Come dimenticare rapidamente qualcuno che non hai mai incontrato

Superare qualcuno per cui hai avuto una cotta insoddisfatta è simile ad altre delusioni relazionali. È possibile riporre molte speranze e sogni su qualcuno, persino ossessionarsi su di loro, solo per scoprire che non sono interessati. Sfortunatamente, quando la relazione non è mai iniziata, potresti essere l'unico a soffrire. La buona notizia è che puoi imparare come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito.

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Imparare a dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito

La prima cosa che devi fare una volta scoperto che una relazione non è possibile è dire a te stesso la verità. Ammetti che l'altra persona non condivide i tuoi sentimenti. Questo è essenziale per andare avanti e trovare la felicità per te stesso. Se continui ad aggrapparti all'idea che lui / lei potrebbe venire, stai portando via altre possibilità per te stesso. A volte, quando abbiamo una cotta per qualcuno, possiamo essere così presi da un'idea di lui che possiamo perdere di vista la sua realtà e i suoi sentimenti nei nostri confronti. Se non sei in grado di lasciar andare le tue speranze di potenziali relazioni e accettare che la tua cotta non sia interessata a una relazione, puoi tenerti bloccato.

Invece, concentrati su di te. Concentrati su altre persone che non sono la tua cotta non corrisposta. Se c'è la possibilità che questa persona possa avere un interesse un giorno, puoi rivedere i tuoi sentimenti se mai dovesse accadere. Ma è meglio andare avanti e presumere che ciò non stia accadendo. È importante che tu rispetti i limiti che ha stabilito la tua cotta. Anche se ci fosse la possibilità di voler andare avanti in una relazione romantica con te in futuro, eliminerai potenzialmente quella possibilità se continui a spingere i problemi. È probabile che ci siano altre persone fantastiche intorno a te che potrebbero essere interessate a te, tuttavia, se non riesci a guardare oltre il tuo ex potresti perdere un'altra relazione straordinaria.

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I modi più rapidi per dimenticare qualcuno

Potrebbe sembrare che non riuscirai mai a dimenticare questa persona di cui eri ossessionato. E certo, può essere difficile non aver mai realizzato la fantasia di stare con loro. Ma in futuro avrai nuovi interessi, alcuni dei quali potresti persino essere in grado di goderti più pienamente dell'infatuazione a distanza. Quindi prova questi suggerimenti rapidi per andare avanti e dimenticare la tua vecchia cotta.

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Senti quello che senti

Per prima cosa, permetti a te stesso di essere onesto su ciò che senti. Solo perché le tue emozioni non significavano nulla per l'altra persona non significa che non fossero reali per te. Se hai bisogno di prenderti un giorno libero e sdraiarti a letto a piangere, fallo. Puoi avere questo breve tempo. Rimandare il tuo dolore significa solo che lo porterai con te più a lungo. Un giorno, dovrai affrontarlo, quindi affrontalo ora. È certamente possibile provare sentimenti di dolore molto reali anche se non c'è mai stata una relazione romantica. Quando abbiamo una cotta per qualcuno spesso quando abbiamo speranze e sogni su come sarebbe una potenziale relazione senza cotta. Anche se quelle speranze e quei sogni non si allineano con chi è veramente la nostra cotta o con i loro veri sentimenti, siamo ancora addolorati per le speranze che avevamo per le relazioni che ora devono finire. Va bene permettere a te stesso di provare la delusione, la tristezza e altre emozioni che possiamo provare. A volte queste emozioni possono sembrare più forti di quanto ci aspettassimo perché non c'era una relazione, ma se ignoriamo queste emozioni finiranno per riemergere più tardi e potrebbero persino avere un impatto sulle nostre relazioni future.

Evita di essere dove si trova la tua cotta

Una volta che ti rendi conto che tu e la tua cotta non avrete una relazione insieme, le tue emozioni possono essere ovunque. Potrebbe essere straziante per te essere intorno a loro, anche se non ne hanno la più pallida idea. Quindi, finché non ti senti più vicino alla normalità, cerca di non passare il tempo dove sai che saranno ed evita di parlare con loro o di mandare messaggi. Se continui a impegnarti nella tua cotta, puoi scatenare emozioni e tenerti bloccato in una fantasia su di loro invece di accettare le cose per come sono. Se puoi essere onesto con te stesso e riconoscere che speri ancora che una relazione romantica con la tua cotta possa ancora funzionare, allora continuare ad avere contatti con loro porterà probabilmente a leggere molto nelle tue interazioni insieme e può tenerti bloccato in una fantasia. Se la tua cotta esce con lui che trascorre del tempo intorno a lui, potrebbe anche finire per agitare le ferite che sono già lì. Fare una pausa ti darà tempo per addolorarti e guarire in modo da avere una relazione con qualcuno che ti stima tanto quanto tu apprezzi loro.

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Trascorri del tempo con le persone a cui tieni

Potresti aver concentrato molto la tua attenzione sulla tua cotta di recente. Ora è il momento di ricordare che hai altri amici e familiari che vogliono la tua attenzione e si prendono cura di te. Dì di sì all'appuntamento a pranzo con il tuo migliore amico o all'incontro dopo il lavoro con i colleghi. A nessuno piace essere rifiutato, può essere una pillola difficile da ingoiare. Il rifiuto può anche lasciarci con insicurezze e sentirsi insicuri su noi stessi. Trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici può aiutarti a ricordarti tutte le tue meravigliose qualità e che sebbene le cose non abbiano funzionato con la tua cotta, non significa che tu non abbia molto da offrire.

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Prenditi del tempo prima di cercare una nuova cotta

È facile cadere nello schema di cercare un altro oggetto per la tua attenzione quando una potenziale relazione cade. Prenditi del tempo per essere te stesso prima di cercare una nuova cotta. Sfortunatamente, la vita di appuntamenti di tutti includerà il rifiuto almeno a un certo livello. Il rifiuto, sebbene difficile, è qualcosa che tutti noi dovremo imparare a navigare prima o poi. Quando sei in grado di trovare un senso di valore e di fiducia dall'interno, può aiutarti a spostare uno da speranze di appuntamenti fallite con maggiore grazia. Se ti ritrovi ad avere difficoltà a superare una cotta anche dopo che è passato del tempo, potrebbe essere un segno che potresti aver bisogno di un po 'di tempo per costruire la tua autostima dall'interno rispetto all'attenzione di altre o altre fonti esterne.

Solo perché una persona non ricambia i tuoi sentimenti non significa che sei indesiderabile o incapace di essere amato. In effetti, probabilmente hai evitato una brutta situazione con qualcuno che non ti avrebbe apprezzato per quello che sei veramente. La realtà è che anche se la tua cotta volesse instaurare una relazione con te, non significa ancora che la fantasia che hai immaginato nella tua mente sarebbe diventata una realtà. È importante ricordare che avere una cotta per qualcuno non significa che li conosciamo davvero, molto spesso le fantasie sono solo fantasie. Quando guardiamo qualcuno dall'esterno, vediamo solo la versione raffinata di se stesso che presenta in pubblico, la realtà è che anche le nostre cotte hanno dei difetti. Circondati di persone a cui piace il vero te e non aver paura di chiedere aiuto a un terapista professionista se hai bisogno di parlarne. Anche se ti ritrovi ad avere difficoltà ad andare avanti o a sentirti fiducioso dopo aver sperimentato il rifiuto di una cotta, parlare con un terapista può aiutarti a ricostruire la tua fiducia in modo da poter trovare quello che può vedere tutto il tuo valore e valore.

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