Amnesia infantile: è possibile perdere i ricordi d'infanzia?

La maggior parte di noi sa cos'è l'amnesia, ma la maggior parte delle nostre idee in merito provengono dalla finzione e hanno poca base nella realtà. Nelle soap opera, ad esempio, un personaggio potrebbe perdere i suoi ricordi, di solito a causa di qualche trauma o lesione cerebrale, solo per recuperarli improvvisamente quando è innescato da un'altra persona o da un evento. Si scopre che questo scenario non è realistico ed è improbabile che si verifichi, soprattutto quando si tratta di ricordi d'infanzia.

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L'amnesia infantile è una condizione che si manifesta naturalmente nel tempo. Se hai dimenticato parte o la maggior parte della tua infanzia, non sei solo. Questo accade alla maggior parte delle persone. Alcuni temono che la loro amnesia infantile possa essere indicativa di un grave trauma, ma di solito non è così. In effetti, l'idea stessa di ricordi d'infanzia repressi è molto dibattuto perché non puoi provare che qualcosa è stato represso se non hai le prove che è successo in primo luogo.

Cos'è l'amnesia infantile?

Pensa ai tuoi primi ricordi. Torna il più indietro possibile e prova a dipingere un quadro di ogni anno. Quanto indietro puoi andare? Se sei come la maggior parte delle persone, i tuoi ricordi iniziano a diventare sfocati quando cerchi di ricordare qualcosa prima dell'asilo. L'amnesia infantile o l'amnesia infantile significa che qualcuno non è in grado di ricordare la propria infanzia. È molto comune e non è un segno di lesioni cerebrali o traumi esterni.

Sebbene la persona media non ricordi di aver succhiato il biberon da bambino, molte persone trovano strano che non riescano a ricordare la vita da bambino di tre anni. A tre anni sai che stavi parlando e potresti persino usare il bagno, ma è ancora raro ricordare quella parte della tua vita. I tuoi ricordi sono probabilmente sbiaditi come una vecchia foto che è rimasta al sole per troppo tempo.

Probabilmente hai sentito i tuoi genitori o qualcuno che ti conosceva da bambino parlare di eventi accaduti in quel periodo, ma non ricordi di cosa stiano parlando. Potrebbe essere un po 'frustrante. È probabile che in quel periodo non sia successo niente di movimentato, ma può sembrare strano sapere che ci sono parti della tua vita che non ricordi. Può sembrare che la tua vita sia iniziata all'età di quattro anni o giù di lì. Prima di questa età, le immagini, i video e le storie di amici e familiari sono l'unica prova della tua esistenza.

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Amnesia infantile e invecchiamento

I ricordi di essere un bambino piccolo generalmente svaniscono nel tempo. Un bambino può essere in grado di ricordare molto meglio i suoi primi ricordi, ma un adulto può avere più difficoltà a ricordare cosa è successo prima di una certa età. Perché? I nostri ricordi svaniscono con l'avanzare dell'età? O ricordiamo parti della nostra vita che sono più movimentate?

I bambini iniziano a perdere i primi ricordi intorno ai loro anni preadolescenti. All'età di 11 anni o giù di lì, è meno probabile che ricordino i primi ricordi e, man mano che il loro cervello matura, sembrano perdere completamente quei ricordi. Alcuni bambini possono persino dimenticare i primi ricordi all'età di sette anni.

Perché dimentichiamo?

Potresti chiederti perché non possiamo ricordare nulla prima di una certa età. Il cervello è un organo complesso e stiamo ancora imparando come funziona, quindi ci sono molte teorie sull'amnesia infantile.

Una delle teorie più grandi è la potatura sinaptica. Per capire questo concetto, immagina un piccolo albero. Quando l'albero diventa troppo grande, deve essere potato per rimanere in salute. La potatura sinaptica suggerisce che il cervello ha lo stesso bisogno. Per sbarazzarsi dei ricordi che non sono più necessari, il cervello può rimuovere questi ricordi se non sono necessari nel presente. In teoria, questo mantiene il tuo cervello in funzione in modo efficiente. Tuttavia, emozionisvolge anche un ruolo importante nel rievocare i ricordi.

È più probabile che ricordi qualcosa se ha avuto un impatto emotivo. Alcune persone credono che i bambini piccoli attribuiscano meno emozioni agli eventi, quindi hanno più difficoltà a ricordare certi ricordi. Dopo tutto, c'è una differenza tra un bambino che piange d'istinto e un bambino che piange a causa di un trauma emotivo.

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Infine, l'amnesia infantile potrebbe essere correlata allo sviluppo del cervello. Quando un bambino è molto piccolo, il suo cervello non è sviluppato, il che può influenzare il modo in cui i suoi ricordi vengono memorizzati e recuperati. La scienza su come funziona il richiamo della memoria è molto complessa e vale il suo articolo, ma in breve, il nostro cervello non immagazzina i ricordi come farebbe un computer. Invece, i ricordi sono una raccolta di reazioni provenienti dal cervello. Man mano che il bambino cresce, il cervello si sviluppa e può essere difficile accedere a queste raccolte da una fase di sviluppo precedente.

Quei ricordi sono reali?

È difficile sapere quanti ricordi d'infanzia sono reali. Ti sei mai chiesto quanti di loro ricordi semplicemente perché qualcuno ti ha parlato dell'evento?

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Le persone possono ricordare di essere bambini?

Ricordare di essere un bambino è una cosa, ma alcune persone affermano di ricordare di essere bambini. Ricordano di aver bevuto bottiglie, di aver pianto per ricevere attenzione e di aver imparato a muovere i primi passi. Sembra improbabile, ma la scienza attualmente non ha un modo per sapere se questi ricordi sono reali o meno. Ci sono alcune prove che i bambini possono conservare i ricordi, ma ancora una volta è difficile testarlo scientificamente.

Non riesco a ricordare la mia intera infanzia?

Come accennato in precedenza, è molto comune che le persone non ricordino nulla prima dei tre anni. Se non hai ricordi della prima infanzia, non c'è niente di sbagliato nella tua mente e probabilmente non soffri di alcun trauma. È normale perdere i ricordi della prima infanzia in giovane età.

Tuttavia, alcune persone non riescono a ricordare nulla della loro infanzia prima dei 12 anni. In questo caso, potrebbe esserci una qualche forma di trauma in gioco. Il trauma infantile può portare all'amnesia dissociativa, in cui sigilliamo una parte dei nostri ricordi come meccanismo di difesa contro un trauma significativo.

Se questo descrive la tua esperienza, potrebbe essere meglio parlare con un professionista della salute mentale. Non significa che tu abbia sicuramente subito un trauma, ma possono aiutare a escludere problemi seri, così puoi capire perché non riesci a ricordare la tua infanzia.

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Come tentare il richiamo della memoria da solo

Se sei curioso di ricordare di più della tua infanzia, puoi provare i seguenti suggerimenti.

Scrivi quello che ricordi

Per chiarire i tuoi ricordi, prova annotare quello che stai cercando di ricordare. Includere quanti più dettagli sensoriali possibile. Mentre crei il tuo database personale di ricordi d'infanzia, potresti ricordare sempre di più della tua infanzia.

Vedi se riesci a trovare eventuali trigger

I trigger hanno una connotazione negativa in psicologia, ma nel ricordo della memoria i trigger possono essere una cosa positiva. Sentimenti, immagini, suoni e odori possono innescare un ricordo e riportarti a un momento specifico della tua infanzia. Sperimenta con trigger come vecchi giocattoli o persino canzoni per aiutarti a ricordare i primi ricordi.

Ottieni aiuto con i tuoi ricordi su BetterHelp

Se non riesci a ricordare nulla prima dei tre anni, va bene e c'è da aspettarselo. Detto questo, se hai difficoltà a ricordare parti importanti della tua infanzia, potrebbe essere un segno di trauma. Parlare con un terapista può aiutarti a esplorare i ricordi d'infanzia in un ambiente sicuro e favorevole.

Se stai cercando un terapista autorizzato, BetterHelp è una piattaforma di consulenza online in cui puoi trovare la persona giusta per te. Indipendentemente dal tuo programma o dalla tua posizione, puoi passare rapidamente online con un terapista ogni volta che hai bisogno di supporto. Leggi le recensioni di seguito per saperne di più sui consulenti BetterHelp che hanno lavorato con persone in situazioni simili.

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Conclusione

Non essere in grado di ricordare i ricordi d'infanzia può essere frustrante o in qualche modo spaventoso, ma in realtà è molto normale. Se sei curioso di ricordare di più della tua infanzia, considera le idee in questo articolo o contatta un consulente che può supportarti durante il processo. Prendi il primo passo oggi.

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