La psicologia transpersonale è giusta per me?
Se ti sei chiesto se le questioni spirituali hanno un posto in psicologia, potresti essere interessato a saperne di più sulla psicologia transpersonale. Questo campo della psicologia integra la psicologia personale e la psichiatria con aspetti più profondi o superiori delle esperienze umane che si elevano al di sopra delle esperienze ordinarie. Il termine psicologia transpersonale deriva dalle parole più che un vantaggio personale o personale.
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Sebbene la psicologia transpersonale sia alquanto difficile da definire, l'interesse per essa è cresciuto dalla fine degli anni '60. Per determinare se la psicologia transpersonale può essere utile per te, è utile saperne di più sulla storia di questo campo, cos'è e come funziona la terapia.
Definizione di psicologia transpersonale
Ricercatori e psicologi devono ancora trovare una definizione esatta di psicologia transpersonale. È più facile descrivere la psicologia transpersonale che definirla.
La psicologia transpersonale include un focus sugli aspetti spirituali della propria vita. La spiritualità rappresenta il nostro spirito e la nostra anima, che non sono esperienze corporee.
Secondo la British Psychological Society, la psicologia transpersonale pone un accento centrale sulla spiritualità e la descrive in questo modo: 'La psicologia transpersonale potrebbe essere vagamente chiamata la psicologia della spiritualità e di quelle aree della mente umana che cercano significati superiori nella vita, e che vanno oltre i confini limitati dell'ego per accedere a una maggiore capacità di saggezza, creatività, amore incondizionato e compassione. Onora l'esistenza delle esperienze transpersonali e si occupa del loro significato per l'individuo e del loro effetto sul comportamento. '
I ricercatori, Lajoie e Shapiro, hanno esaminato oltre quaranta definizioni di psicologia transpersonale così come apparivano in varie forme di letteratura accademica tra il 1968 e il 1991. Hanno stabilito che le definizioni includevano cinque temi chiave, tra cui:
- Stati di coscienza
- Potenziale superiore o finale
- Oltre l'ego o il sé personale
- Trascendenza
- Lo spirituale
Il loro lavoro li ha portati a elaborare la propria definizione di psicologia transpersonale che è,
'La psicologia transpersonale si occupa dello studio del più alto potenziale dell'umanità e del riconoscimento, della comprensione e della realizzazione di stati di coscienza unitivi, spirituali e trascendenti'.
Storia della psicologia transpersonale
Secondo The Textbook of Transpersonal Psychiatry and Psychology, William James è accreditato di essere la prima persona ad usare il termine transpersonale nel contesto della lingua inglese. James usò il termine per la prima volta durante una conferenza nel 1905, dove fu la prima persona a parlare di uno studio scientifico della coscienza in relazione alla biologia evolutiva. Ha sperimentato su se stesso assumendo sostanze psicoattive in modo da poter osservare i loro effetti sulla sua coscienza.
James è conosciuto come il fondatore della moderna psicologia transpersonale e psichiatria, nonché il fondatore di un campo correlato, che ora è chiamato parapsicologia.
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La sua ricerca in quest'area ha generato interesse per questioni come la dissociazione, personalità multiple e teorie sulla mente subconscia. Nell'interesse di questo campo, James ha stabilito rapporti con diversi insegnanti di meditazione asiatici. Ha anche studiato religione comparata e ha scritto sulla psicologia dell'esperienza mistica.
La psicologia transpersonale è emersa come un campo alla fine degli anni '60, quando un piccolo gruppo si riunì a Menlo Park, in California, nel 1967 per discutere la possibilità di creare una nuova psicologia che onorasse l'intero spettro dell'esperienza umana.
Il gruppo era composto da Stanislav Grof, Abraham Maslow, Anthony Sutich, James Fadiman, Miles Vich e Sonya Margulies. Il gruppo si è concentrato su vari stati di coscienza non ordinari. Laddove il gruppo aveva precedentemente utilizzato termini come andare oltre le preoccupazioni umanistiche e transumanistiche, si stabilirono su quello che consideravano un termine più accurato e lo consideravano psicologia transpersonale.
L'interesse in questo campo è cresciuto abbastanza rapidamente dopo questo incontro e hanno lanciato l'Associazione di Psicologia Transpersonale (ATP) e hanno avviato il Journal of Transpersonal Psychology.
Nel 1975, Robert Frager è diventato il fondatore dell'Istituto di psicologia transpersonale a Palo Alto, in California. Negli ultimi 30 anni, l'istituto ha offerto l'istruzione, la ricerca e la terapia più all'avanguardia per la psicologia transpersonale.
Poco dopo, nel 1978, Stanislav Grof ha fondato The International Transpersonal Association, insieme a Michael Murphy e Richard Price, fondatori dell'Esalen Institute.
Non tutti i gradi richiedono uno studio di psicologia transpersonale. Nonostante ciò, l'interesse per questo tipo di psicologia sta crescendo. I ricercatori sono anche interessati a come la psicologia transpersonale può essere applicata a vari sottocampi della psicologia come la meditazione, la musicoterapia, l'immaginazione guidata e la visualizzazione, le esperienze di pre-morte, la consapevolezza, la biblioterapia, le esperienze di punta e la spiritualità.
In che modo la psicologia transpersonale differisce dalla psicologia tradizionale
Lo studio della psicologia tradizionale esplora il continuum dell'esperienza umana e del comportamento che va da 'normale' da un lato a gravi disfunzioni, comprese le malattie mentali ed emotive dall'altro, così come la gamma di comportamenti intermedi.
Al contrario, la psicologia transpersonale abbraccia la gamma della psicologia tradizionale ed espande il campo per comprendere le dimensioni immanenti e trascendenti delle nostre esperienze. Questo ramo della psicologia esplora il funzionamento umano eccezionale, la natura delle profonde esperienze religiose, un vero genio, stati di coscienza non ordinari, prestazioni, risultati, esperienze mistiche e cose simili. Gli studi cercano di collegare questi problemi con il modo in cui possiamo usarli per una maggiore realizzazione e realizzazione.
Quasi tutte le parti della psicologia si uniscono nell'apprendimento della psicologia transpersonale tra cui comportamentismo, psicologia cognitiva, psicologia umanistica, filosofia orientale e occidentale, misticismo e religioni del mondo, che la rendono molto diversa da qualsiasi altra forma di psicologia.
Qual è la differenza tra psicologia transpersonale e parapsicologia?
La psicologia transpersonale e la parapsicologia sono campi in qualche modo correlati, ma non intendono essere termini intercambiabili. La psicologia transpersonale è lo studio del lato spirituale della natura umana. La parapsicologia è lo studio del paranormale che include precognizione, chiaroveggenza, esperienze di pre-morte e psicocinesi.
Cosa posso aspettarmi dalla relazione con il terapeuta?
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Una delle cose principali che distingue la terapia transpersonale dalle altre forme di terapia è l'unicità della relazione del terapeuta con i propri clienti. Le relazioni sono una componente centrale nella terapia transpersonale, inclusa la relazione del cliente con il terapeuta.
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Nelle sessioni, il terapeuta si avvicina alla comprensione del modo in cui la mente del cliente opera attraverso le sue relazioni con gli altri. Il cliente è attratto dall'accettare che c'è qualcosa di più grande e più profondo nello spazio della relazione rispetto a ciò che entrambi gli individui portano ad essa. L'idea di una relazione è fondamentale tanto quanto tutte le altre relazioni nella vita del cliente. Lo spazio tra il terapeuta e i clienti è venerato e mutevole come lo sono le relazioni del cliente tra i loro problemi, le relazioni familiari e le amicizie.
Nella terapia transpersonale, entrambe le persone cambiano a seguito della relazione che si instaura durante le sedute di terapia. Quando si verifica un cambiamento positivo per il cliente, c'è un cambiamento positivo risultante per il terapeuta a un certo livello perché il cambiamento è avvenuto da e attraverso i legami della relazione.
Questo non vuol dire che non ci siano confini professionali in questa forma di psicologia. Ciò che rende questo tipo di terapia così impegnativo è utilizzare la relazione come mezzo per la crescita del cliente senza violare i confini professionali che proteggono il processo terapeutico e garantiscono che tutte le parti siano al sicuro.
Cosa aspettarsi dalla terapia transpersonale?
Se hai già partecipato a qualsiasi altro tipo di terapia, la terapia transpersonale dovrebbe essere molto diversa. Come notato in precedenza, la relazione tra te e il tuo terapeuta sarà molto diversa.
In questo tipo di terapia, il terapeuta non si considera un esperto nel farti passare da un punto all'altro. Il terapeuta agisce più come un facilitatore nel processo di aiutarti a scoprire la tua verità e il tuo processo per scoprirla. La terapia riguarda la tua intenzione che poi motiva il terapeuta a seguire un corso dell'intervento. La terapia transpersonale include la comprensione che ogni persona, compreso il terapeuta, ha le proprie esperienze e processi di pensiero. Né è giusto o sbagliato. Nessuno giudica ciò che è sano o malsano.
È improbabile che il terapeuta utilizzi strumenti o metodi specifici durante la terapia. La loro esperienza risiede nella capacità di aiutarti a riflettere la tua verità senza aggiungere alcuno dei loro bagagli all'esperienza. La terapia transpersonale si basa su una convinzione e un'umiltà di base che funzionano in background.
Come posso essere certo che la terapia transpersonale sia giusta per me?
Potresti avere molte ragioni per voler provare la terapia transpersonale. Forse sei intrinsecamente interessato alle cose spirituali. Forse non c'è niente di sbagliato nella tua vita e vuoi solo conoscere te stesso a un livello più profondo e personale. Se le cose sembrano non sincronizzate e non riesci a trovare un luogo di conforto, potrebbe valere la pena esaminare la terapia transpersonale.
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Non c'è modo di essere certi che la terapia transpersonale sia giusta per te o che ti fornirà alcun beneficio. Quello che puoi fare è contattare uno dei nostri terapisti a BetterHelp e avere una conversazione su come ti sei sentito e qual è il tuo interesse per la terapia transpersonale. Un consulente qualificato sarà felice di rispondere a tutte le tue domande e aiutarti a decidere se è qualcosa che vuoi provare.
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