Puoi ferire le persone durante la mania? Una persona bipolare sa bene dal male?

Il disturbo bipolare è un disturbo dell'umore caratterizzato da alti e bassi estremi. Quando sei 'fatto', vivi con la mania. Durante la mania, potresti comportarti in modo impulsivo e prendere decisioni pericolose. Per coprire il processo decisionale impulsivo e qualsiasi vergogna ad esso collegata, alcune persone (non tutte) mentono sulle loro azioni. Alcune persone con disturbo bipolare mentono per nascondere le cose che hanno fatto che potrebbero ferire le persone. Ci sono alcune volte in cui sono consapevoli delle bugie che stanno raccontando, e ci sono volte in cui qualcuno potrebbe reprimere inconsciamente queste falsità e potrebbe essere inconsapevole. Quindi, la domanda è: una persona bipolare riconosce il bene dal male? Scopriamolo.

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Comprensione del disturbo bipolare

Il disturbo bipolare è un disturbo dell'umore e colpisce circa lo 0,6% degli adulti negli Stati Uniti su base annua. Le persone con disturbo bipolare oscillano tra gli episodi di mania e depressione. Quando sei maniacale, sei estremamente energico, non hai bisogno di dormire molto e hai molte idee. La mania può essere estenuante. Alcune persone sperimentano uno 'sballo maniacale' o si sentono in cima al mondo. Durante questo periodo, potrebbero impegnarsi in comportamenti come spese impulsive, gioco d'azzardo, abuso di sostanze e attività sessuale rischiosa. Quando sono depressi, il disturbo bipolare può causare alle persone una mancanza di energia. Potrebbero non avere una buona igiene personale perché potrebbero non sentirsi in grado di alzarsi dal letto o prendersi cura di se stessi. Nel peggiore dei casi, le persone con disturbo bipolare avranno un'idea suicida o si impegneranno nel tentativo di porre fine alla propria vita. Se stai vivendo un'idea suicida o sei in pericolo di farti del male, chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino.

Tipi di disturbo bipolare

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Tipo bipolare 1

Le persone con Bipolare di tipo 1 hanno episodi maniacali in cui si sentono 'sballati' ed energici. Alla fine, si schianteranno ed entreranno in un episodio depressivo.

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Tipo bipolare 2

Con Bipolar Type 2, una persona sperimenta principalmente episodi depressivi. Tuttavia, le persone con bipolare di tipo 2 sperimentano qualcosa chiamato ipomania, che dura per un periodo di circa 3-5 giorni. Se non trattata, l'ipomania può trasformarsi in una vera e propria mania.

Le azioni di qualcuno con disturbo bipolare

Quando una persona con disturbo bipolare sperimenta un episodio maniacale, tende ad avere pensieri di corsa. Pensano velocemente, agiscono impulsivamente e possono avere un senso di grandiosità o grande ego. Di conseguenza, possono mentire o dire cose non vere su se stessi per impressionare gli altri. Se praticano abuso di sostanze, il loro giudizio è compromesso e potrebbero avere difficoltà a conoscere la differenza tra giusto e sbagliato perché sono funzionalmente compromesse a causa dell'uso di sostanze.

Raccontare bugie a causa del disturbo bipolare può essere estremamente pericoloso. Può comportare la perdita di relazioni, la perdita del lavoro e può rovinare le opportunità nella tua vita.

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Come trattare la menzogna nel disturbo bipolare

Una delle cose che puoi fare se hai difficoltà a mentire e soffri di disturbo bipolare è cercare l'aiuto di un terapista autorizzato. Un terapista è una persona imparziale con cui puoi confidarti e può aiutarti a determinare il motivo per cui hai scelto di mentire. Dopo aver scoperto la fonte delle tue bugie, puoi iniziare a sviluppare sane capacità di coping e smettere di mentire. Se scegli di dire la verità, possono sostenerti attraverso l'ansia che sorge quando inizi a essere sincero. Ricorda che non è colpa tua se hai difficoltà a mentire a causa del disturbo bipolare.

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La cosa più importante è cercare aiuto se hai difficoltà a essere onesto. Se scopri di aver mentito, non è la fine del mondo. Puoi risolvere la situazione e le persone molto spesso saranno grate che ti sei fatto avanti. Cerca sempre di fare la cosa giusta dopo aver realizzato che hai detto una bugia. È spesso il caso che le persone riceveranno incredibilmente bene il tuo intervento e lo apprezzeranno davvero. Ci saranno anche situazioni in cui non la prendono bene, e anche questo va bene. La cosa importante è che tu faccia la cosa giusta e lavorare con un terapista può aiutarti a imparare non solo come evitare che ciò accada in futuro, ma anche come affrontare la realtà attuale della tua situazione. Un ulteriore vantaggio di vedere un terapista è che imparare di più su te stesso e sulle tue condizioni in terapia può anche aiutarti a capire i fattori scatenanti ei segni che si sta verificando un episodio depressivo o maniacale.

CBT

Esistono molti tipi di trattamenti per la salute mentale che funzionano per il disturbo bipolare, inclusa la terapia comportamentale e la psicodinamica. Tra questi numerosi tipi di terapia che aiutano le persone con disturbo bipolare c'è la CBT (terapia cognitiva comportamentale), che di solito viene condotta in sessioni individuali con un terapista. Nella CBT, una persona affronta pensieri negativi su se stessa e li riformula. Partecipano alla registrazione dei pensieri e al riconoscimento di distorsioni cognitive come il pensiero in bianco e nero in cui vedi te stesso o una situazione come 'tutto buono' o 'tutto cattivo'. La ricerca ha dimostrato alcuni vantaggi dal trattamento del disturbo bipolare con la CBT in combinazione con il trattamento farmacologico.

DBT

Il DBT è un'altra popolare linea di trattamento per molti problemi di salute mentale. La terapia comportamentale dialettica è stata originariamente creata per le persone con disturbo borderline di personalità (BPD) che erano storicamente contrassegnate come resistenti al trattamento. Quando le persone hanno iniziato a praticare la DBT, si sono rese conto che non era efficace solo per le persone con BPD, ma anche per le persone con disturbo bipolare e altre condizioni. Le persone con disturbo bipolare possono trarre beneficio dalle abilità e dalle tecniche DBT come consapevolezza, tolleranza al disagio, gestione delle relazioni interpersonali e regolazione emotiva. La DBT viene spesso condotta in un contesto di gruppo, ma puoi anche apprendere le abilità DBT nella terapia individuale.

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Vivere con il disturbo bipolare non è facile, ma CBT, DBT e altre forme di trattamento della salute mentale possono fare la differenza nella gestione della condizione a seconda della tua storia, personalità e difficoltà uniche.

CBT vs DBT: cosa funziona?

La terapia cognitivo comportamentale prende di mira pensieri ed emozioni. Se stai lottando con schemi di pensiero negativi, puoi cambiare i tuoi pensieri usando esercizi CBT. Questa forma di terapia può aiutare con i disturbi dell'umore e una varietà di altri problemi. La CBT offre alle persone un luogo in cui parlare di ciò che stanno attraversando, stabilire strategie di coping con il loro terapeuta, lavorare attraverso le distorsioni cognitive e aumentare la loro capacità di gestire i propri sentimenti. DBT si concentra su quattro diverse aree della vita: abilità interpersonali, regolazione emotiva, tolleranza al disagio e consapevolezza. La cosa grandiosa di DBT è che si concentra sull'accettazione radicale.

Per le persone con disturbo bipolare, può essere difficile venire a patti con la polarità di mania e depressione. Ed è difficile accettare certi comportamenti e pensieri disadattivi che accompagnano quelle azioni. Non puoi controllare quando sei depresso o maniacale, ma puoi gestire quello che fai quando sei in questi stati. Una persona con disturbo bipolare può risentirsi di avere la malattia, ma utilizzando l'accettazione radicale, può far fronte ai sintomi e imparare a impegnarsi in comportamenti positivi piuttosto che autodistruttivi.

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Cosa succede se noto questi schemi nel mio bambino o adolescente?

Supponi di avere un figlio a cui è stato diagnosticato il disturbo bipolare e senti che potrebbe mentire un po '. Le bugie bianche sono una cosa e ogni adolescente gli dice di tanto in tanto man mano che crescono in adulti, ma è importante non lasciare che le bugie di tuo figlio vadano fuori controllo. La cosa più importante da fare se noti questo comportamento in tuo figlio o adolescente è affrontarlo. Non essere accusatorio; potrebbero mentire per vergogna, senso di colpa o paura riguardo a ciò che sta realmente accadendo con loro. È meglio fargli sapere che li ami in ogni caso, chiedere da dove viene il bisogno di mentire e far loro sapere che possono essere onesti con te. Se possibile, mettili in contatto con un consulente adolescente con cui possono parlare. I bambini e gli adolescenti non sono sempre disposti ad andare in terapia, ma può essere di enorme aiuto per tutte le età. Uno studio su adolescenti di età compresa tra 12 e 18 anni con disturbo bipolare ha dimostrato che il DBT ha molti vantaggi per le persone di quel gruppo demografico che vivono con la condizione.

Se noti che un tuo familiare, un amico intimo o il tuo coniuge ha difficoltà a mentire, è meglio affrontarli. Il più delle volte, rimarrai sorpreso dalla radice del problema e sarà catartico per entrambi. Questo non deve più essere l'elefante nella stanza; le persone possono cambiare i loro modi e l'aiuto è disponibile.

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Se hai difficoltà a dire la verità e soffri di disturbo bipolare, non sei solo e puoi ottenere l'aiuto di cui hai bisogno. La terapia può essere uno strumento eccellente per affrontare questi problemi, insieme a vedere uno psichiatra per regolare le tue emozioni. Sia che tu lavori con un terapista online o qualcuno nella tua zona, puoi ottenere aiuto con questi problemi. I consulenti di BetterHelp sono pronti ad assisterti nell'aiutare te stesso e nell'apprendimento delle tecniche di coping in modo che tu possa essere più sincero nelle tue relazioni interpersonali. Cerca nella rete di consulenti di BetterHelp e trova qualcuno che fa per te.

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