo arriva quando la persona ha una vera empatia per la persona con cui sta interagendo. Chartrand ha anche detto: 'Coloro che prestano più attenzione, imitano di più'.

Se una persona con scarsa empatia cerca di imitare qualcuno, i risultati saranno in gran parte negativi. Il loro superficiale interesse per l'altra persona sarà evidente. Una connessione più profonda richiede empatia e comprensione più profonde. Potrebbe non valere nemmeno la pena di fingere la mimica o l'effetto camaleonte. La strategia migliore sarebbe lavorare sullo sviluppo di una vera empatia per l'altra persona, come la capacità di vedere e sentire le cose dalla loro prospettiva, non solo dalla tua.

Un altro componente di mimica da considerare è che meno sei consapevole di rispecchiare l'altra persona, più gli apparirai sincero. Sentono che li stai ascoltando e vedendo o provando quello che fanno. Non stai cercando vantaggi o favori, ma ti stai semplicemente godendo una conversazione. Stai dando loro il potere di influenzarti. Questo è ciò che dà loro la fiducia necessaria per fidarsi e creare un legame di amicizia. Un singolo incontro potrebbe non guadagnare completamente la fiducia di qualcuno. Nel tempo, l'effetto camaleonte, impiegato con empatia, può aiutare a creare un'amicizia in molti casi.

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Ai politici e agli uomini d'affari viene insegnato a entrare in empatia con i contatti che incontrano, in modo che i loro gesti e le loro posture appaiano più naturali. Nella negoziazione, il tuo contatto vuole sapere che il suo punto di vista è compreso. A volte non si tratta nemmeno della vista, ma dei sentimenti dietro di loro. Ad esempio, nel servizio clienti quando un cliente arrabbiato chiede di parlare con un supervisore, potrebbe non esserci nulla che il supervisore possa fare in termini di protocollo, ma mostrando empatia e imitando naturalmente i sentimenti di frustrazione che il cliente prova, si fanno progressi. Il cliente si sente convalidato, anche se non ottiene ciò che desidera. L'effetto camaleonte funziona in questo caso perché senti quello che provano e offri una convalida emotiva.

Come perfezionare l'effetto camaleonte

Se vuoi praticare questo effetto, per fare più amici o affinare la tua empatia per gli altri, ci sono alcune cose che puoi fare.

  • Coltiva una relazione

Una cosa è prendersi il tempo per farlo coltivare una relazione con qualcuno. Quando imiti qualcuno con cui hai passato del tempo e con cui hai condiviso esperienze, è qualcosa che è spesso molto gradito.

  • Adattarsi a diverse situazioni.

Un'altra cosa che puoi provare è adattarti a determinate situazioni durante la giornata. Ad esempio, gli infermieri devono farlo continua a essere di supporto di tutti i loro pazienti ogni giorno, oltre ad assicurarsi che stiano andando d'accordo con i loro colleghi. Puoi provare a farlo, in modo da poter notare cosa funziona e cosa no.

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  • Sii naturale.

È molto importante per te lasciare che le cose accade naturalmente. Se decidi di imitare le persone, invece di essere sincero, non otterrai buoni risultati. Inoltre, non vuoi dimenticare chi sei, quindi assicurati di mantenere i tuoi modi di fare, i tuoi interessi e i tuoi schemi di linguaggio. In questo modo, quando utilizzi l'effetto camaleonte, sarà spontaneo. In altre parole, succederà solo perché ti piace uscire con qualcuno e vuoi sinceramente entrare in contatto con loro. Ciò contribuirà a garantire che non mancherai di costruire relazioni e di essere simpatico.

Allo stesso tempo, se non hai una solida comprensione di chi sei e di come vuoi agire, c'è aiuto là fuori. Puoi anche imparare le sfumature dell'effetto camaleonte da un professionista.

BetterHelp può spiegare l'effetto camaleonte

Siti web come BetterHelp offrire terapia e consulenza online. Molte persone hanno scoperto che parlare con un consulente della vita, crescere e andare d'accordo con le persone è stato molto utile per la loro vita sociale. Puoi parlare con qualcuno per capire di più su te stesso e su come interagire con gli altri in modo efficace, usando questo concetto. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno riscontrato una serie di problemi legati alla comunicazione con gli altri.

Recensioni del consulente

'Lisa ha fatto una grande differenza nella mia vita. Sono arrivato a lei sentendosi abbastanza senza speranza e mi ha entusiasmato di fare il lavoro di cui avevo bisogno per imparare un nuovo comportamento. Amici, familiari e colleghi hanno tutti notato i cambiamenti positivi nel mio comportamento. Ho superato molti problemi personali e ho imparato nuovi modi per affrontare lo stress. Ora sono un non fumatore e ho perso peso perché ho uno stile di vita sano sia fisicamente che emotivamente. '

“Jeanette è stata per me un supporto eccezionale negli ultimi due mesi. Il nostro lavoro insieme ha sbloccato l'apprendimento e la crescita. Mi ha aiutato a trovare una compassione più profonda per me stesso. Era un'ascoltatrice aperta e di mentalità. Sono molto grato per il nostro tempo. '

Conclusione

L'effetto camaleonte è un concetto che può aiutarti o ferirti, a seconda di come lo usi. Allo stesso tempo, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per diventare più empatico con gli altri, oppure puoi parlare con qualcuno che può aiutarti a capire il processo. Entrambe queste cose ti permetteranno di imitare gli altri in modo rispettoso e disponibile. Questo può consentirti di diventare più simpatico o far sapere alle persone che ci tieni. Prendi il primo passo oggi.

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