Generalizzazione e discriminazione: applicazioni e definizioni psicologiche

Discriminazione. È una parola che viene spesso lanciata. Può significare molte cose diverse.

Al suo livello più elementare, discriminare significa notare e rispondere alle differenze più minime tra i vari oggetti o idee. All'altra estremità dello spettro, c'è una generalizzazione, che significa raggruppare le cose insieme senza tener conto delle loro differenze.

Nel regno della psicologia, la discriminazione e la generalizzazione giocano un ruolo enorme. Possono determinare le nostre reazioni a particolari eventi e situazioni. Sono l'incarnazione delle lezioni di vita (nel bene e nel male) che portiamo con noi nel futuro.

Fonte: howatavraamsolicitors.co.uk

Ecco come funzionano.

Definizione di psicologia della discriminazione

6666 che significa fiamma gemella

La definizione di discriminazione della psicologia è quando lo stesso organismo risponde in modo diverso a stimoli diversi.

Ad esempio, diciamo che sei stato morso da un cane quando eri un bambino. Di conseguenza, ti irrigidi e ti senti nervoso ogni volta che vedi un cane. Il cane è uno stimolo che innesca una reazione specifica. Tuttavia, non hai la stessa reazione ai gatti. Ciò significa che discrimini nelle tue reazioni ai due diversi animali.

Nella generalizzazione, invece, l'organismo ha la stessa reazione a stimoli diversi. Per applicare questo al nostro esempio precedente, diciamo che eri troppo giovane per capire le differenze tra cani e gatti al momento in cui sei stato morso. Ora diventi ansioso per qualsiasi tipo di animale, anche se è stato un cane a morderti (e non un gatto, o un cavallo o qualsiasi altra cosa).

Nel caso sopra descritto, la discriminazione e la generalizzazione avvengono senza che tu lo sappia o preveda. Queste sono risposte incondizionate. È possibile condizionare la risposta alla discriminazione o alla generalizzazione per raggiungere determinati obiettivi.

Ad esempio, puoi addestrare un cane a eseguire comandi specifici (saltare, sedersi, sdraiarsi, ecc.) Dandogli un premio ogni volta che risponde correttamente al comando. In tal modo, rinforzi una risposta specifica a stimoli specifici. Se il cane è ben addestrato, non salterà in piedi quando gli dici di sedersi. Può discriminare tra i diversi tipi di comandi: questo è un esempio di condizionamento classico. La risposta del cane ai tuoi comandi è una risposta condizionata.

La generalizzazione può anche essere una risposta condizionata o incondizionata. Quando insegni a un bambino un'abilità come leggere o aggiungere, vuoi che quell'abilità sia trasferita in altri contesti oltre alla classe. Lo studente deve essere addestrato a generalizzare la propria risposta in modo da poterla utilizzare in modo efficace nella vita reale.

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Un altro tipo di risposta agli stimoli è l'assuefazione. Ciò si verifica quando lo stesso stimolo si verifica in modo così ripetuto o costante da non avere più alcun effetto.

Se senti una sirena fuori dal tuo condominio, potresti saltare perché il rumore ti spaventa. Se sentissi la stessa sirena tutto il giorno, non te ne accorgeresti più e cesserebbe di spaventarti.

È possibile condizionare la risposta di rilascio dall'abitudine modificando gli stimoli. Se il soggetto è abituato a un certo rumore, puoi suscitare una risposta modificando un po 'il rumore.

I primi esperimenti

I primi esperimenti noti di discriminazione e generalizzazione furono eseguiti dal famoso fisiologo russo Ivan Pavlov negli anni 1890. Il suo scopo originale era quello di ricercare la salivazione nei cani. Accidentalmente, ha scoperto che i cani salivavano non solo in risposta al cibo che veniva posto davanti a loro, ma anche al suono dei passi della persona che li nutriva mentre si avvicinava. La prima osservazione del condizionamento classico era avvenuta.

Pavlov si rese conto di quanto fosse stata una svolta e dedicò molto tempo alla ricerca di questa risposta. Ha scoperto che il clic di un metronomo potrebbe innescare la salivazione se fosse costantemente associato all'arrivo del cibo. Alla fine, i cani salivavano ogni volta che sentivano il metronomo, indipendentemente dal fatto che avessero cibo o meno.

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Ha anche scoperto che il tempo era fondamentale in questo processo. Se è trascorso troppo tempo tra lo stimolo condizionato (come un metronomo o una campana) e l'arrivo del cibo, non ha funzionato. I due eventi dovevano accadere vicini in tempo perché si verificasse il condizionamento.

In un esperimento successivo, i ricercatori hanno abbinato il gusto della carne alla vista di un cerchio. Alla fine, scoprirono che il cerchio poteva essere condizionato per innescare la salivazione, proprio come aveva scoperto Pavlov con il suono di una campana o di un metronomo. Tuttavia, questi ricercatori hanno fatto un ulteriore passo avanti. Hanno scoperto che i cani generalizzavano tra un cerchio e una forma ovale. Entrambi hanno provocato la salivazione. Dopo diverse prove in cui ai cani veniva data carne solo quando veniva presentata con un cerchio (e non con un ovale), iniziarono a discriminare tra le due forme.

Continua a leggere per scoprire come le risposte condizionate di discriminazione e generalizzazione possono essere applicate a situazioni di vita reale oggi.

Apprendimento della discriminazione

Potresti non rendertene conto, ma le risposte alla discriminazione condizionata fanno parte del nostro processo di apprendimento sin da quando siamo bambini.

Da bambini, impariamo rapidamente come identificare nostra madre da un mare di facce. I bambini di appena tre mesi possono riconoscere la madre e mostrare chiari segni di preferenza. Ciò è dovuto almeno in parte al condizionamento classico: sanno che la loro madre è fonte di nutrimento e cura.

La discriminazione entra in gioco anche quando i bambini sviluppano le loro capacità di comunicazione. I bambini imparano presto a discernere suoni diversi per costruire un significato. Sorprendentemente, la ricerca ha persino dimostrato che possono riconoscere la differenza tra i sistemi audio di due lingue diverse in tenera età. Quindi, se un bambino è esposto a più di una lingua, non c'è bisogno di temere che possa confonderlo.

Sfortunatamente, perdiamo parte della nostra naturale capacità di discriminare tra i suoni quando invecchiamo. Insegnare una lingua a un bambino più grande o ad un adulto richiede un processo più attento di condizionamento classico, in cui l'insegnante simula situazioni specifiche in cui una risposta linguistica ottiene i risultati desiderati. Questo è più efficace del semplice utilizzo di istruzioni dirette.

Discriminazione, generalizzazioni e malattie mentali

Anche la discriminazione e la generalizzazione giocano un ruolo in molti tipi di malattie mentali.

Condizioni come fobie e ansia si sviluppano come risposte apprese disadattive a determinati comportamenti.

Ecco alcuni esempi.

Dipendenza

Le dipendenze si sviluppano quando iniziamo a usare una sostanza (come l'alcol o il cibo) come meccanismo di coping per gestire lo stress.

Quando usiamo questa sostanza, i nostri sentimenti di stress diminuiscono immediatamente. Cominciamo a discriminare la piacevole sensazione di evitare lo stress specificamente per l'uso di alcol, droghe, cibo, sesso, ecc. Pertanto, diventiamo condizionati a usarlo come risposta agli stimoli dello stress. Poiché lo stress è sempre presente nella nostra esistenza quotidiana, questa risposta condizionata si trasforma rapidamente in dipendenza.

La buona notizia è che una volta identificato questo schema, qualcuno con una dipendenza può apprendere strategie alternative di riduzione dello stress. La respirazione profonda, la meditazione e altre tecniche di rilassamento possono gradualmente sostituire la sostanza che crea dipendenza. Il tossicodipendente impara a generalizzare la riduzione dello stress ad altre attività oltre alla risposta appresa dell'uso di alcol o droghe. A poco a poco nel tempo, possono imparare a generalizzare la piacevole sensazione di evitare lo stress ad altre attività più sane.

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Fobie

Le fobie sono paure irrazionali che portano a evitare eventi o situazioni specifiche. Questi possono anche essere attribuiti a una risposta appresa a stimoli specifici. Ad esempio, se da bambino sei rimasto intrappolato in un piccolo spazio per un lungo periodo, puoi generalizzare questa esperienza negativa a ogni spazio chiuso che incontri da adulto. Vengono innescati gli stessi sentimenti di terrore, che portano a una paura irrazionale degli spazi ristretti (claustrofobia).

La generalizzazione che causa fobie può anche essere trattata condizionando una risposta alternativa. Il malato può essere esposto all'oggetto della sua paura in un ambiente controllato mentre si trova in uno stato di rilassamento. In tal modo, possono imparare una risposta alternativa alla situazione spaventosa.

Disturbi d'ansia

L'ansia è una normale risposta al pericolo. È un importante meccanismo di sopravvivenza, che ci segnala di evitare situazioni pericolose. Viene attivata la nostra risposta 'combatti o fuggi', con conseguente tensione muscolare e battito cardiaco.

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Un disturbo d'ansia si sviluppa quando generalizziamo questa risposta di 'lotta o fuga' a situazioni in cui non è presente alcun pericolo immediato. Ad esempio, è normale sentirsi ansiosi se un'altra persona ti minaccia verbalmente o fisicamente. Tuttavia, se provi un'ansia estrema ogni volta che uno sconosciuto interagisce con te, potresti soffrire di un disturbo d'ansia. Hai generalizzato eccessivamente la risposta della paura a ogni situazione che implica l'incontro con nuove persone. Ecco perché il disturbo d'ansia più comune si chiama Disturbo d'Ansia Generalizzata (GAD).

Nel trattamento della GAD e di altri disturbi d'ansia, i malati possono imparare a discriminare la loro risposta alla paura tra situazioni pericolose e non pericolose. Imparando a identificare ciò che innesca la loro risposta allo stress, possono apprendere la risposta al rilassamento come meccanismo di coping alternativo.

La discriminazione e la generalizzazione sono fattori potenti nel modo in cui interagiamo con il mondo. Riconoscendo e sfruttando queste risposte, possiamo fare grandi progressi nella scoperta di sé e nella guarigione.

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