Comprensione dei principi di base della psicologia adleriana classica

Fonte: rawpixel.com

Le teorie alla base della psicologia adleriana classica (chiamata anche psicologia individuale) furono proposte per la prima volta da Alfred Adler all'inizio del 1900. Oggi, i principi della psicologia adleriana possono essere trovati intrecciati con i principi di base su cui sono costruite molte delle varie forme di psicologia moderna. Mentre la terapia adleriana è un tipo specifico di psicoterapia, i principi della psicologia adleriana sono evidenti anche in molti altri metodi di psicoterapia.

Di seguito esamineremo la storia di Alfred Adler, i principi fondamentali della teoria che ha sviluppato e il modo in cui il suo lavoro continua a influenzare la psicologia moderna.

Alfred Adler - Una breve biografia

Alfred Adler è nato vicino a Vienna in Austria nel 1870. Ha sofferto di rachitismo da bambino e non ha potuto camminare fino all'età di quattro anni. Questa e altre malattie infantili hanno motivato Adler a diventare un medico. Si laureò alla Facoltà di Medicina dell'Università di Vienna nel 1895 e intraprese la carriera prima come oftalmologo e poi come medico generale.

Successivamente passò al campo della psichiatria e divenne parte di un gruppo di discussione sulla psicoanalisi formato da Sigmund Freud, che in seguito sarebbe diventato noto come il fondatore della psicoanalisi. Adler si separò da Freud quando emersero differenze nelle loro opinioni, sebbene i due continuassero a considerarsi colleghi e rimasero in rapporti amichevoli.

Nel 1912 Adler fondò la Society for Individual Psychology, usando il termine 'individuo' sulla sua visione della persona come un tutto indivisibile che dovrebbe essere trattato come tale. Secondo Adler, tutti gli aspetti che compongono la personalità di un paziente devono essere presi in considerazione in un approccio olistico alla terapia.

significato dei sogni dei bambini

Adler ha fondato diverse cliniche di assistenza all'infanzia a Vienna e ha dedicato gran parte del suo tempo ad attività legate all'orientamento dei bambini. Ha anche tenuto conferenze nelle università di tutta Europa e negli Stati Uniti. Tra le opere più note dei suoi oltre 300 libri e articoli ci sonoLa pratica e la teoria della psicologia individuale(1927);Capire la natura umana(1927); e Wcappello che la vita potrebbe significare per te(1931).

Nel 1897, Adler sposò Raissa Epstein, un'attivista e scrittrice russa, che aveva conosciuto al college. La coppia ha avuto quattro figli, due dei quali hanno seguito le orme di salute mentale del padre e sono diventati psichiatri. Alfred Adler morì improvvisamente nel 1937 all'età di 67 anni per un attacco di cuore. Le sue ceneri smarrite furono restituite a Vienna oltre 70 anni dopo, momento in cui gli fu data un'onorevole sepoltura statale.

Sette principi fondamentali della psicologia adleriana

L'approccio della psicologia adleriana alla salute mentale può essere spiegato semplicemente come il tentativo di creare un senso di appartenenza all'interno dell'individuo. Quando l'individuo si sente amato e ha legami utili con gli altri nella società, sarà in grado di perseguire il meglio di sé. Al contrario, la tendenza ad agire o comportarsi in modi socialmente devianti deriva da sentimenti di inadeguatezza e dall'essere un emarginato dalla società.

Adler ha sviluppato diversi principi essenziali o concetti chiave che spiegano completamente questo approccio.

1. Olismo

L'individuo è unico e, per essere compreso appieno, deve essere visto come un'unità intera e indivisibile. Deve essere presa in considerazione l'intera persona e non solo tratti o manierismi selezionati. Accettare l'individuo come unità di personalità aiuta a garantire che l'intero sé sia ​​trattato e non solo gli aspetti che potrebbero essere considerati carenti o difettosi.

Fonte: pexels.com

Il modo in cui una persona affronta la vita può essere accertato solo osservando tutti i componenti della sua personalità: i loro comportamenti, emozioni e atteggiamenti. Questi aspetti della personalità di una persona non dovrebbero essere visti come divisi internamente o in conflitto tra loro. Sono dinamici e lavorano in tandem per rendere qualcuno quello che sono.

cosa significa 1444?

2. Esseri sociali

Oltre ad essere individui, gli esseri umani sono anche esseri sociali. L'individuo si sforza simultaneamente di provare una sensazione di unicità all'interno dei gruppi sociali (per esempio famiglia, scuola, comunità, posto di lavoro, mondo) mentre ha bisogno di provare un senso di appartenenza e accettazione.

È all'interno dei gruppi sociali che una persona deve affrontare le sfide della vita. Adler ha identificato la più importante di queste sfide come:

722 numero angelico

• Rapporti con gli altri
• Occupazione
• Amore
• Sesso

La famiglia è il primo contesto sociale dell'individuo e come tale svolge un ruolo importante nel modo in cui vedono la vita e si comportano in altri contesti sociali in seguito. Adler considerava l'ordine di nascita e la costellazione familiare (come è composto e la posizione percepita di ogni persona al suo interno) come forze formative nello sviluppo della visione del mondo dell'individuo. In questo modo, Adler fu uno dei primi sostenitori dell'esame delle influenze familiari sull'individuo e dell'individuo sulla famiglia.

È attraverso le loro interazioni sociali positive e il senso di appartenenza che ogni persona sviluppa coraggio, ottimismo e fiducia in se stessi. L'individuo deve, quindi, arrivare ad accettare che come essere sociale, l'apporto delle persone nel loro passato ha contribuito a renderle quello che sono. Devono anche rendersi conto che stanno avendo un effetto sugli altri.

3. Sensazione di comunità

La connessione sociale (chiamata anche interesse sociale) può essere raggiunta da chiunque, ma è qualcosa su cui l'individuo deve lavorare consapevolmente. Questa connessione non è conformità; piuttosto, sta vivendo in armonia con la società e contribuendo positivamente ad essa. L'interesse sociale incoraggia l'individuo a cercare l'autosviluppo totale e completo, nonché a dare contributi allo sviluppo del gruppo nel suo insieme.

Il sentimento di comunità, connessione sociale o interesse sociale è visto nell'approccio di Adler come andare di pari passo con la salute mentale. È il livello di interesse sociale di una persona che determinerà quanto bene saranno gestite le principali sfide della vita e se saranno gestite in modi socialmente utili.

4. Teleologia - Orientamento agli obiettivi

Adler descrive gli esseri umani come innatamente orientati all'obiettivo o teleologici, il che significa che tutti i comportamenti e le emozioni di una persona servono allo scopo di avvicinarli al loro obiettivo. Questo obiettivo viene spiegato come derivante dai sentimenti di inferiorità dell'individuo e dal bisogno di diventare più perfetto.

Secondo Adler, tutti nascono con un senso di inferiorità che si trasmette durante l'infanzia (essendo piccoli, indifesi, dipendenti dagli altri per i bisogni primari). Potrebbero anche esserci ulteriori sentimenti di inferiorità derivanti da una disabilità, abuso o sentirsi dire che non sei abbastanza bravo o buono come gli altri. Questo lascia l'individuo con l'obiettivo di sforzarsi di dimostrare di essere significativo o degno compensando le imperfezioni.

Adler ha ipotizzato che il ragionamento dietro le azioni e gli atteggiamenti di una persona diventa chiaro una volta comprese l'origine del suo sentimento di inferiorità e gli obiettivi che si sono prefissati per compensarlo. È importante che il terapeuta scopra gli obiettivi del paziente in modo che possa aiutarlo a stabilirne di nuovi.

Fonte: rawpixel.com

855 numero angelico

5. Obiettivo finale creato

La psicologia adleriana vede l'individuo come orientato al futuro; creare e sforzarsi per il proprio obiettivo finale. Questo obiettivo rappresenta l'idea di successo dell'individuo o di diventare completo compensando (compensando) le inferiorità percepite.

L'obiettivo finale di una persona è, quindi, simile all'autodeterminazione e mentre fattori come la cultura e le relazioni possono influenzarlo, è in definitiva un'espressione dell'abilità creativa dell'individuo. È importante sottolineare che Alder suggerisce che, poiché l'obiettivo finale è unico per l'individuo, ogni persona può cambiare le proprie convinzioni e quindi cambiare il proprio obiettivo finale, creandone uno nuovo.

Questo è spesso descritto come una visione ottimistica, positiva e stimolante dell'individuo. In terapia, promuove l'idea che attraverso l'incoraggiamento (da parte del terapeuta) si possa fare in modo che qualcuno veda le inadeguatezze nel suo attuale obiettivo finale. Possono quindi essere guidati verso la scelta volontaria di crearne uno più appagante, edificante e socialmente vantaggioso.

6. Stile di vita

Fin dalla tenera età, l'individuo adotta un modello di come pensa e si comporta all'interno dei propri gruppi sociali. Questo è definito alternativamente come 'personalità', 'stile di vita', 'stile di vita' e 'stile di vita'. Include il concetto che la persona ha di se stessa, la sua visione del mondo e le sue strategie per affrontare le sfide della vita anche mentre cerca di migliorare il proprio stato di inferiorità percepita.

Lo stile di vita è visto sia come metodo di sopravvivenza che come un'influenza chiave nello sviluppo di una persona. È legato alla salute mentale in quanto l'individuo sano è adattabile e capace di cambiare il proprio approccio alle situazioni; se un modo non funziona, sono disposti a cercarne e provarne un altro. In una mente malsana, c'è la rigidità di vedere un solo modo di fare le cose o un solo possibile stile di vita.

Lo stile di vita di una persona può manifestarsi in modo conscio o inconscio nel comportamento e nelle emozioni. Può anche rivelarsi normale o nevrotico, essendo rispettivamente costruttivo o distruttivo per lo sviluppo dell'individuo e dei gruppi sociali di cui fa parte. Il concetto di stile di vita comprende anche una mancanza di azione in determinate situazioni in cui l'individuo ha la capacità di agire ma sceglie di non farlo.

Esaminando le esperienze dell'infanzia e il modello di comportamento coerente dell'individuo di fronte alle sfide della vita, è possibile avviare cambiamenti nello stile di vita. Questo può portare alla guarigione, un movimento verso una migliore salute mentale e una crescita nella comprensione di se stessi e dei contributi che puoi dare alla società.

7. Logica privata

Un altro principio della psicologia che Adler ha esposto è quello della logica privata in contrapposizione al buon senso. La logica privata è il modo in cui l'individuo razionalizza il suo stile di vita: è la loro interpretazione della realtà e il loro posto in essa. La logica privata influenza l'individuo a concentrarsi su se stesso e sul raggiungimento della sicurezza e della superiorità personali.

Il buon senso è un attributo della comunità. È consensuale e serve il bene dell'intera comunità. Uno degli obiettivi della terapia basata sulla psicologia adleriana è quello di aiutare l'individuo ad adottare un approccio più basato sul buon senso nel modo in cui si relazionano agli altri invece di uno che è egocentrico.

Come le teorie psicologiche di Alfred Adler influenzano la psicologia moderna

Adler è generalmente considerato, insieme a Freud e Jung, come uno dei pensatori chiave e contributore allo sviluppo del campo della psicologia. Tuttavia, viene spesso sottolineato che molte delle idee di Adler sulla psicologia non sono direttamente attribuite a lui anche se sono ampiamente utilizzate e accettate. Ecco alcuni esempi della sua influenza:

21 21 significato

Un'alleanza terapeutica- Adler ha promosso l'idea che il terapeuta e il cliente sono partner alla pari in un'alleanza terapeutica reciprocamente rispettosa. In termini di sessioni terapeutiche effettive, gli viene attribuito il merito di sostenere che terapeuta e cliente si siedano l'uno di fronte all'altro. Ciò è in contrasto con il terapeuta seduto dietro il cliente come diretto da Freud.

La sensazione di inferiorità- Adler ha introdotto la nozione di complesso di inferiorità come forza trainante dietro lo sviluppo della propria personalità e la ricerca di auto-miglioramento. Ha anche influenzato la considerazione delle forze sociali sullo sviluppo della personalità. Adler ha avanzato l'idea che ogni persona abbia bisogno di appartenere ed essere in equilibrio con la società per raggiungere un senso di completezza.

Psicologia infantile e sensibilizzazione della comunità- Adler è noto per i suoi contributi allo studio dello sviluppo del bambino e della psicologia infantile. Ha anche contribuito all'uso della psicoterapia come parte della comunità. In particolare, ha sostenuto l'uso di misure preventive per ridurre il rischio di insorgenza di malattie mentali.

Influenza su altri psicologi- Illustri psicologi il cui lavoro è stato influenzato da Adler includono:

• Abraham Maslow- Co-fondatore di Humanistic Psychology, noto per la Gerarchia dei bisogni di Maslow
• Carl Rogers- Co-fondatore di psicologia umanistica, noto per il suo approccio centrato sul cliente e la teoria della persona pienamente funzionante
• Karen Horney- Fondatrice della psicologia femminista, nota per la sua teoria dei bisogni nevrotici

Al giorno d'oggi, l'approccio di Alfred Adler alla psicologia è praticato da molti nel campo della salute mentale sotto l'egida della psicoterapia adleriana. Il suo obiettivo è costruire una relazione di incoraggiamento e rispetto reciproco tra cliente e terapeuta. Attraverso la terapia, il cliente perde la propria immagine di sé negativa che influisce negativamente sul modo in cui funzionano nella società. Lo sostituiscono con la fiducia in se stessi e il

Fonte: pixabay.com

Se ritieni di poter beneficiare della terapia adleriana o ti stai chiedendo se è adatta a te e alle tue esigenze di salute mentale, discuterne con un professionista qualificato può aiutarti. Hai la possibilità di ottenere una visione più brillante della vita e del tuo posto nel mondo.

Condividi Con I Tuoi Amici: