Trovare una definizione di paranoia che abbia senso nel mondo di oggi

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In passato era molto più facile capire se qualcuno era paranoico. Pensavano che qualcuno fosse fuori per prenderli, seguirli o monitorare ogni loro mossa. Bene, indovina un po '. Nel mondo di oggi, la tecnologia esiste per renderlo possibile. Non solo è possibile, ma accade più spesso con più persone online che condividono informazioni personali come una questione di routine. La domanda è: la vecchia definizione di paranoia ha senso in un mondo in cui la privacy è praticamente scomparsa?

Modi comuni per definire la paranoia

I modi comuni per definire la paranoia includono quanto segue:

• Pensare che qualcuno o qualche organizzazione stia cercando di farti del male.
• Pensando di essere guardato o seguito.
• Sentirsi sospettosi degli altri.
• Immaginare che gli altri sappiano cose di te che non hai detto loro.
• Accusare gli altri di complottare per farti del male.
• Pensare che gli altri ti stiano giudicando senza alcuna prova di ciò.
• Sentirsi 'frenati' e iperalert, sempre all'erta per minacce alla propria sicurezza e privacy.

Perché la maggior parte delle definizioni di paranoia è insufficiente nel mondo di oggi

C'è del vero nelle definizioni di paranoia sopra, ma c'è un problema con la maggior parte di esse. In molti casi, queste sono reazioni naturali e normali a cose che stanno accadendo nel mondo.

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Tuttavia, non ha senso che avere una reazione naturale a qualcosa sia considerata una malattia mentale. Quello che una volta la gente vedeva come ridicolmente balzato al sospetto è ora considerato come proteggere con prudenza te stesso. Ecco alcuni dei motivi per cui più persone tendono a sentirsi più sospettose negli ultimi anni.

Problemi di privacy

Con il fiorente Internet, le persone espongono quotidianamente le loro informazioni private. Effettuano operazioni bancarie online, acquistano prodotti e servizi online e pubblicano i dettagli della loro giornata sui siti di social media. Le aziende acquistano e vendono le proprie informazioni per acquisire potenziali clienti. O, come nel caso di Cambridge Analytica che raccoglie informazioni personali dagli account Facebook, per promuovere i loro fini politici.

Mentre il Congresso cerca disperatamente di legiferare su un sistema di sicurezza migliore per Internet, le persone in tutto il mondo si preoccupano che le aziende, le agenzie governative e gli hacker acquisiscano e utilizzino le loro informazioni personali in modi che non approvano o in modi che potrebbero danneggiarli.

Furto d'identità

Il furto di identità è un grave problema sia negli Stati Uniti che a livello globale. Nel 2017 16,7 milioni di persone sono state vittime di furto di identità. Negli anni precedenti il ​​2017, i numeri sono aumentati costantemente. Le violazioni dei dati stanno diventando comuni, ma il loro impatto può essere devastante e può essere il primo passo verso il furto di identità.

Con così tante persone senza scrupoli che usano le identità degli altri per il loro guadagno, sembra abbastanza ragionevole stare all'erta, forse anche iperallert, in modo da poter trovare guai prima che arrivino troppo lontano.

Mancanza di trasparenza nel governo

Negli ultimi anni c'è stata una spinta verso la trasparenza nel governo. Sebbene siano stati compiuti alcuni progressi, probabilmente ci saranno sempre cose che il governo non condivide con la gente. In alcuni casi, ci sono ottime ragioni per cui tutto ciò che accade nel governo non può essere condiviso. Ma spesso, le cose potrebbero essere condivise se le persone coinvolte non avessero una ragione privata o politica per mantenerle segrete.

Poiché c'è stata così tanta attenzione sulla trasparenza del governo, le persone a volte si trovano a riflettere su ciò che il governo non sta dicendo loro. Riflettere può portare a un aumento del sospetto, che suona molto come la paranoia.

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Social media

Le persone in tutto il mondo hanno una relazione di amore-odio con i social media. Amano visitare siti come Facebook, Snapchat e Twitter per scoprire cosa dicono le persone o semplicemente per inveire sulle loro opinioni. Tuttavia, poiché si rendono così vulnerabili, possono iniziare a sentirsi ansiosi e sospettosi.

Modifica delle fonti di notizie

C'è stato un tempo in cui la maggior parte delle persone riceveva le notizie da poche fonti: giornali, radio o televisione. In un sondaggio Pew Research del 2017, il 67% delle 5000 persone intervistate ha affermato di aver ricevuto almeno alcune delle proprie notizie dai social media.

Il problema nell'ottenere notizie da fonti online è che, se vuoi credere a qualcosa, puoi quasi sempre trovare qualche fonte di notizie che ti sostenga. Se inizi a chiederti se è in corso una cospirazione, potresti facilmente imbatterti in rapporti di 'esperti' o 'testimoni oculari' che confermano i tuoi sospetti. Questi rapporti potrebbero essere inaffidabili o addirittura fittizi, ma quando ricevi le tue notizie online, può essere molto difficile da dire.

Tecnologia avanzata

Con l'avanzare della tecnologia arrivano nuove minacce alla privacy personale. Il riconoscimento facciale è ora possibile, quindi chiunque lo utilizzi, inclusi Facebook e altre piattaforme online, può identificarti anche se non ti ha mai incontrato. Una vasta gamma di progressi tecnologici ha fatto breccia nel nostro spazio personale, rendendo più facile sospettare che coloro che hanno la tecnologia possano scoprire quello che vogliono su di te. Ma è questa paranoia o è la verità assoluta?

Gli hacker

Gli hacker cercano informazioni personali ovunque possano trovarle e ogni volta che possono trarne vantaggio. Quante volte senti che dovresti stare attento con i tuoi numeri di identificazione e di conto per assicurarti che non finiscano nel Dark Web? Nemmeno gli hacker sono mostri immaginari. Sono molto reali e possono causare gravi danni finanziari a individui e aziende.

Divertimento

Le arti dello spettacolo spesso raccontano storie piene di fantasia paranoica. È sbagliato credere che alcune di queste cose potrebbero accadere? Se dici di no, la vecchia definizione di paranoia ti collocherebbe nella categoria dei disturbi mentali.

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Avvisi di truffa

La notizia sembra concentrarsi molto su come proteggersi dagli artisti della truffa. Alle persone viene detto di nascondere la tastiera quando digitano il PIN in banca. Viene loro detto di evitare di pagare il gas alla pompa con una carta di debito per paura che qualcuno utilizzi uno skimmer per ottenere il loro numero PIN. Queste tattiche sono considerate non solo normali ma anche prudenti. Tuttavia, queste azioni non erano necessarie anni fa. Ora, le notizie raccontano alle persone ogni notte quali minacce e frodi devono tenere d'occhio per proteggersi.

Cos'è la paranoia in un contesto moderno?

In un contesto moderno, la paranoia deve essere più che solo ansia o sospetto. Quasi tutti oggi soffrono di ansia prima o poi. Se non hai una certa dose di sospetto, puoi essere sfruttato molto facilmente. Allora, qual è la migliore definizione di paranoia come il mondo sta adesso?

La paranoia può essere usata come termine generico per indicare la convinzione di essere segretamente perseguitato o minacciato da qualcosa o qualcuno.

La paranoia può anche avere tre definizioni cliniche:

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• Disturbo paranoico di personalità: diffidenza e sospetto degli altri sin dalla giovane età adulta o prima. Questo sospetto pervade ogni parte della tua vita.
• Schizofrenia paranoica: una malattia mentale in cui si hanno deliri paranoici e si perde il contatto con la realtà.
• Disturbo delirante - un disturbo in cui non puoi dire cosa è reale e cosa non lo è e hai pensieri paranoici.

Trovare un sinonimo di paranoia appropriata

Il sinonimo più facile di paranoia è sospetto. Tuttavia, quella semplice parola non racconta l'intera storia. Troppo sospettoso si avvicina. Altre parole talvolta usate come sinonimi di paranoia sono sfiducia, paura, sfiducia, ossessione o terrore. Tuttavia, nessuna delle parole rende chiaro che il pensiero è sproporzionato rispetto alla realtà della situazione.

Sintomi di paranoia clinica

Forse il modo migliore per definire la paranoia è con un elenco dei suoi sintomi. Ecco alcuni dei più comuni:

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• Avere pensieri che sono sia ansiosi che irrazionali
• Sentirsi incapace di fidarsi di nessuno intorno a te
• Saltare alla rabbia e litigare quando ci si sente minacciati
• Battiti cardiaci e tensioni muscolari quando hai pensieri paranoici
• Pensare che gli altri significhino farti del male quando non ne hai la prova
• Pensando di essere vittima di una cospirazione
• Sempre alla ricerca di programmi nascosti
• Mettiti sulla difensiva e pensa che gli altri ti stiano criticando
• Essere ipervigilanti

(Includere una dichiarazione su come questi sintomi influenzano la persona quotidianamente in diverse aree della sua vita. Non sono solo pensieri fugaci, ma qualcosa che si verifica frequentemente e ha un enorme impatto sulla sua vita)

Trattare con la paranoia

Che tu abbia pensieri lievi, occasionali sospetti o una vera condizione patologica paranoica, devi trovare un modo per affrontare la paranoia.

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Contribuire a creare un mondo meno paranoico

Puoi contribuire a rendere il mondo un posto meno minaccioso. Non puoi eliminare il pericolo o le intenzioni maligne di alcune persone, ma puoi fare la differenza. Come? Ecco alcuni modi per provare:

• Partecipa a organizzazioni politiche che possono creare cambiamenti all'interno del sistema.
• Contatta i tuoi legislatori per chiedere una migliore legislazione sulla privacy.
• Aiuta gli altri quando puoi.

Come superare la tua stessa paranoia

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Se hai pensieri paranoici lievi e poco frequenti, sei praticamente come il resto del mondo. Cerca di non soffermarti troppo su quei pensieri o sul pensiero che significano che hai una malattia mentale. Una cosa che puoi fare per renderlo più facile è imparare le tecniche di meditazione in modo da poter lasciare andare i pensieri sospetti senza soffermarti su di essi.

Tuttavia, se i tuoi pensieri e comportamenti sospetti sono persistenti e profondamente preoccupanti, potresti aver bisogno dell'aiuto di uno psichiatra e di uno psicologo. Potresti trarre beneficio da alcuni farmaci e dalla psicoterapia per aiutarti ad affrontare le apparenze quotidiane della paranoia.

Come trattare con gli altri che mostrano segni di paranoia

Avere a che fare con qualcuno che mostra segni di paranoia può essere estremamente angosciante e inquietante. È particolarmente sconvolgente quando la persona che una volta sentivi di conoscere molto bene improvvisamente diventa sospettosa di tutti, incluso te.

Di solito è meglio non provare a dimostrare che si sbagliano. Questo di solito fa solo sì che la loro mente lavori più velocemente per cercare di capire cosa 'sta realmente accadendo'. In effetti, non c'è molto che puoi dire per confortarli. Dovranno trovare un modo per chiedere aiuto e andare oltre il loro problema.

Allo stesso tempo, potresti non essere pronto a lasciarli indietro. Anche se lo fai, potresti comunque portare le cicatrici emotive del tempo che hai trascorso con loro nel loro stato paranoico. Potrebbe essere necessario parlare con un terapista per guarire dai danni causati dalla relazione. Possono aiutarti a scoprire il vero significato di paranoia per scoprire se quello che senti è paranoia o ragionevole sfiducia.

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Un terapista può insegnarti tecniche di rilassamento, aiutarti a costruire la tua autostima e guidarti a una migliore comprensione della tua relazione. Puoi parlare con un terapista autorizzato su BetterHelp.com per una consulenza online privata e conveniente ogni volta che ti si addice meglio. Avere la paranoia o vivere con un partner paranoico può essere molto emotivamente doloroso. Tuttavia, con il giusto aiuto, puoi superare il dolore e avere una vita migliore.

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