Domande sulla terapia di coppia che dovresti aspettarti

Coltivare una relazione sana non è sempre facile. A volte potresti incontrare periodi difficili in cui avrai bisogno di aiuto per superare le cose. Una relazione sana e impegnata implica una comunicazione aperta e onesta tra due parti. Se la tua relazione ha avuto difficoltà in vari modi, potresti dover considerare la possibilità di cercare una terapia di coppia.

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La terapia di coppia è uno strumento importante per le coppie che vogliono salvare la loro relazione. Può dare alle coppie la possibilità di parlare di cosa sta succedendo in un ambiente sicuro. Che tu sia in un matrimonio o se stai semplicemente vedendo qualcuno che ami molto, vale la pena lottare per salvare ciò che hai. Se apprezzi la tua relazione con il tuo altro significativo, dovrai fare i conti con varie verità. Le sessioni di consulenza e terapia di coppia possono essere molto catartiche, ma possono anche essere difficili a seconda di quanto siano veramente gravi i problemi nella tua relazione.

Se ti stai preparando per affrontare una situazione di terapia di coppia, probabilmente ti starai chiedendo cosa aspettarti. Spesso, il terapista faciliterà la conversazione tra te e il tuo coniuge o partner. Lo fanno ponendo una serie di domande e permettendoti di aprirti su alcuni argomenti importanti. Prima di andare alla tua prima sessione di terapia di coppia, potrebbe farti sentire meglio conoscere alcune delle domande che dovresti aspettarti di sentire.

Quali problemi stai riscontrando in questa relazione?

Una delle domande più cruciali che ti verranno poste all'inizio è molto semplice. Devi capire quali problemi stai vivendo all'interno della tua relazione. Anche per alcune coppie questa può essere una domanda difficile a cui rispondere. Anche così, è importante essere completamente onesti sui problemi che stai riscontrando.

Se vuoi risolvere i problemi e guarire la tua relazione, il tuo partner deve sapere cosa c'è che non va. Non puoi lavorare su cose insieme se lasci la tua dolce metà all'oscuro. Allo stesso modo, devi essere aperto all'ascolto di alcuni problemi che potresti creare nella relazione. Una relazione coinvolge due persone e ci saranno due diverse prospettive. Devi essere disposto ad ascoltare e accettare che potrebbero esserci anche cose che devi cambiare.

Vuoi un divorzio? / Questa relazione può essere salvata?

Sarà anche importante chiederti se il tuo partner vuole o meno il divorzio. Se non sei sposato con il tuo partner, la domanda sarà se la relazione può essere salvata o meno. Quando due persone vogliono entrambe lavorare insieme per salvare la relazione, allora ci saranno buone possibilità che le cose abbiano successo. Se un membro della relazione si è completamente verificato, non funzionerà mai.

Deve avvenire una comunicazione onesta sulla possibilità che la relazione possa continuare. Tutte le coppie che si consultano nel mondo non aiuteranno se una persona semplicemente non vuole rimanere nella relazione. Questo è il motivo per cui la domanda se la relazione può essere salvata viene posta proprio all'inizio della consulenza di coppia. Se vuoi salvare il matrimonio o la relazione, devi impegnarti a fare del tuo meglio per sistemare le cose subito.

Ti fidi di me? / Come possiamo fidarci di nuovo l'uno dell'altro?

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Scoprirai che molte relazioni diventano tumultuose a causa di problemi di fiducia. A volte questi problemi di fiducia si verificano a causa di una persona che tradisce l'altra. Altre volte, i problemi di fiducia potrebbero non avere nemmeno una base logica. Dipende solo dalla situazione e sarà difficile dirlo se puoi fidarti o meno l'uno dell'altro. Un consulente di coppia lavorerà con te per determinare come sono i livelli di fiducia nella tua relazione.

A volte ci sono situazioni in cui una persona si sente come se non si fiderà mai più del proprio coniuge o partner. Ci vorrà tempo per ricostruire quella fiducia se nella relazione si è verificato qualcosa di importante. Anche problemi significativi come l'infedeltà possono essere perdonati se le coppie riescono a trovare la forza dentro di sé. Non è una situazione facile in cui trovarsi, ma puoi lavorare per trovare un terreno comune e costruire l'amore che una volta avevate insieme.

Che tipo di amore provi per il tuo partner?

Anche determinare quale tipo di amore hai per il tuo partner è importante. Ci sono momenti in cui le persone sono molto attaccate ma non provano forti sentimenti di amore romantico. Vuoi assicurarti che i sentimenti romantici vivano ancora nella tua relazione. Se la storia d'amore è morta nella tua relazione, può essere difficile andare avanti insieme.

Le persone a volte si disinnamorano e possono persino smettere di essere attratte l'una dall'altra. Ciò non significa che la fiamma non possa essere riaccesa, però. Se ami il tuo partner abbastanza da provare, allora è possibile ritrovare quella scintilla romantica ancora una volta. Devi solo essere onesto per lavorare su questo aspetto della tua relazione. Potrebbe essere difficile per il tuo partner sentire che non lo ami nello stesso modo in cui lo facevi prima, ma la comunicazione deve avvenire prima che qualcosa cambi.

Sei soddisfatto dei livelli di intimità in questa relazione?

Entrambe le parti in una relazione meritano di essere soddisfatte sessualmente e romanticamente. Se una persona sente che i livelli di intimità nella relazione non sono sufficienti, allora questo è un grosso problema. Uno dei problemi più comuni che le coppie sperimentano saranno le incompatibilità sessuali. Questi problemi possono riguardare una persona che non è soddisfatta del tipo di sesso che si sta verificando nella relazione, oppure può riguardare la frequenza degli incontri sessuali.

Quando qualcuno non è sessualmente soddisfatto, può diventare abbastanza debole da cercare quella soddisfazione al di fuori della relazione. Il sesso è una parte importante di una relazione sana, quindi questi problemi dovrebbero essere affrontati. Se vuoi rendere felice il tuo partner, devi essere almeno aperto a discutere i suoi sentimenti su questo argomento. Altrimenti, le possibilità di coltivare una relazione appagante e felice saranno scarse.

Vedete un futuro insieme?

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Infine, devi essere in grado di riconoscere se vedrai o meno un futuro insieme. È anche importante cercare di vedere insieme lo stesso tipo di futuro. Se i tuoi obiettivi per il futuro sono in linea con quelli del tuo partner, allora è un ottimo segno che vale la pena salvare il matrimonio. Anche se non vuoi il 100% delle stesse cose per il futuro, è importante vedere se entrambi volete continuare la relazione andando avanti.

Se una persona semplicemente non riesce a vedere un futuro insieme, significa che è finita o c'è un lavoro significativo da fare. Idealmente, sarete entrambi in grado di vedere un futuro in cui sarete felici e sani. Ad ogni modo, dovrai rispondere a questa domanda in modo sincero in modo da poter lavorare per trovare un futuro che ti renda entrambi felici. Cercare di allineare i tuoi obiettivi per il futuro potrebbe non essere sempre facile, ma diventa più semplice quando puoi parlare apertamente con il tuo partner dei suoi desideri.

La terapia focalizzata sulle emozioni può essere giusta per te

sogno di polizia

Esiste un metodo di terapia di coppia che si è dimostrato molto efficace nell'aiutare a ridurre le situazioni. La terapia focalizzata sulle emozioni implica aiutare le persone a concentrarsi sul tempo presente piuttosto che concentrarsi su questioni o problemi passati. Molti dei problemi che le coppie stanno avendo si basano su problemi e azioni passate. La rabbia e il risentimento causati da questi problemi devono essere affrontati per andare avanti.

La terapia EFT è un modo intelligente per aiutare le coppie a riportare la loro relazione a un punto più sano. Questo tipo di terapia prevede generalmente tre fasi. La prima fase consiste nell'aiutare uno o entrambi i membri della relazione a venire a patti con ciò che è accaduto. La coppia deve rendersi conto che le loro insicurezze e la distanza stanno danneggiando le possibilità che la relazione vada avanti. Questo passaggio ha comportato l'interruzione di qualsiasi interazione negativa l'una verso l'altra per interrompere il ciclo che sta mantenendo la relazione sulle rocce.

La fase successiva di questa terapia comporta il cambiamento del modo in cui interagisci con il tuo altro significativo. Si svolgeranno discussioni su paure, aspettative e molti altri argomenti. Il linguaggio utilizzato per discutere questi problemi sarà molto misurato per evitare di allontanare un membro della relazione. Questa è una conversazione di guarigione in cui una coppia imparerà a parlarsi in modo sano per capire come soddisfare i bisogni reciproci.

Infine, il terzo passo della terapia di coppia focalizzata sulle emozioni consiste nell'ascoltare il terapeuta che ti dice come evitare di ricadere negli stessi cicli negativi. Affinché la terapia di coppia funzioni davvero, è imperativo imparare dagli errori del passato. Se puoi continuare ad avere conversazioni sane in futuro invece di ricadere nei vecchi schemi, allora sarai in grado di condurre una vita più felice insieme. Concentrarsi sulla salute emotiva di tutte le parti coinvolte funziona. Tuttavia, ci vuole un impegno per l'onestà e la volontà di lasciar andare il passato.

Considera l'idea di cercare consulenza di coppia online

Non devi cercare 'terapia di coppia vicino a me' se ti rivolgi alle opzioni online. Puoi ricevere la migliore consulenza e terapia comodamente da casa tua. Questo è spesso più conveniente per le coppie perché consente loro di risolvere le cose nel loro tempo libero. Le difficoltà nel tuo matrimonio o relazione non mettono fine alle tue responsabilità quotidiane. Se non hai molto tempo da dedicare ad andare da un consulente di persona, l'opzione online sarà molto vantaggiosa.

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La consulenza di coppia online che riceverai sarà molto approfondita. Questi consulenti online conoscono tutte le migliori tecniche e saranno in grado di aiutarti ad andare a fondo dei tuoi problemi di relazione. Questi consulenti autorizzati faranno molte delle domande di cui sopra mentre cercano di aiutarti a capire come salvare ciò che hai costruito con il tuo altro significativo. Anche se la strada non è facile da percorrere, avrai sempre un terapista dedicato al tuo fianco per guidarti.

Anche l'iscrizione alla terapia online non dovrebbe richiedere molto tempo. Questo è un metodo terapeutico che sarà conveniente ed economico per te. Puoi dedicare del tempo alla terapia di coppia insieme e farai progressi nell'imparare ad amarti in modo più completo. Questa terapia focalizzata sulle emozioni è uno strumento importante che ti aiuterà a trovare il futuro che desideri.

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