Trovare la migliore consulenza prematrimoniale 2020: che cos'è la consulenza prematrimoniale e perché dovresti farlo?
Il matrimonio è una delle pietre miliari più importanti della nostra vita. Congratulazioni per esserti fidanzato con l'amore della tua vita! Non appena hai detto 'sì' o hai fatto la domanda, probabilmente stavi già immaginando la vita perfetta che voi due condividerete insieme.
La pratica rende i matrimoni (quasi) perfetti
I vantaggi della consulenza prematrimoniale erano probabilmente una delle cose più lontane dalla tua mente quando hai deciso di sposarti. Man mano che la data si avvicina, potresti iniziare a chiederti come la consulenza prematrimoniale possa rafforzare il tuo rapporto con il tuo futuro marito o moglie. Immagina di avere i vantaggi di avere una terza parte che pesa sulle preoccupazioni comuni del matrimonio come crescere i figli, le credenze religiose, come affrontare la famiglia allargata, le strategie di coping per le coppie secolari e altro ancora.
Forse ti starai chiedendo se entrare in consulenza prematrimoniale è un passo da compiere con l'avvicinarsi del grande giorno. Questa è una reazione normale.
Avere dubbi è uno dei motivi principali per cui le persone scelgono di avere sessioni con un terapista autorizzato o un life coach in primo luogo.
Sebbene non esista una 'unione perfetta', la consulenza prematrimoniale può aiutare te e il tuo partner ad affrontare i problemi con cui le coppie sposate di solito lottano.
Consulenza prematrimoniale in poche parole
Molte persone presumono che la 'consulenza' da parte di terapisti matrimoniali e familiari sia solo per le persone che si trovano già nel mezzo delle difficoltà. Non è sempre così. Impegnarsi nella consulenza prematrimoniale aiuta te e il tuo coniuge a imparare come identificare i problemi e gestire i conflitti che inevitabilmente sorgeranno a un certo punto del vostro matrimonio.
La consulenza prematrimoniale è altamente raccomandata per le coppie nella fase di fidanzamento del matrimonio. La consulenza prematrimoniale è una forma di terapia familiare progettata per aiutare le coppie a rimanere in contatto durante i periodi di crisi. Questa forma popolare di consulenza prematrimoniale fornisce ai futuri marito e moglie strategie di risoluzione dei conflitti; ad esempio, assicurandoti di essere sulla stessa pagina in caso di emergenze (come problemi finanziari).
Lo scopo di questa strategia proattiva di consulenza prematrimoniale è impedire alle coppie di assumere comportamenti negativi che spesso infrangono i matrimoni, qualora tali problemi dovessero sorgere.
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Fonte: canva.com One Design Use License
Esempi di alcuni argomenti che vengono discussi durante le sessioni di terapia di preparazione al matrimonio includono:
- Finanze individuali e congiunte
- Stili genitoriali
- Stili di comunicazione
- Strategie di risoluzione dei conflitti
- Stili decisionali
- Ruoli di genere nel matrimonio
- Terapia familiare
Tratteremo questi argomenti di consulenza prematrimoniale e altri in modo più dettagliato più avanti nell'articolo, nonché i vantaggi di lavorare con un professionista della salute mentale.
Chiavi per un matrimonio sano
Le statistiche mostrano che le coppie di sposi di oggi non hanno intenzione di divorziare. In effetti, almeno il 93% degli americani pensa che un matrimonio sano sia uno degli obiettivi di vita più importanti. Tuttavia, probabilmente conosciamo almeno alcune persone che hanno divorziato. Sebbene la maggioranza delle coppie inizi la loro relazione con le migliori intenzioni, la verità è che a volte la vita presenta sfide impreviste. Forse il tuo partner ha bisogno di trasferirsi per lavoro e inizi a capire che non ti fidavi l'uno dell'altro come pensavi. Ci sono innumerevoli possibilità per le sfide che la vita lancia a una coppia. La buona notizia è che partecipare alla terapia familiare o alla consulenza prematrimoniale può aiutarti a raggiungere una partnership duratura e appagante.
La ricerca mostra che quando le coppie frequentano la consulenza prematrimoniale privata, aumentano del 30% le loro possibilità di avere un matrimonio di successo. In sostanza, la consulenza prematrimoniale ti aiuta a prepararti per il matrimonio.
Mantenere attivamente una relazione sana è una delle cose migliori che tu e il tuo coniuge potete fare per assicurarvi che il vostro matrimonio duri e per proteggere anche la vostra salute mentale. Come accennato in precedenza, la consulenza prematrimoniale con un terapista di coppia può aiutare le coppie che hanno discusso su questioni comuni come le faccende domestiche e le finanze. L'uso dei servizi di consulenza prematrimoniale prima del matrimonio aiuta le coppie a identificare potenziali debolezze nella vostra relazione che potrebbero portare a problemi o addirittura al fallimento del matrimonio.
Stili di consulenza prematrimoniale
A seconda del tuo background religioso, delle tue ragioni per cercare una consulenza prematrimoniale e della personalità tua e del tuo partner, ci sono diversi tipi di consulenza prematrimoniale a cui puoi prendere parte. Scegliere il giusto tipo di consulenza professionale per te e la tua dolce metà può aumentare notevolmente la sua efficacia e il beneficio che ottieni dall'esperienza.
Consulenza religiosa prematrimoniale -Molte istituzioni religiose richiedono alle coppie di partecipare a una sorta di consulenza prima di celebrare la cerimonia del matrimonio. Se hai intenzione di sposarti in un luogo di culto, controlla per vedere quali requisiti hanno. Questa consulenza basata sulla fede può essere una combinazione di stili diversi, inclusi corsi di gruppo, incontri individuali con un consulente religioso e / o test di compatibilità.
Corsi di consulenza prematrimoniale online -Se tu e il tuo partner preferite un'esperienza più privata, ci sono corsi online che puoi seguire per aiutarti ad avvicinarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi legati al matrimonio. I corsi online generalmente non richiedono più di mezza giornata e faciliteranno la discussione con te e il tuo partner. I terapisti autorizzati BetterHelp possono aiutarti a iniziare con sessioni autoguidate online. Quando partecipi a sessioni di consulenza prematrimoniale online, ricevi informazioni ponderate su come anticipare e rispondere positivamente ai conflitti nel tuo matrimonio. Riceverai un certificato di completamento alla fine del corso come promemoria del tuo duro lavoro e impegno per il tuo matrimonio.
Consulenza professionale one-one-one -Questo è il metodo più tradizionale di consulenza prematrimoniale. Le sessioni di consulenza individuale sono un modo in cui i consulenti prematrimoniali aiutano le persone a costruire solide basi di relazione per anni. Le sessioni di consulenza prematrimoniale ti insegnano come affrontare problemi comuni legati alle lotte per l'impegno a lungo termine. Piccoli problemi come la decisione di cibo e bevande o le faccende domestiche possono potenzialmente causare problemi futuri in un matrimonio, se non controllati. Quando incontri un consulente professionista, sai che le tue sessioni sono completamente riservate, inclusi i risultati dei tuoi test, procedure e altre informazioni. La riservatezza è garantita, anche quando incontri online un consulente o un terapista autorizzato.
Test di compatibilità o questionari -Questi test della personalità sono valutazioni progettate per trovare aree in cui tu e il tuo partner avete già una solida base di rispetto e comunicazione. Test di compatibilità e questionari identificano le aree che potrebbero potenzialmente rappresentare una minaccia per la tua relazione una volta che sei ufficialmente sposato. Queste valutazioni della salute mentale non sono pensate per essere un test positivo o negativo. Queste valutazioni dovrebbero essere utilizzate come risorsa per facilitare la tua crescita individuale e la capacità di offrire il supporto adeguato al tuo partner durante il corso del tuo matrimonio.
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Corsi di gruppo e discussione -Mentre le coppie generalmente non si affidano solo alla consulenza di gruppo per la loro preparazione al matrimonio, può essere utile avere discussioni di gruppo più ampie con i fidanzati e le coppie sposate, per apprendere prospettive e idee diverse. Tu e il tuo partner apprenderete nuove strategie di risoluzione dei conflitti che potresti non aver preso in considerazione senza la guida di un professionista autorizzato.
Benefici della consulenza prematrimoniale
L'ovvio vantaggio della consulenza prima del matrimonio è che tu e il tuo partner state prendendo provvedimenti per assicurarvi che il vostro matrimonio sia stabile e felice. Le migliori sessioni di consulenza prematrimoniale insegnano ai fidanzati le abilità necessarie per affrontare i problemi che inevitabilmente sorgeranno nelle relazioni intime prima di arrivare al loro grande giorno.
Proprio come è importante per entrambi assicurarti di avere una buona assistenza sanitaria, è altrettanto importante per te assicurarti di avere una buona cura del rapporto. L'educazione prematrimoniale è una parte importante della psicologia familiare mentre le coppie si preparano al matrimonio. Due delle componenti principali della consulenza prematrimoniale sono la comunicazione e la risoluzione dei conflitti. Ognuno ha diverse capacità di comunicazione e capacità di risoluzione dei conflitti.
Mentre lavori per costruire una solida base per il tuo matrimonio, i consulenti prematrimoniali sono risorse preziose per aiutare le coppie a prepararsi per il loro futuro come coppie insieme. Una cosa che potrebbero dirti durante la tua consulenza è di non presumere che il tuo partner sia più bravo a esprimere i propri pensieri e risolvere i conflitti di quanto non sia capace.
La maggior parte dei consulenti prematrimoniali utilizza un programma standard che aiuta le coppie a prepararsi per molte delle sfide comuni che le coppie appena sposate devono affrontare comunemente. Il programma può includere la valutazione di ciascuna delle tue personalità poiché le tue personalità aiutano a costruire una solida base per la tua relazione. Le coppie possono avere compiti a casa o essere assegnati a compiti progettati per migliorare la loro capacità di comunicare e migliorare le loro capacità di risoluzione. Che tu ci creda o no, la consulenza prematrimoniale può persino migliorare la tua vita sessuale.
Uno dei molti vantaggi del lavorare con terapisti matrimoniali e familiari che le coppie spesso trascurano non solo migliorerà la loro capacità di comunicare e ridurre i conflitti, ma aiuterà a preparare il terreno affinché entrambi gli individui cerchino un aiuto professionale in seguito se si imbattono in difficoltà relazionali . In uno studio del Journal of Family Psychology, i ricercatori hanno stabilito che le coppie che lavoravano con terapisti matrimoniali e familiari prima di sposarsi avevano maggiori probabilità di richiedere un appuntamento con professionisti della salute mentale o un terapista matrimoniale e familiare se avevano problemi una volta terminata la fase della luna di miele .
Uno sguardo più dettagliato ai vantaggi della consulenza prematrimoniale può aiutarti a decidere se la consulenza professionale è giusta per te e per il tuo partner.
1. Crea obiettivi e risoluzioni comuni per il tuo matrimonio -Tu e il tuo partner potreste avere idee diverse su ciò che in particolare significherà che avete raggiunto un matrimonio felice e di successo. Discutendo in anticipo di ciò che entrambi sperate di ottenere dal vostro matrimonio, potete stabilire alcuni propositi che combinano ciò che entrambi desiderate. Questo ti dà obiettivi comuni verso cui lavorare e in cui entrambi credi.
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2. Comprendere, adattarsi e migliorare gli stili di comunicazione - Sì, è un bel boccone. Ma ciò a cui si riduce è che tu e il tuo partner capirete meglio i punti di forza e di debolezza del vostro stile di comunicazione e di quello dell'altro. Questo ti aiuta a sapere come adattarti a loro per assicurarti di essere in grado di parlare con successo di potenziali problemi invece di ignorarli o discuterne.
3. Evita potenziali conflitti prima che diventino un problema -Sai che hai problemi a risparmiare denaro e questo fa impazzire il tuo partner? La consulenza prematrimoniale ti darà la possibilità di far emergere questioni come questa prima che tu dica 'Lo voglio'. Spesso le coppie eviteranno di parlare dei problemi che hanno, scegliendo di credere che nel bagliore della vita da sposini semplicemente se ne andranno. Questo è l'esatto opposto di prepararti per un matrimonio di successo. La consulenza pre-matrimoniale ti aiuterà a risolvere questi problemi ora e ti aiuterà a capire che le tue differenze non devono portare a problemi più grandi.
4. Elimina l'ansia matrimoniale - Per alcune persone, non importa quanto amano la loro dolce metà, il pensiero di un impegno per tutta la vita può comunque essere motivo di ansia. Se tu o il tuo partner avete a che fare con questa ansia, la consulenza prematrimoniale è un'ottima opzione per voi.Durante le sessioni di consulenza, puoi affrontare le possibili cause dell'ansia e risolverle. Affrontare i problemi frontalmente aiuta te e il tuo partner a sentirvi rassicurati sul fatto che il matrimonio è il prossimo passo positivo per la vostra relazione.
Strategie per il successo della consulenza prematrimoniale
Se tu e il tuo coniuge decidete che la consulenza prematrimoniale professionale fa per voi, ci sono modi in cui potete aiutarvi a ottenere il massimo beneficio dall'esperienza. Questi includono:
- Comprendi che sarà una sfida. Ti farà discutere e affrontare alcuni problemi che preferiresti lasciare in pace. Ma è così che tu e il tuo partner crescerete nella vostra relazione!
- Non cercare di 'imbrogliare' o minimizzare pensieri e opinioni per far sembrare che tu e il tuo altro significativo siate completamente compatibili. Questo ignora completamente lo scopo della consulenza, che è affrontare i problemi frontalmente.
- Lascia andare l'idea di 'vincitore' e 'perdente'. Impara ad abbracciare l'idea di essere entrambi su campi di gioco uguali.
Rispetta che il tempo trascorso con il tuo consulente sia una 'zona sicura' e che ciò di cui discuti con il tuo consulente non possa essere carburante per discussioni future o momenti 'te l'avevo detto'.
Sicuramente vorrai condividere la gioia del tuo matrimonio con la tua famiglia allargata. I sistemi familiari sono importanti per la salute del tuo matrimonio. Detto questo, è importante sviluppare una relazione sana con entrambi i lati della famiglia, se possibile. Il coinvolgimento della famiglia è importante poiché crei una solida base per il tuo matrimonio. Allo stesso tempo, è fondamentale tracciare alcuni sani confini su quanto dovrebbero essere coinvolti.
Ad esempio, siete entrambi a vostro agio nel condividere i vostri piani per avere una famiglia con i vostri parenti? Sei d'accordo con la condivisione di informazioni mediche reciproche o uno o entrambi preferiresti mantenerle private? Quante informazioni sono troppe quando si tratta di condividere entrate e finanze? È meglio discutere di questi tipi di problemi prima del grande giorno, in modo che non causino problemi lungo la strada.
Non condividere ciò di cui discuti durante la consulenza con nessuno, nemmeno con i tuoi amici e familiari più stretti. Ciò di cui parli nella consulenza è esclusivamente per le orecchie del tuo consulente e partner. Diffonderlo in giro distruggerà solo la fiducia.
Fonte: pxhere.com
Se tu e il tuo fidanzato (e) avete deciso di intraprendere il viaggio di consulenza prematrimoniale, ci sono molte risorse disponibili per trovare il consulente professionista per le vostre esigenze di relazione intima. Puoi anche trovare link a libri e articoli online per aiutarti a prepararti per le tue sessioni. Prendersi il tempo per passare attraverso la consulenza prematrimoniale:
- Ti dà le capacità per comunicare in modo efficace con il tuo partner.
- Gestisce in modo proattivo potenziali aree problematiche nella tua relazione.
- Rafforza il reciproco rispetto reciproco.
- Pone le basi su cui può prosperare un matrimonio forte e felice.
Come funziona BetterHelp con le coppie fidanzate
La consulenza prematrimoniale è spesso fornita da professionisti nel corso di poche brevi sessioni. Il numero di sedute varia a seconda delle esigenze di ogni coppia. Una sessione tipica prevede che i terapeuti chiedano alle coppie di svolgere una serie di attività ed esercizi. Le coppie completano le attività insieme e separatamente per imparare come funzionano bene insieme.
Gli esercizi di studio prematrimoniali possono includere una prova scritta o un questionario (che tratteremo in un prossimo articolo), recitazione o risposta a potenziali situazioni che potrebbero dover affrontare nel matrimonio (ad esempio come reagire alla perdita del lavoro del coniuge) e la creazione di risoluzioni matrimoniali e obiettivi.
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Le coppie impegnate di oggi potrebbero avere problemi a programmare gli appuntamenti in ufficio per la consulenza. Oltre a gestire le responsabilità individuali come il lavoro e la famiglia, il tempo che precede un matrimonio è impegnativo. Le sessioni di consulenza online con professionisti della consulenza e della terapia BetterHelp sono convenienti per le coppie impegnate che vogliono seriamente rafforzare la loro relazione.
Quando si partecipa alla consulenza prematrimoniale online, si ha accesso a un terapista professionista e agli strumenti da qualsiasi luogo in cui si disponga di una solida connessione Internet. Assistere alla consulenza prematrimoniale online offre ai fidanzati la comodità di cui hai bisogno per mantenere la tua vita frenetica, mentre ti prepari per una nuova. Leggi le recensioni dei nostri consulenti BetterHelp di seguito, scritte da persone che hanno problemi simili.
Recensioni del consulente
'Erin mi aiuta davvero a stabilire obiettivi per la comunicazione, ed è davvero pazzesco quanto abbia migliorato la comunicazione nel mio matrimonio. Mi chiede anche ogni settimana su cosa mi piacerebbe lavorare, quindi è davvero fantastico poter decidere e poi metterlo in azione. Senza di lei, non saprei nemmeno da dove cominciare.
'Stephanie è una gemma! È molto premurosa, completa, onesta, perspicace ma soprattutto disponibile. Questo viene da una persona che non ha mai voluto fare consulenza e semplicemente 'sapeva' che non ne avevo bisogno. È stata fondamentale per aiutare mia moglie e io a trovare il nostro posto migliore. Ci ha fatto crescere come coppia e individualmente. Grazie Steph! '
Prepararsi al matrimonio
La consulenza prematrimoniale è qualcosa che tu e il tuo futuro coniuge dovreste prendere seriamente in considerazione come parte della vostra strategia per costruire il vostro matrimonio su basi solide.
Immagina il seguente scenario.
Hai appena deciso il luogo della tua luna di miele da sogno. Puoi vedere le dita dei piedi nella sabbia di un resort a cinque stelle. Non finirai lì senza la preparazione per assicurarti che tutto vada bene. Invece, ti prenderai il tempo per cercare meticolosamente i luoghi da solo o potresti lavorare con un professionista di viaggio che può aiutarti durante il processo e assicurarti la luna di miele dei tuoi sogni.
La consulenza prematrimoniale professionale è un po 'come pianificare la luna di miele dei tuoi sogni con un'agenzia di viaggi. È probabile che tu abbia un matrimonio di successo senza intervento esterno; tuttavia, puoi aumentare le probabilità di successo quando lavori con un consulente prematrimoniale professionista. Fai il primo passo oggi.
Domande frequenti (FAQ)
Cosa fa la consulenza prematrimoniale?
La consulenza prematrimoniale è una conversazione tra un professionista della consulenza autorizzato, te e il tuo partner. Durante le sessioni di consulenza prematrimoniale, tu, il tuo partner e il tuo consulente imparate cosa fa funzionare la vostra relazione. La consulenza ti aiuta ad avere una visione realistica di te stesso, del tuo partner e della tua relazione,
Dovresti fare consulenza prematrimoniale?
Se vuoi avere un vantaggio e sapere esattamente in cosa ti stai immergendo, la consulenza prematrimoniale è altamente raccomandata. Le persone imparano a comunicare con i loro partner e se i loro obiettivi, desideri e bisogni di vita sono in linea con i loro partner. La consulenza prematrimoniale può fornire a entrambi i partecipanti informazioni sul comportamento del loro partner in un matrimonio.
Qual è il costo medio della consulenza prematrimoniale?
I servizi di consulenza prematrimoniale possono variare notevolmente. A seconda di dove vivi, potresti trovare servizi di consulenza prematrimoniale gratuiti ea basso costo tramite organizzazioni di servizio alla comunità e organizzazioni religiose come le chiese. Puoi anche trovare servizi di consulenza prematrimoniale a prezzi accessibili online su siti di fornitori come BetterHelp.com.
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Quando dovresti iniziare la consulenza prematrimoniale?
Dovresti iniziare la consulenza prematrimoniale non appena inizi a considerare seriamente il matrimonio, la famiglia e le relazioni a lungo termine. I vantaggi della consulenza prematrimoniale sono illimitati e iniziare non appena inizi a pensare al matrimonio può darti un vantaggio rispetto alle coppie che hanno scelto di non ricevere consulenza.
Quanto dovrebbe durare la consulenza prematrimoniale?
Non esiste un limite di tempo stabilito per la durata della consulenza prematrimoniale. Quanto tempo tu e il tuo partner ricevete consulenza prima del matrimonio dipende da voi. La consulenza può aiutare le coppie a prepararsi per il successo nel matrimonio affrontando le comuni difficoltà coniugali prima che si presentino.
Cosa viene richiesto nella consulenza prematrimoniale?
La consulenza prematrimoniale può aiutare le coppie a identificare i punti di forza e di debolezza nella loro relazione prima di sposarsi. Un consulente prematrimoniale porrà domande sulla tua vita, sulla storia delle relazioni e su altre domande per conoscere te e il tuo partner.
La consulenza prematrimoniale riduce i tassi di divorzio?
La ricerca ha dimostrato che la consulenza prematrimoniale può aiutare le coppie a ridurre i tassi di divorzio affrontando in anticipo i problemi coniugali. Le coppie che scelgono di prendere parte alla consulenza prematrimoniale si danno un vantaggio preparandosi in anticipo per la vita coniugale.
L'assicurazione copre la consulenza prematrimoniale?
Se stai cercando una consulenza prematrimoniale a New York e in altre grandi città, potresti chiederti se la tua assicurazione copre la consulenza prematrimoniale. Nella maggior parte dei casi, l'assicurazione non coprirà il costo della consulenza prematrimoniale in quanto non esiste una condizione associata come la salute comportamentale o problemi medici che richiedono un trattamento da parte di un medico autorizzato.
I pastori possono farsi pagare per la consulenza?
La consulenza prematrimoniale a New York e nelle città più grandi può essere disponibile dalle chiese locali e dalle organizzazioni di servizi religiosi. I pastori e altri fornitori di servizi di consulenza autorizzati possono addebitare una tariffa nominale per i servizi di consulenza prematrimoniale.
Le coppie non sposate possono andare in consulenza?
Sì. Le coppie non sposate che pensano al futuro possono rivolgersi alla consulenza. Imparare a comunicare con il coniuge e cosa aspettarsi da un matrimonio può aiutare a plasmare l'orientamento della relazione. La consulenza prematrimoniale può aiutare le coppie a vedersi chiaramente come individui prima di dire 'Sì'. I servizi di consulenza prematrimoniale di New York sono facili da trovare. (Se stai cercando una consulenza prematrimoniale a New York, una rapida ricerca su Google può indirizzarti nella giusta direzione.)
Come faccio a sapere che il matrimonio è giusto?
Solo tu sai cosa desideri in un partner e in una relazione. Una volta trovato un partner che soddisfi le tue esigenze e viceversa, potresti prendere in considerazione il matrimonio. La partecipazione a sessioni di consulenza prematrimoniale ti aiuta a conoscere meglio le tue esigenze e quelle dei tuoi partner. Problemi comuni da affrontare nelle sessioni di consulenza prematrimoniale sono bisogni fisici, bisogni emotivi, bisogni finanziari, preferenze sessuali, religione e avere figli.
Ulteriori letture
- Consulenza prematrimoniale: finding-best-premarital-counseling-2020
- Dove posso trovare una consulenza prematrimoniale vicino a me ?: where-can-i-find-premarital-counseling-near-me
- Quanto costa la consulenza prematrimoniale ?: couples-therapy-how-much-does-couple-counseling-cost
- Vantaggi della consulenza prematrimoniale: benefits-premarital-counseling-online
- La consulenza prematrimoniale è necessaria ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-necessario/
- Vantaggi della consulenza prematrimoniale online: benefits-online-couple-counseling-find-best-couples-counselor-2020
- Che cos'è la consulenza prematrimoniale ea chi è destinata ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
- Vantaggi della consulenza di coppia prima del matrimonio: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
- Libri di consulenza prematrimoniale più consigliati: most-recommended-premarital-counseling-books
La terapia è personale
La terapia è un'esperienza personale e non tutti ci andranno cercando le stesse cose. Tuttavia, tenere a mente queste nove cose può assicurarti di ottenere il massimo dalla terapia online, indipendentemente dai tuoi obiettivi specifici.
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- RAINN (Rete nazionale stupro, abuso e incesto) - 1-800-656-4673
- The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
- Hotline nazionale per la violenza domestica - 1-800-799-7233
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