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Come non preoccuparsene quando non ottieni quello che vuoi

Perdere qualcosa che desideri può essere un'esperienza dolorosa e frustrante. Dopo tutto, chi vuole essere deluso? Nessuno. La cosa migliore che puoi fare quando le circostanze ti rendono impossibile avere ciò che desideri è imparare a non preoccupartene. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a mettere le delusioni nel passato e passare a goderti ciò che puoi avere.



Goditi quello che hai già



Forse hai passato troppo tempo a pensare a ciò che ti manca piuttosto che a goderti quello che hai. Inizia un elenco delle cose che hai desiderato e ricevuto in passato. Guardati intorno. nota le cose belle che hai nella tua vita in questo momento. Se quello che volevi era un nuovo videogioco, torna indietro e gioca a un gioco che avevi messo da parte e di cui ti sei dimenticato. Se era un'auto nuova, pensa a tutti i chilometri che hai percorso con la tua vecchia macchina e ai bei viaggi che hai fatto con essa.



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A volte nella vita le persone hanno la tendenza a concentrarsi su ciò che è brillante e nuovo. La verità è che la maggior parte delle persone è molto fortunata e ha molte cose carine che dovrebbero apprezzare possedere. Non c'è niente di sbagliato nel fare un passo indietro e sentirsi grati per le cose della tua vita. Trascorrere un po 'di tempo ad apprezzare ciò che hai invece di struggerti per qualcos'altro sarà un comportamento più sano. Potresti semplicemente smettere di preoccuparti di non aver ottenuto ciò che volevi e puoi risparmiare un po 'di soldi.


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Concentrati su qualcosa di nuovo



Quando ti viene negato qualcosa che desideri davvero, è naturale concentrarti su quell'elemento, attività o persona. Ma questo comportamento non è sempre utile. Invece, è meglio rivolgere la tua attenzione a qualcosa di diverso. Questa volta, considera se è qualcosa che hai il potere di ottenere o qualcosa che ti frustrerà di nuovo. Mira a obiettivi realizzabili.

Ricorda che la vita andrà avanti anche quando non hai ottenuto ciò che inizialmente volevi. Se quello che ti sei perso era un qualche tipo di opportunità, puoi concentrarti sulla capitalizzazione di quella successiva che diventa disponibile. Rimanere vigili nella vita e concentrarsi sul tuo prossimo obiettivo sarà sempre intelligente. Devi essere in grado di riconoscerlo e andare avanti anche quando ti senti deluso da qualcosa.



Gli hobby possono aiutare

Gli hobby sono in realtà molto salutari per le persone. Se hai un hobby, puoi dedicare più energia all'hobby in modo da concentrarti meno su ciò che ti dà fastidio. Ci sono così tante attività diverse in cui potresti essere coinvolto che sarà facile dimenticare di non ottenere ciò che volevi. Un hobby può essere qualcosa di semplice come giocare a un gioco, ma potresti anche dedicarti a qualcosa come l'uncinetto, la lavorazione del legno o qualsiasi altra cosa.

L'esercizio è fantastico



L'esercizio fisico è un modo fantastico per aiutarti a sentirti meglio quando hai perso qualcosa. Trascorrere un po 'di tempo a lavorare sulla tua forma fisica può aiutarti sia mentalmente che fisicamente. È importante cercare di rimanere in salute e fare qualcosa di buono per il tuo corpo ti farà sentire positivo dentro. Se sei giù di morale, fai un po 'di sforzo nella tua routine di fitness. Potresti essere sorpreso da quanto facilmente può aiutarti a dimenticare che non hai ottenuto ciò che volevi.

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Passare il tempo con gli amici



Trascorrere del tempo con gli amici può aiutarti a trasferire i tuoi sentimenti di privazione nel passato. Questo è particolarmente vero se quello che volevi era una nuova relazione. Se vuoi avere una relazione romantica con qualcuno e non puoi averla in questo momento, rivisita le vecchie amicizie che ti hanno reso felice in passato. Esci e incontra nuove persone. Ti occuperai di costruire queste nuove relazioni o di far rivivere quella vecchia. Quella cosa che inizialmente volevi ti sembrerà presto molto meno importante.



Inoltre, se hai perso qualcosa come una promozione, passare del tempo con gli amici può davvero aiutarti a sentirti meglio. Le cose non funzionano sempre perfettamente nella vita e dovrai affrontare delle lotte. Avere amici che saranno lì per te nei momenti belli e in quelli brutti renderà molto più facile affrontarli. Puoi passare un po 'di tempo a divertirti con le persone a cui tieni ei tuoi problemi non sembreranno così grandi come prima.

Pensa a ciò che conta davvero nella vita



Pensare a ciò che conta davvero nella vita sarà un buon modo per smettere di preoccuparsi di non ottenere ciò che volevi. Spesso, le cose che le persone sono arrabbiate per aver perso sono solo elementi materiali. Alla fine della giornata, queste cose sono solo beni che possono essere sostituiti. Ciò che conta davvero nella vita sono cose come la famiglia, gli amici e l'amore.

Trascorrere del tempo concentrandosi su ciò che è veramente importante per te ti aiuterà a sentirti meglio. Chiama i tuoi genitori e vai a cena fuori se non li vedi da un po '. Trascorri del tempo con la tua dolce metà e crea nuovi e divertenti ricordi. Le esperienze saranno quasi sempre più preziose per te dei beni. Prenditi il ​​tempo per goderti le cose più belle della vita che i soldi non possono comprare.


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Offriti volontario per aiutare gli altri

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Niente cura il rimpianto di non aver ottenuto ciò che desideri meglio che passare del tempo con altri che non hanno nemmeno ciò di cui hanno bisogno. Fare volontariato in un rifugio per senzatetto o in una dispensa alimentare può aiutarti a ottenere un risultato miglioreprospettivasu ciò che conta davvero. Una nuova casa elegante potrebbe non sembrare così importante quando vedi che gli altri non hanno affatto una casa. Non c'è niente di sbagliato nel desiderare cose nuove, ma capire quanto sei fortunato ad avere le cose necessarie nella vita può essere un'esperienza che apre gli occhi.

Essere in grado di vedere quanto sia difficile la vita per coloro che stanno lottando per rimettersi in piedi cambierà la tua mentalità. Smetterai di vedere quegli oggetti di lusso come così importanti quando ti troverai di fronte a una nuova prospettiva come questa. Ciò che conta veramente non saranno gli elementi materiali che desideri. Aiutare i tuoi simili può cambiare il tuo atteggiamento e può anche essere un'esperienza molto appagante.

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Fonte: pxhere.com

Aiuta a imparare a non preoccuparsene

Hai ancora difficoltà a mettere i tuoi desideri irrisolti nel passato? A volte, quando desideri qualcosa da molto tempo, è difficile lasciarla andare e andare avanti. Fortunatamente, c'è un terapista online che ti aiuta a trovare nuovi modi per gestire quei forti desideri. Possono insegnarti tecniche di coping per aiutare. Puoi mettere la tristezza, la frustrazione e l'autocommiserazione nel passato a cui appartengono.

Hai ancora difficoltà a mettere i tuoi desideri irrisolti nel passato? A volte, quando desideri qualcosa da molto tempo, è difficile lasciarla andare e andare avanti. Fortunatamente, ci sono terapisti online che ti aiutano a trovare nuovi modi per gestire quei forti desideri. Possono insegnarti tecniche di coping per aiutare. Puoi mettere la tristezza, la frustrazione e l'autocommiserazione nel passato a cui appartengono.

Questo è un modo molto conveniente per affrontare i tuoi problemi. Puoi parlare con un consulente online in qualsiasi momento e saranno felici di aiutarti. Questi professionisti dedicati sanno come aiutarti ad affrontare qualunque cosa stia succedendo nella tua vita. Potresti persino scoprire che la tua ossessione per un particolare oggetto è un sintomo di un problema più ampio che devi affrontare.

Qualunque cosa stia succedendo nella tua vita, sarai in grado di ottenere aiuto cercando consulenza online. Se ti senti depresso o ansioso in qualche modo, saranno in grado di darti una mano. I consulenti possono ascoltare quando hai solo bisogno di sfogarti e possono offrirti consigli per aiutarti ad andare avanti nella vita. Se senti di dover parlare con qualcuno, prenditi il ​​tempo per contattare i consulenti online oggi stesso. Non ti ci vorrà troppo tempo per farlo e non dovrai nemmeno uscire di casa.


Fonte: rawpixels.com

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