Come capire meglio se stessi tramite il sondaggio sui personaggi

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La mente umana a volte non ha senso. Sei l'unica persona che ha pieno accesso alla tua mente. Nessuno può leggere i tuoi pensieri tranne te. Nessuno conosce le tue motivazioni tranne te stesso. Eppure, molte persone non si conoscono.

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Noi pensiamo di sì. Dopotutto, nessuno conosce la tua storia come te e non ha camminato per un miglio nei tuoi panni. Ma questo è il problema. Pensiamo di essere consapevoli di sé quando siamo deliranti. La prospettiva dell'estraneo, che può essere più onesta a causa di meno pregiudizi, è vista come odio. Guarderemo i nostri tratti positivi, ma mai i tratti che ci farebbero sembrare cattivi.

Solo una piccola parte della popolazione pratica la vera consapevolezza di sé, o la capacità di guardare se stessi e separare le proprie motivazioni, difetti e altri tratti che una persona potrebbe non notare su se stessi.

Essere consapevoli di sé è una buona cosa. Per motivi personali, puoi capire i tuoi difetti e sforzarti di renderti una persona migliore. Ad esempio, se sei facile ad arrabbiarti, puoi capire quando ti senti arrabbiato e indietreggiare prima di danneggiare la tua reputazione.

Se hai consapevolezza di te stesso riguardo all'acquisto d'impulso, puoi interrompere l'acquisto prima che avvenga e risparmiare un po 'di soldi.

Capire i tuoi difetti può farti ottenere risultati migliori nel tuo lavoro, portando a promozioni e alla capacità di essere un team leader.

Eppure, poche persone sono veramente consapevoli di sé. Potrebbero affermare di esserlo, ma non lo sono.

Perché più persone non sono consapevoli di sé?

È un bel concetto credere di avere il libero arbitrio, ma in realtà, il tuo cervello è qualcosa che a volte funziona con il pilota automatico e devi allenarti per essere più consapevole.

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Inoltre, come recita il cliché, la verità fa male. Alla maggior parte di noi non piace ascoltare la realtà delle nostre azioni. Ci piacerebbe credere di essere l'eroe della nostra storia, e se qualcuno ha un legittimo reclamo, non ci piace sentirlo. Fa male alla nostra felicità e non ci piace pensare a quello che abbiamo fatto e cercare di migliorare noi stessi. Un buon amico che vuole che tu sia una persona migliore potrebbe diventare come un tuo nemico perché è brutalmente onesto con te.

Ciò è esploso soprattutto a causa dei social media. I social media sono personalizzati in modo che tu possa essere convalidato tutto il tempo. A tutti piace quello che dici, e gli altri metteranno a dura prova chiunque abbia qualcosa di negativo da dire per essere antagonista. Puoi bloccare istantaneamente chiunque abbia un reclamo e questo può portare all'illusione.

Non si tratta di colpire i social media; i social media hanno semplicemente amplificato un difetto dell'umanità. È solo un esempio.

La cosa buona, tuttavia, è che l'autoconsapevolezza può essere raggiunta indipendentemente da chi sei. Sebbene alcuni siano più introspettivi di altri, puoi allenarti a guardare in modo critico le tue azioni. Un modo è attraverso lo studio del personaggio.

Che cos'è uno studio del personaggio?

Nella narrativa, ad alcuni scrittori piace abbozzare i loro personaggi prima di scriverli in una storia. Uno studio del personaggio fornirà allo scrittore alcune informazioni su cui lavorare man mano che le incorporerà nella storia, facendo sentire il personaggio più arricchito nel tempo.

Alcune persone possono inventarsi mentre vanno avanti e introdurre i personaggi mentre pensano a cosa gli piacerà in seguito, ma altri scrittori hanno bisogno di uno schizzo prima di inserirli nella storia. Lo studio del personaggio non solo fornisce informazioni di base, ma approfondirà la psiche del personaggio.

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Puoi capire perché uno studio del personaggio sarebbe utile per praticare la consapevolezza di sé. Se ti scrivi come personaggio, puoi vedere un elenco di tutte le tue motivazioni e difetti.

Come scriverne uno

Con il tuo studio del personaggio, puoi farlo in due modi. Puoi creare un personaggio basato su di te ma non sei esattamente tu, oppure puoi fare uno studio interamente su te stesso. Per questo articolo, ci concentreremo su quest'ultimo. Lo studio del personaggio è diviso in paragrafi, ognuno più profondo dell'altro.

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Paragrafo uno: informazioni di base

Annota le informazioni di base su di te. Questi possono includere:

• Nome
• Età
• Piace
• Non mi piace
• Città natale
• Amici
• Famiglia
• Hobby
• Personalità

Una volta raggiunta la sezione della personalità, è qui che diventa un po 'più introspettivo. Puoi dire che sei timido o incline alla rabbia, ma dovrai elencare le sfumature di questi tratti. La maggior parte delle persone non è timida con tutti; alcune persone li faranno parlare di più, siano essi amici o persone che hanno gli stessi interessi. Se qualcuno è arrabbiato, scrivi cosa lo fa arrabbiare.

Probabilmente hai una buona idea della tua personalità e questa si svilupperà man mano che scrivi. Se hai bisogno di ulteriore aiuto per abbozzare la tua personalità, chiedi ai tuoi amici o alla tua famiglia un'opinione onesta. Non arrabbiarti se ti dicono qualcosa che non ti piace!

Paragrafo due: punti di forza e di debolezza

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È qui che lo studio del personaggio diventa ancora più profondo. Se sei sopravvissuto a scrivere la tua personalità, preparati a capire i tuoi punti di forza e di debolezza.

Probabilmente abbiamo un'idea generale dei nostri punti di forza e di debolezza. Potresti essere bravo a leggere, ma pessimo negli sport. Usa questi punti di forza e di debolezza generali come trampolino di lancio per capire questioni più complesse su te stesso. Metti in relazione i tuoi punti di forza e di debolezza con le esperienze personali. Ad esempio, se sei un buon lettore, scopri come questo influisce sulla tua relazione.

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Inoltre, guarda come ti percepisci. Se qualcosa non ti piace del tuo aspetto, determina se ciò ha un impatto sulle tue azioni o su come le persone ti percepiscono.

Paragrafo tre: le tue lotte

Ognuno ha una lotta indipendentemente dalla propria posizione nella nostra società. Queste lotte sono sia esterne che interne. Potresti lottare con il tuo capo esternamente e lottare con i titoli internamente. Se hai una malattia mentale, vale la pena annotarlo. Dall'essere cosciente di sé a lottare con l'impulsività, elencali tutti e scopri quali sono i più grandi.

Paragrafo quattro: le conseguenze

Annota i modi in cui i tuoi tratti hanno influenzato le tue scelte ed elenca le conseguenze positive e negative come risultato. Tutti hanno ottenuto entrambi i risultati e devi elencarli allo stesso modo. Se non ricordi tutto, chiedi in giro. Scopri come si sono evolute le tue scelte nel tempo e se il tuo personaggio è migliorato o degradato nel complesso.

Paragrafo cinque: il futuro

Infine, scrivi come vuoi affrontare le situazioni future e sii onesto al riguardo. Scopri quali tratti della tua personalità ostacoleranno le tue situazioni e quali ti aiuteranno. Crea un percorso per vincere le tue lotte future, siano esse teoriche o un problema reale all'orizzonte.

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E con questo, hai scritto il tuo studio sul personaggio. Dovresti espanderlo e rivederlo mentre procedi, ma le probabilità sono che ora hai imparato di più su te stesso di quanto pensavi inizialmente.

Non solo è un ottimo modo per analizzare te stesso, ma è anche un buon esercizio di scrittura. Se sei un aspirante scrittore o semplicemente qualcuno che lo fa per divertimento, provalo. Se sei un professore di scrittura con un insegnante di inglese, sarà un compito interessante.

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Altri modi per raggiungere la consapevolezza di sé

Oltre allo studio del personaggio, esaminiamo brevemente alcuni altri modi in cui puoi essere più consapevole di te stesso.

Chiedi critiche

Forse il modo migliore per essere più consapevoli di sé è chiedere critiche. Vai dai tuoi amici e familiari fidati e chiedi informazioni sul bene e sul male. Anche nel tuo lavoro chiedi critiche. Assicurati che non stiano cercando di lusingarti; digli di essere onesto. Chiedi anche modi per migliorare te stesso, perché nessuno migliorerà solo ascoltando le critiche.

Quando ricevi la critica, prova a guardarla in modo obiettivo. Ci sono alcuni le cui critiche possono essere ingiuste, mentre altri possono avere un punto valido. Separali e determina cosa è vero, ma non essere di parte e getta via il negativo.

Meditare

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Ad alcuni piace praticare la meditazione per raggiungere la consapevolezza di sé. Immergersi nella tua mente è un principio importante nella meditazione. Ci sono molte forme di meditazione là fuori, quindi sta a te sceglierne una e capire quale funziona meglio.

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Parla con un consigliere

Parlare con i tuoi amici e familiari è fantastico, ma a volte potresti voler parlare con un professionista. Sia online che offline, i consulenti professionisti sono addestrati per farti mettere in discussione te stesso e toglierti dalla mente alcuni ricordi che altrimenti rimarrebbero nel tuo inconscio. C'è un terapista economico per tutti, quindi dai un'occhiata e vedi se è giusto per te.

Uno studio del carattere, insieme ad altre forme di terapia, sono ottimi modi per raggiungere la consapevolezza di sé. Imparare di più su te stesso può aiutarti a lungo termine, indipendentemente da ciò che potresti pensare. Provaci e sii pronto a imparare sia il bene che il male che hai da offrire.

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