12 tecniche antistress per aiutarti in situazioni opprimenti
Puoi imparare a far fronte allo stress quando hai alcune capacità di coping affidabili. Ecco alcuni modi per gestire i momenti stressanti e non perdere la calma. Leggi di più qui.
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Lo stress da lavoro può peggiorare le tue prestazioni e può essere fastidioso passare attraverso. Ecco 33 suggerimenti per aiutarti a gestire con grazia lo stress sul lavoro.
Le famiglie possono stressarci con l'intenzione di farlo. È una parte naturale della vita. Ecco come puoi affrontare questi problemi e non lasciare che queste situazioni ti arrivino.
Se le tue emozioni ti stanno stressando, come puoi superarle? Dovresti eliminare lo stress o imparare a regolare le tue emozioni? Scopriamolo.
Sapevi che lo stress può influire sulla tua capacità di ricordare le cose e di elaborare le informazioni? Ecco 7 tipi di sintomi di stress cognitivo che potrebbero influenzarti.
Ecco 7 suggerimenti utili per aiutarti a superare le situazioni stressanti. La vita è imprevedibile e non puoi controllare ciò che viene dopo. Impara come sopravvivere a momenti di stress.
Lo stress non deve prendere il controllo della tua vita. Ci sono modi per affrontare i momenti stressanti. Ecco 8 antistress da provare che possono alleviare la tua mente.
Se soffri di ansia, può essere difficile mantenere un lavoro. Mentre tutti i lavori avranno un qualche tipo di stress, ecco alcuni lavori a basso stress per le persone con ansia.
Le tecniche di visualizzazione sono state utilizzate per aiutare a trattare i disturbi mentali. Questo post elenca alcune di queste tecniche e come trattano lo stress e l'ansia.
Sebbene l'uso eccessivo del telefono abbia i suoi problemi, ci sono molte ragioni per cui l'uso di un telefono può aiutarti con il tuo stress e altri problemi, usando app e altri modi
Ci sono tè là fuori che possono calmarti. Puoi bere una bella tisana per lo stress, l'ansia e per dormire. Quali sono i migliori? Scopriamolo.
Il disturbo acuto da stress può manifestarsi all'improvviso, spaventarti e lasciarti emotivamente paralizzato. C'è aiuto là fuori. Impara i segni e i sintomi qui.
Hai la psoriasi? Lo stress può avere un impatto sul tuo corpo, compresa la pelle. Scopri come la psoriasi può divampare quando una persona è stressata. Per saperne di più qui.
Gli studenti devono affrontare molti fattori di stress. Se sei a scuola, è comprensibile sentirsi stressati. Ecco 7 cose che puoi fare per gestire i tuoi livelli di stress.
L'apatia è l'opposto dello stress, in cui si è insolitamente privi di emozioni. L'apatia potrebbe effettivamente essere un segno di qualcosa di serio. Leggi qui.
Se sei stressato, potresti notarlo nella tua pelle. Scopri la connessione tra break out e stress e come puoi affrontarli qui.
Se soffri di esaurimento emotivo, è fondamentale che tu sia consapevole di cosa significa averne uno. Quali sono le cause e quali sono i segni e i sintomi?
L'ansia può avere sintomi fisici e mentali. Può provocare tensione nel corpo, incluso il mal di schiena. È essenziale cercare aiuto per questi sintomi.
Il mono è una condizione di salute che può ripresentarsi quando si verificano alti livelli di stress. Se hai una ricaduta, puoi guarire di nuovo con le giuste cure.
Lo stress può causare alcuni effetti gravi se sei sempre troppo stressato. Tuttavia, può portare a un ictus? In tal caso, cosa puoi fare a riguardo? Vediamo.