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Ci sono stato fatto: come non preoccuparsene più

Sebbene tutti abbiamo una visione della vita che vogliamo condurre, le opinioni degli altri possono farci dubitare di noi stessi o addirittura cambiare il nostro corso. Alcune persone, tuttavia, hanno coltivato l'arte di rimanere fedeli a se stesse, nonostante le pressioni esterne. Cosa hanno in comune queste persone e come possiamo imparare a prestare meno attenzione a ciò che pensano gli altri?



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Non posso preoccuparmi di quello che pensano gli altri?



Rimani a scuola. Ottieni una laurea e un lavoro dignitoso. Compra una casa e una macchina. Sposi il tuo primo amore. Avere una famiglia. Viaggiare per il mondo. Queste sono solo alcune delle cose che ci è stato detto che avremmo dovuto realizzare per essere degni o di successo. Sebbene questo consiglio possa portare alla realizzazione per alcune persone, molti altri hanno costruito vite significative al di fuori di tali aspettative.



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Con gli strumenti giusti, chiunque può imparare a smettere di prendere a cuore le parole degli altri e seguire i propri istinti superiori. Anche se a volte potresti ancora essere ferito o frustrato da ciò che gli altri hanno da dire, è molto più probabile che tu trovi la vera felicità quando ascolti la tua voce interiore.



Considera Ginny

Per tutta la sua vita, Ginny è stata una persona vincente. È sempre stata la migliore della sua classe e si è laureata con lode. Dopo la laurea, ha ottenuto una posizione di socio junior presso un prestigioso studio legale, il più giovane ad averlo mai fatto nel suo studio. Le venivano sempre fornite le custodie più potenti e le inchiodava continuamente senza pieghe. In soli tre anni di lavoro, si è comprata una casa a Beverly Hills e ha guidato una Porsche al lavoro.



Tutti ammiravano Ginny: la sua vita opulenta e il successo che sembrava sempre in grado di ottenere.

Poi, un giorno, Ginny ha scioccato tutti quando ha annunciato che si era dimessa dall'azienda e che sarebbe andata in Sud Africa per fare volontariato in uno dei campi profughi delle Nazioni Unite.

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'Sei fuori di testa?' 'Cosa stai pensando?' 'Non puoi semplicemente scambiare tutto ciò che hai adesso per un futuro così incerto!' Queste erano alcune delle reazioni che Ginny ha ricevuto dai suoi amici, colleghi e familiari quando ha detto loro la sua decisione.



La risposta di Ginny fu: 'Non sono più felice. Voglio vivere la mia vita alle mie condizioni, ed è così che lo voglio. '



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Quando ci liberiamo dalle aspettative degli altri, possiamo concentrarci su ciò che vogliamo veramente dalla vita, anche se non è ciò che gli altri vogliono o apprezzano. Comunque, è più facile a dirsi che a farsi. Come non importarci di ciò che pensano gli altri?



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Come non preoccuparsene più

Da quando eravamo bambini, ci è stato insegnato ad ascoltare i nostri genitori, insegnanti e altre figure autoritarie perché è semplicemente quello che fai. Siamo stati obbedienti. Questo probabilmente è continuato quando siamo entrati al college e anche quando ci siamo avventurati nel mondo del lavoro. Abbiamo seguito alla lettera ogni regola, regolamento, politica e procedura. Potremmo aver applicato queste lezioni a tutta la nostra vita, insegnandole anche ai nostri figli.

Non abbiamo il miglior giudizio quando siamo giovani e innocenti. Siamo ben intenzionati ma in gran parte ignoranti del mondo e inclini a commettere errori. Quando saremo più grandi, possiamo guardare indietro ed essere grati di avere adulti utili nella nostra vita a guidarci. Ma dovremmo anche capire che ora siamo pronti a stabilire le nostre regole.



Prima di andare avanti, il messaggio qui non è semplicemente: 'Ehi, esci e fai quello che vuoi'. Abbiamo delle responsabilità nei confronti delle altre persone e della nostra società, ma non dobbiamo accettare ciò che gli altri impongono come importanti obiettivi di vita.

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Anche quando non ne siamo consapevoli, la maggior parte delle nostre decisioni sono influenzate dalle opinioni delle nostre famiglie, amici e vicini; social media; politica; e anche la religione. Immagina se iniziassimo a fare le cose perché erano in accordo con i nostri valori e smettessimo di preoccuparci di ciò che pensano gli altri. Come lo facciamo? Di seguito sono riportati alcuni passaggi da eseguire.

  1. Scopri chi sei. Molte persone che sentono un vuoto nella loro vita ma non sanno cosa fare al riguardo. Ciò è spesso dovuto al fatto che stanno vivendo le loro vite come dettato dagli altri e non hanno idea di dove apportare modifiche perché conoscono a malapena se stessi. Per vivere la vita che desideri, devi prima sapere chi sei. Prenditi del tempo per farlo Scopri te stesso e impara di più sui tuoi desideri e valori. Una volta che sai chi sei, è più facile perseguire quello che vuoi!

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  2. Trova le tue persone. Successivamente, è importante cercare altri che ti capiscano. Non importa quanto sia diverso il tuo piano di vita dalle norme sociali, è probabile che ce ne siano altri là fuori come te. Circondati di gente simile mentalmente che apprezzano ciò che stai cercando di fare nella vita. Entrare in contatto con altri che condividono i tuoi valori è rassicurante e ti darà la forza per perseguire i tuoi sogni.
  3. Stabilisci obiettivi da cui non puoi essere influenzato.Quando non hai nulla per cui valga la pena lottare, può essere facile cedere alla creazione dello stile di vita che gli altri vogliono per te. La soluzione? Invece di vivere una vita che va bene, stabilisci degli obiettivi per te stesso che ti guideranno verso la vita che hai sempre sognato. Quando sei entusiasta dei tuoi obiettivi e del tuo futuro, nessuno può spingerti fuori strada.

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BetterHelp può aiutare

Se hai bisogno di aiuto per implementare alcuni di questi suggerimenti, puoi rivolgerti a un professionista che ti aiuterà a sviluppare le competenze necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi di vita. Puoi accedere alla rete di consulenti autorizzati di BetterHelp dalla comodità e dalla privacy di casa tua (o ovunque tu abbia una connessione Internet). Di seguito sono riportate le recensioni dei consulenti BetterHelp di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Ho fatto molta strada. Con l'aiuto di Alexis, ho realizzato cose che pensavo non avrei mai fatto. Sono contento di averlo fatto, mi ha beneficiato così tanto. Con la guida e l'incoraggiamento di Alexis, ho più fiducia in me stesso e vedo un chiaro percorso verso il successo e la felicità. Ho imparato a controllarmi ea non dubitare di me stesso. È difficile lasciarsi andare ma so che starò bene e se avrò bisogno lei sarà ancora qui per me. Grazie Alexis mi hai veramente aiutato a cambiare la mia vita. Sono così grato. Ti auguro il meglio!'

'Ero scettico nei confronti di BetterHelp e della terapia in generale. Dopo la mia prima telefonata con il dottor Cox Lance sapevo di aver fatto la scelta giusta. Era paziente e ascoltava i miei problemi. Mi ha aiutato a identificare i miei obiettivi e i modi per cambiare la mia prospettiva sui problemi e sui fastidi che ho dovuto affrontare. Fortemente raccomandato.'

Conclusione

La tua vita è tua. Quando fai spazio per perseguire cosa voi vuoi e smettila di preoccuparti delle opinioni degli altri, sei veramente libero. Inizio vivere la vita che desideri oggi contattando qualcuno che può avviare il processo e aiutarti a realizzare i tuoi sogni.

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