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Ruoli familiari nella dipendenza: la famiglia può aiutare con le sfide dell'abuso di sostanze?

Può essere straziante avere un membro della famiglia che lotta con le sfide dell'abuso di sostanze. Può sembrare un ottovolante con alti e bassi, colpi di scena e svolte. E potresti essere lasciato a chiederti dei ruoli familiari nella dipendenza. È possibile per te aiutare il tuo familiare con il trattamento della dipendenza e il recupero?



Che cos'è l'abuso di sostanze?

Fonte: rawpixel.com

Secondo il Center on Addiction, il 16% delle persone di età superiore ai 12 anni ha un problema con l'abuso di sostanze. Questo può includere farmaci da prescrizione, sostanze illegali, alcol o nicotina. Alcuni lottano con più di un tipo di sostanza.



Alcuni dei segni che qualcuno sta lottando con l'abuso di sostanze includono:



  • Cambiamenti comportamentali come aumento della rabbia
  • Cambiamenti nelle interazioni sociali con gli altri
  • Modifica del programma del sonno
  • La differenza nell'aspetto fisico: mancanza di cura di se stessi
  • Perdita di appetito
  • Disonestà e menzogna
  • Paranoia
  • Depressione

Tieni presente che questi sintomi possono anche essere associati ad altre condizioni di salute mentale e fisica. Non dare per scontato che una persona cara stia lottando con l'abuso di sostanze perché ha pochi segni. Ma se sai che stanno usando o hai buone ragioni per sospettare che lo siano, c'è speranza disponibile.

Ruoli familiari nella dipendenza

Sapere che qualcuno che ami e a cui tieni sta lottando con l'abuso di sostanze può essere difficile da gestire. Può essere naturale voler trovare un modo per aiutarli nel recupero. Ma è anche naturale provare molti altri sentimenti riguardo alla dipendenza.



Ad esempio, potresti sentirti triste nel vedere la persona amata prendere decisioni sbagliate che hanno un impatto negativo su di loro. Oppure potresti sentirti arrabbiato perché continuano a lottare con l'abuso di sostanze senza preoccuparsi dell'impatto che sta avendo sull'intera famiglia. E potresti essere imbarazzato per quello che gli altri penseranno della tua famiglia se scoprono la dipendenza.



Questi diversi sentimenti possono portare le persone ad assumere ruoli familiari diversi per provare ad affrontare l'abuso di sostanze.

Il caregiver / Enabler



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La persona che ricopre il ruolo di caregiver o facilitatore è quella che lavora per impedire ai membri della famiglia dipendenti di subire conseguenze per il loro comportamento. Secondo l'associazione psicologica americana, un fattore abilitante consente alla persona di continuare la dipendenza. Possono vedere che c'è un problema, ma non sanno come fermarlo.

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Anche se può sembrare che l'abilitante lo stia facendo per i loro cari, può anche essere un comportamento egoistico. Ad esempio, potrebbero essere imbarazzati che altre persone scoprano che c'è una lotta con l'abuso di sostanze. Quindi, invece di permettere alla persona amata dipendente di fallire o di subirne le conseguenze, trovano delle scuse per nascondere la dipendenza.

È anche possibile che qualcuno consenta a un membro della famiglia di proteggerli. Ad esempio, potrebbe essere difficile per una madre guardare un bambino soffrire a causa delle sue decisioni e azioni. Ciò può indurre la madre a cercare di fare tutto il possibile per impedire a suo figlio di subire le conseguenze naturali. Potrebbe persino temere che le conseguenze negative possano causare ulteriori problemi, quindi cerca di porvi fine.



Il facilitatore può credere che stiano aiutando la persona amata, ma di solito fa l'esatto contrario. Quando qualcuno che soffre di dipendenza non vede e non sperimenta le sue conseguenze, può fargli credere facilmente che le sue azioni non sono un grosso problema come in realtà.

L'eroe



I membri della famiglia che interpretano l'eroe stanno lavorando a destra per i torti che l'abuso di sostanze ha causato nella famiglia. Tendono ad essere individui ad alto rendimento che hanno standard elevati per se stessi e per la loro vita.



Se l'eroe è un bambino e la persona che lotta con l'abuso di sostanze è il genitore, il bambino potrebbe voler smentire ciò di cui gli altri pensano di essere capace. E, come l'attivatore, l'eroe potrebbe cercare di aiutare il tossicodipendente ad apparire buono agli altri.



Tuttavia, mentre l'eroe di solito finisce per avere successo, il loro comportamento non comporta i suoi rischi. Possono finire per lottare con le proprie emozioni e situazioni difficili. La loro ricerca per far sembrare le cose perfette può indurli a lottare quando la vita porta sfide. E potrebbero finire per sentirsi sopraffatti perché si assumono molte responsabilità.

Il capro espiatorio



Il capro espiatorio è la persona in famiglia che sta creando altri problemi che distolgono gli altri dall'individuo alle prese con l'abuso di sostanze. Sebbene possano essere efficaci nel distogliere l'attenzione dall'altro individuo, creano nuovi problemi per se stessi.

I comportamenti da capro espiatorio possono essere qualsiasi cosa, dall'ottenere voti bassi a scuola, non essere in grado di mantenere un lavoro o persino avere il proprio problema di abuso di sostanze.

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La mascotte

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Le mascotte sono i comici della famiglia. Usano l'umorismo per sciogliere la tensione creata dall'abuso di sostanze e dalla dipendenza. Proprio come il capro espiatorio usa un comportamento negativo per distogliere l'attenzione dal vero problema, la mascotte fa la stessa cosa, usando solo l'umorismo.

Quando una situazione è pericolosa, possono scherzare o comportarsi in modo sciocco per alleggerire l'atmosfera.

Il bambino perduto

Mentre altri membri della famiglia svolgono attivamente il loro ruolo nel cercare di affrontare il comportamento del membro della famiglia alle prese con l'abuso di sostanze, il bambino smarrito è tranquillo. Tendono a essere considerati 'buoni' perché rimangono sullo sfondo e non si aggiungono al problema.

Invece di cercare un modo per distrarre dal comportamento, come gli altri ruoli familiari, il bambino smarrito si ritira. Ciò potrebbe includere passare del tempo da solo in una stanza diversa o semplicemente rimanere in silenzio quando tutti gli altri stanno intervenendo su un argomento.

Il loro comportamento può essere apprezzato da altri membri della famiglia perché non sembra aumentare il problema. Ed è possibile che i membri della famiglia non notino affatto il loro comportamento a causa degli altri problemi in corso. Ma solo perché il bambino smarrito rimane sullo sfondo e non richiede attenzione non significa che tutto vada bene.

Il loro comportamento può aiutarli a tenerli fuori da situazioni familiari stressanti. Ma può anche farli soffrire in silenzio perché non parlano quando hanno bisogno di qualcosa.

Come la famiglia può aiutare con le sfide dell'abuso di sostanze

Se hai un membro della famiglia alle prese con l'abuso di sostanze, può essere utile comprendere i ruoli familiari di cui sopra. Essere consapevoli dei diversi ruoli può aiutarti a vedere in quale ruolo potresti cadere e a quali cose prestare attenzione.

Con questo in mente, ci sono alcune cose che puoi provare per aiutare la persona amata:

Impara a conoscere la dipendenza:Ci sono molte risorse che puoi trovare online per aiutarti a saperne di più sulla dipendenza e sull'abuso di sostanze. Questo può aiutarti a comprendere meglio come avviene la dipendenza e che non è solo una scelta che sta facendo la persona amata.

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Prova la terapia familiare: Le sessioni di terapia individuale possono essere utili per il membro della famiglia che sta lottando con la dipendenza. Ma può anche essere utile per la famiglia partecipare alla terapia insieme. Ciò può consentire a tutti i membri della famiglia di essere supportati durante il processo di recupero.

Concentrati sulla tua salute mentale:Quando qualcuno che ami sta lottando contro la dipendenza, può essere facile dare la priorità alla propria salute rispetto alla propria. Tuttavia, tende ad essere più difficile affrontare situazioni stressanti quando sei stanco e esausto. Concentrati sul dormire a sufficienza, fare esercizio durante la giornata e fare scelte alimentari sane. Inoltre, prenditi del tempo per fare le cose che ti piacciono, così puoi rinfrescarti.

Non trovare scuse per loro:La tua naturale inclinazione potrebbe essere quella di coprire gli errori del tuo familiare, ma resisti all'impulso di farlo. Consentire loro di soffrire delle conseguenze del loro uso di sostanze a volte può aiutarli a iniziare a vedere l'impatto che sta avendo su se stessi e sui loro cari. Questa può essere una delle motivazioni di cui hanno bisogno per iniziare a voler cambiare.

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Imposta confini:Potresti anche trovare utile stabilire aspettative chiare con il tuo familiare sul comportamento che ritieni accettabile. Può aiutare il tuo familiare a sapere dove sono i tuoi confini. E può aiutarti a rimuovere il senso di colpa che potresti provare proteggendoti.

Opzioni di trattamento delle dipendenze per l'abuso di sostanze

Può anche essere utile incoraggiare il tuo familiare a cercare aiuto e ad esplorare le proprie opzioni di trattamento. Sono disponibili diversi tipi di opzioni terapeutiche e gruppi di supporto che possono aiutare. Se hai un'assicurazione, puoi verificare con il tuo fornitore di assicurazioni per vedere se ci sono opzioni di trattamento disponibili con copertura. Oppure puoi cercare un terapista nella tua zona.

Puoi anche incoraggiare il tuo familiare a contattare un terapista online tramite un servizio come BetterHelp. Ciò consente loro di iniziare la consulenza senza dover lasciare la casa. Questo può anche essere un modo efficace per tenere sotto controllo la tua salute mentale e affrontare eventuali fattori di stress che stai affrontando a causa della dipendenza della persona amata.

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