Consulenza familiare: come risolvere i conflitti

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Se sei un membro di una famiglia, che sia come padre, madre, figlio, fratello o un membro esteso, ci sarà conflitto. Le fonti del conflitto possono essere interne o esterne alla famiglia, nonché avere a che fare con la situazione di un singolo membro della famiglia. Le famiglie spesso affrontano conflitti ancora maggiori quando cercano di concordare come risolvere il conflitto, è in questi casi che cercare l'aiuto di una terza parte è nel migliore interesse della famiglia e molto spesso la via più rapida per la risoluzione.

Identifica l'origine del conflitto

Per risolvere il conflitto all'interno di una famiglia, la famiglia deve prima identificare la fonte del conflitto. Ciò non significa puntare il dito contro il piccolo Johnny che ha l'ADHD e incolparlo per la quantità di attenzione extra di cui ha bisogno. È probabile che tutti stiano facendo tutto il possibile per aiutare Johnny a gestire il suo ADHD. La domanda è: come si gestiscono gli altri?

Per esempio. Johnny spesso lascia le sue cose ovunque le metta. Ciò significa che preparare tutti e uscire dalla porta ogni mattina per la scuola e il lavoro significa trovare la scarpa sinistra di Johnny prima di partire. La scarpa può o non può essere trovata, ma spesso non prima di una disputa e di una colpa.

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Cosa può fare una famiglia per evitare tali ricadute? La fonte del conflitto come la famiglia la vede attualmente è l'ADHD di Johnny. Non hanno a che fare con la fonte del conflitto, hanno a che fare con le ricadute. Se la famiglia sa che Johnny è incline a perdere cose e riconosce che questo fa parte del suo ADHD, allora la famiglia dovrebbe oltre a lavorare con Johnny per aiutarlo ad autogestirsi, ma dovrebbe anche trovare modi in cui ognuno di loro può aiutare aggirare il problema.

Scenario: è ora di andare a dormire.

1. Se la scarpa giusta di Johnny è accanto alle scale ed è osservata dalla sorella maggiore Julie, allora in quel momento dovrebbe prendere la scarpa e chiedere a Johnny di abbattere l'altra. Potrebbe volerci un po '. Una volta che le due sneakers si sono riunite, mettile entrambe vicino alla porta che tutti escono la mattina dopo. Crisi evitate.

2. Nel caso in cui la scarpa da ginnastica sinistra di Johnny si sia persa nell'abisso che consuma le scarpe da ginnastica sinistra del bambino, tieni un paio di riserva pronto e in attesa vicino alla porta o in un altro luogo predeterminato. Ovviamente, la famiglia - e Johnny - devono assicurarsi che la coppia di riserva torni al loro nascondiglio. Come conseguenza naturale per aiutare Johnny a diventare più responsabile e ad autoregolarsi, il paio di backup dovrebbe essere il suo paio di scarpe / sneakers meno preferito.

3. Mamma, papà o Julie potrebbero seguire a turno Johnny ogni sera per assicurarsi che i suoi averi siano pronti e pronti per partire. Questo aiuta a evitare le crisi mattutine.

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Accettare la fonte del conflitto e andare avanti

Sì. L'ADHD di Johnny è un dato di fatto in questa storia ipotetica. Tuttavia, non è la fonte del conflitto. La vera fonte del conflitto è la mancanza di adattabilità della famiglia. Johnny ha l'ADHD. Questo è un fatto concreto. Johnny potrebbe trarre beneficio dalla terapia cognitivo-comportamentale (CBT). La maggior parte dei bambini con ADHD risponde bene a una combinazione di CBT e mediazione adeguata. Tuttavia, e la maggior parte dei terapisti e dei genitori sarà d'accordo, il trattamento medico è per tentativi ed errori e non ci sono soluzioni durante la notte.

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Ciò significa che la famiglia ha a che fare con ciò che è. Litigare su ciò che dovrebbe essere a questo punto è controverso e complica ulteriormente le cose. Identificando la vera fonte del conflitto, le famiglie possono trovare quelle facili soluzioni e la scarpa da ginnastica mancante di Johnny senza tutto il dramma familiare.

Per ulteriori informazioni su come affrontare i conflitti familiari, visitare Betterhelp.com.

Riferimenti

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