Cosa può dirci un test di paranoia?

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Nel mondo di oggi, può essere difficile capire la differenza tra essere paranoici e avere un sano scetticismo. Le persone possono dirci: 'Smettila di essere così paranoico', ma non sappiamo se la nostra paranoia sia giustificata o meno. In questo post, discuteremo di cosa sia la paranoia e di come testarla.

Cos'è la paranoia?

La paranoia implica pensieri o sentimenti ripetuti e intensi che qualcuno sta cercando di prenderci. Può presentarsi sotto forma di molti sentimenti diversi, tra cui:

Potresti sentire che le persone non ti piacciono o sono contro di te a causa di qualcosa su di te.
Potresti sentire come se qualcuno volesse ucciderti o ferirti, anche se non c'è motivo di farlo.
Potresti sentire come se le persone stessero pianificando qualcosa contro di te. Ad esempio, se lavori da qualche parte, potresti pensare che i colleghi stiano pensando di trovare un modo per licenziarti.

Questa è paranoia. Ti rende ansioso e spaventato, anche se non c'è motivo di aver paura. La paranoia può essere un sintomo di molti disturbi psicotici e mentali. A volte, può essere il risultato di un trauma. Se qualcuno ti ha ferito in passato, potresti essere eccessivamente preoccupato per le altre persone per paura che possa accadere di nuovo.

La paranoia può evolversi e trasformarsi in delusioni. Le delusioni sono quando credi che una falsità sia vera e nessuna prova può convincerti del contrario.

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La paranoia si osserva in più uomini che donne e si manifesta nella prima età adulta. È difficile determinare se semplicemente non ti fidi delle persone o se hai veramente un disturbo paranoico di personalità. Diamo un'occhiata ai segni e ai sintomi della paranoia.

Segni di paranoia

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La paranoia può essere difficile da individuare perché spesso non implica consapevolezza di sé e perché sei così concentrato sulla paura. Questo può rendere difficile per te realizzare che sei paranoico e può far finire gli altri nel tuo circolo paranoico, aumentando la paranoia.

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Se i tuoi pensieri sono sempre sulle persone che ti cercano di prenderti e hai intenzione di fare qualcosa per ostacolarti, sei paranoico, specialmente quando non ci sono prove.

Alcune forme di paranoia sono minori e più giustificate. Se sei stato aggredito mentre camminavi per una strada di notte, potresti avere paura di vedere persone mentre cammini per strada. Puoi ancora superarli, ma sei sempre un po 'preparato nel caso in cui finiscano per farti del male.

Cosa può causare paranoia?

Ci sono diversi motivi per cui qualcuno svilupperebbe la paranoia. Ecco alcuni motivi per farlo.

L'eccessivo alcolismo può causare paranoia o delusioni. Oltre alla paranoia, l'alcolismo porta a tutti i tipi di effetti negativi. L'abuso di qualsiasi droga può cambiare il tuo stato di coscienza e portare alla paranoia.
Disturbo bipolare. La depressione maniacale associata al disturbo bipolare può portare a pensieri paranoici.
La paranoia e il disturbo d'ansia generale possono alimentarsi a vicenda, peggiorando la tua ansia e alimentando le tue delusioni paranoiche.
Un tumore al cervello. In circostanze estreme, un tumore al cervello può cambiare il modo in cui pensi. Anche il danno cerebrale può fare lo stesso.

A volte, può essere situazionale, come un trauma che hai affrontato. Altre volte, può essere dovuto a una bassa autostima. Pensare che tutti ti odino potrebbe essere solo la tua autostima a parlare e potrebbe non essere necessariamente paranoia. Spesso, un soldato che combatte in una guerra può essere paranoico a causa delle circostanze che ha dovuto affrontare.

Altri segni di paranoia

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Ci sono molti altri segni di paranoia, che includono:

Non credere che qualcuno si impegni con te. Qualcuno potrebbe dubitare della lealtà del coniuge, anche se non ci sono segni che lo tradiscano.
Avere sempre sfiducia in qualcuno.
Paura di rivelare qualsiasi informazione personale perché ritieni che le informazioni possano essere utilizzate per ferirti.
Hai sempre rancore e hai difficoltà a perdonare gli altri.
Pensando che nessuno intende quello che dice e sta invece cercando di attaccarti in modo ambiguo.
Potresti essere ostile a chi ti interroga.

La paranoia può essere un po 'uno spettro. Qualcuno potrebbe preoccuparsi che ai loro amici non piacciano a volte, ma per il resto si fida dei loro amici. Nel frattempo, un'altra persona potrebbe sentirsi come se i suoi amici volessero ucciderla. La vera ironia è che la paranoia è un po 'una profezia che si autoavvera. A volte, l'amicizia o la relazione possono finire a causa della persona che allontana gli altri a causa dei suoi pensieri paranoici. Qualcuno paranoico può diventare geloso e controllante, spegnendo i propri amici, familiari e amanti.

Se qualcuno ha una forma grave di paranoia, può far sentire una persona isolata dal mondo e potrebbe sempre preoccuparsi che qualcuno voglia prenderla. La paranoia di solito viene anche con un'altra condizione mentale e raramente si verifica da sola. Ansia, depressione e altre fobie possono accompagnare la paranoia.

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Come testare la paranoia

Se pensi di essere paranoico, il modo migliore per confermarlo o negarlo è parlare con un professionista. Tuttavia, se vuoi ottenere una valutazione per testare le acque, puoi cercare diversi test di paranoia. Questi test non sostituiscono la consulenza professionale, ma quello che sono è un buon modo per confermare i tuoi sospetti.

Alla fine, devi andare da un professionista della salute mentale e fare alcuni test diagnostici per vedere se sei paranoico.

I test studieranno molti aspetti di te stesso. Guarderanno il tuo comportamento, umore, pensieri, vedranno se ci sono delusioni o allucinazioni che hai, e poi potrebbero testare la tua neurologia per escludere qualcosa di estremo. Vedranno se hai avuto segni di abuso di droghe o alcol. Possono fare un esame del sangue per vedere se qualche segno potrebbe portare alla paranoia. Un medico può farti fare una TAC o una risonanza magnetica per assicurarti che non ci siano cambiamenti nel cervello che possano alimentare la paranoia.

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In sintesi, non esiste un test magico online che possa determinare se sei paranoico. Può essere abbastanza soggettivo e richiedere molti test per scoprirlo. Alla fine, devi parlare con un medico professionista se ritieni di soffrire di paranoia e loro possono determinare se le tue preoccupazioni sono valide. I loro test possono aiutare a determinare se sei paranoico e quindi trattarti correttamente.

Come trattare la paranoia

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Potrebbe esserci una causa fisica della tua paranoia, come un tumore. In tal caso, il medico utilizzerà tutti i mezzi necessari per curarlo. Se si tratta più di un problema mentale, il medico potrebbe prescriverti dei farmaci per alleviarne i sintomi.

Nel frattempo, la tua paranoia può essere gestita attraverso la terapia. Un terapista può aiutarti ad arrivare in fondo al motivo per cui ti senti paranoico. Possono aiutarti a guardare al tuo passato e vedere se qualche punto della tua vita potrebbe aver causato la tua paranoia. Traumi infantili, ustioni in passato e molti altri incidenti possono far salire alle stelle la tua paranoia.

Un modo in cui un terapista può trattarti è attraverso la CBT o la terapia cognitivo comportamentale. La terapia cognitivo comportamentale prende i tuoi pensieri e comportamenti e cerca tutto ciò che può contribuire alla tua paranoia. Una volta trovati pensieri problematici, puoi imparare come sostituirli con pensieri o comportamenti più positivi.

Puoi anche implementare cambiamenti nello stile di vita per aiutare la tua paranoia. Vivere uno stile di vita più sano, come fare esercizio fisico, mangiare bene e dormire bene, può aiutarti con la tua paranoia. Se ci sono alcune parti della tua vita in cui ritieni di poter migliorare, puoi essere in grado di farlo implementando cambiamenti nello stile di vita.

Infine, un professionista della salute mentale lavorerà con te e creerà un piano per aiutarti ad affrontare la tua paranoia. Molte persone trattano la loro paranoia in modi diversi. Per alcuni, può volerci molto tempo prima che siano meno paranoici. L'obiettivo è che una persona abbia una buona dose di scetticismo, ma assicurati che non sia eccessivamente paranoica.

Certo, è difficile trattare qualcuno eccessivamente paranoico. Qualcuno che soffre di qualche forma di paranoia potrebbe avere difficoltà a lavorare con un consulente. Potrebbero pensare che il consulente sia fuori per prenderli e può essere difficile fidarsi di loro. Molti consulenti saranno addestrati a parlare in modi per superare le fantasie paranoiche delle persone, ma a volte può essere difficile trattare qualcuno che non vuole collaborare.

Per riassumere, la paranoia è qualcosa su cui dovresti essere testato professionalmente. Alcune persone hanno livelli accettabili di paranoia, come essere un po 'preoccupate al buio, ma alcune sono così paranoiche che possono rovinare le loro vite. Se sei quest'ultimo, parla con un terapista o un dottore oggi e vivi una vita in cui ti senti meno come se qualcuno volesse ucciderti.