Quanto bene mi conosci: capire il tuo tipo di personalità

Varianza nei tratti della personalità umana:
Il campo della psicologia ha trovato molti modi per classificare le persone in base alle loro differenze. Il Myers-Briggs Personality Test ha suddiviso le persone in 16 diversi tipi specifici. Questi tipi sono determinati attraverso la varianza su 4 diverse dicotomie, come introversione / estroversione, sentire / percepire, pensare / sentire e giudicare / percepire. Mentre tutti teoricamente ricadono su uno spettro per ciascuno di questi tratti, la maggior parte delle persone si inclina verso l'uno o l'altro per ciascuna dicotomia. Fare test della personalità può darti un'idea migliore della domanda sottostante su: quanto bene mi conosci?

Vantaggi di conoscere il proprio tipo

Potresti chiederti perché il tuo MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) è importante. Come i segni zodiacali, molte persone considerano l'MBTI nient'altro che una piacevole e interessante perdita di tempo.

Ma in realtà, capire il tuo tipo può aiutarti a imparare a relazionarti con gli altri. Ecco alcuni dei vantaggi:

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Capire gli altri

Hai difficoltà a capire perché il tuo migliore amico sembra non riuscire a impegnarsi nei programmi per il fine settimana? Sei frustrato perché il tuo coniuge sembra più interessato a stare seduto sul divano a guardare la TV piuttosto che uscire a mangiare con gli amici?

Non stanno cercando di infastidirti apposta. È solo che vivono il mondo in un modo diverso. Una volta che hai capito da dove vengono le tue differenze, questo può renderti più empatico nei loro confronti.

Sapendo di cosa hai bisogno

Il tuo tipo di MBTI può aiutarti a capire esattamente di cosa hai bisogno per essere al meglio. Forse hai bisogno di molto tempo da solo per elaborare i tuoi pensieri. O forse hai bisogno di molte opportunità per esprimere i tuoi sentimenti o per canalizzare la tua creatività. Questa conoscenza può aiutarti a pianificare adeguatamente per coltivare i tuoi punti di forza.

Alla scoperta dei tuoi punti di forza

Potresti già avere un'idea di quali sono i tuoi punti di forza, ma il tuo tipo di MBTI può darti un'utile conferma e chiarimento di quei punti di forza. Forse sei bravo a prendere decisioni basate su prove logiche e fattuali. Oppure potresti avere una forza particolare nell'interagire socialmente con gli altri e nel formare connessioni significative con loro. Conoscere questi punti di forza può darti informazioni utili da aggiungere al tuo curriculum e da utilizzare in una ricerca di lavoro.

Fonte: pexels.com

Una parola di cautela

Trovare il tuo tipo di personalità nell'inventario Myers-Briggs può offrire alcune preziose informazioni su dove prendi la tua energia, come elabori le informazioni e cosa ti motiva di più. Tuttavia, nessun test della personalità è perfetto. È importante ricordare che le dicotomie dell'MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) non sono affatto in bianco e nero. Su alcuni indicatori, potresti cadere completamente a un'estremità, ma la maggior parte delle persone tende a cadere da qualche parte nel mezzo. È probabile che tu sia occasionalmente un intuitivo, ma a volte un sensore. Puoi alternare tra essere un introverso e un estroverso, o tra 'P' (percezione) o 'J' (giudizio). Tranne rari casi, cadrai comunque più verso un'estremità dello spettro rispetto all'altra, anche se la differenza è molto leggera.

Inoltre, come con qualsiasi test, fai attenzione a non lasciarti definire e incastrare dal tuo tipo di personalità. Ad esempio, se il tuo risultato dice che sei un estroverso, non sforzarti di socializzare quando non ne hai voglia. Se sei un ISTJ, non fare di tutto per evitare i tipi Intuitivi e Sentimentali solo perché sono diversi da te. Il tuo tipo di MBTI ha lo scopo di aiutarti a capire come funzioni nel mondo, ma non è affatto il destino.

Quanto bene mi conosci - I / E, S / N:

Questa prima dicotomia, introversione contro estroversione, rappresenta essenzialmente da dove trai la tua energia. Un introverso trova la sua energia principalmente dal suo mondo interiore di pensieri e concetti, mentre un estroverso trova più energia dal mondo esterno come la socialità e l'interazione con gli altri. Jung ha definito la dicotomia I / E come uno 'spettro', in cui il tuo livello di introversione o estroversione può essere valutato su una scala da 0 a 100. Se sei a 0, significa che attiri la tua energia in modo uguale dall'esterno e il mondo interno. Se ottieni un punteggio di 100 sulla scala, significa che attiri il 100% della tua energia dal mondo esterno a te (cioè dalle interazioni sociali) o dal mondo dentro di te (i tuoi pensieri e le tue idee interiori). avere un numero da qualche parte superiore a 0 ma inferiore a 100. Se cadi al 20% o al di sotto dello spettro, puoi considerarti un 'Ambivert', con qualità da entrambi i lati di questa dicotomia.

La seconda dicotomia, percezione vs. intuizione, rappresenta il modo in cui assumi ed elabori le informazioni. Percepire significa essenzialmente che le informazioni che una persona riceve provengono direttamente dal mondo che la circonda. In altre parole, se non lo vedi, non lo senti, non lo annusi o non lo senti, allora non esiste. Gli 'intuitivi', d'altra parte, hanno maggiori probabilità di fidarsi delle informazioni che attraversano i loro consigli interiori e dei pensieri prodotti dalla loro immaginazione. Piuttosto che notare dettagli fisici e sensoriali, saranno più preoccupati dei propri pensieri e sentimenti su quei dettagli sensoriali.

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Conoscere te stesso, conoscere gli altri - T / F, J / P:

Pensando o sentendo, la terza dicotomia rappresenta il modo in cui si elabora le informazioni che si prendono. La prima rappresenta coloro che prendono le loro decisioni attraverso il ragionamento logico, e la seconda rappresenta quelli che generalmente 'seguono il loro istinto'. Gli ultimi che sono il giudizio / percezione riflette il modo in cui un individuo implementa le informazioni che riceve ed elabora nelle sue scelte e azioni future. Il giudizio riflette le persone che sono relativamente 'Tipo A' per usare un colloquiale, mentre Perceiving riflette il rispettivo 'Tipo B.'

Scoprire quale dei 16 tipi di personalità si adatta meglio a te può essere un'esperienza trasformativa. Per alcuni, quando leggono il profilo corrispondente, si sentono come se qualcuno avesse scritto su di loro. Incredibile come i sedici sottogruppi incapsulino apparentemente, almeno in una certa misura, l'arcobaleno enormemente vario dell'umanità!

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Quanto bene ti conoscono:

Leggere del tuo tipo di personalità può essere esilarante, così come leggere e conoscere i profili di coloro che ti sono più vicini. Quando conosci il tipo di qualcuno, puoi imparare i modi in cui tende ad affrontare i problemi, i loro schemi cognitivi tipici e le loro tendenze comportamentali. Questo può aiutare a rafforzare la tua relazione attraverso la comprensione reciproca.

Poiché le differenze possono causare conflitti se non adeguatamente comprese, parlare con un professionista della salute mentale può essere un buon modo per comprendere i tratti della tua personalità e come influenzano la tua esistenza e le tue interazioni. BetterHelp è un'interfaccia online creata con l'obiettivo di collegare a distanza e in modo economico coloro che ne hanno bisogno con un professionista della salute mentale appropriato. Consultare un professionista in linea rende il processo notevolmente più casuale, che potresti ritenere più appropriato a seconda delle circostanze.

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