La dismorfia muscolare può essere considerata un disturbo alimentare?

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La dismorfia muscolare è un disturbo che può colpire sia uomini che donne, ma è più comunemente noto come problematico principalmente per i maschi, in particolare adolescenti e giovani adulti. Informalmente noto come 'bigoressia' per alcuni, la dismorfia muscolare è classificata dall'ossessione di essere magri e muscolosi al punto da essere dannosi. Questo disturbo può essere innescato da influenze esterne come i media (in particolare quelli legati al fitness) o lo sport e le prestazioni.

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I problemi che coinvolgono la dismorfismo corporeo generalmente rientrano nella categoria ossessivo compulsivo. La dismorfia muscolare, tuttavia, può essere classificata anche come un disturbo alimentare.

Nel complesso, la dismorfia muscolare non è ancora del tutto compresa o riconosciuta dalla società. Questo articolo mira a fornire ai lettori una panoramica della dismorfologia muscolare, spiegare perché si tratta di un disturbo alimentare e discutere quali opzioni di trattamento sono disponibili, nonché come BetterHelp.com può guidarti nella giusta direzione.

Origini della dismorfia muscolare

Rispetto alla dismorfismo corporeo (come termine generico) e problemi simili, la dismorfismo muscolare è una condizione relativamente recente. Anche se le persone si sono preoccupate del proprio aspetto sin dall'alba dei tempi, la dismorfismo muscolare non era stata clinicamente riconosciuta fino agli anni '90. Nonostante la sua recente insorgenza, la dismorfia muscolare è stata ampiamente studiata dal 1997 circa, nel tentativo di spiegare meglio questa condizione.

Sappiamo che la dismorfia muscolare ha le sue radici nello sport e nel bodybuilding. Molti sport sottolineano l'importanza di essere più grandi, più veloci e più forti. Sebbene essere potenti e dominanti possa essere utile per coloro che vogliono diventare atleti di successo, alcune persone cercano di migliorare ancora di più quei tratti, nella loro ricerca se sentonoadeguato.

Sebbene lo sport e l'atletismo non siano esclusivamente responsabili di questa condizione, i valori che sottolineano nel loro nucleo, incluso l'essere grandi e muscolosi, possono essere trigger o porte del problema.

Definizione di dismorfismo muscolare

Criteri specifici vengono presi in considerazione quando si esamina un possibile caso di dismorfismo muscolare. Un forte desiderio di essere grandi e muscolosi non è sufficiente per fare una diagnosi. Ecco i fattori che un medico esaminerà prima di fare una diagnosi professionale:

1. a) Preoccupazione per il pensiero che il proprio corpo non sia sufficientemente magro o muscoloso. L'individuo può trascorrere ore e ore in palestra o a dieta.
2. b) Deve contenere due dei quattro seguenti:

1. Trascurare le attività sociali, lavorative e ricreative per mantenere compulsivamente un programma di allenamento e una routine dietetica.
2. Una persona può evitare di esporre il proprio corpo. Ansia o angoscia possono verificarsi se l'individuo si trova in una situazione in cui si sente esposto.
3. La preoccupazione per le dimensioni del corpo causa un notevole disagio ad altre aree della vita.
4. Continuare ad allenarsi, a dieta e a usare sostanze nonostante la comprensione dei rischi o delle conseguenze.

1. c) La preoccupazione principale dell'individuo è di sentirsi troppo piccolo o inadeguato. I pazienti con anoressia saranno principalmente preoccupati di essere troppo grandi (grassi), al contrario.

Conosci qualcuno che potrebbe soffrire di dismorfismo muscolare?

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In superficie, la dismorfia muscolare può essere difficile da individuare negli individui, specialmente nei maschi. Questo perché avere muscoli e magrezza sono generalmente associati alla mascolinità e alla salute. Pertanto, a prima vista può essere difficile identificare qualcuno che potrebbe soffrire di dismorfismo muscolare.

Tuttavia, ci sono comportamenti e caratteristiche specifici che si possono osservare negli individui con dismorfismo muscolare. Questi sintomi o indicatori di dismorfismo muscolare sono stati osservati da allenatori atletici, specialisti e medici e possono aiutare a identificare qualcuno con dismorfismo muscolare:

1. Un individuo può indossare indumenti molto stretti o larghi, anche a temperature elevate. Ansia o imbarazzo possono essere evidenti quando viene richiesto di togliersi i vestiti.
2. Ignorare un regime di allenamento specifico (come fitness funzionale o forza) per dare la priorità e concentrarsi sull'ipertrofia muscolare, in particolare sui muscoli 'spettacolo', come petto e bicipiti.
3. La priorità della formazione rispetto ad altri importanti aspetti della vita come il lavoro, la scuola e le relazioni sociali.
4. L'uso di steroidi anabolizzanti e altri integratori che possono essere considerati malsani, come quelli progettati per una rapida perdita di grasso.
5. L'uso di specchi o oggetti simili, per giudicare o criticare il proprio fisico. L'individuo può cercare rassicurazione chiedendo ad altri di commentare e approvare il proprio fisico.

Anche se non si è regolarmente in sala pesi con qualcuno che potrebbe essere preoccupante, è possibile essere in grado di vedere alcuni di questi sintomi di dismorfismo muscolare in altri contesti, tra cui casa e scuola. Identificare i segni della condizione è il primo passo per aiutare le persone con la condizione a intraprendere il percorso verso il trattamento.

Perché la dismorfia muscolare è anche un disturbo alimentare

In base alla definizione di dismorfismo muscolare, nonché ai suoi sintomi e caratteristiche, è evidente che si tratta di una condizione ossessivo-compulsiva. Nel DSM-5 dell'American Psychiatric Association, il suo disturbo genitore, Body Dysmorphia, è anche classificato nella categoria 'Disturbi ossessivo-compulsivi e correlati'. Tuttavia, per comprendere appieno questo problema, dovrebbe essere esaminato da diverse angolazioni.

Nel corso della sua storia, la dismorfia muscolare è stata paragonata e contrastata con l'anoressia. Nel DSM-5, l'anoressia nervosa è classificata come un disturbo alimentare. Tieni presente che la dismorfia muscolare è comunemente, ma informalmente, nota come 'bigoressia' o 'anoressia inversa'. Pur prendendo in considerazione queste informazioni, possiamo ora esaminare come tutto si svolge nella realtà.

Per costruire muscoli, in genere è necessario essere in surplus calorico. In parole povere, devi consumare più calorie di quante il tuo corpo brucia durante il giorno. Le calorie in eccesso e i macronutrienti saranno utilizzati per ricostruire il muscolo che è stato scomposto, permettendo loro di crescere. Se uno non si allena, le calorie in eccesso verranno generalmente immagazzinate come grasso.

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Per perdere peso e raggiungere la magrezza, un individuo deve fare il contrario e andare in un deficit calorico. Ciò comporterà la perdita di peso perché vengono consumate meno calorie. Quando qualcuno menziona la dieta, questo è solitamente il metodo e l'obiettivo.

Qualcuno con sintomi di dismorfismo muscolare spesso fatica a trovare il suo perfetto equilibrio tra muscolosità e magrezza, che spesso si traduce in sentimenti di inadeguatezza. Questa sensazione è spesso esclusiva del singolo individuo e non è quella percepita dagli altri.

Sebbene il disturbo abbia tratti ossessivo-compulsivi, non possiamo negare che per raggiungere gli obiettivi, il cibo è obbligatorio e le sue calorie e sostanze nutritive sono un obiettivo estremo per questi individui.

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Mentre un paziente con anoressia ridurrà drasticamente il numero di calorie che mangiano in modo da poter combattere o evitare di essere sovrappeso o obeso, qualcuno con dismorfismo muscolare farà il contrario. Per diventare grandi, bisogna mangiare in grande, il che potrebbe spiegare il concetto dibigoressia.

D'altra parte, per sporgersi ed essere più definito, un individuo può improvvisamente ridurre l'assunzione di cibo. Questi esempi mostrano che le abitudini alimentari giocano un ruolo importante nella dismorfia muscolare, per la quale la condizione può essere classificata come un disturbo alimentare.

Quali opzioni di trattamento sono disponibili?

Sebbene sia disponibile, molte persone non cercano cure per la dismorfismo muscolare. Questo di solito è perché le persone spesso non riconoscono di avere un problema che richiede un aiuto professionale. Pertanto, il primo passo è identificare se c'è un problema. A volte un membro della famiglia, un amico intimo o un allenatore sarà il primo a testimoniare qualcuno che ha bisogno di aiuto.

Successivamente, un individuo può decidere di partecipare a sessioni di terapia in cui può discutere apertamente i propri sentimenti riguardo all'immagine corporea, all'autostima e al modo in cui influisce sulla sua vita. BetterHelp.com offre servizi di consulenza e terapia alle persone in cerca di assistenza. Una forma di psicoterapia, nota come terapia cognitivo-comportamentale (CBT), può fornire sollievo dai sintomi della dismorfia muscolare modificando i pensieri e le reazioni dell'individuo alle situazioni.

Sebbene la terapia possa essere utile, in alcuni casi possono essere utili anche i farmaci psicotropi, se assunti in combinazione. Sebbene non esista un trattamento approvato dalla FDA, gli antidepressivi SSRI (inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina), come la fluoxetina, sono stati trovati efficaci per il trattamento della condizione, così come condizioni simili e correlate come DOC, anoressia e ansia.

Infine, poiché la dismorfia muscolare è considerata un disturbo alimentare, anche l'assunzione di cibo e il consumo di integratori e farmaci devono essere affrontati e monitorati.

Conclusione

Anche se la dismorfia muscolare non è così ben compresa come lo sono altre condizioni, sono state condotte alcune ricerche nel tentativo di comprendere meglio questa condizione. A questo punto, sembra che la dismorfia muscolare sia più complessa di quanto si possa pensare. E mentre il DSM classifica la dismorfismo muscolare in disturbi ossessivo-compulsivi e correlati, gli studi hanno dimostrato che questa condizione ha molto in comune con i disturbi alimentari.

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Per fortuna, i sintomi della dismorfia muscolare possono essere trattati. Il primo passo verso il trattamento è riconoscere che tu o qualcuno che conosci, è affetto dal disturbo. La terapia e i farmaci sono opzioni per chiunque abbia dismorfismo muscolare. I servizi di terapia professionale sono disponibili tramite BetterHelp.com all'indirizzo https://www.betterhelp.com/start.

Riferimenti

Leone, J. E., Sedory, E. J., & Gray, K. A. (2005). Riconoscimento e trattamento della dismorfia muscolare e dei disturbi correlati dell'immagine corporea.Journal of Athletic Training, 40(4). Estratto il 22 agosto 2018 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/.

Tod, D., Edwards, C. e Cranswick, I. (2016). Dismorfismo muscolare: informazioni attuali.Ricerca psicologica e gestione del comportamento, 9, 179-188. doi: 10.2147 / prbm.s97404

Murray, S. B. e Baghurst, T. (2013). Rivisitazione dei criteri diagnostici per la dismorfia muscolare.Diario di forza e condizionamento, 35(1), 69-74. doi: 10.1519 / ssc.0b013e3182723f24

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