Come le canzoni di Happy Breakup possono aiutarti ad andare avanti

Rompere è difficile da fare, anche quando sai che è la cosa giusta nella tua vita. Per quanto difficili possano essere i tempi, c'è qualcosa nel guidare in macchina quando alla radio arriva una felice canzone di rottura. All'inizio, potrebbe farti sentire un po 'malinconico, ma prima che tu te ne accorga, ti ritrovi a cantare ea muoverti al ritmo.

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I testi delle canzoni hanno un significato nelle varie fasi di una relazione. Ci danno una sensazione di nostalgia e ci portano a casa. Ci sono più che semplici ragioni sentimentali per questo. Quando ascoltiamo la musica, il nostro cervello rilascia dopamina, una sostanza chimica del benessere.

Le canzoni possono aiutarci a superare una rottura e superarla emotivamente.

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Ricordi qualche canzone preferita di Happy Breakup?

È mai arrivata una canzone e ti sei accorto che la tua mente si allontana ricordando una rottura difficile? Prima che tu te ne accorga, stai cantando o canticchiando. Perché ci piace una felice canzone d'addio? Ci sono molte ragioni per cui le canzoni ci danno un significato. Ci dicono che qualcun altro nell'universo può riguardare il nostro dolore. Consolidano la nostra determinazione nel prendere quella decisione difficile. Le canzoni felici di scioglimento camminano al nostro fianco mentre passiamo ad altre relazioni o risolvendo che essere soli può essere la cosa migliore per il presente.

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Rompere dopo una relazione seria e significativa può farci sentire soli. Quando ascoltiamo una felice canzone di rottura, ci dice che ci sono persone là fuori che si sono sentite esattamente allo stesso modo. Riconoscendo questo, ti senti meno solo nei tuoi pensieri. Le canzoni felici di rottura tendono ad avere un ritmo ottimista e cantabile. Questo di per sé può aiutare la tua mente a spostarsi in un posto diverso.

Con le rotture, a volte c'è un periodo di tempo subito dopo la rottura in cui uno o entrambi iniziano a dubitare della propria decisione. Le canzoni felici della rottura possono aiutarti a consolidare la tua determinazione. Ad esempio, prendi 'Shake it Off' di Taylor Swift. Questa canzone ricorda che i giocatori giocheranno, gli haters odieranno, i rubacuori si spezzeranno e i falsi fingono. In sostanza, non possiamo controllare ciò che gli altri dicono o fanno, ma abbiamo sempre la possibilità di scrollarcelo di dosso e fare le nostre cose.

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Un'altra canzone, 'Turning Tables', di Adele ci ricorda che possiamo innamorarci velocemente, ma le cose possono cambiare ancora più velocemente. Quando ciò accade, è una dura lezione che ci dà una determinazione più forte. Il coro suona: 'La prossima volta che sarò più coraggioso, sarò il mio salvatore, in piedi sulle mie gambe ...'

Cosa c'è che non va della vivace melodia di Taylor Swift, 'Non torneremo mai più insieme?' È la canzone di una coppia che si riunisce ogni volta che si lasciano, finché lei non si è lasciata per l'ultima volta. Chi può resistere alle battute di lei che parla con una ragazza che prende in giro l'ultima rottura, '... così mi chiama e mi dice, ti amo ancora, e io dico, voglio dire che è estenuante ... sai, come noi non torneranno MAI insieme, come ... MAI! '

La vendetta a volte viene a suonare nelle canzoni di rottura. La maggior parte delle persone non porta a termine i propri atti di vendetta, ma è leggermente gratificante vendicarsi indirettamente attraverso una canzone. Justin Timberlake ha cantato una grande canzone di vendetta in 'Cry Me a River'. La ragazza lascia un ragazzo per un altro ragazzo solo per avere il karma che bussa alla sua porta ed essere trattata allo stesso modo dal nuovo ragazzo. Rendendosi conto del suo errore, cerca di tornare al suo vecchio amore, ma il suo messaggio è chiaro: ora puoi piangere tutte le lacrime che ho versato. E fallo senza di me.

Forse non c'è canzone di vendetta più grande di 'Before He Cheats' di Carrie Underwood. Se la passione nella canzone non ti prende, il testo sicuramente lo farà, 'Ho affondato la mia chiave nel lato della sua graziosa trazione integrale truccata, ho inciso il mio nome sui suoi sedili di pelle. Ho portato una Louisville slugger a entrambi i fari, ho fatto un buco in tutte e quattro le gomme. Forse la prossima volta penserà prima di imbrogliare. Il suo messaggio è chiaro. Se non puoi essere fedele, stai scherzando con la ragazza sbagliata!

E poi, ci sono quelle canzoni felici di rottura che parlano al tuo cuore dello spirito di andare avanti. Kelly Clarkson ci regala una bella canzone in 'Since You've Been Gone'. I suoi testi sono chiari che è finita quando canta, 'Hai avuto la tua possibilità, l'hai sprecata. Lontano dagli occhi, lontano dal cuore. Chiudi la bocca, non ce la faccio. ']

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Che ne dici della canzone di Rascall Flatts, 'I'm Movin 'On?' Il gruppo parla di andare avanti in un senso emotivo e fisico mentre cantano: 'Ho venduto quello che potevo e imballato quello che non potevo, mi sono fermato a fare il pieno mentre uscivo dalla città. Ho amato come avrei dovuto ma ho vissuto come non avrei dovuto. Ho dovuto perdere tutto per scoprirlo.

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Nella canzone country di Cole Swindell, 'Ain't Worth the Whisky', si porta al bar locale in modo da poter alzare il bicchiere a tutte le cose che meritano un brindisi, che è tutto tranne il crepacuore per la sua ragazza. È un po 'ironico dal momento che il crepacuore lo ha portato al bar in primo luogo, ma passare attraverso il gesto di fare applausi a cose più importanti lo aiuta ad andare avanti.

Ed Sheeran canta anche di rimpianti e di andare avanti nella sua canzone, 'Happier'. Canta, perché piccola sembri più felice, lo fai. I miei amici mi hanno detto che un giorno lo sentirò anch'io e fino ad allora sorriderò per nascondere la verità.
Ma so che ero più felice con te. Non puoi sempre tornare indietro dopo una rottura, ma puoi vivere e imparare e iniziare un nuovo percorso.

Come essere felici dopo una rottura

Non c'è dubbio che le rotture possano essere devastanti all'inizio. Che la rottura sia stata una tua scelta o meno, potresti essere molto triste e piangere molto. Potresti non avere voglia di fare molto o addirittura di mangiare. Potresti sentire come se tutto il tuo mondo fosse finito. A volte il dolore può trasformarsi in rabbia. Tutti questi sentimenti sono normali.

Non spingerti. Gli amici potrebbero volere che tu esca. Va bene dire di no se non sei davvero all'altezza. Se esci con gli amici prima di essere pronto, potresti finire infelice e voler solo tornare a casa. Concediti il ​​tempo di adattarti. Nessuno si muove dall'oggi al domani, anche se potrebbe sembrare così. Spesso ci vuole tempo per elaborare le emozioni. Concediti il ​​tempo per sentire le sensazioni.

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Fare passi per andare avanti

Se sei un appassionato di social media, prenditi il ​​tempo per sbarazzarti delle vecchie foto. Nascondi il tuo stato sentimentale. Non cambiarlo in 'è complicato', 'single' o 'divorziato'. Gli amici spesso cambiano dopo una rottura, quindi ripulisci l'elenco dei tuoi amici e rimani fuori dai social media per un po '.

Dal momento che il tuo ex non ha più un ruolo nella tua vita, è tempo di pensare a tutte le cose che potresti aver rimandato per il bene della relazione. Pensa a ripagare i debiti, tornare a scuola, comprare quella macchina nuova o fare un viaggio favoloso. Metti in ordine le tue finanze. Stabilisci nuovi obiettivi. Crea passaggi di azione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Imposta un periodo di tempo provvisorio per far spuntare le cose nella tua lista dei desideri. Fai qualche piccolo passo per muoverti in una direzione futura, ma sii aperto a essere flessibile quando ha senso.

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Molto probabilmente hai passato molto tempo con il tuo ex. Ora che la persona è fuori dalla tua vita, devi avere un modo per affrontare le molte ore di tempo libero che hai ora. Quando tutto ciò che è nella tua lista di cose da fare è curato, ascoltare la musica è un buon modo per scoprire come essere felice dopo una rottura. Quali sono le tue canzoni preferite per la rottura felice? Non è una cattiva idea sviluppare una playlist di canzoni di rottura felice per farti superare alcuni dei momenti difficili. È probabile che i sentimenti di tristezza diminuiscano con il tempo e la guarigione.

Fai attenzione a non usare canzoni allegre di rottura come una stampella continua. Se ti accorgi che non ti stai muovendo lungo la strada verso la guarigione con la rapidità che desideri, potrebbe essere il momento di cercare un aiuto professionale tramite un terapista autorizzato. BetterHelp è un sito di consulenza online dove puoi trovare il consulente perfetto per aiutarti a superare una rottura difficile. Le canzoni felici di rottura possono aiutarti ad andare avanti fino a un punto. I professionisti della salute mentale autorizzati possono aiutarti a raggiungere relazioni più sane andando avanti a lungo termine.

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