È un attacco di disturbo da stress post-traumatico? Conoscere i segni e i sintomi

Una volta relegato negli annali delle storie di guerra e considerato una piaga specifica per gli individui che hanno visto o combattuto la guerra, il Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD) è un problema sempre più comune e che non richiede una storia di servizio militare o presenza in un paese dilaniato dalla guerra. Invece, il disturbo da stress post-traumatico viene riconosciuto come un problema che affligge sia adulti che bambini, con cause che vanno da un evento traumatico riconosciuto da quasi tutti (vedere una persona cara morire, per esempio), a un evento traumatico più nascosto, come un caso di narcisismo abuso. Indipendentemente dall'esatto trigger o evento traumatico al centro del PTSD, il Disturbo Post Traumatico da Stress è un disturbo curabile e gli individui a cui è stata diagnosticata non sono soli nelle loro esperienze.

Che cos'è il disturbo da stress post-traumatico?

Il Disturbo Post-Traumatico da Stress è un tipo di disturbo d'ansia che deriva da un evento traumatico. Può essere un disturbo che si presenta in modo univoco, poiché potrebbe non mostrare i sintomi immediatamente, ma potrebbe avere un esordio ritardato. In alcuni casi, un evento traumatico scatenerà un inizio immediato dei sintomi. Sebbene le cause più note del Disturbo Post-Traumatico da Stress includono la guerra, la violenza estrema, i disastri naturali e gli incidenti mortali o estremamente dannosi, queste non sono le uniche cause note di PTSD; Il disturbo da stress post-traumatico può svilupparsi a seguito di qualsiasi evento traumatico, sebbene la violenza sia la causa più comune.

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Il Disturbo Post-Traumatico da Stress non è un disturbo della personalità, ma un disturbo d'ansia. PTSD può essere l'unica diagnosi, o PTSD può essere classificato come PTSD complesso, in cui un evento traumatico non è un evento occasionale, ma è una fonte regolare o in corso di trauma. Sebbene il Disturbo Post Traumatico da Stress Complesso non abbia attualmente una propria diagnosi nel DSM, viene sempre più riconosciuto come una potenziale manifestazione del Disturbo Post-Traumatico da Stress.

In entrambi i casi, il Disturbo Post Traumatico da Stress viene solitamente trattato con un approccio a più livelli, che coinvolge la terapia del linguaggio o del trauma, i farmaci e le alterazioni dello stile di vita, che possono aiutare ad alleviare i sintomi e fornire alle persone una diagnosi di PTSD con un certo sollievo dai sintomi di PTSD e le questioni relative alla diagnosi, comprese le difficoltà nel lavoro, nella scuola e nelle relazioni. L'evento traumatico non è l'unico aspetto della condizione che richiede un trattamento; il corpo umano sviluppa una miriade di problemi in risposta al Disturbo Post Traumatico da Stress e anche questi problemi possono richiedere un intervento.

Sintomi del disturbo da stress post-traumatico

I sintomi del disturbo da stress post-traumatico sono vasti e il disturbo ha un aspetto diverso per ogni individuo colpito. Detto questo, ci sono gruppi di sintomi di disturbo da stress post-traumatico che insorgono costantemente negli individui con il disturbo e questi sintomi di disturbo da stress post-traumatico includono (ma non sono limitati a):

• Pensieri intrusivi

I pensieri intrusivi sono caratterizzati da flashback o concentrazioni incontrollate su sentimenti, sensazioni o immagini spiacevoli. Questi pensieri possono concentrarsi specificamente sull'evento traumatico che ha scatenato il disturbo (la scena di un incidente automobilistico, ad esempio) o possono coinvolgere altre paure o preoccupazioni.

• Comportamento evitante

Gli individui con PTSD potrebbero sentirsi come se dovessero evitare determinati luoghi, pensieri o persone. Qualcuno che è stato aggredito in casa, per esempio, potrebbe avere difficoltà a vivere in quello spazio. Qualcuno che è stato aggredito può evitare compulsivamente la strada in cui ha vissuto l'evento traumatico. Alcune persone con PTSD potrebbero anche evitare certe canzoni, argomenti di conversazione o siti di notizie come mezzo per affrontare.

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• Comportamento reattivo

Il comportamento reattivo è descritto come qualsiasi tipo di comportamento che coinvolge esplosioni compulsive o incontrollate. Questo sembra diverso a seconda dell'evento traumatico che ha preceduto il disturbo da stress post-traumatico, ma può includere cose come rabbia esplosiva, paura ingiustificata, incapacità di rilassarsi o avere una risposta di paura intensificata.

• Sintomi di eccitazione aumentata (ipereccitazione)

Allo stesso modo, le persone con PTSD possono presentare sintomi di eccitazione intensa. Questi individui potrebbero avere difficoltà a dormire, rilassarsi o funzionare nella vita quotidiana, a causa di uno stato di ipereccitazione, in cui anche un piccolo suono sembra assordante o un semplice gesto sembra minaccioso.

• Sentimenti insolitamente negativi

Forse uno dei sintomi più comunemente ignorati del PTSD è una sensazione generale di disagio o malessere. I sentimenti negativi possono manifestarsi come bassa autostima, sentimenti di disperazione o disperazione, o semplicemente sentirsi 'stanchi' o molto critici.

Attacchi di PTSD

I sintomi del disturbo da stress post-traumatico sono presenti durante gli attacchi di disturbo da stress post-traumatico, ma un attacco è un'entità distinta perché è un 'attacco' intenso e travolgente di disturbo da stress post-traumatico e sintomi di panico generale. Quando si sperimenta senza PTSD, questi tipi di attacchi sono solitamente etichettati come 'attacchi di ansia' o 'attacchi di panico'. I sintomi dell'attacco possono includere:

• Nausea
• Fiato corto
• Cuore da corsa
• Sentirsi fuori controllo (mentalmente o fisicamente)
• Ti senti come se stessi per morire
• Vertigini
• Sudorazione
• Brividi

I sintomi di un attacco di panico possono imitare i sintomi di molti altri disturbi, tra cui un attacco d'asma, un attacco di cuore o un ictus, che causa ulteriore angoscia alle persone con Disturbo Post Traumatico da Stress. Gli attacchi di disturbo da stress post-traumatico, essi stessi, possono esacerbare il disturbo da stress post-traumatico, poiché aggiungono un nuovo livello di paura e preoccupazione e possono far sentire le persone con disturbo da stress post-traumatico come se non fossero al sicuro per uscire o svolgere le attività quotidiane. Sebbene questi attacchi di solito non durino a lungo - ovunque da pochi minuti a poche ore - possono essere travolgenti e spaventosi ogni volta che si verificano e possono richiedere ulteriori passaggi nel trattamento, poiché gli attacchi non sono centrali per l'inizio del Post- Disturbo da stress traumatico.

Qual è la differenza tra i sintomi di PTSD e un attacco?

I sintomi di PTSD sono in corso, mentre un attacco è un problema specifico e acuto, che può andare e venire per un individuo con Disturbo Post Traumatico da Stress. Gli attacchi di disturbo da stress post-traumatico possono rispecchiare i sintomi degli attacchi di panico e, di conseguenza, possono sembrare simili a un attacco di cuore, un attacco d'asma o altre preoccupazioni biologicamente basate. La più grande differenza tra un attacco e sintomi di PTSD è la durata: i sintomi di PTSD insorgono e persistono, mentre un attacco è solitamente limitato a pochi minuti o ore. Gli effetti di entrambi, tuttavia, sono dolorosi e possono causare un notevole disagio.

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Non tutti gli individui con sintomi di PTSD sperimenteranno attacchi di panico regolari; alcuni sperimenteranno solo i sintomi in corso del PTSD. Tuttavia, gli attacchi di panico non sono rari insieme a una diagnosi di PTSD e il trattamento per il disturbo da stress post-traumatico può includere il trattamento per gli attacchi di ansia. Possono essere intraprese anche ulteriori fasi di trattamento, come imparare a riconoscere l'inizio di un attacco e come rimanere radicati e consapevoli per la durata di un attacco.

Perché è importante conoscere i segni e i sintomi dei disturbi da stress post-traumatico?

Attacchi di PTSD

Avere un attacco di PTSD può essere spaventoso. Può sembrare di rivivere la causa del disturbo da stress post-traumatico o di avere un infarto o un ictus. Conoscere i segni e i sintomi più comuni può offrire un certo sollievo nel mezzo di un attacco e può aiutarti a radicarti mentre i sintomi persistono. Essere in grado di radicarti nel bel mezzo di un attacco può aiutarlo a passare più rapidamente e facilmente, e riportarti costantemente nel presente può aiutare ad alleviare parte dell'ansia che circonda l'attacco. Dopotutto, spesso non è solo l'attacco stesso a causare angoscia, ma anche l'ansia che porta all'attacco.

Conoscere i segni e i sintomi degli attacchi di ansia da stress post-traumatico è un passo che autorizza nel trattamento del disturbo. Poiché gli attacchi di panico sono spesso accompagnati da sensazioni di essere fuori controllo o in pericolo imminente, imparare a mitigare questi attacchi o semplicemente ad anticiparne l'arrivo può aiutare molte persone con PTSD a sentirsi come se avessero un maggiore controllo della propria vita e lenire alcuni dei difficoltà nel vivere con PTSD e sottoporsi a terapia PTSD

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Trovare aiuto per il disturbo da stress post-traumatico: trattamento del disturbo da stress post-traumatico

Il disturbo da stress post-traumatico è una malattia molto reale e può interferire pesantemente con la vita e lo svolgimento delle attività quotidiane. Il trattamento può essere lieve, come incontri settimanali di terapia, o può richiedere una manciata di passaggi, comprese alterazioni dello stile di vita, farmaci e terapia in corso. Per garantire una diagnosi e iniziare il trattamento, sono disponibili molte opzioni. La terapia di persona ti consente di visitare un ufficio e partecipare a sessioni con qualcuno che puoi vedere e sentire, oppure la terapia online ti consente di visitare un terapista e proteggere il trattamento dal comfort e dalla sicurezza della tua casa. Sia che tu preferisca la terapia in ufficio tramite uno psicologo locale o preferisci la familiarità di un terapista online, come quelli trovati attraverso BetterHelp, il disturbo da stress post-traumatico è una malattia curabile e una terapia regolare e continua può aiutare ad alleviare molti dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico, in ordine per andare avanti e vivere la vita al massimo.

Sebbene i sintomi del disturbo da stress post-traumatico possano essere schiaccianti, non equivale a una condanna a vita per avere un disturbo da stress post traumatico. Il disturbo da stress post-traumatico è un disturbo curabile e molte persone che soffrono di disturbo da stress post-traumatico continuano a riprendersi e condurre una vita sana e lunga. Quando cerchi sollievo dai sintomi e dagli attacchi di disturbo da stress post-traumatico, imparare come il tuo corpo e la tua mente affrontano può essere inestimabile, in quanto ti consente di prevedere con maggiore precisione quando stanno arrivando gli attacchi e offre un maggiore senso di controllo e sicurezza. Trovare un professionista che sia in grado di guidarti attraverso uno qualsiasi dei passaggi necessari, che includa terapia, farmaci, cambiamenti nello stile di vita o una combinazione dei tre, è in genere il primo passo per il recupero.

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