Ted Talk Happiness Una lista dei migliori

A TED (acronimo di tecnologia, intrattenimento, design) Talk è un evento in stile conferenza fondato all'inizio degli anni '80 con lo slogan: 'Idee da diffondere'. L'attenzione di questa iniziativa della Silicon Valley si è concentrata prima sulla tecnologia e sul design, ma successivamente è stata ampliata per includere altri argomenti, come la cultura, la scienza, la ricerca, ecc. Gli eventi sono anche registrati e disponibili gratuitamente alla comunità online globale. TED Talk non ha programmi commerciali, politici o religiosi, rendendolo un evento e una piattaforma di idee veramente cosmopoliti e inclusivi in ​​tutto il mondo.

Fonte: scarymommy.com

La conferenza si tiene ogni anno dal 1990, prima a Long Beach, in California, e successivamente, dal 2014, a Vancouver, in Canada. Il formato e lo stile sono diversi da quelli della solita conferenza: i relatori hanno circa 20 minuti per parlare, il che rende molto spesso presentazioni concise che danno un pugno. Questi discorsi possono essere visualizzati anche online, principalmente tramite YouTube e Ted.com.

Ted.com è pieno di raccolte facilmente accessibili di una grande varietà di argomenti di discussione. Ecco un elenco di alcuni dei migliori Ted Talks nel corso degli anni, con un'attenzione particolare alla felicità e a come trovarla.

TED parla della felicità

L'umanità non è felice in generale. Con l'avvento di Internet è arrivata una crescente consapevolezza da parte del pubblico di ciò che sta accadendo ovunque nel mondo e, sebbene ciò abbia portato a molti e incredibili benefici, ha anche avuto effetti collaterali. Per molti utenti, uno di loro è l'aumento dell'ansia durante il corso che il mondo sembra prendere. E più sai, più ci sembra di essere stressato e infelice!

Questo ci costa molto in termini di benessere e semplice contentezza ogni giorno, quindi, se ritieni che sia ora di dare un'occhiata ai modi per essere più felici, hai ragione a rivolgere la tua attenzione ai discorsi di TED. Nel corso degli anni sono state condotte molte ricerche e divulgazioni di informazioni sulla felicità attraverso i colloqui TED.

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Ecco alcuni dei migliori discorsi di TED sulla felicità che possono aiutarti a combattere la disperazione e ritrovare il tuo senso di benessere.

• La sorprendente scienza della felicità-E Gilbert

Se non sei chiaro su cosa ti rende esattamente felice (e Gilbert dice che molto probabilmente non lo sei), questa è una vista imperdibile per te. Gilbert, abbandono scolastico e Ph.D. psicologo dell'Università di Harvard, spiega come il nostro cervello ci ingannasse su ciò che ci renderebbe felici, facendoci spesso sbagliare anche noi. Appoggia queste idee con ricerche fatte da lui stesso e dal suo team di Harvard. Da quando ha tenuto questo discorso nel 2004, è diventato un blockbuster che ha raccolto molti milioni di visualizzazioni e continua a cambiare il pensiero di molte persone sulla felicità. Dieci anni dopo aver tenuto il discorso, Gilbert ha scritto un divertente post sul blog su questo evento.

'Pensavo di parlare a un piccolo gruppo di persone che erano venute a una conferenza relativamente sconosciuta a Monterey, in California, e se avessi realizzato che dieci anni dopo più di 8 milioni di persone avrebbero sentito quello che ho detto quel giorno, lo avrei fatto hanno (a) provato e (b) vestito meglio. ' Procede a mettere in chiaro alcuni fatti errati in questo articolo retrospettivo e mette a disposizione la sua ricerca per tutti gli utenti online. Inoltre, assicurati di entrare e scavare nel suo libro,Inciampando sulla felicità, una lettura estremamente divertente e accessibile su questo affascinante argomento.

• Cosa rende bella la vita? Lezioni dal più lungo studio sulla felicità-Robert Waldinger

In questo breve intervento, Waldinger, psichiatra, psicologo, sacerdote Zen e direttore delStudio di Harvard sullo sviluppo degli adulti,è il terzo direttore di uno degli studi più lunghi della storia umana. In questo discorso, condivide il background dello studio su ciò che ci rende felici e discute brevemente i suoi profondi risultati.

Lo studio tiene traccia delle vite di 724 studenti del secondo anno del college di Harvard dal 1928, concentrandosi su tutti gli aspetti della loro vita, per rispondere alla domanda: cosa rende la vita bella? Questo è uno studio estremamente raro, poiché la maggior parte di quelli lunghi finisce a causa di finanziamenti insufficienti, ricercatori che si distraggono o soggetti che si ritirano o muoiono, ma questo è sopravvissuto. Alcuni soggetti sono ancora vivi e partecipano ancora oggi. Sono stati scelti tra tutte le fasce di reddito: dai ragazzi più poveri delle zone più problematiche del centro città di Boston alle case più ricche e privilegiate. Molti anni dopo, le mogli si unirono per diventare parte di questo sguardo approfondito su ciò che rende bella una vita.

Breve e mirato, questo discorso è un gentile promemoria di ciò che conta nella vita e di ciò che ci rende felici e in salute. Vale la pena guardare.

• La felicità e le sue sorprese - Nancy Etcoff

Se sei più interessato alle ragioni scientifiche sul perché il cervello trova alcune cose attraenti (che quindi lo rendono felice!), Questo è un buon discorso per te. Etcoff è l'istruttore diLa scienza della felicitàpresso la Harvard Medical School e il direttore delProgramma in Estetica e Benessereal Massachusetts General Hospital. Il suo obiettivo è rispondere a enigmi come il motivo per cui troviamo alcune cose belle e come siamo arrivati ​​a evolverci in quel modo. La bellezza sembra non essere un costrutto sociale, ma una funzione di evoluzione e sopravvivenza! Scopri di più in questo discorso informativo e interessante.

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• Felicità nel corpo e nell'anima - Eve Ensler

Meglio conosciuta per la sua controversaI dialoghi della vagina, Eve Ensler, condivide un resoconto leggermente umoristico e personalizzabile di come questi dialoghi e il suo viaggio abbiano cambiato le sue idee e opinioni sulla felicità. 'Penso che prima dei Vagina Dialogues, non credessi nella felicità', dice. 'Pensavo che solo gli idioti fossero felici.' In questo discorso continua a sensibilizzare sulla violenza contro le donne. Preparati a lasciarti ispirare dai suoi racconti di come le donne coraggiose di tutto il mondo trovano la felicità attraverso il servizio.

• Le abitudini della felicità - Matthieu Ricard
  

Matthieu Ricard, biochimico francese diventato monaco buddista, autore e fotografo, viene talvolta definito l'uomo più felice del mondo. Il suo trasferimento sull'Himalaya per diventare monaco fu fatto non solo per trovare la felicità per se stesso, ma anche per studiare scientificamente l'argomento. Questo collaboratore del Dalai Lama si è persino sottoposto a test clinici intensivi presso l'Università del Wisconsin in modo che la scienza del cervello dietro la felicità potesse essere meglio compresa.

In questo Ted Talk molto informativo sulla felicità, spiega come possiamo ricablare noi stessi per sentirci ed essere più sereni coltivando abitudini di benessere. Leggi anche il suo libroFelicità: una guida per sviluppare le abilità più importanti della vitaper un'istruzione ancora migliore.

• Come acquistare la felicità - Michael Norton
  

Sì, è una cosa: puoi davvero comprare buoni sentimenti e un senso di appagamento. E nemmeno tramite farmaci costosi! Michael Norton, ricercatore in scienze sociali e professore di amministrazione aziendale presso l'unità marketing della Harvard Business School, ti racconta tutto questo nel suo affascinante discorso di Ted del 2012. Ed è basato sulla ricerca.

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Questo accademico umanitario ha anche trascorso un decennio analizzando i dati sull'uguaglianza economica globale e i risultati sono davvero interessanti. Si collegano anche bene con il discorso. Dice dei risultati: 'Mentre potremmo aspettarci che ricchi e poveri, o liberali e conservatori, abbiano convinzioni molto diverse sulla loro distribuzione ideale, in effetti, osserviamo un consenso sorprendente in tutto lo spettro politico ed economico. ... ogni gruppo ha riportato distribuzioni ideali molto più uguali delle distribuzioni stimate (o della distribuzione effettiva). ' Leggi di più sui suoi studi qui.

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Altri TED Talks meritano la tua attenzione

Concentrarsi deliberatamente sulle buone notizie invece di rimpinzarsi della cattiva e allarmante prima cosa al mattino è un modo per muoversi verso la felicità. Anche se non cattura i titoli dei giornali, c'è molto di buono anche nel mondo. Ecco alcuni dei migliori discorsi a cui guardare per essere ispirato e ripristinare la tua fede nell'umanità.

• Non ci sono avanzi di uomini - Alberto Cairo
• Come le idee Trump Crises - Alex Tabarrok
• Flow, il segreto della felicità - Mihaly Csikszentmihalyi
• Lettere d'amore agli sconosciuti - Hannah Brencher
• Amore, non importa cosa - Andrew Solomon
• La nuova bionica che ci permette di correre, arrampicarci e ballare - Hugh Lord
• La storia di una ragazza - Rick Smolan
• Come le arti aiutano i giovani senzatetto a guarire e costruire - Malika Whitley
• Un modo pratico per aiutare i senzatetto a trovare lavoro e sicurezza - Richard J. Berry
• Come riparare una scuola rotta? Conduci senza paura, ama duro - Linda Cliatt-Wayman
• Perché aprire una scuola? Per chiudere una prigione - Nadia Lopez
• La mia filosofia per una vita felice - Sam Burns
• In che modo i grandi leader ispirano l'azione - Simon Sinek
• Il mio colpo di intuizione - Jill Bolte Taylor
• Il felice segreto per lavorare meglio - Shawn Achor
• Il puzzle della motivazione - E rosa
• Il tuo sfuggente genio creativo - Elizabeth Gilbert
• Combattere con la nonviolenza - Scilla Elworthy
• Una lezione di vita da un vigile del fuoco volontario - Mark Bezos
• Giocare è più di un semplice divertimento - Stuart Brown
• Cosa mi preoccupa, cosa mi entusiasma - Bill Joy

Se non sei felice

È bello e lodevole cercare di aiutare te stesso prima a diventare più felice, ma a volte la vita ci lancia palle curve che rendono difficile farlo da soli. Non lasciare che le cose ti impantanino troppo a lungo: compila il questionario su Betterhelp oggi per essere abbinato al miglior terapista o consulente per la tua situazione.

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