Come possiamo aiutare gli uomini vittime di violenza domestica?

Troppo spesso, quando parliamo di violenza domestica o addirittura pensiamo alla violenza domestica, abbiamo l'immagine nella nostra testa di una donna maltrattata che ha lottato contro il marito o il fidanzato. Ciò che spesso non vediamo, tuttavia, sono i volti dei tanti uomini vittime di violenza domestica che esistono in tutto il mondo. La ricerca mostra che 1 uomo su 4 negli Stati Uniti sarà vittima di violenza domestica nella loro vita. È un numero incredibilmente alto per quanto poco ne sentiamo parlare.

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Cos'è la violenza domestica?

La violenza domestica è qualsiasi atto di violenza contro un partner domestico o intimo. Ma quella violenza non deve significare che sia fisica. La violenza domestica può essere altrettanto facilmente mentale, finanziaria o sessuale. La violenza domestica può essere una di queste, o può essere una qualsiasi combinazione di esse. Quello che sappiamo è che chiunque può essere vittima di violenza domestica e che tutti meritano l'aiuto di cui hanno bisogno per sfuggire a una situazione violenta, indipendentemente dal tipo di violenza che può essere.

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Il problema di lasciare la violenza domestica

Le vittime di sesso maschile, proprio come le loro controparti femminili, generalmente proveranno ansia, insicurezza e persino paura di lasciare una situazione violenta. Potrebbero non sapere come scappare o pensare che il loro aggressore li cercherà se se ne vanno. Ciò può provocare un'intensa paura di lasciare la propria casa, andare dalla polizia o cercare un rifugio. Con il ricordo di tutto ciò che hanno sofferto per mano del loro aggressore, molte vittime non cercheranno aiuto e rimarranno con l'aggressore perché pensano che non ci sia altro modo. Questo è ancora più vero per le vittime di sesso maschile.

La differenza per le vittime di sesso maschile

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Troppo spesso le persone minimizzano la violenza subita dalle vittime di violenza domestica maschile. Gli viene detto di 'alzarsi' o 'prenderlo come un uomo'. Le persone intorno a loro possono avere buone intenzioni, ma non capiscono la gravità di ciò che sta accadendo o la vittima maschio non spiega cosa sta succedendo perché credono che li farà sembrare deboli o meno come un uomo. Ma la convinzione diffusa che gli uomini dovrebbero essere più forti delle donne e che non possono essere vittime è forte.

Ci sono molte più risorse disponibili per le donne vittime di violenza domestica semplicemente a causa della maggiore consapevolezza del problema. Le organizzazioni si aiutano per aiutare le donne maltrattate e per assicurarsi che possano rimettersi in piedi. Tuttavia, attualmente non vengono destinate risorse sufficienti ai programmi per gli uomini, anche se gli abusi avvengono quasi con la stessa frequenza e hanno lo stesso impatto negativo sugli uomini che sulle donne. Le vittime di sesso maschile, quindi, sono spesso sole o si sentono come se fossero, quando abbandonano una situazione di abuso.

Le risorse a disposizione degli uomini potrebbero non essere espresse altrettanto bene, oppure gli uomini potrebbero sentirsi imbarazzati ad andare in un rifugio a causa delle percezioni culturali. Può essere difficile per un uomo ammettere che sua moglie, fidanzata o anche partner dello stesso sesso ha abusato di lui in qualsiasi modo, fisico, sessuale, finanziario o altro. Ciò significa che l'uomo potrebbe tentare di scappare da solo e potrebbe ritrovarsi con l'aggressore perché non ha il sistema di supporto di cui ha bisogno per proteggersi.

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Fatti che gli uomini devono sapere

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Mentre alcune persone non sono ancora così aperte all'idea che gli uomini siano vittime di violenza domestica, la polizia non è quella gente. Gli agenti di polizia possono arrestare e arresteranno le donne per violenza domestica contro il loro partner, e tutto ciò di cui hai bisogno sono le stesse cose di cui una donna avrebbe bisogno. Qualsiasi registrazione che puoi fare dell'ora, del luogo e dell'evento, nonché dei testimoni che hanno visto l'evento, aiuterà a far arrestare il tuo aggressore. Anche le foto o altra documentazione delle ferite subite sono importanti e tutto ciò che devi fare è chiamare il 911 quando si verifica un evento o andare al 911 quando sei pronto a denunciare il tuo aggressore.

Un altro fatto importante da sapere è che molti rifugi per la violenza domestica sono attrezzati per aiutare uomini e donne. Anche se non molte persone lo sanno e potrebbe non essere così ben espresso, gli uomini generalmente hanno un'ala anche nella maggior parte delle strutture. Anche se il rifugio sembra avere un nome rivolto alle donne (come un rifugio per donne o un centro per donne maltrattate) è possibile che abbiano anche un aiuto per gli uomini. Chiamare è il modo migliore per verificare se un rifugio può aiutare uomini e donne.

Un altro fatto importante da sapere è che non hai bisogno di condividere con nessuno il tuo orientamento sessuale quando entri in un rifugio o cerchi altro aiuto. Dipende interamente da te cosa vuoi dire e come vuoi rappresentarti. Alcune vittime non vogliono esprimere di essere gay a un rifugio o ad altri servizi e non è necessario che tu lo faccia. Questo può rendere più facile per alcuni uomini cercare l'aiuto di cui hanno bisogno perché sanno che possono ancora proteggere la loro identità se non sono ancora a loro agio nel condividerla. È inoltre possibile verificare le politiche e le procedure in atto presso la struttura.

Le leggi sulla violenza domestica sono progettate anche per proteggere una vittima e non fanno menzione del sesso della vittima o dell'aggressore. Gli uomini possono ottenere ordini restrittivi nello stesso modo in cui le donne possono e possono utilizzare le leggi a loro favore. È meglio rivolgersi a un avvocato che ti aiuti a capire quali sono i tuoi rimedi legali e cosa puoi fare per proteggerti. L'avvocato sarà in grado di aiutarti a superare tutte le norme e i regolamenti legali e assicurarti che tu riceva il miglior trattamento possibile.

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Soprattutto, è importante notare che gli uomini che cercano aiuto per sfuggire a una situazione di violenza domestica o gli uomini che si trovano in una situazione di violenza domestica non sono deboli. Non sono meno uomini. Non sono rotti. Non c'è assolutamente niente di sbagliato in te. C'è qualcosa di giusto nello scegliere di allontanarsi da una situazione che non è salutare per te, e ti meriti la capacità di farlo. Non lasciare che le percezioni sociali o anche i commenti di coloro che non capiscono ti influenzino o ti facciano pensare meno a te stesso.

Ottenere aiuto professionale

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Se sei o sei stato vittima di violenza domestica, è importante ricevere aiuto anche da un professionista della salute mentale. Uscire dalla situazione è difficile e trovare un posto dove stare, un lavoro, l'indipendenza finanziaria e qualsiasi altra cosa di cui potresti aver bisogno è molto importante, ma lo è anche assicurarti di essere mentalmente dove devi essere per starne lontano persona e per tenersi di nuovo fuori da quel tipo di situazione. Troppe vittime di violenza domestica finiscono con il loro aggressore e solo lavorando sugli aspetti mentali dell'abuso sarai in grado di proteggerti.

Non importa quale tipo di abuso hai subito, ci sono ripercussioni mentali ad esso. C'è sempre qualcosa nella tua mente che ti dice cosa hai fatto di sbagliato o anche perché 'meriti' l'abuso che ti è stato fatto. La voce di quell'aggressore nella tua testa ti sta solo facendo male e, lavorando con un professionista della salute mentale, sarai in grado di superare quella voce e iniziare un percorso verso la guarigione e una vita più felice da solo.

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Un modo per ottenere il trattamento di salute mentale di cui hai bisogno è controllare una risorsa online. Queste risorse possono essere ottime perché non solo ti consentono di ottenere l'aiuto di cui hai bisogno, ma lo fanno in modo più anonimo. Non devi più entrare nell'ufficio dello psicologo locale e sapere che altre persone possono vederti. Invece, puoi accedere tramite un computer da qualsiasi luogo in cui ti trovi con una connessione Internet. Puoi metterti a tuo agio e puoi ancora avere la sessione di cui hai bisogno.

BetterHelp è un modo per ottenere tale aiuto e contattare un professionista della salute mentale online. Questo sistema è interamente online ma ti mette in contatto con terapisti che si trovano in tutto il paese. Puoi scegliere qualcuno con cui ti senti a tuo agio e che abbia competenze nelle aree in cui hai bisogno di aiuto. Puoi anche consultare articoli e informazioni su diversi argomenti di salute mentale. Quando avrai finito, avrai la terapia di cui hai bisogno e anche alcuni consigli su come rimettere in sesto la tua vita.

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