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Comprensione dei disturbi neurotici

La nevrosi è una condizione in cui un individuo prova una sorta di disagio mentale, quindi inizia ad agire in modi che non sarebbero considerati 'normali' dal pubblico in generale. A differenza della schizofrenia o della psicosi, i disturbi nevrotici non consistono in deliri o allucinazioni.



Sebbene sia un termine relativamente comune, la nevrosi non viene più diagnosticata come tale. Invece, è generalmente indicato come disturbo d'ansia o depressione. Inoltre, le persone che vengono descritte come 'nevrotiche' non sono le stesse che soffrono di nevrosi. Il nevroticismo si riferisce a un tratto della personalità (essere 'nevrotico'), mentre una nevrosi è una condizione mentale. In questo articolo esamineremo le nevrosi e le psicosi, così potrai capire come potrebbero influenzarti.





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Tipi di disturbi neurotici

Esistono numerosi tipi di file disturbi nevroticie man mano che miglioriamo nella diagnosi, ci rendiamo conto che sono abbastanza comuni. Questi includono:



  • Disturbo d'ansia
  • Fobie
  • Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
  • Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

Tra i disturbi elencati, l'ansia è forse la più comune. È una risposta involontaria alla depressione o allo stress caratterizzata da un senso generale di disagio che accompagna sentimenti di paura o disagio.



Le fobie, d'altra parte, sono paure estreme che sono spesso irrazionali. Ad esempio, qualcuno che ha paura di vomitare si dice che sia 'emetofobo', mentre qualcuno che ha paura di uscire di casa si dice che sia 'agorafobico'. Poiché una persona può avere una paura profonda di qualsiasi cosa, è probabile che ci siano più fobie là fuori di quante ne sappiamo, e nuove fobie possono, in teoria, apparire ogni giorno.

Contrariamente alla credenza popolare, il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è molto più che contare le cose in modo ossessivo o accendere e spegnere i fornelli dieci volte prima di uscire di casa. In realtà, una persona con DOC sperimenta regolarmente pensieri negativi, involontari e invadenti che gli fanno soffrire di ansia. Questa sensazione di ansia fa quindi sì che la persona si comporti in modo irrazionale, il che si traduce nei tipi di comportamento compulsivo che associamo alla condizione.



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Ad esempio, mentre è impegnata in un'attività, una persona con disturbo ossessivo compulsivo può provare un pensiero improvviso e involontario di aver lasciato la stufa accesa, quindi la sua casa sta bruciando. Per assicurarsi che ciò non accada, vanno ai fornelli e controllano per vedere se è spento. Anche se è decisamente spento, devono continuare ad accendere e spegnere la stufa per assicurarsi che sia veramente spenta perché temono di sbagliarsi.



Una persona con DOC potrebbe dover ripetere la stessa azione più volte prima di sentirsi abbastanza soddisfatta da lasciare la casa e, a quel punto, potrebbe essere in ritardo per il lavoro o per un impegno sociale.

Infine, il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione ben nota che spesso affligge i soldati quando tornano dalla guerra. Alcuni veterani sperimentano flashback, in particolare quando accade qualcosa che rispecchia qualcosa che hanno vissuto sul campo di battaglia. Ad esempio, potrebbero essere attivati ​​da fuochi d'artificio che scoppiano il 4 luglio. Sebbene il disturbo da stress post-traumatico sia più comunemente associato ai veterani, può colpire e colpisce chiunque abbia subito una sorta di trauma nella propria vita.



Sintomi delle nevrosi

Poiché ci sono così tante diverse nevrosi, ci sono anche una serie di sintomi ad esse associati, sebbene questi variano a seconda della condizione. Alcuni dei sintomi più comuni includono:



  • Ansia
  • Depressione
  • Rabbia
  • Confusione
  • Letargia
  • Pensieri spiacevoli, invadenti e / o ripetitivi
  • Evitamento e / o isolamento

Le nevrosi possono essere riassunte più in generale come un impedimento che impedisce a una persona di adattarsi adeguatamente al suo ambiente. Purtroppo, può essere difficile o addirittura impossibile per una persona che soffre di nevrosi affrontare il cambiamento. Questi individui trovano anche difficile essere felici perché la loro condizione crea una tale paura e ansia che si sentono come se non potessero veramente vivere la vita come doveva essere.



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Anche quando vogliono stare meglio, molte persone si sentono imbarazzate dalle loro nevrosi o temono lo stigma associato alle nevrosi, quindi ritardano il chiedere aiuto o lo evitano del tutto. Secondo un articolo in Rassegna internazionale di psichiatria, almeno il 25% delle persone che soffrono di un disturbo nevrotico sceglie di non ricevere aiuto. Se fai parte di questo gruppo, sappi che non sei solo nelle tue nevrosi. Ogni singolo essere umano ne ha una in più o nevrosi, ma alcune sono più gravi di altre. Quando inizia a interferire con la qualità della tua vita, hai bisogno di aiuto.

Trattamento di un disturbo nevrotico

Molte persone cercano di combattere le loro nevrosi da sole, ma a volte hanno bisogno di lavorare con un professionista dell'aiuto mentale. Se ti trovi in ​​questa situazione, non c'è assolutamente vergogna nel cercare aiuto. Parla con il tuo medico, in modo che possano indirizzarti alla persona appropriata. Esistono diversi trattamenti per le persone che soffrono di nevrosi, che possono essere somministrati da uno psicologo o psichiatra autorizzato. Questi includono:

  • Farmaco
  • Terapia cognitivo comportamentale (allenare il cervello a rispondere in modo diverso in determinate situazioni)
  • Esercizi di rilassamento

Potresti anche essere interessato a provare una terapia creativa che utilizzi l'arte o la musica per combattere i pensieri invasivi e negativi.

In combinazione con la terapia, puoi anche provare le seguenti cose a casa:

  • Fai esercizio regolarmente per aumentare la produzione di sostanze chimiche cerebrali come la dopamina, che dovrebbe migliorare il tuo livello di felicità.
  • Partecipa a gruppi di sostegno o parla con amici e familiari di quello che stai passando.
  • Pratica tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda e la meditazione.

Prima chiedi aiuto, prima puoi tornare a goderti la vita.

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Nevrosi contro psicosi

Quando guardiamo alla nevrosi, è importante capire cos'è e cosa non è. La nevrosi è essenzialmente l'opposto della psicosi perché una persona con psicosi ha perso il contatto con la realtà. Le persone con una nevrosi sono completamente radicate nella realtà, anche se la sperimentano e la immaginano in modo più forte, il che può portare a livelli aumentati di disagio e ansia.

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Quelli con psicosi, d'altra parte, hanno difficoltà a separare ciò che è reale da ciò che non lo è. A differenza della nevrosi, la psicosi spesso provoca deliri e allucinazioni.

La psicosi ha una serie di origini diverse. Ad esempio, può essere il prodotto dell'ambiente di una persona o il segno di una malattia mentale. Può anche essere causato da cose come la privazione del sonno o l'uso di droghe e alcol. Inoltre, alcune donne possono soffrire di una forma di psicosi nota come 'psicosi postpartum', che in genere si manifesta entro poche settimane dal parto.

Un'altra importante distinzione tra nevrosi e psicosi è che le nevrosi non influenzano la capacità di una persona di svolgere le proprie attività quotidiane, mentre le psicosi sì.

Poiché l'intervento precoce è così importante, dovresti conoscerlo all'inizio segni di psicosi, quindi puoi cercare immediatamente un trattamento se li riconosci in te stesso o in qualcun altro.

I primi segni di psicosi possono includere:

  • Una mancanza di cura per l'igiene personale
  • Preferendo stare da solo
  • Emozioni troppo forti o inesistenti
  • Difficoltà a concentrarsi
  • Un calo delle prestazioni scolastiche o lavorative

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Dovresti anche essere consapevole dei segni associati a un episodio psicotico. Se hai riscontrato una delle seguenti situazioni, discuti la situazione con un professionista prima che la tua potenziale psicosi peggiori:

  • Sperimentare un gusto, un suono o una visione che altri non condividono
  • Emozioni forti, nessuna emozione o emozioni inappropriate per la situazione (come ridere a un funerale)
  • Credenze persistenti che ti affliggono, nonostante discuti le tue convinzioni con altri che non sono d'accordo con te
  • Evitare familiari e amici

Se noti uno qualsiasi di questi sintomi, un professionista della salute mentale può valutare i segni che segnali e il tuo comportamento per determinare se stai effettivamente affrontando una psicosi.

Come BetterHelp può supportarti

Che tu stia lottando con una nevrosi o una psicosi, è meglio parlare con un medico o un terapista delle tue esperienze. Se sei scettico, puoi sempre contattare uno di Consulenti esperti e autorizzati di BetterHelp per guida, supporto e ulteriori informazioni.

Possono rispondere a qualsiasi domanda tu abbia, aiutarti a navigare in quello che potrebbe sembrare un periodo confuso e difficile della tua vita e lavorare con te per capire i passaggi successivi, in modo da poter tornare ad essere la persona che eri prima. Grazie alla piattaforma BetterHelp, puoi persino incontrare questo consulente dalla comodità e dalla privacy di casa tua o ovunque tu abbia una connessione Internet. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei consulenti BetterHelp di persone che hanno problemi simili.

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Conclusione

Se soffri di un disturbo nevrotico, potresti sentirti senza speranza e pieno di ansia. Potresti anche chiederti come sarai mai felice o di successo, come crescerai i tuoi figli o come manterrai relazioni durature. Ma non tutta la speranza è persa!

Molte persone sono state nei tuoi panni, e molte altre ti seguiranno su questa strada. Il trucco è chiedere aiuto non appena ti accorgi che qualcosa non va e rimanere impegnato nel trattamento.

Qualunque cosa tu stia vivendo, l'aiuto è disponibile. Puoi riavere la tua vita con il giusto supporto e gli strumenti giusti: prendi il primo passo oggi.

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