È normale sentirsi soli nel matrimonio?

Essere sposati è qualcosa che avrebbe dovuto riempirti di gioia, ma non ti senti felice da un po 'di tempo. Molte persone che stanno attraversando difficoltà relazionali notano di sentirsi sole. È possibile che tu non sia così vicino al tuo coniuge ora come lo eri prima di sposarti. Ci sono molte ragioni per questo ed è possibile che le cose possano cambiare in meglio. È normale sentirsi soli nel matrimonio? Non è necessariamente normale, ma non è raro che le persone si sentano in questo modo quando ci sono problemi nel matrimonio che devono essere affrontati. Continua a leggere per saperne di più sulla solitudine nel matrimonio e su cosa puoi fare per cercare di cambiare le cose.

Perché una persona sposata si sentirebbe sola?

Non ti aspetteresti che qualcuno che è sposato si senta solo perché ha qualcun altro che vive con loro. Tuttavia, la solitudine nel matrimonio è un po 'più comune di quanto potresti pensare. Vedi, non è insolito che le coppie trascorrano meno tempo insieme con il passare degli anni. Ciò accade per una serie di motivi diversi. Alcuni matrimoni diventano meno stretti a causa della natura indaffarata dell'essere genitori e altri problemi potrebbero verificarsi a causa del fatto che le persone si concentrano maggiormente sugli obiettivi di carriera. In ogni caso, la solitudine nel matrimonio è spesso causata da qualche tipo di distanza.

Se ti senti solo in questo momento, potrebbe essere perché non stai ricevendo molta attenzione dal tuo coniuge. Questo è qualcosa su cui puoi provare a lavorare insieme se sei disposto a discuterne. Ci sono molte situazioni in cui uno dei coniugi è così coinvolto in altri aspetti della vita e non si rende conto che il matrimonio sta soffrendo. Un matrimonio solitario può essere risolto se entrambe le parti vogliono prendersi il tempo per sistemare le cose. Ma prima dovrai parlare delle cose.

Parlare di come ti senti

Parlare di come ti senti sarà il primo passo necessario per sistemare il tuo matrimonio solitario. Senti che ora c'è una distanza tra te e il tuo coniuge? Se è così, allora devi trovare il coraggio di chiedere informazioni e dire al tuo coniuge come ti senti. Ottenere i migliori risultati da questa conversazione implica un approccio attento alle cose. Non dovresti cercare di accusare il tuo coniuge di nulla senza prove e non dovresti nemmeno affrontarlo da una prospettiva arrabbiata. Sii sincero e fai sapere al tuo coniuge che ti senti solo perché senti una distanza nel tuo matrimonio.

Se il tuo coniuge si prende cura di te, sarà più che disposto a parlare di quello che sta succedendo. A volte ti imbatterai in situazioni in cui il tuo coniuge sarà completamente ignaro del fatto che le cose sono cambiate. Una conversazione come questa potrebbe aprire gli occhi a entrambi se avete la conversazione giusta. Si tratta di essere onesti l'uno con l'altro e allo stesso tempo rispettosi. Finché nel tuo matrimonio non è accaduto nulla di brutto che abbia causato questa distanza, dovresti essere in grado di lavorare per apportare i cambiamenti necessari.

L'infedeltà cambia le cose

È difficile andare avanti con questa conversazione senza affrontare il fatto che l'infedeltà a volte è la causa di questi problemi matrimoniali. La distanza nel tuo matrimonio potrebbe essere dovuta al tuo coniuge che ti tradisce o viceversa. Tuttavia, come accennato in precedenza, è meglio non saltare alle conclusioni. Non dovresti mai accusare qualcuno di qualcosa senza motivo e questa sarebbe un'accusa dannosa da fare. Tuttavia, se il tuo coniuge ammette di non essere stato leale, cambierà le cose nel tuo matrimonio. I matrimoni solitari non sono necessariamente causati dal tradimento dei coniugi, ma a volte è così. Alcuni matrimoni sono riusciti a sopravvivere all'infedeltà e altri no. Devi decidere da solo se vuoi andare avanti con il tuo coniuge se è successo qualcosa del genere o se vuoi semplicemente andare avanti con la tua vita.

Obblighi di lavoro

Sei sposato con un maniaco del lavoro? Potresti essere sorpreso da quanti matrimoni soffrono a causa del fatto che una persona nel matrimonio dedica tutto il proprio tempo al lavoro. Il tuo coniuge potrebbe lavorare per molte ore e non avrà voglia di fare molto di niente quando è a casa. Questo sicuramente ti farà sentire più solo del solito e può essere difficile capire cosa fare per risolvere questo problema. Avere una carriera è importante e avere una buona etica del lavoro è sicuramente ammirevole. Tuttavia, lavorare te stesso fino all'esaurimento potrebbe non essere la cosa più salutare.

Potrebbe essere necessario parlarne con il coniuge per vedere cosa si può fare per cambiare le cose. Alcune coppie sposate sono state in grado di elaborare cambiamenti di programma per rendere le cose più facili da affrontare. Altri hanno persino discusso di cambiamenti di carriera o cambiamenti di contratto che apriranno la porta a lavorare meno ore. Se sei quello che lavora tutto il tempo, allora devi riconoscere che probabilmente stai causando tu stesso alcuni di questi problemi. Preparati per l'autovalutazione e poi parla con il tuo coniuge per capire come andare avanti insieme.

Essere genitori

Essere genitori può anche causare solitudine nel tuo matrimonio. Potresti dedicare molto tempo a prenderti cura dei tuoi figli e poco tempo a concentrarti l'uno sull'altro. Trovi che nel tuo matrimonio la genitorialità venga prima di ogni altra cosa? È positivo che ti impegni a essere dei buoni genitori, ma non puoi dimenticare la tua relazione. La solitudine che provi potrebbe essere una sorta di desiderio di momenti più semplici in cui puoi goderti un po 'di romanticismo e leggerezza. In questi giorni non devi essere andato dalla tua vita solo perché essere un genitore è importante per te. In effetti, sarà salutare per te cercare di trascorrere un po 'di tempo lontano dai bambini quando è possibile farlo.

Il tuo matrimonio potrebbe aver bisogno solo di un po 'di romanticismo e divertimento per far sembrare le cose di nuovo normali. A volte nel tuo matrimonio la genitorialità avrà la priorità sui tuoi bisogni romantici. Devi avere romanticismo e amore nella tua vita per avere un matrimonio felice. La soluzione a questo è prendersi del tempo l'uno per l'altro e godersi momenti intimi quando è possibile. Se puoi programmare le date ogni mese, questo potrebbe aiutarti a liberarti dei dubbi che hai avuto. Vedi se un amico di famiglia può guardare i bambini per il fine settimana o assumere una babysitter. Questo ti darà la possibilità di tornare alle origini e imparare a divertirti di nuovo a vicenda.

Parlate gli uni con gli altri alla fine della giornata

Anche solo parlarsi regolarmente potrebbe essere sufficiente per risolvere i problemi di solitudine. Un matrimonio solitario sarà difficile da sistemare se non parli regolarmente. Anche se sei stanco la sera, sarà positivo passare del tempo a raccontarsi i tuoi eventi quotidiani. Sarai in grado di sentirti più connesso e può aiutare a interessarti genuinamente anche alle passioni del tuo coniuge. Parla di hobby, programmi preferiti e altre cose oltre al lavoro. Inizierai a sentirti di nuovo più connesso se smetti di vivere come due estranei e inizi a parlare.

Nell'app store del tuo telefono sono disponibili molte applicazioni che possono aiutare te e il tuo partner a diventare più loquaci. Un'applicazione può suggerire nuovi argomenti e facilitare l'avvio di discussioni o darti suggerimenti per apprendere nuove informazioni sul tuo partner che non conoscevi prima.

Vita sessuale

Anche le persone sole potrebbero sentirsi come si sentono a causa della mancanza di sesso. La tua vita sessuale si evolverà nel tempo quando sarai sposato con qualcuno. Non puoi necessariamente aspettarti che le cose siano esattamente come erano prima di sposarti e avere figli. Trovare il tempo per fare sesso non è necessariamente così facile ora e devi anche alzarti per andare al lavoro la mattina. Le responsabilità della vita possono ostacolare la soddisfazione sessuale, ma puoi comunque far funzionare le cose anche se sei una persona impegnata. Devi solo essere disposto a impegnarti.

Cerca di dedicare più tempo al sesso e fai quello che puoi per renderlo piacevole sia per te che per il tuo coniuge. Anche solo un po 'di tempo per i momenti intimi sarà un passo nella giusta direzione. Le coppie che passano il tempo a mostrare affetto hanno maggiori probabilità di essere felici di quelle che non se ne preoccupano. Baciatevi, coccolatevi sul divano, condividete i vostri sentimenti e provate a fare sesso quando siete entrambi dell'umore giusto. Potrebbe non essere pratico creare un programma sessuale, ma può essere utile provare a pianificare un po 'di tempo da soli insieme almeno la sera. Puoi aggiustare il tuo matrimonio solitario concentrandoti su modi pratici per connetterti di nuovo tra loro.

A volte un matrimonio solitario può essere risolto cercando di capire come rendere le cose più divertenti anche in camera da letto. La compiacenza nella tua vita sessuale può portare a cose troppo normali. Potresti fare sesso solo da una posizione e potrebbe sembrare molto procedurale. Questo non è gratificante e nessuno vuole avere una vita sessuale prevedibile e insipida. Cambiare le cose potrebbe trasformare il tuo matrimonio solitario in uno più eccitante prima che tu te ne accorga.

Trova un terapista

Potrebbe essere utile trovare un terapista se ritieni che il tuo matrimonio potrebbe aver bisogno di un piccolo aiuto in più. Il tuo matrimonio solitario potrebbe trarre grandi vantaggi dall'avere un professionista che si occupi di tutto. Possono aiutarti a imparare a comunicare meglio e puoi affrontare qualsiasi problema che trattiene il tuo matrimonio. Potrebbe volerci del tempo per superare difficili problemi matrimoniali, ma puoi farlo se ti impegni l'uno con l'altro e sei disposto a fare le cose nel modo giusto.

Alcune coppie saranno interessate a perseguire la terapia tradizionale in un ufficio. Ad altri potrebbe piacere la maggiore privacy della terapia online. La terapia online è molto comoda ed economica, ma entrambe le opzioni terapeutiche saranno fantastiche. Puoi ottenere l'aiuto di cui hai bisogno e non dovrai mai pensare che i tuoi problemi siano insormontabili. Un po 'di sostegno potrebbe essere proprio ciò di cui avevi bisogno per rendere il tuo matrimonio forte e vicino ancora una volta.

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