Diagnosi della definizione di isolamento sociale e ricerca di aiuto

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L'isolamento sociale si verifica quando un individuo si ritira dalla società al punto in cui raramente o mai ha contatti con altri esseri umani. È la stessa cosa della solitudine? No, perché la solitudine è in gran parte temporanea, o almeno, è gestibile con amicizie superficiali ma selezionate.

Cos'è l'isolamento sociale

L'isolamento sociale va oltre la norma e oltre la solitudine. Colpisce persone di tutte le età e, non sorprendentemente, sembra colpire persone che hanno avuto un modello permanente di isolamento o di avere pochissimi amici. Quando qualcuno è isolato dalla maggior parte della società, può diventare un eremita a casa o minimizzare persino il contatto con la famiglia o gli amici. Questo diventa il modello e così la persona impara a evitare l'interazione poiché diventa scomoda nel tempo.

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La definizione di isolamento sociale è che si tratta di una condizione cronica che colpisce non solo la prospettiva generale di una persona, ma ogni aspetto della sua esistenza. Possono comparire disturbi della personalità o tratti di tali disturbi, inclusa la necessità di evitare gli altri, o avere un'autostima pericolosamente bassa che porta a pensieri suicidi e talvolta ad azioni.

Naturalmente, tutti sanno che esiste l'isolamento sociale. Forse pensiamo anche che sia comune per alcune persone e che questi reclusi cerchino la felicità nei videogiochi, nel surf online o in qualche altro hobby che soddisfi i loro bisogni.

Purtroppo il problema non è così semplice. Recentemente, esperti medici hanno scoperto che l'isolamento sociale è un rischio per la vita e che è persino paragonabile all'obesità o al fumo.

Gli effetti dell'isolamento sociale

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Secondo le statistiche citate in un articolo di Slate, la solitudine è un grave rischio per la salute e le persone che vivono in perpetuo isolamento sociale hanno il doppio delle probabilità di morire prematuramente. Il rischio aumenta se sono anziani. La solitudine si è rivelata più mortale, statisticamente parlando, dell'obesità e uguale al fumo.

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Non è che individui socialmente isolati commettano atti di autolesionismo. Ci sono disturbi fisici che si verificano a causa dell'isolamento. La funzione immunitaria è influenzata negativamente, si verifica un'infiammazione e questo può anche portare a effetti più gravi come malattie cardiache e diabete. Ciò ha coinciso con gli studi biologici eseguiti da Cacioppo e Hawkley affermando che ogni forma di vita, dai topi ai moscerini della frutta, ai ratti e maiali, agli uccelli, soffriva di disturbi fisici a causa dell'isolamento sociale.

Quali sono le cause dell'isolamento sociale?

L'isolamento sociale può essere causato per molte ragioni, alcune genetiche, alcune ambientali e persino come forma di violenza domestica. I partner che desiderano il pieno controllo spesso isolano la persona da tutti quelli che conosce. Oltre all'isolamento intenzionale (compreso il malsano desiderio di evitare le persone, indicativo di Disturbo Evitante di Personalità), altre cause includono:

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• Trauma infantile e genitorialità verbalmente o emotivamente violenta
• Disturbi della personalità (incluso l'autismo)
• Perdita di un coniuge
• Problemi a spostarsi in città (come nessuna macchina o nessuna patente di guida)
• Disoccupazione
• Abuso di sostanze

Vale la pena menzionare altri tre motivi per l'isolamento sociale. Vivere da soli provoca effettivamente l'isolamento sociale e le statistiche sembrano concordare sul fatto che più persone vivono da sole e più persone stanno subendo gli effetti dell'isolamento. Gli eventi mancanti, anche se accidentalmente, possono avere un effetto negativo su una persona e causare una reazione a catena per evitare altri eventi. In poche parole, più una persona è socievole, più rimane tale. Se raramente esce per primo e poi inizia a perdere eventi importanti, ricadrà lentamente nel suo guscio.

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L'isolamento sociale nella diagnosi infermieristica si riferisce ad atteggiamenti che si sviluppano a causa della scarsa assistenza domiciliare. Quando i pazienti vengono ricoverati in una casa di cura o in una struttura di residenza assistita e non hanno una forte comunità di amici e familiari con cui interagire, spesso si deteriorano rapidamente. Non solo la visita con la famiglia li mantiene mentalmente e fisicamente sani, ma la comunità della casa di cura può istituire un piano di assistenza per l'isolamento sociale per assicurarsi che ogni residente riceva molta associazione e stimolazione emotiva.

Infine, le avversità sociali sono un caso interessante, poiché questo coinvolge direttamente i tipi di conversazioni che ha con altre persone. Il malato eviterà deliberatamente le persone a causa del disagio che prova, o del pericolo percepito, o anche della responsabilità che deriva dall'essere intorno alle persone. Naturalmente, questo atteggiamento segue gli incontri negativi in ​​cui altre persone sono scortesi, ostili o critiche. L'isolamento sociale, sebbene spiacevole, è ora considerato, meno stressante rispetto al tentativo di convivere con gli altri.

Isolamento sociale e depressione: gli esperimenti di Harlow

Per scoprire gli effetti dell'isolamento sociale sulle scimmie Rhesus, Harry Harlow ha condotto una serie di esperimenti. La sua ricerca presso l'Università del Wisconsin-Madison ha visto la creazione di madri surrogate inanimate fatte di legno, che avrebbero interagito con i bambini. Le scimmie che erano socialmente isolate uscivano dalle loro stanze con sintomi 'disturbati'.

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I social media creano isolamento?

Forse in passato sapevamo quali fossero i pericoli e quindi potevamo aiutare meglio le persone inclini all'isolamento sociale. Internet e i social media, tuttavia, hanno cambiato la nostra cultura. Ora abbiamo quella che potrebbe anche essere una 'connessione emotiva surrogata', vale a dire l'idea che stiamo virtualmente chattando e socializzando, anche se raramente usciamo di casa e interagiamo solo con le macchine.

Telefoni cellulari e tablet simulano l'interazione grazie a webcam e microfoni, ma è davvero questa connessione umana? Molti psicologi dicono di no e citano l'aumento dei tassi di isolamento sociale e depressione. I test citati in Science Direct hanno rivelato che anche gli utenti web 'socialmente attivi' si sentivano ancora socialmente isolati. In effetti, più erano dipendenti dai social media, più alto era il loro grado di infelicità. L'isolamento dei social media fa leva sul nostro bisogno di adattarci, eppure riesce solo a promuovere un marchio o una causa sociale, lasciando molti individui personalmente abbandonati. Ottengono l'attenzione che bramano solo quando parlano di hashtag o campagne popolari.

Per la maggior parte delle persone, il social networking ha causato grande stress, anche tra i membri della famiglia. Una ragione potrebbe essere che senza l'interazione fisica, interpretiamo male le affermazioni e diciamo cose che semplicemente non diremmo faccia a faccia. Comunichiamo idee senza interagire realmente con le persone.

Per quanto riguarda l'isolamento sociale nell'età adulta emergente, questo è un peccato dal momento che gli anni del liceo e dell'università sono dove le persone imparano così tanto delle loro abilità personali e imparano a comunicare in modo professionale, personale ed efficace. Le altre persone sono la nostra più grande fonte di conforto. L'ostracismo può causare dolore fisico e aumentare gli ormoni dello stress. Ciò alla fine influisce sul ciclo del sonno e provoca il caos soprattutto sul corpo di una persona che invecchia, poiché è più suscettibile al declino fisico e cognitivo dopo l'età pensionabile.

Quando siamo socialmente attivi, utilizziamo la maggior parte delle nostre risorse per elaborare tutti questi stimoli esterni. Tuttavia, quando l'ambiente circostante e l'ambiente diventano routine, tutti questi processi vengono rivolti verso l'interno. Diventiamo introspettivi e ci soffermiamo su pensieri deprimenti. Questo è un processo molto pericoloso per adolescenti e giovani adulti, poiché potrebbero non avere l'esperienza per affrontare questi sbalzi d'umore.

Alcuni ipotizzano addirittura che l'isolamento sociale possa aumentare l'ansia e la paranoia, anche nella misura in cui si iniziano a vedere fantasmi o a percepire presenze ultraterrene.

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Gli effetti dell'isolamento sociale sulla salute mentale possono essere fatali!

Esperimenti più moderni hanno dimostrato la tecnologia e l'isolamento sociale potrebbe non essere positivo l'uno per l'altro. Una dipendenza dalla compagnia virtuale (anche se quei pensieri provengono da altre persone) può aumentare i sintomi dell'isolamento sociale. Anche i siti di social media come Tumblr e Instagram hanno guadagnato una reputazione per molti blog inquietanti da parte di utenti che si concentrano eccessivamente su temi che coinvolgono la depressione e il suicidio.

Con l'ulteriore minaccia del cyberbullismo, ciò ha portato a conseguenze tragiche, a volte anche adolescenti che si tolgono la vita.

Nel nostro tentativo di definire l'effetto spettatore abbiamo toccato una parte importante dell'auto-miglioramento nei 21^stsecolo. Dobbiamo superare l'interazione online come comunità surrogata. Statisticamente, sappiamo che fa solo sentire le persone più isolate. L'obiettivo sarebbe quello di fare più amici nel mondo fisico e sviluppare relazioni significative, trattando le interazioni online come un divertimento passeggero, rilevante solo per la propria vita quanto il televisore.

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Questo non sarà necessariamente facile, soprattutto se la dipendenza online è cresciuta nel tempo. Ora che abbiamo discusso l'effetto spettatore e la definizione psicologica, conosci i rischi. Se tu o qualcuno che conosci ha un problema con l'isolamento sociale e ha mostrato segni di ideazione suicida (fantasticando sulla morte o uccidendosi), questa è una fase critica nel tempo.

Ottenere un aiuto professionale da un terapista autorizzato può salvare la vita di qualcuno o, per lo meno, aiutarlo a liberarsi dalle abitudini depressive. Se tu o questo membro della famiglia soffrite di altri disturbi, come disturbo ossessivo compulsivo o borderline o bipolare, uno psicologo potrebbe anche essere in grado di aiutare in questo senso.

Il primo passo è contattare qualcuno. Il vantaggio di un centro terapeutico online come BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) è che puoi decidere i giorni e gli orari più adatti a te. Puoi parlare con un terapista che ti piace o chattare con più di uno. Sono disponibili chat di testo, webcam e telefonate. Questo è il modo più produttivo per affrontare il problema. Puoi aiutare a reimparare come prendere il controllo della tua vita e apportare cambiamenti positivi.

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No, non puoi mai eliminare la depressione solo pensando in modo positivo. Ma puoi imparare a controllare i tuoi stati d'animo in modo da evitare gli alti e bassi estremi che rendono la condizione insopportabile. Chiedere aiuto è la scelta migliore da fare per garantire un futuro felice!

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