Un consulente domiciliare online è qualificato per aiutarmi?

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Sembra lo scenario perfetto ... non devi andare da nessuna parte. Dalle comodità di casa tua, puoi parlare con un terapista e ottenere aiuto con ansia e depressione. Un consulente domiciliare online lavora con te e ti dà lezioni sulla terapia cognitivo comportamentale (il trattamento più efficace per l'ansia) e tiene traccia dei tuoi progressi online.

Secondo un blog del New York Times, il modello di terapia online non è stato sempre ben accolto. Negli anni '90, alcune start-up hanno affrontato aspre critiche per il modello di business non testato, che ha evitato sessioni presiedute da medici a favore della corrispondenza online o per posta. Tuttavia, con il passare degli anni, più pazienti hanno rivelato che parlare con un consulente domiciliare online ha funzionato davvero per loro.

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Nel 2010, più persone utilizzavano l'opzione online, dall'Australia alla Svezia, ai Paesi Bassi e alla Gran Bretagna. C'era anche un programma online sviluppato per i pazienti del Servizio Sanitario Nazionale. Numerosi studi in Svezia hanno riportato che la terapia cognitivo comportamentale online si è dimostrata efficace per il trattamento della depressione, dell'ansia e persino di altri disturbi come disturbi alimentari, gioco d'azzardo, dipendenza psicologica da marijuana e persino alcune condizioni fisiche come la sindrome dell'intestino irritabile.

I vantaggi della ricerca di consulenza in linea

Ci sono così tanti vantaggi nel cercare consulenza in linea. La verità è che molte persone sono troppo nervose o imbarazzate per cercare di persona le opzioni di consulenza. Molte persone che hanno a che fare con problemi di depressione e ansia hanno difficoltà a uscire nel mondo. La possibilità di parlare con consulenti online dedicati ti consentirà di ottenere l'aiuto di cui hai bisogno comodamente da casa tua.

Puoi parlare con un consulente in qualsiasi momento e sarai sempre in grado di contattarti quando le cose peggiorano nella tua vita. Questo lo rende più conveniente rispetto alla maggior parte dei metodi di consulenza tradizionali. È un modo rapido per ottenere alle persone che stanno soffrendo l'aiuto di cui hanno bisogno. A volte la consulenza è anche più efficace perché le persone sono meno nervose nel parlare di problemi mentre sono a casa.

Chiunque abbia problemi di ansia sociale avrà un tempo più facile con la consulenza online. Potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per tornare a sentirti meglio con la vita in generale. Se hai bisogno di aiuto per risolvere molte questioni o se hai semplicemente bisogno di qualcuno che ti ascolti, un consulente online sarà lì. Sono in grado di aiutarti anche con molti problemi diversi.

Quali tipi di cose può aiutarmi ad affrontare la consulenza in linea?

La consulenza in linea copre effettivamente una varietà di problemi diversi. Naturalmente, è normale che le persone cerchino aiuto per problemi come la depressione e l'ansia. Al di fuori di questi problemi, puoi anche cercare aiuto per problemi come disturbi alimentari, dipendenza dal sesso, problemi con il gioco d'azzardo, consulenza matrimoniale e molto altro ancora. La maggior parte dei problemi può essere affrontata efficacemente facendo buon uso della consulenza in linea.

Questi consulenti sanno come arrivare alla radice di un problema. Quando si soffre di determinati problemi, può essere difficile vedere le cose in modo chiaro. Ciò che un consulente può fare è aiutarti a cambiare lentamente la tua prospettiva sulla situazione. Puoi diventare consapevole del tuo comportamento e imparerai le tecniche per cambiarlo. Può essere un processo lungo in alcune situazioni, ma puoi anche vedere vantaggi immediati nel contattare i consulenti online.

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Se hai sofferto di disturbi mentali o anche se ti senti semplicemente triste, la consulenza online ti sarà utile. Le persone sono più vulnerabili quando sono costrette ad affrontare problemi difficili da sole. Non sei mai solo quando hai consulenti online dedicati dalla tua parte. Possono essere una voce calma in una brutta giornata quando ne hai più bisogno.

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È facile vedere i vantaggi della consulenza online, quindi ora probabilmente ti starai chiedendo se i consulenti stessi sono qualificati o meno. La risposta è sì, ma devi rivolgerti a un consulente online autorizzato ad aiutarti.

La questione della qualificazione

L'unico problema rimanente per la terapia online, che ha dimostrato di funzionare, sarebbe l'accreditamento. Un consulente domiciliare online non qualificato potrebbe sicuramente rappresentare un rischio maggiore e una forza negativa nella vita di un paziente vulnerabile. Questo porta le stesse preoccupazioni di incontrare persone in gruppi di chat, o siti di incontri pubblici come Craigslist, Facebook ecc. Prima di partecipare a uno di questi forum pubblici, sarebbe una buona idea leggere questo articolo.

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Per questo motivo, qualsiasi pratica di consulenza online legittima renderebbe prioritario assumere un consulente domiciliare esperto, autorizzato e certificato. I pazienti online potrebbero non aspettarsi molto, ma la comunità medica e psichiatrica hanno grandi aspettative. Sebbene la depressione possa essere considerata un disturbo comune che è relativamente semplice da trattare, il suicidio è ancora un rischio serio. Dare buoni consigli e consigli preparati professionalmente dovrebbe essere una priorità, specialmente quando una persona depressa si sente vulnerabile.

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Un consulente domiciliare online di BetterHelp potrebbe essere in grado di aiutarti se hai sofferto di depressione, ansia e altri problemi correlati. I consulenti vengono abbinati ai membri ei membri possono essere certi che tutti i consigli online provengono da un consulente con un background professionale. Questi terapisti non solo sono certificati, ma la maggior parte sono professionisti della salute mentale rispettati nel loro campo; psicologi, terapisti familiari, assistenti sociali, ecc.

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Sai di essere in buone mani quando hai a che fare con un professionista della salute mentale autorizzato / certificato e ora con la terapia online, programmare una sessione è facile. Se ritieni di aver bisogno dell'aiuto di un consulente online, puoi prendere la decisione di iscriverti alle sessioni di consulenza oggi stesso. Tutto quello che devi fare è prendere il tempo per contattare i consulenti e puoi impostare tutto in modo tempestivo.

Inizia oggi la consulenza online

Puoi iniziare la consulenza oggi in modo da poter iniziare a lavorare su ciò che sta accadendo nella tua vita. Indipendentemente dal tipo di problema che stai affrontando, un consulente qualificato sarà in grado di aiutarti. Hanno la formazione adeguata e possono anche riguardare la situazione che stai attraversando. Questo periodo tumultuoso della tua vita non è qualcosa che devi affrontare da solo quando i consulenti sono prontamente disponibili per aiutarti.

Avere semplicemente qualcuno con cui parlare nei giorni in cui le cose si mettono particolarmente male sarà bello. Puoi arrivare al punto in cui stai facendo progressi verso la guarigione e puoi reclamare la tua felicità. Se problemi come la depressione e l'ansia ti mettono giù, sappi che una mano sarà lì per tirarti su. La decisione se contattare o meno è interamente tua, ma ricorda sempre che l'aiuto è proprio lì ogni volta che ne hai bisogno.

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