Scopri Il Tuo Numero Di Angelo

In che modo il trauma infantile influisce sull'età adulta?

Nel bene e nel male, ogni adulto ha vissuto la propria infanzia. Il più delle volte, la qualità della propria infanzia influisce sulla vita adulta in termini di relazioni, salute mentale e come si vede il mondo. Ogni genitore è responsabile di fare il bene con i propri figli, fornendo loro opportunità e preparandoli in altro modo al successo. Mentre una buona genitorialità, ambienti stabili ed esposizione positiva possono aiutare un bambino ad essere felice e di successo più tardi nella vita, cattiva genitorialità, ambienti pericolosi e l'esposizione negativa possono causare seri problemi in età adulta.





Fonte: pexels.com



Ci sono molti modi per infliggere un trauma infantile, ma generalmente è causato da abusi fisici / sessuali, abbandono o altre forme di maltrattamento. Il trauma può essere inflitto da genitori, fratelli o individui in posizioni di potere e autorità e può lasciare cicatrici fisiologiche, psicologiche ed emotive molto tempo dopo che l'abuso è cessato.

A seconda della longevità e dell'entità del trauma, alcune persone possono superarlo, vivendo vite di successo e appaganti. Questo articolo tratterà gli effetti comuni dei traumi infantili, nonché lo strumento di coping per andare avanti verso una vita sana e adulta.



Come il trauma infantile influisce sull'immagine di sé

Secondo Psicologia oggi, uno degli impatti più devastanti del trauma infantile è l'effetto che ha sull'immagine di sé. Gli adulti che hanno subito traumi significativi da bambini hanno maggiori probabilità di sviluppare un modello di pensiero vittimistico. Come suggerisce il nome, questo stato d'animo è la convinzione di essere una vittima. Adottare questa ideologia è incredibilmente pericoloso, poiché il modo in cui le persone si percepiscono influisce sulle loro parole, scelte, carriere, opportunità e relazioni. Gli individui che pensano sinceramente che il mondo stia cercando di ottenerli attireranno inevitabilmente situazioni e persone che rafforzano queste convinzioni, indipendentemente da quanto possano essere errate.



Il pensiero vittimistico non è l'unico modo in cui il trauma infantile cambia il comportamento degli adulti. Anche le persone che sono state maltrattate da bambini possono diventare passive e sottomesse. Questo di solito si manifesta come l'incapacità di esprimersi o di difendersi e la tendenza a reprimere le emozioni. Mentre alcune persone considerano la passività piacevole o un giocatore di squadra, seppellire i sentimenti sotto la superficie e non parlare apertamente può avere impatti devastanti. Inoltre, la sottomissione spesso attrae individui parassiti che sfruttano e approfittano degli altri.

Mentre la passività e la sottomissione sono pericolose per tutti, questi tratti sono particolarmente pericolosi per le donne. Se adottano i comportamenti di cui sopra, è probabile che le donne che lottano con un trauma infantile irrisolto attirino partner o coniugi violenti. Relazioni violente, violenza domestica e altri significativi tossici non sono nulla di cui scherzare. Le persone sono morte perché non potevano evitare o sfuggire a questi pericoli.



Come il trauma infantile influisce sulle relazioni personali

Come l'immagine di sé, le relazioni adulte sono spesso un'altra vittima di traumi infantili. Psicologia oggi afferma che le persone che hanno subito traumi considerevoli durante l'infanzia tendono ad attrarre relazioni tossiche o addirittura a evitarle del tutto.

Fonte: pexels.com



Questo è il motivo per cui le persone con un'elevata autostima, fiducia e un'immagine di sé positiva tendono ad attrarre relazioni e opportunità benefiche. Allo stesso modo, qualcuno a cui mancano questi tratti generalmente attrae persone negative e parassitarie così come le circostanze che seguono.

Lasciato incontrollato e irrisolto, il trauma infantile ha un impatto sia sulle convinzioni personali che sulle relazioni personali. Qualcuno che è stato maltrattato, trascurato o maltrattato da bambino può sinceramente considerarsi immeritevole di relazioni amorevoli, di sostegno e sane. Inoltre, possono considerarsi indegni di risultati, portando così a una mancanza di determinazione e ambizione. In altre parole, i sopravvissuti al trauma infantile possono sentirsi soli, non amabili e senza direzione nell'età adulta.



Il trauma infantile aumenta la probabilità di sperimentare la depressione

Secondo quanto riferito da Scienze psicologiche, gli adulti che sono stati esposti a traumi infantili sono notevolmente più vulnerabili alla depressione. Sfortunatamente, la depressione non è sempre presa sul serio, ma è un vero problema di salute mentale con una litania di sintomi preoccupanti. Contrariamente a certe convinzioni errate, le persone che soffrono di depressione non possono semplicemente 'superarla' o 'liberarsene'. Ordinare a una persona depressa di fare queste cose può causare più danni che benefici.



Il Mayo Clinic fornisce informazioni sugli effetti della depressione clinica. Questo stato mentale avverso influisce sul modo in cui gli individui afflitti vedono se stessi, gli altri e il mondo che li circonda. La depressione ha anche il potere di generare problemi emotivi e anche fisici.



Ecco alcuni dei sintomi e degli indicatori più comuni della depressione:

angeli numero 27
  • Insonnia
  • Energia drenata
  • Senza speranza
  • Tristezza continua
  • Ansia
  • Mancanza di appetito
  • Poca concentrazione
  • Pensieri / azioni suicidari

Nella maggior parte dei casi, gli individui con i suddetti sintomi tendono a isolarsi trascurando la cura di sé, rallentando il lavoro e alienando gli altri. I tentativi di entrare in contatto con una persona depressa possono fallire, il che può essere frustrante e doloroso per amici e parenti che vogliono sinceramente il meglio per l'individuo in questione.



Fonte: unsplash.com

Come superare i traumi infantili

Leggere gli effetti del trauma infantile può essere piuttosto snervante. Tuttavia, le persone che hanno avuto difficoltà da bambini non dovrebbero scoraggiarsi o perdere la speranza. Non importa cosa sia successo in passato, il sole sorge sempre di nuovo. C'è sempre spazio per l'auto-miglioramento, la crescita e il recupero. Le persone che hanno attraversato momenti difficili da bambini possono avere un'immagine di sé positiva e relazioni sane mentre vivono vite felici e di successo.

Impegnati nella cura di te stesso

Sebbene la cura di sé possa sembrare un po 'banale quando si supera il trauma infantile, è importante più di quanto si possa pensare. Jordan Gray Consulting spiega che gli individui che sono sopravvissuti a un'infanzia traumatica possono inconsciamente considerarsi indegni di sane abitudini e scelte di vita. Pertanto, è più probabile che trascurino il proprio corpo, le proprie abitudini alimentari, ecc. Questo crea un circolo vizioso di bassa autostima ed eventuale disgusto di sé.

Per fortuna, il ciclo può essere interrotto con abitudini sane, come l'esercizio fisico, una buona notte di sonno e un'alimentazione sana. Un'altra importante forma di cura di sé comporta la considerazione della qualità dei propri amici, partner romantici e altre relazioni. Le persone intorno a noi influenzano le nostre percezioni, scelte e visioni del mondo. Questo è il motivo per cui porre fine a relazioni malsane e tagliare gli individui tossici è fondamentale, specialmente per le persone che stanno lavorando per guarire le ferite da traumi infantili.

Perseguire hobby e interessi extracurriculari

Uno dei modi più efficaci per superare i ricordi negativi è crearne di positivi. Perseguire hobby e interessi extracurriculari non solo consente agli adulti di evolversi come individui, ma aiuta anche gli adulti a trovare uno scopo e qualcosa da guardare al futuro. È importante che i sopravvissuti a un trauma infantile sappiano che le loro esperienze passate non devono definire il resto della loro vita. Ognuno ha il potere di controllare il proprio destino e la qualità della vita.

Cercare aiuto e orientamento professionale

In molti casi, consulenti e terapisti possono essere i più grandi alleati per gli adulti che hanno subito traumi infantili. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che professionisti della salute mentale qualificati sono attrezzati per aiutare le persone a risolvere e risolvere questi problemi difficili. Tuttavia, anche con l'aiuto e la guida professionale, non supererai il trauma infantile dall'oggi al domani. Ci vorrà tempo, dedizione e impegno. Inoltre, superare il trauma infantile può richiedere la rivisitazione di ricordi spiacevoli. La strada per il recupero varia a seconda della persona e può essere difficile, ma alla fine ne varrà la pena.

Qui a BetterHelp, i nostri specialisti capiscono che la vita presenta sfide uniche per tutti. Non importa chi sei o cosa hai passato, il tuo passato non ti definisce, né deve determinare il resto della tua vita. Possiamo supportarti nel superarlo. Solo tu puoi decidere di cercare un aiuto professionale. BetterHelp è un'opzione conveniente per la terapia online se desideri supporto nel tuo viaggio di guarigione. Di seguito sono riportate alcune recensioni di consulenti, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Natasha è una consigliera molto perspicace, gentile e compassionevole. Il suo approccio gentile e professionale nel guidarti attraverso un problema mostra la sua empatia e comprensione. Mi ha aiutato a vedere alcuni problemi dell'infanzia che non avevo affrontato da anni. '

'È gentile, reattiva, premurosa, convalidante: tutto ciò che potrei mai sperare in un terapista. Vengo da un'infanzia molto violenta e traumatica che ancora influenza chi sono, e Billie mi sta aiutando a riparare quel danno. Lei mi risponde ogni giorno, risponde a tutto ciò che le scrivo e risponde sempre alle mie domande. Quando rimango bloccato, mi spinge in avanti con suggerimenti gentili che posso usare o meno & hellip; Mi sento come se stessi facendo tanti progressi con lei. '

Soluzioni alternative

Rimani concentrato sul tuo futuro

Il tuo passato non determina necessariamente il tuo futuro. Da bambini, siamo spesso limitati dalle regole e dai limiti stabiliti dai nostri genitori e da altre figure autoritarie. Da adulto, hai la libertà di impostare il tuo percorso verso un futuro costruito dai tuoi obiettivi, morali e ambizioni personali. Rimani concentrato su ciò che ti aspetta, poiché il passato è e sarà sempre un ricordo.

significato di 606

Non cercare di razionalizzare il tuo trauma

Non è raro cercare di dare un senso al trauma inflitto durante la tua infanzia. Tuttavia, non dovresti sprecare troppo tempo o sforzi per questo. Non c'è assolutamente nulla che possa giustificare l'abuso sui minori, quindi non sforzarti cercando di razionalizzarlo. Invece, prova a vederlo per quello che è: un capitolo oscuro della tua vita che è ed era completamente fuori dal tuo controllo.

Fonte: unsplash.com

Impara dal tuo passato

Ora che sei un adulto, sei in grado di riconoscere comportamenti tossici e abusivi, così puoi usare il tuo passato come esperienza di apprendimento; sai cosa non a che fare con i tuoi figli. Non devi seguire le orme di coloro che ti hanno cresciuto, né dovresti. Per quanto strano possa sembrare, puoi mettere a frutto la tua oscura esperienza giurando di non infliggere mai il trauma che hai sopportato agli altri.

Pensieri finali

Il trauma infantile può avere un impatto negativo sul resto della tua vita, ma non deve essere necessariamente così. Puoi guarire. Da adulto, ora hai il potere di cambiare la tua vita. Prendi il primo passo.

Domande frequenti

Che aspetto ha il trauma infantile negli adulti?

Se esegui una ricerca negli archivi, scoprirai rapidamente che il trauma dello sviluppo è comune. Vedrai anche che può avere effetti di lunga durata che possono portare a problemi specifici durante l'età adulta.

sogno di polizia

Gli adulti che sono sopravvissuti a un trauma infantile possono avere problemi a regolare le proprie emozioni e avere difficoltà nelle relazioni, oltre ad avere scarsa memoria e bassa autostima. I traumi infantili possono anche influire sulla salute a lungo termine di un adulto manifestandosi in dipendenza, disturbi di salute mentale o malattie croniche. È normale che le vittime adulte di traumi infantili siano affette da obesità, diabete, malattie autoimmuni, malattie cardiache e cancro.

Come tratti i traumi infantili negli adulti?

Nei centri di trattamento della salute mentale, psichiatri e psicologi condurranno una valutazione per aiutarli a comprendere meglio la tua condizione. Quando ottieni i risultati dai tuoi terapisti, il trattamento inizierà subito dopo. A seconda delle tue esigenze individuali, il tuo piano di trattamento potrebbe avere più di un servizio di psicologia. I trattamenti tipici per i traumi infantili negli adulti possono includere la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia comportamentale dialettica (DBT), la risposta desensibilizzante del movimento oculare (EMDR) o i farmaci.

Come faccio a sapere se ho un trauma infantile?

I traumi infantili si verificano spesso in tenera età. Il National Child Traumatic Stress Network riporta che il 78% dei bambini ha avuto più di un'esperienza traumatica prima di raggiungere i cinque anni. Se non ricordi il tuo passato, i membri della famiglia allargata potrebbero essere in grado di riempire alcuni degli spazi per te.

È normale che le persone che hanno subito un trauma infantile abbiano difficoltà a controllare ciò che mangiano. Alcuni bambini mangiano troppo poco e diventano emaciati e altri mangiano troppo e diventano obesi. I sintomi fisici possono includere disturbi somatici, disturbi del sonno, attaccamento e irritabilità o difficoltà a lenire. Questi bambini giocano anche nel trauma ripetendo le attività coinvolte nel loro trauma mentre giocano.

In che modo il trauma infantile influisce sulla personalità?

Avere una storia traumatica influisce su come ti senti su di te e su come interagisci con le altre persone. Gli effetti di un passato traumatico possono causare una serie di reazioni che includono emozioni intense, tristezza, ansia, solitudine, rabbia, irritabilità e rabbia. Il tuo terapista può somministrare test della personalità insieme ad altri test psicologici per capirti meglio. Sii consapevole del fatto che alcuni terapeuti ritengono che i test della personalità siano difettosi perché presumono erroneamente che le nostre personalità siano fisse e non possano essere modificate.

Cosa succede se il trauma infantile non viene risolto?

Gli interventi terapeutici possono aiutarti a risolvere i traumi infantili. Se non fai questi passi, cambia negativamente il modo in cui pensi al tuo mondo e alle persone in esso quando diventi adulto.

Ad esempio, è normale che le vittime di traumi infantili scoprano nuovi disturbi che causano instabilità emotiva e influiscono sul funzionamento della salute mentale. Depressione, ansia e altri disturbi di salute mentale possono svilupparsi e aumentare il tuo problema. Alcune persone ricorrono a comportamenti rischiosi come avere rapporti sessuali non protetti, come esempio di pratiche di coping malsane.

Le ferite emotive possono farti sviluppare un senso di sé che è falso. Da adulti, i bambini vittime di traumi possono diventare piacevoli alle persone come un modo per affrontare i disturbi d'ansia. Seppelliscono i loro sentimenti e sviluppano una persona che credono che le persone vogliano che siano. Possono sviluppare un dialogo interno negativo o diventare passivo-aggressivi. Alcune persone diventano semplicemente passive e anche se sanno cosa devono fare, semplicemente non sono in grado di farlo. Quando seppellisci i tuoi sentimenti, seppellisci parte di ciò che sei come persona.

Come lasci andare il trauma infantile?

Lasciar andare il trauma infantile inizia con le distanze dalle persone tossiche per ridurre la tua rete di stress. Costruisci un forte sistema di supporto circondandoti di persone che ti sostengono. A piccole dosi, rinvigorisci te stesso con le attuali relazioni faccia a faccia che sono forti e sane piuttosto che isolarti. Cerca uno specialista in traumi che possa sviluppare un programma di trattamento per te che includa tecniche di riduzione dello stress. Controlla la tua dieta e mantieniti in forma fisica in modo da poter pensare ed elaborare meglio. Lasciar andare è un processo che richiede tempo, quindi sii gentile con te stesso finché non inizi a fare progressi.

Riuscirai mai a guarire da un trauma infantile?

Sì! Con il giusto tipo di trattamento, molte persone trovano la guarigione dai traumi infantili e continuano a condurre una vita felice, sana e produttiva. Il trattamento del trauma consiste in un lavoro emotivamente difficile, ma una volta superato, ti sentirai meglio che mai.

Quali sono le 10 esperienze avverse dell'infanzia?

Le città di oggi hanno molti problemi da affrontare nella protezione dei bambini e delle famiglie, compresi i disastri naturali, l'aumento della criminalità e la nostra economia instabile. Secondo notizie recenti, COVID-19 ha un impatto su persone di tutte le età in tutto il mondo.

Sii cauto nel modo in cui i media giocano nel trauma con così tanti rapporti di notizie che esplodono numeri COVID attraverso i punti vendita radio e TV. È bene essere cauti durante questo periodo di pandemia, ma sentire costantemente cattive notizie può farti essere più ipervigilante di quanto devi essere.

sognare demoni significato

Secondo lo studio Aces too High, le dieci esperienze avverse dell'infanzia sono:

  1. Abuso di sostanze
  2. Separazione o divorzio dei genitori
  3. Malattia mentale
  4. Madre maltrattata
  5. Comportamento criminale
  6. Abuso psicologico
  7. Abuso fisico
  8. Abuso sessuale
  9. Abbandono emotivo
  10. Negligenza fisica

Come fai a sapere se hai ricordi repressi?

La scoperta dei ricordi repressi richiede l'aiuto di un terapista qualificato. Ci sono alcuni indizi che possono indicare che hai ricordi repressi, ma le nostre menti sono molto complesse e avrai bisogno dell'aiuto di un professionista clinico per esserne sicuro.

Se hai forti reazioni a certe persone e / o ti senti a disagio in luoghi o situazioni specifici, potrebbe essere un indicatore di precedenti abusi fisici o sessuali. Questi ricordi possono essere profondamente radicati, quindi potresti non ricordarli in senso cognitivo, ma il tuo corpo potrebbe ricordarli. Se provi continuamente emozioni instabili e sei impulsivo, ansioso o arrabbiato ed emotivamente esausto per la maggior parte del tempo, questi potrebbero essere indizi che stai seppellendo i ricordi d'infanzia. Se i tuoi amici ti dicono che sei immaturo e infantile e hai problemi a mantenere un lavoro, questi potrebbero anche essere indicatori di ricordi repressi. Inoltre, le persone che tendono ad auto-sabotarsi e temono di essere abbandonate potrebbero sperimentare ricordi repressi.

Ricorda, questi sintomi potrebbero non significare molto individualmente, quindi è importante ottenere una valutazione clinica completa per assicurarti di affrontare i problemi giusti.

Condividi Con I Tuoi Amici: