È una personalità che crea dipendenza? Test per la personalità che crea dipendenza online

La dipendenza sembra dilagare nel mondo di oggi, anche se la dipendenza non è certamente un concetto nuovo. La dipendenza sembra essere in grado di insinuarsi in numerose aree diverse della vita, alcune delle quali apparentemente benigne dal cibo alle droghe illecite. Cos'è esattamente una dipendenza? Esiste una serie di tratti della personalità in grado di prevedere con precisione l'inizio di una dipendenza?

Cos'è una personalità che crea dipendenza?

Nonostante il suo uso comune, la personalità che crea dipendenza non è un disturbo di personalità riconosciuto o classificato. Il termine deriva dall'idea che un particolare insieme di tratti rende gli individui più inclini a problemi di salute mentale, come la dipendenza. Le caratteristiche più comuni associate alla nozione di disturbo di personalità che crea dipendenza sono la disonestà, la tendenza a manipolare, l'impulsività, il comportamento alla ricerca del brivido, l'egoismo, l'irritabilità e la difficoltà nelle relazioni personali. I fautori di questa idea suggeriscono che l'identificazione di questi tratti in un individuo migliorerà la probabilità di prevenire la dipendenza. Consentirà alle persone di essere sottoposte a screening per i tratti di dipendenza e chiunque sia incline alla dipendenza può essere trattato per i tratti della loro personalità che incoraggiano la dipendenza, impedendo così che la dipendenza si concretizzi.

Il problema, tuttavia, è che nessuno studio definitivo ha mai collegato con successo questi tratti con la dipendenza. Sebbene alcuni individui che lottano con la dipendenza siano inclini alla disonestà, all'egoismo, alla manipolazione e al comportamento di ricerca del brivido, questi componenti non sono presenti in tutti gli individui che hanno una dipendenza o anche una quantità statisticamente significativa. La personalità che crea dipendenza, quindi, non è un insieme legittimo di tratti; è un'idea nata per prevenire la formazione di potenziali dipendenze.

Come si manifesta la dipendenza

La dipendenza si manifesta molto spesso sotto forma di comportamento compulsivo e, di conseguenza, molte dipendenze vengono ricercate e comprese dal punto di vista dei disturbi compulsivi, piuttosto che dei disturbi da dipendenza. La dipendenza di solito si presenta come un bisogno compulsivo di indulgere in comportamenti o consumare un oggetto. Qualcuno che è dipendente dallo shopping potrebbe controllare compulsivamente la posta elettronica per i coupon, cercare opportunità per fare acquisti e spendere soldi anche quando li ha influenzati negativamente. Qualcuno che è dipendente dalle relazioni potrebbe continuamente saltare in una nuova relazione, a scapito della propria salute, sicurezza o felicità.

La dipendenza è molto più che una tendenza verso un comportamento; la dipendenza è una compulsione incontrollata, opprimente e malsana a impegnarsi in un determinato comportamento o consumare qualcosa. La dipendenza non dovrebbe essere presa alla leggera e la difficoltà ad astenersi da qualcosa non è sufficiente per qualificare un individuo come affetto da dipendenza. Ad esempio, lottare per astenersi dal mangiare un'intera scatola di biscotti una volta aperta, non indica necessariamente che sia in gioco la dipendenza da cibo. Il consumo quotidiano di alcol non è, di per sé, sufficiente per segnalare una dipendenza dall'alcol. Invece, la dipendenza viene identificata come tale solo quando è incontrollata, ha un effetto pericoloso sulla vita di un individuo e ha effettivamente preso il sopravvento sulla vita o sulla psiche di qualcuno.

Dipendenza contro abuso

I termini dipendenza e abuso sono tipicamente usati come se fossero la stessa cosa; potresti vedere 'abuso di sostanze' e 'dipendenza da sostanze' usate in modo intercambiabile per descrivere i problemi di sostanza di un individuo. Ci sono differenze tra i due, tuttavia, in particolare da un punto di vista clinico; l'abuso di una sostanza suggerisce che un individuo utilizza una sostanza in un modo che non è sano o appropriato, ma non porta le stesse intense conseguenze negative. Qualcuno che abusa di una sostanza usa un farmaco ma non ha perso il controllo delle proprie vite o facoltà. Al contrario, qualcuno che è dipendente da un oggetto o una sostanza ha perso il controllo delle proprie vite o facoltà e lo usa anche quando lo danneggia. L'abuso di droghe e la tossicodipendenza sembrano simili, ma sono due questioni diverse.

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Sia la dipendenza che l'abuso hanno il loro posto nel trattamento e nella diagnosi della salute mentale. Il manuale ufficiale per psicologi, il DSM-5, elenca l'abuso e la dipendenza separatamente e suggerisce diverse opzioni di trattamento per ciascuno, perché possono convergere, ma non sempre si intersecano. Abusare di una sostanza è pericoloso, certo, ma potrebbe non avere le stesse conseguenze drammatiche e travolgenti della dipendenza.

Test di personalità online che creano dipendenza

Poiché la personalità che crea dipendenza non è una diagnosi concreta e riconosciuta, trovare una forma legittima di test non è semplice come visitare un sito web dedicato alla psicologia e inserire alcuni frammenti di te stesso. Invece, un test della personalità che crea dipendenza online è più probabile che si concentri su come gestire lo stress e affrontare lo stress, poiché questi sono indicatori molto maggiori della probabilità che si sviluppi o meno la dipendenza. Un test della personalità che crea dipendenza online degno di questo nome non ti chiederà quali sono i tuoi tratti di personalità, ma ti chiederà invece i sintomi che potresti avere che potrebbero indicare dipendenza.

Un test di dipendenza online affidabile potrebbe anche mettere in discussione la tua storia clinica e la tua storia familiare. Gli individui con una storia di disturbi dell'umore o della personalità, se stessi o disturbi da dipendenza nella loro famiglia potrebbero essere a maggior rischio di sviluppare una dipendenza. Ciò è dovuto, in parte, alla possibilità di non avere meccanismi di coping sani in atto, come potrebbe essere il caso dell'ansia o della depressione non trattate, e in parte al ruolo che la storia familiare gioca nella dipendenza.

Sintomi di dipendenza

Sebbene un test della personalità che crea dipendenza non sarà somministrato da un professionista della salute mentale, poiché non è una diagnosi ufficialmente riconosciuta, ci sono azioni distinte associate alla dipendenza, quindi i comportamenti di dipendenza possono essere identificati e assegnati un nome. I sintomi della dipendenza si concentrano meno sull'azione o sulla sostanza e più sui comportamenti che circondano l'azione o la sostanza. Questi sintomi includono:

• Comportamento compulsivo. La dipendenza è caratterizzata da un comportamento compulsivo, piuttosto che da un comportamento misurato e controllato.
• Sentirsi fuori controllo. Molto spesso, tra la dipendenza (o la dipendenza si sta sviluppando), le persone creano regole per se stesse, come 'Solo uno in più' o 'solo pochi minuti in più'. Potrebbero anche sviluppare regole come 'Solo nei fine settimana' o 'Solo poche volte al mese'. In aggiunta, queste regole verranno generalmente infrante ripetutamente perché il meccanismo per tenere a bada gli impulsi non funziona più.
• Pensieri ossessivi. Il ritorno ossessivo al pensiero di usare una sostanza o di impegnarsi in un comportamento è spesso un'indicazione di dipendenza. Qualcuno dipendente dallo shopping, ad esempio, potrebbe passare una buona parte della giornata a pensare a ciò che potrebbe acquistare in seguito, a scorrere gli elenchi mentali e a pianificare in seguito gli acquisti. I pensieri ossessivi compaiono frequentemente e senza preavviso e spesso non rispondono agli sforzi per passare ad altri pensieri.
• Voglie intense. Le persone che sono dipendenti sperimenteranno voglie estreme e travolgenti per l'oggetto o il comportamento da cui sono dipendenti. Questo è un segno importante di dipendenza perché è una parte significativa di ciò che separa un'abitudine e una dipendenza. Guardare la televisione ogni tanto, per esempio, o mentre si lavano i piatti ogni sera è molto diverso dal sentirsi costretti ad accendere la TV ogni ora di ogni giorno. Allo stesso modo, la dipendenza è qualcosa a cui vai ancora e ancora sulla scia di un desiderio.

Sebbene la dipendenza e l'abuso siano usati contemporaneamente, i due sono molto diversi. La dipendenza è fuori controllo, mentre l'abuso di una sostanza è attentamente controllato. La dipendenza può distruggere rapidamente vite umane, mentre l'abuso richiede più tempo e potrebbe non sfociare mai in dipendenza. La differenziazione tra i due è parte integrante dell'autotest per le personalità che creano dipendenza.

Trattamento e recupero delle dipendenze

Il trattamento delle dipendenze viene effettuato attraverso una varietà di metodi. La terapia è quasi sempre un fattore coinvolto nel trattamento, poiché la dipendenza raramente deriva da un individuo in massima salute mentale. La psicoterapia può aiutare ad arrivare alla radice della dipendenza e lavorare su qualsiasi tratto o trauma che alimenta la dipendenza. Alcuni tipi di dipendenza potrebbero richiedere un aiuto farmaceutico, per aiutare ad arginare l'ansia e i sintomi depressivi o causare una reazione avversa all'uso di una sostanza illecita. Ci sono risorse che vuoi aiutarti a superare le tue difficoltà.

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Il trattamento comporta spesso anche cambiamenti nello stile di vita. Spostare o cambiare lavoro potrebbe aiutare se quegli ambienti si stanno attivando, oppure i pazienti possono essere incoraggiati a evitare alcune parti dei negozi di alimentari o prendere un amico quando fanno la spesa. Stare senza Internet per un po 'di tempo potrebbe aiutare ad alleviare la dipendenza dallo shopping online mentre dedicare tempo a essere single potrebbe aiutare le persone che si sentono dipendenti dall'amore o dalle relazioni. Anche la riduzione al minimo dello stress e il cambiamento delle abitudini possono essere incoraggiati per aiutare nel trattamento della dipendenza.

Personalità e dipendenza che creano dipendenza

Il termine 'personalità che crea dipendenza' è un termine improprio, in quanto suggerisce che ci sono tratti associati a una dipendenza che comprendono un disturbo di personalità. Anche se questo non è il caso, il DSM-5 ha ampliato le sue definizioni di dipendenza e disturbi da dipendenza e un numero crescente di prove continua a valutare e riconoscere la possibilità di diventare dipendenti da sostanze e attività non precedentemente incluse nelle linee guida sulla dipendenza.

La dipendenza non sempre accompagna un disturbo di personalità, poiché non esiste un singolo insieme di tratti o background della personalità che predice con precisione se si svilupperà o meno la dipendenza.

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