L'amore è un'illusione: imparare a lasciar andare i dubbi

Per alcuni l'amore è la cosa migliore del mondo. L'amore è la fonte di tutta la gioia e la bellezza che si possono avere nella vita, e senza amore, la vita è un guscio, vuoto di significato. Per alcuni l'amore è un'esperienza abbastanza piacevole e avere un partner è una gioia quando è il momento giusto. Per altri ancora, tuttavia, l'amore è un'illusione, in gran parte prodotta dai media nel corso dei millenni, a cui è stato dato credito dalla religione, dalla tradizione parlata e dalla tradizione scritta, senza il supporto scientifico o il ragionamento che gli conferiscano un effettivo credito.

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Per alcuni di questi individui, questo potrebbe essere legittimamente il caso. L'amore può essere semplicemente una reazione chimica suscitata da novità e interessi condivisi. Per altri, tuttavia, questa visione dell'amore è nata da un cuore spezzato o da speranze deluse, e funziona più come un meccanismo protettivo che come una credenza profondamente radicata. Per quegli individui, imparare a lasciar andare il dubbio e considerare la possibilità dell'amore può portare alla libertà emotiva.

Che cos'è l'amore?

Ah, il dilemma del poeta e del musicista: cos'è esattamente l'amore? Fortunatamente, gli scienziati hanno una mano in questa domanda, così come secoli di artisti che cercano di scoprire la verità. Da una prospettiva biologica, l'amore è una serie di reazioni chimiche, che creano una sensazione corporea, che poi si trasforma in altre sensazioni corporee e culmina in un attaccamento guidato dall'evoluzione. Da una prospettiva emotiva, l'amore è un sentimento che evoca immagini di fiori, sorrisi e tenendosi per mano. Da una prospettiva spirituale, l'amore è un'esperienza di essere disposti a dare la propria vita per un altro, di andare verso il sacrificio e la completezza in comunione con qualcun altro.

Tutti questi insieme possono essere amore, mentre uno solo di loro non riesce a quantificare adeguatamente e accuratamente cosa sia esattamente l'amore. Nonostante gli innumerevoli studi di ricerca, poesie, opere teatrali e opere d'arte dedicate a questa domanda, interamente dedicata a determinare cosa sia e cosa sia l'amore, l'amore rimane ostinatamente elusivo e del tutto personale per ognuno di noi. Ciò che l'amore significa per una persona, non significa per un'altra, e l'aspetto dell'amore per una persona è completamente diverso da un'altra. Per questo motivo, l'amore non può essere quantificato, ma è tipicamente soddisfatto da questo: sentimenti di affetto, disponibilità al sacrificio e qualche forma di impegno.

Perdere la fede nell'amore

Perdere la fede nell'amore può provenire da una varietà di luoghi. Sebbene un cuore spezzato a causa di una connessione romantica perduta sia spesso indicato come la causa, questo ha una visione ristretta dei danni potenzialmente causati dai propri cari nel loro insieme, inclusi familiari, amici e mentori. Un tradimento percepito - o una serie di tradimenti - da parte di qualcuno di cui avevi fiducia ha il potenziale per decimare le tue opinioni sull'amore e creare dubbi sul fatto che l'amore sia reale o interamente immaginato.

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Una relazione interrotta con un genitore può causare la perdita della convinzione che l'amore esista. I genitori o chi si prende cura di loro sono di solito le prime persone che ci insegnano come creare connessioni e come dovrebbe essere (e cosa ha) l'amore. Se un genitore è negligente, crudele o anche costantemente sconsiderato, ciò può erodere rapidamente le tue opinioni sull'amore e creare il sospetto che l'amore di cui si parla così spesso non sia reale, dopotutto, ma è un costrutto di persone con un programma- o persone che semplicemente non sanno niente di meglio.

Le amicizie fallite possono anche danneggiare la fede nell'amore. Le amicizie sono anche tra le relazioni più fiduciose e vulnerabili che puoi avere. Se un amico ti tradisce, dimentica qualcosa di importante o ti delude, potresti anche perdere la fiducia nell'amore, in particolare se è un amico intimo che ti ha deluso.

I mentori possono anche piantare semi di dubbio sull'amore. Di solito, i mentori o altre persone a cui guardi per creare dubbi sull'amore attraverso i loro fallimenti in amore o le loro stesse perdite. Un mentore rispettato che ha una relazione e divorzia, ad esempio, potrebbe indurti a indovinare se l'amore esiste o meno. Un mentore che rinuncia a un amico dopo anni di vicinanza può seminare dubbi. Quando guardi qualcuno, molto spesso lavori per imitare le sue scelte e il suo comportamento, e assistere a una caduta, specialmente romantica o legata all'amore, può creare dubbi sul fatto che l'amore sia reale o meno per lui e per te.

Lasciar andare il dubbio

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C'è molto spesso una buona ragione per dubitare dell'amore, e ignorare completamente questa ragione non è né utile per la guarigione, né utile per imparare nuovi modi di guardare all'amore. Invece, trovare e riconoscere il motivo del tuo dubbio è fondamentale. Se hai subito trascuratezza, trauma o abuso durante l'infanzia, ad esempio, onorare e guarire quell'abuso sarà il primo passo per sanare il tuo dubbio sull'amore. Lavorare con un professionista sanitario qualificato per cercare le tracce del dolore familiare attraverso l'infanzia, l'adolescenza e persino la vita adulta è parte integrante della guarigione; mentre affronti vecchi traumi, possono iniziare a sorgere anni di paura, stress e senso di colpa, che possono causare molto dolore inaspettato e angoscia emotiva. Avere qualcuno che lavori con te e ti guidi attraverso il processo aiuterà a mantenere le transizioni e le fasi di guarigione fluide, dirette e appropriate.

Una volta che hai iniziato a guarire, puoi iniziare a ridefinire le tue idee sull'amore e su come potrebbe essere per te. Ancora una volta, questo non deve essere di natura romantica; puoi identificare il tipo di relazione genitoriale che vorresti avere o che tipo di amicizia speri in futuro. Puoi farlo sotto forma di un semplice elenco, oppure puoi tenere un diario di qualsiasi cosa ti piacerebbe vedere andare avanti nella tua vita. Il journaling può essere uno strumento terapeutico enormemente utile e può aiutarti nel tuo viaggio di guarigione.

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Infine, allungarsi è il passo finale per imparare a lasciar andare i dubbi. Raggiungere in cerca di relazioni - amicizia, tutoraggio o una relazione romantica - è il passo finale, mettere in pratica le tue speranze. Questo passaggio può essere il più difficile di tutti e ha il potenziale per essere il più dannoso di tutti, in caso di rifiuto o di ritrovarsi di nuovo delusi. Entrando in una nuova relazione con qualcuno, corri sempre il rischio di delusione. Potresti non connetterti come speravi, potresti ritrovarti a desiderare cose diverse, o potresti semplicemente non avere i mezzi per andare avanti nella relazione. Andare avanti con fiducia in te stesso e la possibilità di amore - e amore per te stesso - può alleviare un po 'di quel dolore, poiché non esercita molta pressione sul successo della relazione.

Andare avanti con speranza e cura

Mentre vai avanti, dopo aver lasciato andare alcuni dei dubbi che avevi nutrito in precedenza, devi comunque stare in guardia; non tutte le nuove relazioni fioriranno. Alcuni di loro potrebbero finire per una questione di mutuo accordo, altri potrebbero rivelarsi difficili, poiché entrambi venite con delle aspettative, e alcuni di loro potrebbero semplicemente esaurirsi, mentre vi muovete in direzioni diverse. Di conseguenza, non vuoi buttarti a capofitto in ogni nuova relazione che incontri; trovare tempo per te stesso, dare la priorità alla tua guarigione e continuare a riflettere su ciò che desideri e speri è essenziale per assicurarti di continuare a guarire e crescere nella tua relazione di amore e nella tua relazione con te stesso.

Prendendoti cura di te stesso andando avanti, devi riconoscere e vivere come se credessi di essere sia degno che capace di amare; in caso contrario, ogni nuova relazione che provi, anche dopo aver lavorato su un trauma passato, provocherà dolore, confusione e fallimento, perché non avrai l'ampiezza emotiva per donarti a qualcuno e ricevere in cambio amore e attenzione.

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Nonostante il dolore di essere stato trascurato, mentito, deluso o ferito, hai un netto vantaggio nel regno dell'amore che altri che non hanno vissuto cose altrettanto difficili potrebbero non avere: conosci l'importanza di fare ed essere migliori . Una volta che hai conosciuto il dolore della negligenza, puoi capire meglio come non trascurare gli altri. Se hai sperimentato le punture del tradimento, capisci l'importanza di rimanere fedele a qualcuno. E se sei stato tormentato dall'infedeltà, sai che è meglio che essere infedele.

Dubitare dell'amore è difficile e doloroso. Mentre lavori per migliorare la tua relazione con l'amore, tuttavia, e guarisci le ferite del passato, non solo puoi uscire dalla fossa dolorosa in cui hai dimorato, ma puoi emergere come un essere umano più adatto alle relazioni emotive, all'impegno e alla cura. , e può andare avanti, allontanandosi dalle ferite che gli altri ti hanno inflitto. Puoi portare avanti la tua guarigione nella tua vita e dimostrare ad altri dubbiosi e persone nel mezzo della guarigione di quell'amorefaesisti e tu ne sei la prova vivente.

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